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Regras e Fundamentos do Basquetebol

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Índice

Introdu莽茫o: Hist贸ria, Regras e Fundamentos do Basquetebol

O Dicas Educa莽茫o F铆sica preparou um resumo especial com tudo que voc锚 precisa saber sobre Hist贸ria, Regras e Fundamentos do Basquetebol.

 

A Hist贸ria do Basquetebol

ORIGEM DO BASQUETEBOL

QUEM CRIOU O BASQUETEBOL

O Basquetebol foi criado por James Naismith, filho de dois imigrantes escoceses no Canad谩, que dava aulas de Educa莽茫o F铆sica na Associa莽茫o Crist茫 de Mo莽os em Springfield nos Estados Unidos.

ONDE, QUANDO E COMO SURGIU O BASQUETEBOL

O Basquetebol surgiu em Springfield no Estados Unidos em 1891, onde James Naismith ensinava Educa莽茫o F铆sica. O diretor de Educa莽茫o F铆sica, Dr. Luther Gulick, pediu para James Naismith para criar um novo jogo que os estudantes pudessem jogar em local fechado, durante o inverno, para manter os atletas em atividade, e que fosse seguro, ou seja, com pouco contato f铆sico para evitar les玫es.

A INSPIRA脟脙O PARA A CRIA脟脙O DO BASQUETEBOL

JamesNaismith teve duas semanas para elaborar o novo desporto, ele se inspirou num jogo que ele tinha jogado quando crian莽a, o 鈥Duck on a Rock鈥 (Pato em uma Rocha), onde uma pato erra colocado em cima de uma rocha ou 谩rvore e os jogadores tinham que atirar pedras para tentar derrub谩-lo.

A HIST脫RIA聽DA BOLA E DA CESTA DE BASQUETEBOL

Hist贸ria da Bola e da Cesta de BasquetebolEm vez de usar uma pedra, James Naismith decidiu usar uma bola de Futebol. O objetivo do jogo seria acertar a bola de futebol em uma cesta de p锚ssego, que seria pregada na parede.

Tanto a escolha da bola de Futebol (em vez de pedras), como de colocar a cesta de p锚ssego no alto, tinham a preocupa莽茫o de evitar les玫es.

鈥淐uriosidade da Hist贸ria do Basquetebol

O cesto de p锚ssego usado nos primeiros jogos de Basquetebol n茫o eram vazados, dessa forma, sempre que algu茅m acertava a bola na cesta, o jogo parava, algu茅m pegava uma escada e retirava a bola de dentro do cesto. Dois anos depois, em 1893, j谩 se usava um aro de ferro e uma rede, mas a rede n茫o era vazada e bola continuava a ficar presa na cesta toda vez que algu茅m acertava a cesta.鈥

O DRIBLE ERA PROIBIDO NA ORIGEM DO BASQUETEBOL

Na origem do Basquetebol n茫o era permitido driblar (quicar a bola), a bola era apenas passada entre os jogadores, quem estava com a bola tinha que permanecer parado. Essa regra tamb茅m tinha como objetivo evitar contatos, choques entre os jogadores e evitar as les玫es.

A PRIMEIRA PARTIDA DE BASQUETEBOL DA HIST脫RIAA primeira partida da Hist贸ria do Basquetebol ocorreu em 21 de dezembro de 1891

A primeira partida da Hist贸ria do Basquetebol ocorreu em 21 de dezembro de 1891. Cada equipa atuou com 9 jogadores e a partida foi disputada em dois tempos de 15 minutos. O placar final foi 1 a 0, o 煤nico ponto da partida foi marcado por William R. Chase.

