QUAIS SÃO OS FUNDAMENTOS BÁSICOS DO VOLEIBOL?
Os Fundamentos Básicos do Voleibol são o Serviço, a Recepção do Serviço, a Distribuição, o Ataque, o Bloco e a Defesa.
SERVIÇO NO VOLEIBOL
O Serviço é uma das principais técnicas do Voleibol, é o ato de colocar a bola em jogo. Na linguagem do Voleibol, o Serviço é o fundamento que da início a um Rally. Um Serviço bem executado é aquele que dificulta a Recepção (Passe) da equipa adversária, fará com que os jogadores da equipa receptora tenham que se afastar de suas posições e assim tenham mais dificuldade de realizar um Ataque.
TIPOS DE SERVIÇO DO VOLEIBOL
Existem três tipos ou estilos de Serviço no voleibol: o Serviço por Baixo, o Serviço por Cima,e o Serviço em Suspensão (Serviço com salto).
O SERVIÇO POR BAIXO
É um tipo de serviço mais lento, no qual a bola viaja mais alta sobre a rede. É o serviço mais indicado para iniciantes no Voleibol.
TÉCNICA DE SERVIÇO POR BAIXO
Se você for destro, segure a bola em sua mão esquerda na altura da sua cintura, com a mão direita fechada com o polegar para fora bata na parte inferior da bola com força suficiente para que ela ultrapasse por cima da rede e caia dentro do campo adversária. Se você for canhoto basta fazer o mesmo movimento invertendo as mãos.
O SERVIÇO POR CIMA
O Serviço por cima é um serviço mais rápido e eficiente, usado inclusive por jogadores profissionais.
TÉCNICA DE SERVIÇO POR CIMA
Segure a o bola com uma ou as duas mãos, jogue-a para o alto, para cima da cabeça, bata na bola com a palma da mão.
O SERVIÇO EM SUSPENSÃO
O Serviço em Suspensão é um Serviço muito rápido e eficiente, o mais usado no nível profissional de Voleibol.
TÉCNICA DE SERVIÇO EM SUSPENSÃO
O jogador deve ficar alguns passos afastado da linha de fundo, jogar a bola bem alto e para frente, correr, saltar e bater na bola com a palma da mão com o maior potência possível.
RECEPÇÃO OU PASSE NO VOLEIBOL
A Recepção ou Passe é um dos Fundamentos básicos do Voleibol, é o ato de receber o Serviço adversário e passar a bola para o levantador da equipa. A Recepção ou Passe é o primeiro dos três toques permitidos para cada equipa.
Material de Educação Física
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Canal no Telegram Dicas Educação FísicaA técnica mais utilizada no passe é a Manchete (ver imagem acima). É importante que durante a execução da Manchete que a bola seja tocada com o antebraço.
DISTRIBUIÇÃO NO VOLEIBOL
A Distribuição é normalmente o segundo toque dos três toques permitidos para cada equipa. A técnica mais utilizada para realizar uma Distribuição é o Passe por Cima (ver imagem). Porém, a Distribuição também pode ser realizado de Manchete.
O objetivo da Distribuição é lançar a bola próxima a rede para que um companheiro de equipa realize um Ataque.
ATAQUE OU REMATE NO VOLEIBOL
O Ataque é, na maioria da vezes, o terceiro toque na bola permitido a cada equipa. A técnica mais utilizada na realização do Ataque é o Remate. Geralmente o Ataque é feito saltando e batendo na bola com a palma da mão, com a maior força possível e para baixo.
BLOCO NO VOLEIBOL
O Bloco (ver imagem) é um fundamento de defesa que tem como objetivo bloquear o Ataque e enviar a bola de volta para o campo adversário.
O Bloco pode ser individual (realizado por um jogador), duplo (realizado por dois jogadores) ou triplo (realizado por três jogadores).
DEFESA NO VOLEIBOL
A Defesa é um fundamento que pode ser realizado com qualquer parte do corpo, inclusive os pés. O objetivo da Defesa é impedir o exito do Ataque (remate) da equipa adversária.
A Defesa é um fundamento tão importante no Voleibol que existe jogador especialista em defesa, o Líbero.
