Monthly Archives: novembro 2017

Regras do Futsal: Resumo das Regras Oficiais do Futsal :)

Introdução: As Regras do Futsal Estudar regras esportivas é quase sempre algo chato, que pouca gente gosta de fazer. Mas aqui no Dicas Educação Física nós preparamos um material precioso sobre as regras do Futsal, um resumo das regras oficiais do Futsal 2017 elaborado com qualidade para você saber tudo sobre as regras do nosso… Read More »

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Atletismo: História e Modalidades

A História do Atletismo Onde surgiu o Atletismo O esporte Atletismo surgiu na Grécia antiga. Desde o início da existência da humanidade, o homem é motivado pelo desejo de competição, correr, saltar, lançar, com isso, diversas modalidades com o intuito de alimentar essa necessidade foram desenvolvidas, uma delas é o Atletismo. A Origem do nome… Read More »

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15 Benefícios da Caminhada

Introdução: 15 Benefícios da Caminhada Afinal, quais são os reais benefícios da caminhada? A caminhada ao ar livre ou na esteira é uma exercício físico que traz inúmeras vantagens para sua saúde física e mental. Andar poucos minutos por dia irá fortalecer todo o seu corpo, prevenir lesões musculares e doenças, e melhorar sua qualidade… Read More »

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Como Começar a Correr

Introdução: Como começar a Correr Mas como começar a correr? Esse é a dúvida de muitas pessoas (muitas mesmo!), Pensando nisso, o Dicas Educação Física preparou um post com 8 dicas para você começar a correr, um guia com dicas simples e infalíveis para você entender como começar a correr, quais cuidados deve ter, por… Read More »

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Caminhar ou Correr: qual é melhor?

Introdução: Caminhar ou correr: o que é melhor? Caminhar ou correr são atividades físicas populares para o treino cardiovascular (aeróbico). Caminhada e corrida ajudam a promover a perda de peso, melhoram o seu sono, elevam o humor e diminuem o risco de doenças cardíacas. Mas caminhar é tão bom quanto a correr? A preferência entre… Read More »

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10 Músicas para Correr Melhor

Introdução: 10 músicas para correr melhor Música e movimento estão intrinsecamente conectados, por isso muitas pessoas procuram músicas para correr e se exercitar. Não há nada como se preparar para correr na rua ou na esteira da academia, colocar os fones de ouvido e dar um play na sua lista de músicas favoritas para se… Read More »

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Plano de Aula Organização de Competição Esportiva

Introdução: Plano de Aula Organização de Competição Esportiva O Dicas Educação Física elaborou um Plano de Aula Organização de Competição Esportiva para auxiliar o trabalho dos professores de Educação Física que estão planejando trabalhar esse conteúdo. O conteúdo de organização de competição esportiva é mais adequado a ser trabalhado em turmas do ensino médio. Objetivo… Read More »

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