Relato de James Naismith sobre a primeira partida de Basquetebol da Hist贸ria

鈥淨uando o Sr. Stubbins trouxe as cestas de p锚ssego para o gin谩sio eu as peguei e as fixei a 3 metros do solo. Uma em cada lado da quadra. Eu coloquei as 13 regras no quadro de avisos, segurei uma bola de Futebol e aguardei a chegada da turma. Eles n茫o ficaram muito animados, mais seguiram minhas orienta莽玫es. Coloquei a bola em jogo e tentei manter as regras. A maioria das faltas foram por correr com a bola. Foi o in铆cio do primeiro jogo de Basquetebol.鈥

CURIOSIDADES RELACIONADOS A HIST脫RIA DO BASQUETEBOL

  • Outra diferen莽a entre o primeiro jogo de Basquetebol e o jogo atual 茅 que ap贸s uma cesta bem sucedida, a bola era levada de volta ao centro da quadra para o jogo ser reiniciado com bola ao alto.
  • James Naismith n茫o acreditava que houvesse algo para treinar e que era melhor deixar os jogadores jogarem. Ele at茅 tentou convencer um de seus ex-jogadores, o famoso treinador Forrest “Phog” Allen. Quando Allen disse a Naismith que ia treinar, Naismith lhe disse: “Voc锚 n茫o pode treinar basquete; Voc锚 apenas joga.” Forrest Allen continuou a provar que Naismith estava errado, tornando-se um dos grandes treinadores da hist贸ria do basquetebol.
  • O nome James Naismith esta no Hall da Fama do Basquetebol: O The Naismith Memorial Basketball Hall da Fama. Ele est谩 localizado em Springfield, MA, EUA, a cidade onde o Basquetebol foi inventado.
  • James Naismith morreu em 1939 de uma hemorragia cerebral.

O BASQUETEBOL NOS JOGOS OL脥MPICOS

O BASQUETEBOL NOS JOGOS OL脥MPICOS

  • Em 1904 o Basquetebol participou do jogos Ol铆mpicos como Desporto Demostra莽茫o
  • Em 1936 o Basquetebol era oficialmente um desporto Ol铆mpico nos Jogos de Berlim.
  • James Naismith foi levado a Berlin, lan莽ou a bola no in铆cio do primeiro jogo ol铆mpico de Basquetebol e participou da cerim么nia de entrega de medalhas .
  • Naismith veio a falecer apenas tr锚s anos ap贸s ver o Basquetebol nos Jogos Ol铆mpicos.

Regras Milion谩rias

O documento onde James Naismith escreveu as 13 regras originais do Basquetebol foi vendido em 2010 por 4,3 Milh玫es de d贸lares.

Naismith jamis poderia imagem que 119 anos depois, aquele peda莽o de papel onde ele escreveu valeria tanto dinheiro.

Hist贸ria do Basquetebol no Brasil

 

Regras do Basquetebol

1 – O QUE 脡 O JOGO DE BASQUETEBOL?

O Basquetebol 茅 um desporto coletivo jogado por duas equipes de 5 jogadores cada.

1.1 – QUAL O OBJETIVO DO JOGO DE BASQUETEBOL?

O objetivo do jogo de Basquetebol 茅 marcar pontos jogando a bola na cesta defendida pela equipa advers谩ria.

2 – QUAIS AS MEDIDAS E DIMENS脮ES DA QUADRA DE BASQUETEBOL?

De acordo com as Regras do Basquetebol uma quadra de Basquete聽tem 28 metros de comprimento por 15 metros de largura.

QUAIS AS MEDIDAS E DIMENS脮ES DA QUADRA DE BASQUETEBOL?

2.1 鈥 AS LINHAS DA QUADRA DE BASQUETEBOL

Todas as linhas da quadra de basquetebol possuem 5 cent铆metros de largura e devem ser pintadas na cor branca.

2.2 鈥 LINHAS LIMITE DA QUADRA DE BASQUETEBOL

As linhas limites da quadra de Basquete s茫o as linhas laterais e as linhas de fundo. As linhas limites n茫o fazem parte da quadra de Basquetebol.

2.3 – QUAL A ALTURA DA CESTA DE BASQUETEBOL?

  • A Cesta de Basquetebol聽(aro) fica a uma altura de 3,05 metros do solo
  • A tabela de Basquetebol fica a uma altura de 2,90 metros do solo
  • O di芒metro da cesta de Basquetebol (aro) 茅 de 45 cent铆metros

2.4 鈥 MEDIDAS IMPORTANTES DA QUADRA DE BASQUETEBOL

  • O C铆rculo Central da quadra de Basquete tem raio de 1,8 metros

  • O semic铆rculo da 谩rea de Lance Livre tem raio de 1,8 metros

  • A linha de Lance Livre tem 3,6 metros de comprimento e 茅 marcada a 5,8 metros da linha de fundo

  • A 谩rea restrita (Garraf茫o) 茅 um ret芒ngulo com 5,8 metros de comprimento por 4,9 metros de largura que fica entre a linha de fundo e a linha de Lance Livre.

  • A medida da linha de 3 pontos no Basquetebol 茅 um arco com raio de 6,75 metros medidos a partir do centro da cesta

  • Semic铆rculo de n茫o carga ofensiva 茅 marcado a um raio de 1,25 metros a partir do centro da cesta.

3 – QUAIS OS EQUIPAMENTOS USADOS NUM JOGO DE BASQUETEBOL?

Os equipamentos b谩sicos para um jogo de Basquetebol s茫o: tabela de basquete com aro e suporte, bola de basquetebol, cron么metro e um quadro para marca莽茫o do placar e de faltas.

4 – POR QUANTOS JOGADORES 脡 FORMADA UMA EQUIPA DE BASQUETEBOL?

  • Um equipa de Basquetebol 茅 formada por no m谩ximo 12 jogadores, sendo 5 em quadra e at茅 7 reservas.

  • Um treinador, um treinador auxiliar e at茅 5 membros na comiss茫o t茅cnica

5 鈥 O UNIFORME DO JOGADOR DE BASQUETEBOL 脡 FORMADO POR:

  • Camisola com a mesma cor dominante na frente e nas costas

  • Cal莽茫o abaixo do joelho com a mesma cor dominante na frente e nas costas, por茅m n茫o necessariamente da mesma cor da camiseta

  • Meia da mesma cor dominante para todos os jogadores

UNIFORME DO JOGADOR DE BASQUETEBOL

6 – QUAL A FUN脟脙O DO CAPIT脙O DE UMA EQUIPA DE BASQUETEBOL?

O capit茫o de uma equipa de Basquetebol 茅 o representante do treinador em quadra e pode se dirigir ao 谩rbitro de forma respeitosa para solicitar informa莽玫es quando a bola estiver fora de jogo.

7 鈥 QUAL A FUN脟脙O DO TREINADOR DE UMA EQUIPA DE BASQUETEBOL?

  • Entregar ao anotador uma lista com os nomes e n煤meros dos jogadores de sua equipa pelo menos 20 minutos antes do in铆cio da partida

  • Ficar em p茅 e falar com seus jogadores sem sair da 谩rea do banco de reservas

8 鈥 QUAL A DURA脟脙O DE UMA PARTIDA DE BASQUETEBOL?

Uma partida de Basquetebol 茅 dividida em 4 per铆odos de 10 minutos cada. Se ao final do 煤ltimo quarto per铆odo o jogo estiver empatado, haver谩 uma prolongamento de 5 minutos e quantas forem necess谩rias at茅 que o jogo tenha um vencedor.

9 鈥 REGRAS RELACIONADAS A BOLA NO BASQUETEBOL

  • Bola Viva: 脡 quando a bola est谩 em jogo

  • Bola morta: 脡 quando a bola est谩 fora de jogo

  • Bola ao ar: aplica-se no in铆cio do jogo e quando h谩 uma bola presa (quando dois ou mais jogadores advers谩rios est茫o segurando a bola ao mesmo tempo).

  • A Bola ao Ar tamb茅m se aplica quando:

    • A bola sai da quadra e o 谩rbitro tem d煤vida qual equipe deve fazer a reposi莽茫o

    • No in铆cio de cada per铆odo de jogo

    • Dupla falta no 煤ltimo lance livre

    • Se a bola ficar presa entre o aro e a tabela

9.1 鈥 POSSE DE BOLA ALTERNADA NO BASQUETEBOL

A Posse de Bola Alternada 茅 um procedimento que substitui a Bola ao Ar.

Procedimentos para Posse de Bola Alterada:

  • A equipa que perder a primeira Bola ao Ar ter谩 direito a primeira Posse de Bola Alternada

  • A equipa que tiver direito a pr贸xima posse de bola alternada no final de querquer per铆odo, iniciar谩 o pr贸ximo per铆odo

9.2 鈥 O MANEJO DA聽BOLA NO BASQUETEBOL

Durante o jogo de Basquetebol a bola pode ser tocada apenas com as m茫os. Pode ser passada, rolada, lan莽ada ou quicada.

No jogo de Basquetebol n茫o 茅 permitido:

  • Correr com a bola

  • Pontapear a bola

  • Bater na bola com o punho

  • Interceptar a bola intencionalmente com qualquer parte da perna

Tocar a bola com a perna de forma n茫o intencional n茫o 茅 uma viola莽茫o a regra.鈥

10 鈥 QUANTOS PONTOS VALE UMA 鈥淐ESTA鈥 NO BASQUETEBOL

  • Cesta de um Lance Livre vale 01 ponto
  • Cesta convertida na regi茫o delimitada pela linha de 3 vale 02 pontos
  • Cesta convertida fora da regi茫o delimitada pela linha de 3 vale 03 pontos

QUANTOS PONTOS VALE UMA CESTA NO BASQUETEBOL

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Existe cesta contra no Basquetebol?

“De acordo com as Regras do Basquetebol, se um jogar converter uma cesta em seu pr贸prio aro (cesta contra) de forma n茫o intencional, ser谩 marcado 02 pontos para o capit茫o da equipe advers谩ria. Mas se a cesta contra for intencional, o ponto n茫o ser谩 v谩lido.鈥

11 鈥 REPOSI脟脙O DE BOLA NO BASQUETEBOL

A reposi莽茫o de bola no Basquetebol 茅 feita fora dos limites da quadra e no local mais pr贸ximo onde ocorreu a infra莽茫o.

O 谩rbitro deve, obrigatoriamente, entregar a bola para o jogador que ir谩 fazer a reposi莽茫o.

O jogador ter谩 5 segundos para realizar a reposi莽茫o.

Outras situa莽玫es de reposi莽茫o de bola no Basquetebol:

  • Ap贸s uma cesta convertida a reposi莽茫o deve ser feita atr谩s da linha de fundo
  • No in铆cio de cada per铆odo ou ap贸s um lance livre resultante de falta t茅cnica, antidesportiva ou desqualificante a reposi莽茫o de bola ser谩 feita no prolongamento da linha central da quadra, fora da quadra.
  • Se uma cesta for convertida mas n茫o for validada, a reposi莽茫o ocorrer谩 fora da quadra no prolongamento da linha de lance livre

12 鈥 O PEDIDO DE TEMPO NO BASQUETEBOL

Pedido de tempo no Basquetebol 茅 uma interrup莽茫o do jogo solicitada pelo treinador de uma equipa e tem dura莽茫o de 1 minuto.

Cada equipa tem direito a:

  • 02 pedidos de tempo no primeiro tempo de jogo (primeiro e segundo per铆odos)
  • 03 pedidos de tempo no segundo tempo de jogo, sendo que n贸s 煤ltimos dois minutos pode-se pedir no m谩ximo dois tempos
  • 01 pedido de tempo por tempo extra

13 鈥 COMO S脙O FEITAS AS SUBSTITUI脟脮ES NO BASQUETEBOL?

  • Quando a bola estiver fora de jogo, o cron么metro parado e o 谩rbitro terminou a comunica莽茫o com a mesa de controle.
  • Quando um jogador recebe a bola para fazer a reposi莽茫o de bola, n茫o 茅 mais permitido fazer uma substitui莽茫o.
  • O jogador substituto deve informar a mesa de controle que ir谩 acontecer uma substitui莽茫o.

