Aparelhos da Ginástica Artística Feminina
Os aparelhos da Ginástica Artística feminina são em um total de 4 (quatro) aparelhos:
- Paralelas Assimétricas;
- Salto;
- Solo;
- Trave.
1) Paralelas Assimétricas na Ginástica Artística
A prova de Paralelas Assimétricas na Ginástica Artística é uma competição exclusivamente feminina.
Área de Competição das Paralelas Assimétricas
A área de competição das Paralelas Assimétricas é composta por duas paralelas de 2,4 metros posicionadas em diferentes alturas.
Uma barra mais alta que fica a 2,5 metros do chão e a barra mais baixa que fica a 1,7 metros do solo.
Importante! Essas distâncias podem sofrer uma variação de 10cm para mais ou para menos, dependendo da altura da ginasta.
A distância entre as duas barras pode variar de 1,3 a 1,8 metros.
Entrada na Série de Paralelas Assimétricas
A “Entrada” na série de Paralelas Assimétricas poderá ser feita com o trampolim ou através da impulsão da ginasta em uma das barras.
Elementos da Série de Paralelas Assimétricas
As séries de Paralelas Assimétricas são caracterizados por ter movimentos rápidos e contínuos com o apoio de mãos e suspensões, a utilizar elementos como giros, balanços em suspensão e voos, além das largadas e retomadas realizadas na mesma barra.
É obrigatório que a ginasta faça pelo menos uma troca de paralelas durante a série e realize movimentos contendo diferentes empunhaduras.
São importantes também as mudanças de direção e os saltos durante a série.
A Saída da Série da Paralelas Assimétricas
E a saída da série da Paralelas Assimétricas é feita com um salto.
Pontuação nas Paralelas Assimétricas
Nas Paralelas Assimétricas somente os oito elementos de maior dificuldade, incluindo a saída, recebem nota e as conexões directas realizadas entre elementos são bonificadas pelo júri.
2) Salto na Ginástica Artística
O Salto faz parte tanto da competição feminina, quanto da masculina.
Área de Competição do Salto
O aparelho do Salto é composto por uma mesa levemente inclinada com 1,2 metros de comprimento e 95 centímetros de largura.
Prova Feminina x Prova Masculina
Veja abaixo a diferença da posição da mesa:
- Feminina: a mesa fica posicionada a 1,25 metros do chão.
- Masculina: a mesa fica posicionada a 1,35 metros do chão.
A área de corrida de 25 metros x 1 metro, com um trampolim posicionado à frente do aparelho e um colchão, completam a área de apresentação.
Elementos do Salto
Após realizar uma corrida de aproximação, para ganhar velocidade, o ginasta deverá pegar impulso no trampolim e em seguida tocar a mesa com as duas mãos simultaneamente.
Material de Educação Física
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Canal no Telegram Dicas Educação FísicaFazendo um movimento de impulsão, o ginasta se afasta da mesa e concretiza o Salto que pode conter rotações simples ou múltiplas em torno dos eixos corporais.
O ginasta tem que finalizar o Salto sobre a mesa com uma aterrissagem sobre os dois pés, de frente ou de costas para o aparelho, porém deve estar o mais próximo possível da área demarcada no colchão de aterrissagem.
3) Solo na Ginástica Artística
As provas de Solo na Ginástica Artística são disputadas na categoria masculina, quanto na feminina.
Prova Feminina de Solo
A prova Feminina de Solo na Ginástica Artística tem duração máxima de 90 segundos e é obrigatório acompanhamento musical (música que acompanha a série).
Prova Masculina de Solo
A prova Masculinas de Solo na Ginástica Artística pode ter 70 segundos de duração e não tem acompanhamento musical (não tem música a acompanhar a série).
Área de Competição de Solo na Ginástica Artística
A área de competição de Solo na Ginástica Artística é formada por um quadrado de 12 metros x 12 metros, coberto por carpete e rodeado por uma área de segurança de 2 metros.
Durante a apresentação das séries, os ginastas não devem ultrapassar as bordas da área demarcada.
Elementos de Solo na Ginástica Artística
Nas sérias de Solo, os ginastas realizam elementos de vários tipos, os mais comuns são:
- Apoios, nas provas masculinas;
- Passadas de elementos acrobáticos;
- Elementos de dança, nas provas femininas.
Pontuação na Prova de Solo
Os oito elementos de maior dificuldade são considerados para a pontuação na série de Solo.
Os ginastas precisam realizar a série de forma contínua e ininterrupta.
Desequilíbrios dos ginastas nas aterrissagens e também as aterrissagem fora da área de apresentação são as principais falhas cometidas pelos ginastas nas provas de Solo.
4) Trave na Ginástica Artística
A Trave na Ginástica Artística é competições exclusivamente feminina.
Área de Competição da Trave
A Trave é um aparelho composto por uma Trave de madeira revestida por couro, com 5 metros x 10 centímetros, posicionada a uma altura de 1,25 metros do solo.
Entrada na Série de Trave
A série na Trave inicia com a entrada da ginasta no aparelho que pode ser feita com a ajuda do trampolim.
Duração da Série de Trave
Na Trave a ginasta tem até 90 segundos para apresentar sua série.
Elementos da Série de Trave
As séries de Trave devem conter elementos acrobáticos e ginástico, como pivots, saltos e equilíbrios.
Deverá ter no mínimo uma ligação acrobática, dois elementos e as conexões directas realizadas entre os elementos serão bonificadas.
É importante que a ginasta execute ligações directas entre elementos, variação de ritmo nos movimentos e elementos próximos e afastados do aparelho.
Dificuldade na Trave
A Trave é considerada o aparelho com mais dificuldade da competição feminina de Ginástica Artística, devido ao tamanho reduzido da área de contacto com o aparelho.
Por isso, durante a execução das séries, as deduções de pontos devido as quedas e os desequilíbrios são falhas bem frequentes.