Fundamentos do Handebol: Fundamentos Técnicos do Handebol _ :)

By | janeiro 7, 2018

Introdução: Os Fundamentos do Handebol

Nesse post o Dicas Educação Física vai esclarecer tudo sobre os Fundamentos do Handebol: execução dos fundamentos técnicos do Handebol, características e tipos de empunhadura, passe, drible, arremesso e finta na Handebol.

O que é e quais são os Fundamentos do Handebol?

Os Fundamentos técnicos do Handebol são as técnicas e movimentos utilizados para jogar Handebol. Os principais Fundamentos Técnicos do Handebol são: a Empunhadura, a Recepção, o Passe, o Arremesso, o Drible e a Finta.

Fundamento Empunhadura no Handebol

A Empunhadura é um dos fundamentos mais básicos do Handebol, trata-se do ato de segurar a bola de Handebol com uma das mãos. A Empunhadura correta no Handebol é feita segurando a bola na palma da mão e apertando (fazendo pressão) com as pontas dos dedos.

Dica de execução: A pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para a realização de uma boa empunhadura.

Fundamento Recepção no Handebol

A Recep√ß√£o √© um dos fundamentos mais mais simples do Handebol, trata-se do ato de receber (recepcionar) a bola. A Recep√ß√£o no Handebol deve ser feita sempre com as duas m√£os paralelas e ligeiramente c√īncavas (em forma de concha) e voltadas para frente.

Observação: A Recepção no Handebol também pode ser feita com uma só mão.

Fundamento Passe no Handebol

O Passe é um dos principais Fundamentos técnicos do Handebol, o passe é o ato de lançar a bola entre os jogadores de uma mesma equipe.

Fundamentos do Handebol: Passe

Quais s√£o os Tipos de Passe no Handebol?

  • Passe acima do ombro: conhecido como Passe de Ombro, √© o passe mais utilizado num jogo de Handebol, pode ser feito em trajet√≥ria reta ou parab√≥lica.

  • Passe em prona√ß√£o: O Passe em Prona√ß√£o no Handebol feito segurando a bola com a palma da m√£o apontada para baixo e realizando um giro do punho para fora. Pode ser feito com dire√ß√£o lateral ou para tr√°s.

  • Passe por de tr√°s da cabe√ßa: O passe por tr√°s da cabe√ßa no Handebol √© executado exatamente como diz o nome, lan√ßando a bola ‚Äúpor tr√°s da cabe√ßa‚ÄĚ, pode ser feito em dire√ß√£o lateral ou diagonal.

  • Passe por de tr√°s do corpo: O passe por tr√°s do corpo √© feito lan√ßando a bola por tr√°s do corpo, pode ser feito em dire√ß√£o lateral ou diagonal.

  • Passe para tr√°s: √Č o passe feito na altura da cabe√ßa com extens√£o do punho jogando a bola para tr√°s.

  • Passe quicado: √Č quando a bola toca o solo da quadra uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro de equipe. Esse tipo de passe √© utilizado para desviar a bola de um marcado advers√°rio.

Fundamento Arremesso no handebol

O Arremesso é também um dos principais Fundamentos Técnicos do Handebol, é através do arremesso que se marca os gols em um jogo de Handebol. O Arremesso é o ato de lançar a bola em direção ao gol (meta) da equipe adversária.

Quais s√£o os Tipos de Arremessos no Handebol?

  • Arremesso com apoio ‚Äď √Č o tipo de arremesso no Handebol onde um ou os dois p√©s est√£o em contato com o solo no momento da execu√ß√£o do arremesso.

  • Arremesso em suspens√£o ‚Äď Nesse tipo de Arremesso o jogador de Handebol realiza um salto e fica com o corpo completamento suspenso no ar no momento da execu√ß√£o do arremesso.

  • Arremesso com queda ‚Äď √Č o tipo de Arremesso no Handebol onde o jogador projeta uma queda ap√≥s o arremesso. Ao for√ßar uma queda o jogador de Handebol projeta o corpo e consegue colocar mais pot√™ncia no arremesso. √Č um tipo de arremesso muito utilizado entre os piv√īs no Handebol.

  • Arremesso com rolamento ‚Äď √Č o tipo de Arremesso onde ap√≥s o jogador lan√ßar a bola, ele realizado um rolamento, normalmente um rolamento de ombro. √Č um tipo de arremesso comumente utilizado pelos ‚ÄúPontas‚ÄĚ no Handebol.

O arremesso no Handebol

Fundamento Drible no Handebol

O Drible é um fundamento básico do Handebol, trata-se do ato de quicar a bola com uma das mãos sem perder o domínio da bola. O Drible pode ser feito com o jogador parado ou em movimento. A principal função do drible no Handebol é a progressão com posse de bola.

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Quais s√£o os tipos de Drible no Handebol?

O Drible Alto: √Č muito usado para deslocamento em velocidade do jogador de Handebol. O Drible alto √© bastante¬†utilizado em contra-ataques.

O Drible Baixo: O Drible baixo é basicamente usado para proteger a bola diante de um marcador adversário.

Os objetivos do Drible no Handebol s√£o:

  • fintar a defesa

  • sair da marca√ß√£o

  • conquistar uma posi√ß√£o de arremesso mais favor√°vel

Fundamento Finta no Handebol

A Finta no Handebol é executada quando um jogador com a posse da bola, ameaça realizar um movimento em determinada direção para enganar e desequilibrar a marcação do adversário e realizar o movimento em outra direção.

A Finta no Handebol

São Características Técnicas da Finta no Handebol

  • Deslocamento (mudar de um ponto para o outro da quadra)

  • Mudan√ßa de dire√ß√£o (se deslocar em dire√ß√Ķes diferentes)

  • Troca de Ritmo (do lento para o r√°pido e do r√°pido para o lento)

Quais s√£o os Objetivos do Finta no Handebol?

  • Passar pela marca√ß√£o de um advers√°rio

  • Desequilibrar um advers√°rio direto

  • Desviar a aten√ß√£o do advers√°rio

  • Ganhar superioridade num√©rica em rela√ß√£o a equipe advers√°ria

São características para uma boa Finta:

  • Ter uma boa velocidade de rea√ß√£o

  • Ter uma bola velocidade de deslocamento

  • Ter um bom equil√≠brio

  • Ser √°gil nas mudan√ßas de dire√ß√£o

Quais s√£o os Tipos de Finta no Handebol?

  • Finta de Arremesso
  • Finta de Passe
  • Finta com deslocamento para direita
  • Finta com deslocamento para esquerda

Leia também >> A Origem do Handebol: onde surgiu e quem criou o Handebol

Vídeo Aula Fundamentos do Handebol

Assista nossa Vídeo Aula sobre os Fundamentos Básicos do Handebol:

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