SUBSTITUI脟脮ES NO BASQUETEBOL?

14 鈥 JOGO PERDIDO POR AUS脢NCIA OU EXCLUS脙O

  • Uma equipa perde o jogo por aus锚ncia se n茫o possui 05 jogadores aptos a jogar at茅 15 minutos ap贸s a hora marcada para in铆cio do jogo.
  • Uma equipa perde o jogo por exclus茫o se durante o jogo ficar reduzida a menos de 02 jogadores aptos a jogar.

15 鈥 VIOLA脟脮ES DAS REGRAS DO BASQUETEBOL

Toda vez que ocorre uma viola莽茫o as regras do Basquetebol a bola deve ser concedida ao advers谩rios para reposi莽茫o de bola fora da quadra do local mais pr贸ximo de onde ocorreu a viola莽茫o.

Viola莽玫es as Regras do Basquete
Hist贸ria, Regras e Fundamentos do Basquetebol: Viola莽玫es

Tipos de viola莽玫es (infra莽玫es) as regras do Basquetebol:

  • Jogador ou bola fora de quadra (jogador ou bola s茫o considerados fora de quadra ao entrarem em contato com solo, objeto ou pessoa fora da quadra)
  • Jogador realiza dois drible consecutivos
  • Jogador andar com a bola
  • Jogador permanecer mais de 3 segundos dentro da 谩rea restrita advers谩ria (Garraf茫o) quando sua equipa tem a posse de bola
  • Jogador fica mais de 5 segundos segurando a bola
  • Permanecer com a posse de bola por mais de 8 segundos na quadra de defesa
  • N茫o realizar um arremesso a cesta advers谩ria dentro do tempo limite de 24 segundos
  • Retornar a bola da quadra de ataque para a quadra de defesa
Regras do Basquetebol: 2 segundos, p茅 na bola.
Hist贸ria, Regras e Fundamentos do Basquetebol: Infra莽玫es

鈥淯m jogador na zona de defesa n茫o pode interferir em um arremesso advers谩rio que est谩 em trajet贸ria descendente, nem tocar o aro ou a cesta, caso isso ocorra, ser谩 convertido ponto para equipe advers谩ria de acordo com a posi莽茫o ou situa莽茫o em que o arremesso foi realizado.鈥

15 鈥 AS FALTAS NO BASQUETEBOL

Faltas s茫o infra莽玫es as regras do Basquetebol referentes a um contato f铆sico ou atitude antidesportiva.

Regras do Basquetebol: Faltas no Basquetebol
Hist贸ria, Regras e Fundamentos do Basquetebol: Falta em arremesso

15.1 鈥 POSI脟脙O LEGAL DE DEFESA

Um jogador ocupa uma posi莽茫o legal de defesa quando est谩 de frente para o advers谩ria, com os p茅s no solo e ocupando um espa莽o cil铆ndrico.

脡 considerado falta no Basquetebol:

  • Provoca contato com um advers谩rio que est谩 em posi莽茫o legal de defesa (falta de ataque)
  • Bloquear ou obstruir um advers谩rio estando fora da sua posi莽茫o legal de defesa
  • Realizar carga (empurrar) o advers谩rio
  • Tocar o advers谩rio com as m茫os restringindo seus movimentos
  • Agarrar o advers谩rio em qualquer parte do corpo

