Pular para o conteúdo

Aparelhos da Ginástica Artística Feminina

COMPARTILHE!

Aparelhos da Ginástica Artística Feminina

Os aparelhos da Ginástica Artística feminina são em um total de 4 (quatro) aparelhos:

  1. Barras assimétricas;
  2. Salto sobre a mesa;
  3. Solo;
  4. Trave de equilíbrio.

Aparelhos da Ginástica Artística Feminina

1) Barras Assimétricas na Ginástica Artística

A prova de Barras Assimétricas na ginástica artística é uma competição exclusivamente feminina.

Área de Competição das Barras Assimétricas

A área de competição das Barras Assimétricas é composta por duas barras paralelas de 2,4 metros posicionadas em diferentes alturas.

Uma barra mais alta que fica a 2,5 metros do chão e a barra mais baixa que fica a 1,7 metros do solo.

Importante! Essas distâncias podem sofrer uma variação de 10cm para mais ou para menos, dependendo da altura da ginasta.

A distância entre as duas barras pode variar de 1,3 a 1,8 metros.

Entrada na Série de Barras Assimétricas

A “Entrada” na série de Barras Assimétricas poderá ser feita com o trampolim ou através da impulsão da ginasta em uma das barras.

Elementos da Série de Barras Assimétricas

As séries de Barras Assimétricas são caracterizados por ter movimentos rápidos e contínuos com o apoio de mãos e suspensões, utilizando elementos como giros, balanços em suspensão e voos, além das largadas e retomadas realizadas na mesma barra.

É obrigatório que a ginasta faça pelo menos uma troca de barra durante a série e realize movimentos contendo diferentes empunhaduras.

São importantes também as mudanças de direção e os saltos durante a série.

A Saída da Série da Barras Assimétricas

E a saída da série da Barras Assimétricas é feita com um salto.

Pontuação nas Barras Assimétricas

Nas Barras Assimétricas somente os oito elementos de maior dificuldade, incluindo a saída, recebem nota e as conexões diretas realizadas entre elementos são bonificadas pelo júri.

2) Salto sobre a Mesa na Ginástica Artística

O salto sobre a mesa faz parte tanto da competição feminina, quanto da masculina.

Área de Competição do Salto sobre a Mesa

O aparelho do Salto sobre a Mesa é composto por uma mesa levemente inclinada com 1,2 metros de comprimento e 95 centímetros de largura.

Prova Feminina x Prova Masculina

Veja abaixo a diferença da posição da mesa:

  • Feminina: a mesa fica posicionada a 1,25 metros do chão.
  • Masculina: a mesa fica posicionada a 1,35 metros do chão.

A área de corrida de 25 metros x 1 metro, com um trampolim posicionado à frente do aparelho e um colchão de aterrissagem completam a área de apresentação.

Elementos do Salto sobre a Mesa

Após realizar uma corrida de aproximação, para ganhar velocidade, o ginasta deverá pegar impulso no trampolim e em seguida tocar a mesa com as duas mãos simultaneamente.


Conheça Nossos Canais

Youtube Dicas Educação Física Inscreva-se - Canal Dicas Educação Física

Instagram Dicas Educação Física Instagram Dicas Educação Física

Telegram Dicas Educação Física Canal no Telegram Dicas Educação Física


Fazendo um movimento de impulsão, o ginasta se afasta da mesa e concretiza o salto que pode conter rotações simples ou múltiplas em torno dos eixos corporais.

O ginasta tem que finalizar o salto sobre a mesa com uma aterrissagem sobre os dois pés, de frente ou de costas para o aparelho, porém deve estar o mais próximo possível da área demarcada no colchão de aterrissagem.

3) Solo na Ginástica Artística

As provas de solo na ginástica artística são disputadas na categoria masculina, quanto na feminina.

Prova Feminina de Solo

A prova Feminina de Solo na Ginástica Artística tem duração máxima de 90 segundos e é obrigatório acompanhamento musical (música que acompanha a série).

Prova Masculina de Solo

A prova Masculinas de Solo na Ginástica Artística pode ter 70 segundos de duração e não tem acompanhamento musical (não tem música acompanhando a série).

Área de Competição de Solo na Ginástica Artística

A área de competição de Solo na Ginástica Artística é formada por um tablado quadrado de 12 metros x 12 metros, coberto por carpete e rodeado por uma área de segurança de 2 metros.

Durante a apresentação das séries, os ginastas não devem ultrapassar as bordas da área demarcada.

Elementos de Solo na Ginástica Artística

Nas sérias de solo, os ginastas realizam elementos de vários tipos, os mais comuns são:

  • Apoios, nas provas masculinas;
  • Passadas de elementos acrobáticos;
  • Elementos de dança, nas provas femininas.

Pontuação na Prova de Solo

Os oito elementos de maior dificuldade são considerados para a pontuação na série de Solo.

Os ginastas precisam realizar a série de forma contínua e ininterrupta.

Desequilíbrios dos ginastas nas aterrissagens e também as aterrissagem fora da área de apresentação são as principais falhas cometidas pelos ginastas nas provas de Solo.

4) Trave de Equilíbrio na Ginástica Artística

A trave de equilíbrio na Ginástica Artística é competições exclusivamente feminina.

Área de Competição da Trave de Equilíbrio

A Trave de Equilíbrio é um aparelho composto por uma trave de madeira revestida por couro, com 5 metros x 10 centímetros, posicionada a uma altura de 1,25 metros do solo.

Entrada na Série de Trave de Equilíbrio

A série na Trave de Equilíbrio inicia com a entrada da ginasta no aparelho que pode ser feita com a ajuda do trampolim.

Duração da Série de Trave de Equilíbrio

Na Trave de Equilíbrio a ginasta tem até 90 segundos para apresentar sua série.

Elementos da Série de Trave de Equilíbrio

As séries de Trave de Equilíbrio devem conter elementos acrobáticos e ginásticos, como pivots, saltos e equilíbrios.

Deverá ter no mínimo uma ligação acrobática, dois elementos e as conexões diretas realizadas entre os elementos serão bonificadas.

É importante que a ginasta execute ligações diretas entre elementos, variação de ritmo nos movimentos e elementos próximos e afastados do aparelho.

Dificuldade na Trave de Equilíbrio

A trave de equilíbrio é considerada o aparelho com mais dificuldade da competição feminina de Ginástica Artística, devido ao tamanho reduzido da área de contato com o aparelho.

Por isso, durante a execução das séries, as deduções de pontos devido as quedas e os desequilíbrios são falhas bem frequentes.

Mais sobre Ginástica Artística

DICAS DE CURSOS ONLINE

  • Material de Educação Física
  • Educafit – Cursos de Educação Física Online
  • Cursos de Futsal Online
  • Cursos de Voleibol Online
  • Cursos de Futebol Online
  • Curso Preparatório para Concursos de Educação Física online
  • 1 comentário em “Aparelhos da Ginástica Artística Feminina”

    Deixe um comentário

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *