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Manchete no Voleibol: Técnicas de Vôlei

Manchete no Voleibol
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O que é Manchete no Voleibol?

Manchete no Voleibol é uma técnica para jogar a bola que utiliza os antebraços e pode ser usada em diversas situações durante o jogo de Voleibol.

Para que serve a Manchete no Vôlei?

A Manchete pode ser usada para fazer um Levantamento, mas é usada principalmente como técnica de Defesa e Recepção de Saque.

Como se faz a Manchete no Voleibol

Um boa técnica de Manchete no Vôlei consiste em:


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  1. pernas afastadas;
  2. joelhos um flexionados;
  3. tronco inclinado para frente;
  4. braços bem estendidos e unidos pelas mãos;
  5. golpear a bola com os antebraços.

Tipos de Manchete no Vôlei

Tipos de Manchete no Voleibol

Consideramos como Tipos de Manchetes as manchetes feitas em diferentes posicionamentos corporais.

  • Manchete Simples – feita com os braços à frente do corpo.
  • Manchete Lateral – feita com os braços posicionados lateralmente ao corpo.
  • Manchete com Mergulho – quando o jogador precisa mergulhar na quadra para realizar manchete.

Erros ao fazer a Manchete no Voleibol

Os principais erros cometidos na realização de uma Manchete são:

  • flexionar os cotovelos no momento de golpear a bola;
  • golpear a bola com as mãos;
  • não posicionar corretamente o corpo;
  • bater na bola com muita força.

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