15.2 鈥 TIPOS DE FALTA DO BASQUETEBOL

Tipos de falta no Basquetebol
Hist贸ria, Regras e Fundamentos do Basquetebol: Faltas
  • Falta pessoal: 茅 um contato f铆sico ilegal com o advers谩rio
  • Falta dupla: 茅 quando dois jogadores advers谩rios cometem um falta pessoal ao mesmo tempo. A falta ser谩 anotada pela mesa e o jogo se reiniciar谩 normalmente sem nenhum penalidade para as equipas.
  • Falta T茅cnica: 茅 marcada a partir de um comportamento inadequado dos jogadores ou comiss茫o t茅cnica da equipa
    • O jogador que cometer duas faltas t茅cnica ser谩 desqualificado do jogo
    • Se a falta t茅cnica for cometida por um jogador ela contar谩 como falta individual e coletiva da equipa
    • Se forma cometida por um membro do banco n茫o contar谩 como falta coletiva
    • Ser谩 concedido um lance livre mais reposi莽茫o de bola para a equipa advers谩ria
  • Falta Antidesportiva: 茅 uma falta intencional que fere o esp铆rito das regras do jogo
    • O jogador que cometer duas faltas antidesportiva ser谩 desqualificado do jogo
    • ser谩 concedido lances livres mais reposi莽茫o de bola para equipa advers谩ria.
      • Se a falta foi cometida em um jogador que n茫o estava em ato de arremesso, a equipa ter谩 direito a 2 lances livre.
      • Se a falta foi cometida em um jogador que estava no ato de arremesso, o arremesso ser谩 convertido e a equipa ter谩 mais 1 lance livre.
  • Falta Desqualificante: 茅 uma falta explicitamente antidesportiva.
    • O jogador ser谩 desqualificado
    • Se a falta foi cometida em um jogador que n茫o estava em ato de arremesso, a equipa ter谩 direito a 2 lances livre mais reposi莽茫o de bola
    • Se a falta 茅 sem contacto: 2 lances livres
    • Se a falta 茅 cometida sobre um jogador no ato de lan莽amento: a cesta 茅 convertida e, adicionalmente, 1 lance livre.
    • Se a falta 茅 cometida sobre um jogador no ato de arremesso e a cesta n茫o 茅 convertida: 2 ou 3 lances livres de acordo com a posi莽茫o do arremesso.
Falta T茅cnica e Antidesportiva no Basquetebol
Hist贸ria, Regras e Fundamentos do Basquetebol: Tipo de Falta

鈥淒e acordo com as Regras do Basquetebol se um jogador que cometer 5 faltas deve ser informado por um 谩rbitro e deve abandonar o jogo de imediato. Deve ser substitu铆do em at茅 30 segundos.鈥

15.3 鈥 FALTAS DE EQUIPE

Uma falta de equipa s茫o todas as faltas pessoais, t茅cnicas, antidesportivas ou desqualificantes cometida por um jogador.

Uma equipa incorre numa situa莽茫o de penalidade de faltas de equipa quando tenha cometido 4 faltas de equipa num per铆odo.

Quando uma equipa incorre numa situa莽茫o de penalidade de faltas de equipa, todas as faltas pessoais subsequentes, cometidas por seus jogadores sobre um advers谩rio que n茫o esteja em ato de arremesso, devem ser penalizadas com 2 lances livres, em vez de uma reposi莽茫o de bola.

Extra: V铆deo sobre as Regras do Basquete


Hist贸ria, Regras e Fundamentos do Basquetebol: Fundamentos do Basquete

INTRODU脟脙O: OS FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL

Afinal, quais s茫o os principais Fundamentos do Basquetebol? Os principais Fundamentos do Basquete s茫o:

  1. Controle do Corpo
  2. Manejo de bola
  3. Drible, Passe
  4. Arremesso
  5. Bandeja
  6. Jump
  7. Rebote

Veja abaixo um resumo de todos os fundamentos b谩sicos do Basquetebol.

O CONTROLE DO CORPO NO BASQUETEBOL

Fundamentos do Basquete: Controle do Corpo

O Controle do Corpo ou Manejo do Corpo 茅 muito importante para realizar os movimentos do Basquetebol. O Controle do Corpo 茅 importante tanto nos movimentos de defesa, quanto nos movimentos de ataque e n茫o deve ser desprezado nas aulas de inicia莽茫o ao Basquetebol.

