{"id":9017,"date":"2024-02-12T19:23:00","date_gmt":"2024-02-12T22:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/sistema-4x0-do-futsal-posicionamento-e-movimentacao\/"},"modified":"2024-02-13T18:53:47","modified_gmt":"2024-02-13T21:53:47","slug":"sistema-4x0-do-futsal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-4x0-do-futsal\/","title":{"rendered":"Sistema 4&#215;0 do Futsal: Posicionamento e Movimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\"><strong>Entenda o Sistema T\u00e1tico 4&#215;0 do Futsal<\/strong><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\"><strong>Sistema t\u00e1tico 4&#215;0 do Futsal<\/strong> \u00e9 usado por equipas de alto n\u00edvel, como as equipas profissionais de <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-desportes\/futsal\/\">Futsal<\/a>. A ideia \u00e9 ter todos os 4 jogadores a ser mover de uma s\u00f3 vez, a promover uma movimenta\u00e7\u00e3o que permite muitas op\u00e7\u00f5es ofensivas, ocupa\u00e7\u00e3o de espa\u00e7o e oportunidades para fazer golo.<\/span><\/p>\n<h4 class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Vantagens do Sistema 4&#215;0 no Futsal<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Promove uma movimenta\u00e7\u00e3o mais din\u00e2mica da equipa<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Sempre permite op\u00e7\u00f5es de tabelas<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Dificulta a defesa da equipa advers\u00e1ria devido a grande movimenta\u00e7\u00e3o<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Fisicamente pode desgastar a equipa defensora<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">A bola se move extremamente r\u00e1pido<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">\u00d3tima op\u00e7\u00e3o para manter a posse de bola<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Facilita a ocupa\u00e7\u00e3o de espa\u00e7o<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Melhor forma de sair da marca\u00e7\u00e3o sobre press\u00e3o<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Dificulta a cobertura da equipa advers\u00e1ria<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Desvantagens do Sistema 4&#215;0<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Todos na quadra DEVEM entender o sistema, caso contr\u00e1rio, n\u00e3o vai funcionar!<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Os jogadores devem estar extremamente bem condicionados fisicamente<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Se os jogadores focarem muito na movimenta\u00e7\u00e3o a equipa pode ficar previs\u00edvel e pouco ofensiva<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Os jogadores DEVEM ser bons tecnicamente<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Os jogadores DEVEM ser \u00e1geis<\/span><\/li>\n<li class=\"western\"><span lang=\"pt-PT\">Gera bastante desgaste f\u00edsico<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u21d2<\/strong> Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-3x2-do-futsal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sistema 3&#215;2 do Futsal com Guarda-redes<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"POSICIONAMENTO_NO_SISTEMA_4X0_DO_FUTSAL\"><\/span>POSICIONAMENTO NO SISTEMA 4X0 DO FUTSAL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Veja abaixo como \u00e9 o posicionamento dos jogadores no sistema 4&#215;0 do Futsal.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8697\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/sistema-4x0-futsal.jpg\" alt=\"Representa\u00e7\u00e3o T\u00e1tica do Sistema 4x0 do Futsal\" width=\"774\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/sistema-4x0-futsal.jpg 774w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/sistema-4x0-futsal-300x149.jpg 300w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/sistema-4x0-futsal-768x381.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 774px) 100vw, 774px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-2x2-do-futsal\/\">Sistema 2&#215;0 no Futsal<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rodizio_com_4_jogadores_Padrao_Redondo\"><\/span>Rod\u00edzio com 4 jogadores: Padr\u00e3o Redondo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">Um dos tipos de Rod\u00edzio ou Movimenta\u00e7\u00e3o Padr\u00e3o do Futsal no Sistema 4&#215;0 \u00e9 <b>Padr\u00e3o Redondo<\/b>. Nesse tipo de<b> Rod\u00edzio do Futsal <\/b>todos os jogadores est\u00e3o em <strong>movimenta\u00e7\u00e3o constantemente e intensa<\/strong>. Esse padr\u00e3o de movimenta\u00e7\u00e3o t\u00e1tica exige dos atletas um \u00f3timo <strong>preparo f\u00edsico e t\u00e9cnico<\/strong> para uma boa execu\u00e7\u00e3o. Veja o exemplo na ilustra\u00e7\u00e3o abaixo:<\/p>\n<p class=\"western\"><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov01.png\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3135\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov01.png\" alt=\"Rod\u00edzio no Futsal padr\u00e3o redondo\" width=\"640\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov01.png 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov01-300x188.