O que é Manchete no Voleibol?
Manchete no Voleibol é uma técnica para jogar a bola que utiliza os antebraços e pode ser usada em diversas situações durante o jogo de Voleibol.
Para que serve a Manchete no Vôlei?
A Manchete pode ser usada para fazer um Levantamento, mas é usada principalmente como técnica de Defesa e Recepção de Saque.
Como se faz a Manchete no Voleibol
Um boa técnica de Manchete no Vôlei consiste em:
Material de Educação Física
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Canal no Telegram Dicas Educação Física- pernas afastadas;
- joelhos um flexionados;
- tronco inclinado para frente;
- braços bem estendidos e unidos pelas mãos;
- golpear a bola com os antebraços.
Tipos de Manchete no Vôlei
Consideramos como Tipos de Manchetes as manchetes feitas em diferentes posicionamentos corporais.
- Manchete Simples – feita com os braços à frente do corpo.
- Manchete Lateral – feita com os braços posicionados lateralmente ao corpo.
- Manchete com Mergulho – quando o jogador precisa mergulhar na quadra para realizar manchete.
Erros ao fazer a Manchete no Voleibol
Os principais erros cometidos na realização de uma Manchete são:
- flexionar os cotovelos no momento de golpear a bola;
- golpear a bola com as mãos;
- não posicionar corretamente o corpo;
- bater na bola com muita força.