Alguns movimentos de Controle do Corpo que devem ser treinados no Basquete s茫o:

  • Giros
  • Fintas
  • Corridas com v谩rias mudan莽as de dire莽茫o
  • Correr de frente, correr de costas e correr lateralmente
  • Paradas Bruscas (interromper bruscamente o deslocamento ap贸s uma corrida, serve para dificultar a marca莽茫o da defesa advers谩ria)

O MANEJO DE BOLA NO BASQUETEBOL

O Manejo de Bola 茅 o Fundamento do Basquetebol que tem como objetivo desenvolver a habilidade de Controle de Bola聽em diversas situa莽玫es.

Alguns movimento de Manejo de Bola que devem ser treinados no Basquetebol s茫o:

  • Rolar a bola
  • Quicar a bola
  • Segurar a bola
  • Trocar a bola de m茫os
  • Lan莽ar a bola de um lado para o outro do corpo por cima da cabe莽a
  • Lan莽ar a bola de tr谩s para frente do corpo por cima da cabe莽a
  • Lan莽ar ou passar a bola por entre as pernas
  • Passar a bola envolta do corpo (na altura dos joelhos e na altura da cintura)

O DRIBLE NO BASQUETEBOL

O Drible聽茅 um dos Fundamentos do Basquetebol mais utilizados durante uma partida, 茅 o ato de quicar a bola com uma das m茫os. O Drible 茅 usado para聽que o jogador de Basquete possa se deslocar com a posse de bola.

Uma dica simples que sempre deve ser observada na execu莽茫o do Drible 茅 que o jogador que est谩 Driblando sempre deve manter 脿 frente a perna contr谩ria da m茫o que est谩 Driblando:

  • Drible com a m茫o direita, perna esquerda 脿 frente.
  • Drible com a m茫o esquerda, perna direita 脿 frente.

QUAIS S脙O OS TIPOS DE DRIBLE DO BASQUETEBOL?

1 – Drible Alto聽鈬 Tamb茅m chamado de Drible de Velocidade, pois 茅 utilizado quando o jogador de Basquete est谩 sem marca莽茫o e pode se deslocar em velocidade. No Drible Alto a bola 茅 impulsionada mais 脿 frente do corpo.

2 – O Drible Baixo聽鈬 Tamb茅m chamado de Drible de Prote莽茫o, pois esse tipo de Drible 茅 utilizado quando h谩 uma marca莽茫o pr贸xima do jogador que est谩 com a bola, dessa forma ele precisa Driblar para protegendo a bola de seu marcador. Nesse tipo de Drible h谩 uma maior flex茫o das pernas e a bola fica sempre protegida pelo corpo do jogador.

DICAS PARA EXECU脟脙O DO DRIBLE

  • Drible sempre de cabe莽a erguida (olhando seu marcador e a movimenta莽茫o dos outros jogadores)
  • Drible empurrando a bola para baixo (n茫o bata na bola)
  • Durante o Drible n茫o deixe a bola subir al茅m da altura da sua cintura

PARA QUE SERVE O DRIBLE?

  • Para se desvencilhar de um marcador
  • Para ajustar a posi莽茫o do corpo para realizar um arremesso ou passe
  • Para proteger a bola diante de um marcado
  • Para se deslocar em velocidade com a bola

FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL: PASSE

O Passe no Basquete 茅 o ato de lan莽ar a bola para uma jogador da mesma equipa. 脡 um fundamento de ataque usado para deslocamento da equipa.

Fundamentos do Basquetebol: Passe

QUAIS S脙O OS TIPOS DE PASSE DO BASQUETEBOL?

1 – O Passe de Peito聽鈬 O Passe de Peito 茅 o tipo de Passe mais comum no Basquete, 茅 uma passe para curtas e m茅dias dist芒ncias, 茅 uma passe r谩pido e a bola segue uma trajet贸ria reta.

2 – O Passe Picado ou Quicado聽鈬 O Passe Picado no Basquete 茅 utilizado em curtas distancias, nesse tipo de passe a bola toca o solo antes de alcan莽ar o companheiro.