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\"><b>1\u00ba movimenta\u00e7\u00e3o<\/b>: O <b>Fixo<\/b> recebe a bola na quadra de defesa do lado direito, passa a bola para o <b>Ala<\/b> do lado esquerdo da quadra de defesa e se movimenta pelo <b>corredor<\/b> (lateral) para ocupar a ala direita na quadra de ataque<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\">Ao mesmo tempo, o jogador que ocupava a ala direita na quadra de ataque se movimentar\u00e1 para ocupar a ala esquerda na quadra de ataque<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\">Ao mesmo tempo o jogador que ocupava a ala esquerda na quadra de ataque, recuar\u00e1 para ocupar a ala esquerda na quadra de defesa<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\">Ao mesmo tempo o jogador que ocupava a ala esquerda na quadra de defesa e que recebeu o passe, se deslocar\u00e1 com a posse de bola em dire\u00e7\u00e3o a ala direita da quadra de defesa<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\">Ap\u00f3s a rota\u00e7\u00e3o completa dos quatro jogadores a equipa estaria posicionada como na imagem abaixo e recome\u00e7aria o rod\u00edzio.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov02.png\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3136\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov02.png\" alt=\"Treino de Futsal: Rod\u00edzio padr\u00e3o redondo e movimenta\u00e7\u00f5es\" width=\"640\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov02.png 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov02-300x188.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"western\">Perceberam a <b>movimenta\u00e7\u00e3o constante e simult\u00e2nea dos 4 jogadores de linha<\/b> a partir do primeiro passe? Mas n\u00e3o se esque\u00e7am! A prioridade dessa movimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 a realiza\u00e7\u00e3o do rod\u00edzio em si, e sim abrir espa\u00e7o na defesa advers\u00e1ria para uma infiltra\u00e7\u00e3o, passe ou assist\u00eancia ofensiva, com o objetivo de finalizar a baliza advers\u00e1ria.<\/p>\n<p><strong>\u21d2<\/strong> Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-3x1-do-futsal\/\">Sistema 3&#215;1 no Futsal<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VIDEO_SISTEMA_TATICO_4X0_DO_FUTSAL\"><\/span>V\u00cdDEO: SISTEMA T\u00c1TICO 4X0 DO FUTSAL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Assista a v\u00eddeo completo sobre o Sistema T\u00e1tico 4&#215;0 do Futsal e seus padr\u00f5es de movimenta\u00e7\u00e3o do canal Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica.<\/p>\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe title=\"Entenda Agora o Sistema 4x0 do Futsal\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-oKSOpPJYLw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VIDEO_RECOMENDADO\"><\/span>V\u00cdDEO RECOMENDADO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>\u21d2<\/strong> Veja tamb\u00e9m o v\u00eddeo sobre os <a href=\"https:\/\/youtu.be\/NjfmeuLPJTs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sistemas T\u00e1ticos do Futsal.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entenda o Sistema T\u00e1tico 4&#215;0 do Futsal Sistema t\u00e1tico 4&#215;0 do Futsal \u00e9 usado por equipas de alto n\u00edvel, como as equipas profissionais de Futsal. A ideia \u00e9 ter todos os 4 jogadores a ser mover de uma s\u00f3 vez, a promover uma movimenta\u00e7\u00e3o que permite muitas op\u00e7\u00f5es ofensivas, ocupa\u00e7\u00e3o de espa\u00e7o e oportunidades para&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-4x0-do-futsal\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Sistema 4&#215;0 do Futsal: Posicionamento e Movimenta\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":198715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[398,390],"tags":[],"class_list":["post-9017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futsal","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9017\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}