Fundamentos Básicos do Andebol
Nesse artigo o Dicas Educação Física vai esclarecer tudo sobre os Fundamentos Básicos do Andebol: execução dos fundamentos técnicos do Andebol, características e tipos de empunhadura, passe, drible, arremesso e finta na Andebol.
O que é e quais são os Fundamentos do Andebol?
Os Fundamentos técnicos do Andebol são as técnicas e movimentos utilizados para jogar Andebol. Os principais Fundamentos Técnicos do Andebol são: a Empunhadura, a Recepção, o Passe, o Arremesso, o Drible e a Finta.
Fundamento Empunhadura no Andebol
A Empunhadura é um dos fundamentos mais básicos do Andebol, trata-se do ato de segurar a bola de Andebol com uma das mãos. A Empunhadura correta no Andebol é feita a segurar a bola na palma da mão e a apertar (fazendo pressão) com as pontas dos dedos.
Dica de execução: A pressão exercida pelos dedos polegar e mínimo é muito importante para a realização de uma boa empunhadura.
Fundamento Recepção no Andebol
A Recepção é um dos fundamentos mais mais simples do Andebol, trata-se do ato de receber (recepcionar) a bola. A Recepção no Andebol deve ser feita sempre com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas (em forma de concha) e voltadas para frente.
Observação: A Recepção no Andebol também pode ser feita com uma só mão.
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Canal no Telegram Dicas Educação FísicaFundamento Passe no Andebol
O Passe é um dos principais Fundamentos técnicos do Andebol, o passe é o ato de lançar a bola entre os jogadores de uma mesma equipa.
Quais são os Tipos de Passe no Andebol?
- Passe acima do ombro: conhecido como Passe de Ombro, é o passe mais utilizado num jogo de Andebol, pode ser feito em trajetória reta ou parabólica.
- Passe em pronação: O Passe em Pronação no Andebol feito a segurar a bola com a palma da mão apontada para baixo e a realizar um giro do punho para fora. Pode ser feito com direção lateral ou para trás.
- Passe por de trás da cabeça: O passe por trás da cabeça no Andebol é executado exatamente como diz o nome, a lançar a bola “por trás da cabeça”, pode ser feito em direção lateral ou diagonal.
- Passe por de trás do corpo: O passe por trás do corpo é feito a lançar a bola por trás do corpo, pode ser feito em direção lateral ou diagonal.
- Passe para trás: É o passe feito na altura da cabeça com extensão do punho a jogar a bola para trás.
- Passe quicado: É quando a bola toca o solo da quadra uma vez antes de ser recepcionado pelo companheiro de equipa. Esse tipo de passe é utilizado para desviar a bola de um marcado adversário.
Fundamento Arremesso no Andebol
O Arremesso é também um dos principais Fundamentos Técnicos do Andebol, é através do arremesso que se marca os gols em um jogo de Andebol. O Arremesso é o ato de lançar a bola em direção ao golo (meta) da equipa adversária.
Quais são os Tipos de Arremessos no Andebol?
- Arremesso com apoio – É o tipo de arremesso no Andebol onde um ou os dois pés estão em contato com o solo no momento da execução do arremesso.
- Arremesso em suspensão – Nesse tipo de Arremesso o jogador de Andebol realiza um salto e fica com o corpo completamento suspenso no ar no momento da execução do arremesso.
- Arremesso com queda – É o tipo de Arremesso no Andebol onde o jogador projeta uma queda após o arremesso. Ao forçar uma queda o jogador de Andebol projeta o corpo e consegue colocar mais potência no arremesso. É um tipo de arremesso muito utilizado entre os pivôs no Andebol.
- Arremesso com rolamento – É o tipo de Arremesso onde após o jogador lançar a bola, ele realizado um rolamento, normalmente um rolamento de ombro. É um tipo de arremesso comumente utilizado pelos “Pontas” no Andebol.
Fundamento Drible no Andebol
O Drible é um fundamento básico do Andebol, trata-se do ato de quicar a bola com uma das mãos sem perder o domínio da bola. O Drible pode ser feito com o jogador parado ou em movimento. A principal função do drible no Andebol é a progressão com posse de bola.
Quais são os tipos de Drible no Andebol?
O Drible Alto: É muito usado para deslocamento em velocidade do jogador de Andebol. O Drible alto é bastante utilizado em contra-ataques.
O Drible Baixo: O Drible baixo é basicamente usado para proteger a bola diante de um marcador adversário.
Os objetivos do Drible no Andebol são:
- fintar a defesa
- sair da marcação
- conquistar uma posição de arremesso mais favorável
Fundamento Finta no Andebol
A Finta no Andebol é executada quando um jogador com a posse da bola, ameaça realizar um movimento em determinada direção para enganar e desequilibrar a marcação do adversário e realizar o movimento em outra direção.
São Características Técnicas da Finta no Andebol
- Deslocamento (mudar de um ponto para o outro da quadra)
- Mudança de direção (se deslocar em direções diferentes)
- Troca de Ritmo (do lento para o rápido e do rápido para o lento)
Quais são os Objetivos do Finta no Andebol?
- Passar pela marcação de um adversário
- Desequilibrar um adversário direto
- Desviar a atenção do adversário
- Ganhar superioridade numérica em relação a equipa adversária
São características para uma boa Finta:
- Ter uma boa velocidade de reação
- Ter uma bola velocidade de deslocamento
- Ter um bom equilíbrio
- Ser ágil nas mudanças de direção
Quais são os Tipos de Finta no Andebol?
- Finta de Arremesso
- Finta de Passe
- Finta com deslocamento para direita
- Finta com deslocamento para esquerda