Fundamentos do Vôlei de Praia
Os Fundamentos do Vôlei de Praia são o Saque, a Recepção ou Passe, o Levantamento, o Ataque, o Bloqueio e Defesa.
Saque no Vôlei de Praia
O Saque ou Serviço é uma das principais técnicas do Vôlei de Praia, é o ato de colocar a bola em jogo. Na linguagem do Voleibol, o Saque é o fundamento que da início a um Rally.
Um Saque bem executado é aquele que dificulta a Recepção (Passe) da equipe adversária, fará com que os jogadores da equipe receptora tenham que se afastar de suas posições e assim tenham mais dificuldade de realizar um Ataque.
Tipos de Saque do Vôlei de Praia
Existem três tipos ou estilos de Saque no Vôlei de Praia: o Saque por Baixo, o Saque por Cima e o Saque por cima com salto ou Saque Viagem ao Fundo do Mar (Saque Viagem).
Saque por Baixo no Vôlei de Praia
É um tipo de saque mais lento, no qual a bola viaja mais alta sobre a rede. É o saque mais indicado para iniciantes no Vôlei de Praia.
Como fazer o Saque por Baixo?
Se você for destro, segure a bola em sua mão esquerda na altura da sua cintura, com a mão direita fechada com o polegar para fora bata na parte inferior da bola com força suficiente para que ela ultrapasse por cima da rede e caia dentro da quadra adversária. Se você for canhoto basta fazer o mesmo movimento invertendo as mãos.
Saque por Cima no Vôlei de Praia
O Saque por cima é um saque mais rápido e eficiente, usado inclusive por jogadores profissionais.
Como fazer o Saque por Cima?
Segure a o bola com uma ou as duas mãos, jogue-a para o alto, para cima da cabeça, bata na bola com a palma da mão.
Saque Viagem no Vôlei de Praia
O Saque Viagem um Saque muito rápido e eficiente, o mais usado no nível profissional de Vôlei de Praia.
Como fazer o Saque Viagem?
O jogador deve ficar alguns passos afastado da linha de fundo, jogar a bola bem alto e para frente, correr, saltar e bater na bola com a palma da mão com o maior potência possível.
Recepção no Vôlei de Praia
A Recepção ou Passe é um dos Fundamentos principais do Vôlei de Praia, é o ato de receber o Saque adversário e passar a bola para o levantador da equipe. A Recepção ou Passe é o primeiro dos três toques permitidos para cada equipe.
A técnica mais utilizada no passe é a Manchete. É importante que durante a execução da Manchete que a bola seja tocada com o antebraço.
Inscreva-se - Canal Dicas Educação Física
Instagram Dicas Educação Física
Canal no Telegram Dicas Educação Física
Material de Educação FísicaLevantamento no Vôlei de Praia
O Levantamento é normalmente o segundo toque dos três toques permitidos para cada equipe. A técnica mais utilizada para realizar um Levantamento é o Toque (ver imagem).
No Vôlei de Praia o Levantamento de Manchete também é muito utilizado.
O objetivo do Levantamento é levantar a bola próxima a rede para que o companheiro de equipe realize um Ataque.
Ataque no Vôlei de Praia
O Ataque no Vôlei de Praia é, na maioria da vezes, o terceiro toque na bola permitido a cada equipe. A técnica mais utilizada na realização do Ataque é a Cortada. Geralmente o Ataque é feito saltando e batendo na bola com a palma da mão, com a maior força possível e para baixo.
Largada no Vôlei de Praia
A Largada é uma técnica de ataque muito utilizada no Vôlei de Praia.
A Largada é um tipo de ataque que não utilizar a força, é quando um jogador salta para realizar um ataque e, ao invés de realizar um Cortada, da um toque na bola com a ponta dos dedos com objetivo de desviar do Bloqueio adversário.
Bloqueio no Vôlei de Praia
O Bloqueio é um fundamento de defesa que tem como objetivo bloquear o Ataque e enviar a bola de volta para quadra adversária.
O Bloqueio no Vôlei de Praia é sempre individual, por isso é muito mais difícil realizar um Bloqueio no Vôlei de Praia, do que no Vôlei de quadra.
Defesa no Vôlei de Praia
A Defesa no Vôlei de Praia é um fundamento que pode ser realizado de Manchete, de Toque ou com apenas um braço.
O objetivo da Defesa é impedir o exito do Ataque (cortada ou Largada) da equipe adversária.