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Plano de Aula de Rugby: Rugby na Escola

Plano de Aula de Rugby
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Plano de Aula de Rugby

Plano de Aula de Rugby na escola completo, de acordo com a BNCC, com objetivo, recursos materiais, aquecimento, atividades principais, resfriamento e avaliação.

Este plano de aula pode ser utilizado para turma de ensino fundamental e ensino médio, sendo realizadas as devidas adaptações de acordo com a faixa etária.

Unidade temática BNCC: Esportes.

Tipo de esporte: Esporte de invasão territorial.

Duração: 90 minutos

Tema: Rugby.

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Objetivo

Introduzir os estudantes ao esporte de invasão territorial rugby, enfatizando as habilidades básicas, regras fundamentais, trabalho em equipe e o respeito mútuo entre os jogadores.

Recursos Materiais

  • 1 bola de rugby para cada grupo de 5 alunos (improvisar se não houver bolas disponíveis).
  • Cones para demarcação do campo.
  • Coletes coloridos para diferenciar as equipes.
  • Apito.
  • Quadro branco ou flip chart.
  • Materiais para primeiros socorros.

Aquecimento (15 minutos)

  1. Alongamento dinâmico focando em membros superiores e inferiores (5 minutos).
  2. “Pega-pega rugby”: jogo de toque, onde o “pegador” deve tocar os outros jogadores, que ao serem tocados, realizam cinco polichinelos antes de voltar ao jogo (10 minutos).

Atividades Principais (60 minutos)

Plano de Aula de Rugby

  1. Introdução Teórica ao Rugby (10 minutos): Breve explicação sobre a história do rugby, o conceito de invasão territorial, as regras básicas, e a importância do trabalho em equipe e do respeito entre os jogadores. Utilizar quadro branco ou flip chart para ilustrar.
  2. Habilidades Básicas (20 minutos):
    a. Passes: Formar pares para prática de passes laterais, enfatizando a postura correta e o controle da bola.
    b. Tackles (sem contato físico agressivo): Demonstração e prática de como “marcar” um adversário de forma segura.
    c. Formação de Scrum simulado: Explicar e praticar a formação básica sem contato físico.
  3. Jogo Simulado (30 minutos):
    Dividir a turma em equipes de 5 jogadores. Realizar um jogo simulado em campo reduzido, aplicando as regras básicas e as habilidades aprendidas. O foco é na aplicação do conceito de invasão territorial e trabalho em equipe, não no placar final.

Resfriamento (10 minutos)

Caminhada leve e alongamento estático, focando na respiração e relaxamento dos músculos.

Avaliação

A avaliação será contínua durante toda a aula, observando o envolvimento, o esforço e a aplicação das habilidades e regras do rugby. Feedback positivo será dado ao final da aula, destacando os avanços e as áreas para melhoria.

Considerações Finais

Concluir reforçando a importância do respeito mútuo, do trabalho em equipe e da disciplina no esporte. Encorajar os estudantes a continuarem praticando os conceitos aprendidos e a explorarem mais sobre o rugby e outros esportes de invasão territorial.

Este plano de aula busca não apenas introduzir os estudantes ao rugby, mas também desenvolver habilidades sociais e físicas que serão valiosas tanto dentro quanto fora do campo.

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