INTRODUCCIÓN A LOS FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL
¿Crees que jugar al Voleibol es complicado? ¿Le resulta difícil cumplir con los Fundamentos del Voleibol? ¿Te gusta el voleibol, pero te quedas inseguro cuando se trata de jugar? El DEF ha preparado para ti un resumen de CALIDAD con consejos simples sobre todos los Fundamentos del Voleibol.
Así que, para empezar bien, una frase inspiradora de un mito del voleibol:
“No debemos estar orgullosos de ser mejores que los demás, sino mejor de lo que hemos sido nunca”.
Bernardinho (Uno de los entrenadores más exitosos en la historia del voleibol mundial,varias veces campeón del equipo brasileño de voleibol masculino.
¿CUÁLES SON LOS FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL?
Los Fundamentos son técnicas y habilidades utilizadas por los jugadores en el juego de Voleibol. Los principales Fundamentos son: el Saque o Servicio, la Recepción o Pase, el Levantamiento o Colocación, el Ataque, el Bloqueo y la Defensa.
El Saque en el Voleibol
El Saque o Servicio es uno de los principales fundamentos, es el acto de poner la pelota en juego. En el lenguaje del Voleibol, el Saque es el fundamento que hace empezar un Rally. Un Saque bien ejecutado es el que dificulta la Recepción (Pase) del equipo contrario, hará que los jugadores del equipo receptor tengan que alejarse de sus posiciones, y, por lo tanto, tengan más dificultad para realizar un Ataque.
“Rally en el Voleibol” son todas las acciones que ocurren en el juego desde el momento en que sucede un saque hasta el momento en que un equipo señala un punto. A cada nuevo saque se inicia un nuevo Rally”.
De acuerdo con las Reglas de Voleibol de FIVB, el jugador servidor debe quedarse detrás de la línea final de su cancha, región llamada zona de saque o servicio. Ver también: Todas las reglas de voleibol.
Reglas relacionadas al Saque
“La Zona de Saque o Servicio en el Voleibol es un área de 9 metros de ancho detrás de la Línea de fondo a cada lado de la cancha”.
TIPOS DE SAQUE DEL VOLEIBOL
Hay tres tipos o estilos de Saque en el voleibol: el Saque por Abajo, el Saque por Encima, y el Saque por encima con salto.
CÓMO HACER EL SAQUE POR ABAJO
Es un tipo de saque más lento, donde la pelota viaja más alta sobre la red. Es el Saque más apropiado para los principiantes del Voleibol.
EJECUCIÓN DEL SAQUE POR ABAJO
Si eres diestro, sostenga la pelota con la mano izquierda a la altura de su cintura, con la mano derecha cerrada con el pulgar hacia fuera, golpee la parte inferior de la pelota con suficiente fuerza para que ella pase por encima de la red y caiga en la cancha contraria. Si eres zurdo, haz el mismo movimiento invirtiendo las manos.
CÓMO HACER EL SAQUE POR ENCIMA
El Saque por encima también puede se chamarse Saque de Arriba o Tenis. El Saque por encima es un saque más rápido y eficiente, incluso utilizado por jugadores profesionales.
EJECUCIÓN DEL SAQUE POR ENCIMA
Sostenga la pelota con una o ambas manos, láncela en alto, sobre su cabeza, golpee la pelota con la palma de la mano.
CÓMO HACER EL CON SALTO EN EL VOLEIBOL
El Saque con Salto o en Suspensión en Potencia es un Saque muy rápido y eficiente, el más utilizado en el nivel profesional de Voleibol.
EJECUCIÓN DEL SAQUE CON SALTO
El jugador debe mantenerse a unos pasos de la línea de fondo, jugar la pelota bien alta y hacia adelante, correr, saltar y golpear la pelota con la palma de su mano con la mayor potencia posible.
RECEPCIÓN O PASE EN EL VOLEIBOL
La Recepción o Pase es uno de los Fundamentos Básicos del Voleibol, es el acto de recibir el Saque del oponente y pasar la pelota al Levantador Armador del equipo. La Recepción o Pase es el primero de los tres toques permitidos para cada equipo.
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Material de Educação FísicaLa técnica más utilizada en el Pase es el Golpe de Antebrazo, también llamado Voleo Bajo, Mancheta o Golpe de Manos Bajas (ver imagen superior).
Es importante que, durante la ejecución de el Voleo Bajo, que la pelota sea tocada con el antebrazo.
LEVANTAMIENTO O COLOCACIÓN EN EL VOLEIBOL
El levantamiento o Colocación es normalmente el segundo toque de los tres permitidos para cada equipo.
La técnica más utilizada para realizar un Levantamiento es el Toque de Dedos, también llamado Voleo Alto Golpe de Manos Altas (ver imagen). Sin embargo, el Levantamiento o Colocación también puede realizarse desde el Golpe de Antebrazo (Voleo Bajo o Mancheta).
El objetivo del Levantamiento o Colocación es levantar la pelota cerca de la red, para que un compañero de equipo pueda realizar un Ataque.
Reglas relacionadas al Levantamiento
“Si el Libero está en la Zona de Ataque y hace un Levantamiento usando el Toque de Dedos (Voleo Alto), sus compañeros no pueden atacar la pelota por encima de la franja superior de la Red”.
ATAQUE O REMATE EN EL VOLEIBOL
El ataque es, la mayoría de las veces, el tercer toque en la pelota, permitido a cada equipo. La técnica más utilizada para realizar el Ataque es el Remate.
Generalmente el Ataque se hace saltando y golpeando (en suspensión) la pelota con la palma de la mano, con la mayor fuerza posible y hacia abajo.
GOLPE DE DEDOS EN EL VOLEIBOL
El Golpe de Dedos es un tipo de ataque que no utiliza la fuerza, es cuando un jugador salta para realizar un ataque y, en lugar de realizar un Remate, da un toque a la pelota con las puntas de los dedos, con el objetivo de desviar del Bloqueo del oponente.
BLOQUEO EN EL VOLEIBOL
El bloqueo (ver imagen) es un fundamento de defensa que tiene como objetivo bloquear el Ataque y enviar de vuelta la pelota a la cancha del adversario.
El Bloqueo puede ser individual (jugado por un solo jugador), doble (jugado por dos jugadores) o triple (jugado por tres jugadores).
Reglas relacionadas con el bloqueo en el Voleibol
“Está prohibido Bloquear el Saque del oponente”
“El Libero no puede bloquear o tratar de bloquear”
DEFENSA EN EL VOLEIBOL
La Defensa es un fundamento que puede realizarse con cualquier parte del cuerpo, incluyendo los pies. El objetivo de la Defensa es impedir el éxito del Ataque (remate o Golpe de Dedos) del equipo contrario.
La Defensa es un fundamento tan importante en el Voleibol que hay un jugador especialista en defensa, el Libero.
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