3 – O Passe por cima da Cabe莽a 鈬 O Passe por cima da cabe莽a no Basquete 茅 realizado em crutas distancias, lan莽ando a bola por cima do marcador.

4 – O Passe de Ombro聽鈬 O Passe de Ombro no Basquete 茅 utilizado para alcan莽ar longas distancias, muito utilizado em jogadas de contra-ataque, quando se quer realizar um passe longo para pegar a defesa advers谩ria desarrumada.

鈥淎o contr谩rio do Handebol, o passe de ombro no Basquetebol 茅 realizado com as duas m茫os.鈥

5 鈥 O Passe de Gancho聽鈬 O Passe de Ganho no Basquete 茅 utilizado em grandes distancias, 茅 uma tipo de passe com pouco precis茫o.

FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL: ARREMESSO

O Arremesso no Basquete 茅 uma a莽茫o de ataque que tem como objetivo realizar uma cesta (pontos).

Fundamentos do Basquetebol: Tipos de Arremessos

QUAIS S脙O OS TIPOS DE ARREMESSO NO BASQUETEBOL?

1 – Arremesso com uma das m茫os 鈬聽脡 o tipo de arremesso mais comum no Basquete.

脡 executado colocando a m茫o principal embaixo da bola e a outra m茫o do lado para dar apoio.

A bola deve ser lan莽ada para cesta usando somente a m茫o que est谩 embaixo da bola.

O Arremesso com uma das m茫os tamb茅m pode ser realizado com Salto.

DICAS DE EXECU脟脙O DO ARREMESSO COM UMA DAS M脙OS:

  • Se voc锚 arremessa com a m茫o direita, sua perna direita deve ficar um pouco 脿 frente, o mesmo serve para arremesso com a m茫o esquerda

  • Flexione um pouco as pernas no in铆cio do arremesso

  • O Cotovelo da m茫o que vai arremessa deve ficar apontando para cesta

  • Olhe para cesta

  • Flexionar o punho no final do arremesso

  • Lance bola em uma trajet贸ria parab贸lica

ARREMESSO DE聽BANDEJA NO BASQUETEBOL

A Bandeja聽茅 uma dos Fundamentos do Basquetebol mais comuns, 茅 um tipo de Arremesso realizado em deslocamento, pr贸ximo a cesta e com salto.

Fundamentos do Basquetebol: Bandeja

QUAIS S脙O OS TIPOS DE BANDEJA NO BASQUETEBOL?

Bandeja com posse de bola 鈬聽脡 quando Jogador vem Driblando, se aproxima da cesta, segura a bola, realiza dois passos e salta em dire莽茫o a cesta, lan莽ando a bola.

Bandeja sem a posse da bola 鈬聽脡 quando o jogador recebe a bola j谩 pr贸ximo a cesta e faz a Bandeja sem realizar o Drible.

O FUNDAMENTO JUMP NO BASQUETEBOL

O Jump 茅 um tipo de Arremesso do Basquete realizado com Salto. O Jump pode ser realizado em deslocamento ou parado e a bola deve ser lan莽ada no momento que o jogador atinge a maior altura no salto.

FUNDAMENTO REBOTE NO BASQUETEBOL

O Rebote no Basquete 茅 o ato de pegar a bola ap贸s um Arremesso n茫o convertido.

Fundamentos do Basquetebol: Rebote

QUAIS S脙O OS TIPOS DE REBOTE NO BASQUETEBOL?

Rebote Defensivo 鈬 Tamb茅m chamado de Rebote de Defesa 茅 quando um jogador da equipa que est谩 defendendo pega o Rebote ap贸s um Arremesso n茫o convertido da equipa advers谩ria.

Rebote Ofensivo 鈬 Tamb茅m chamado de Rebote de Ataque 茅 quando um jogador da equipa que est谩 atacando pega o Rebote ap贸s um Arremesso n茫o convertido da sua pr贸pria equipa.

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