{"id":75650,"date":"2024-09-29T21:37:00","date_gmt":"2024-09-30T00:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/sistema-defensivo-voleibol\/"},"modified":"2024-09-29T21:50:00","modified_gmt":"2024-09-30T00:50:00","slug":"sistema-defensivo-voleibol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/","title":{"rendered":"Sistema Defensivo do Voleibol e T\u00e9cnicas de Defesa"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#SISTEMA_DEFENSIVO_DO_VOLEIBOL_E_TECNICAS_DE_DEFESA\" >SISTEMA DEFENSIVO DO VOLEIBOL E T\u00c9CNICAS DE DEFESA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#FORMACAO_DO_SISTEMA_DEFENSIVO_DO_VOLEIBOL\" >FORMA\u00c7\u00c3O DO SISTEMA DEFENSIVO DO VOLEIBOL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#TECNICAS_DE_DEFESA_DO_VOLEIBOL\" >T\u00c9CNICAS DE DEFESA DO VOLEIBOL<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#O_Bloco\" >O Bloco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#A_MANCHETE\" >A MANCHETE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#O_ROLAMENTO\" >O ROLAMENTO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#MERGULHO_OU_PEIXINHO\" >MERGULHO OU PEIXINHO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#DEFESA_COM_O_PE_NO_VOLEIBOL\" >DEFESA COM O P\u00c9 NO VOLEIBOL<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#SISTEMA_DEFENSIVO_E_O_LIBERO_NO_VOLEIBOL\" >SISTEMA DEFENSIVO E O LIBERO NO VOLEIBOL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#SISTEMAS_DEFENSIVOS_DE_RECECAO_DE_SERVICO\" >SISTEMAS DEFENSIVOS DE RECE\u00c7\u00c3O DE SERVI\u00c7O<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#Sistema_de_Defesa_do_Voleibol_em_W\" >Sistema de Defesa do Voleibol em W<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#Sistema_de_Defesa_do_Voleibol_em_Semicirculo\" >Sistema de Defesa do Voleibol em Semic\u00edrculo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#Sistema_de_Defesa_do_Volei_com_4_Jogadores\" >Sistema de Defesa do V\u00f3lei com 4 Jogadores<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#Sistema_Defensivo_do_Voleibol_com_3_jogadores\" >Sistema Defensivo do Voleibol com 3 jogadores<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#Sistema_de_Defesa_com_2_Jogadores_no_Volei\" >Sistema de Defesa com 2 Jogadores no V\u00f3lei<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#SISTEMA_DE_DEFESA_DE_ATAQUES_DO_VOLEIBOL\" >SISTEMA DE DEFESA DE ATAQUES DO VOLEIBOL<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#Bloco_Simples\" >Bloco Simples<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#Bloco_Duplo\" >Bloco Duplo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#Bloco_Triplo\" >Bloco Triplo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/#Mais_Conteudos_sobre_Voleibol\" >Mais Conte\u00fados sobre Voleibol<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SISTEMA_DEFENSIVO_DO_VOLEIBOL_E_TECNICAS_DE_DEFESA\"><\/span>SISTEMA DEFENSIVO DO VOLEIBOL E T\u00c9CNICAS DE DEFESA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O sistema defensivo e as t\u00e9cnicas de defesa do Voleibol s\u00e3o muito importantes em uma partida de Voleibol.<\/p>\n<p>Neste conte\u00fado explicaremos detalhadamente a forma\u00e7\u00e3o do sistema defensivo do Voleibol, todas as principais t\u00e9cnicas de defesa do Voleibol, o sistema de recep\u00e7\u00e3o de saque e os sistemas de defesa de ataque do Voleibol.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FORMACAO_DO_SISTEMA_DEFENSIVO_DO_VOLEIBOL\"><\/span>FORMA\u00c7\u00c3O DO SISTEMA DEFENSIVO DO VOLEIBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um Sistema Defensivo do <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-desportes\/voleibol-pt-pt\/\">Voleibol<\/a> exige uma boas T\u00e9cnicas de Defesa por parte dos jogadores e uma boa organiza\u00e7\u00e3o t\u00e1tica defensiva.<\/p>\n<p><!--Ads9-->Nesse artigo abordaremos as principais T\u00e9cnicas de Defesa e os principais Sistemas de Defesa do Voleibol.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TECNICAS_DE_DEFESA_DO_VOLEIBOL\"><\/span>T\u00c9CNICAS DE DEFESA DO VOLEIBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para forma um bom sistema defensivo, primeiro precisamos falar das principais T\u00e9cnicas de Defesa do Voleibol.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Bloco\"><\/span>O Bloco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 a primeira a\u00e7\u00e3o de defesa contra um ataque advers\u00e1rio. Consiste num salto vertical feito pr\u00f3ximo a rede, com os bra\u00e7os estendidos e a palma da m\u00e3o aberta com o objetivo de Blocar o ataque advers\u00e1rio.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_MANCHETE\"><\/span>A MANCHETE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 a T\u00e9cnica de Defesa mais utilizada no Voleibol para defender um ataque e fazer a Rece\u00e7\u00e3o de um Servi\u00e7o. \u00c9 feita unindo as m\u00e3os uma sobre a outra e fechando com os dedos polegares, deve-se manter os bra\u00e7os totalmente estendidos e a bola deve ser tocada com os antebra\u00e7os.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_ROLAMENTO\"><\/span>O ROLAMENTO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 uma t\u00e9cnica de defesa do Voleibol utilizada quando a bola est\u00e1 distante do corpo e pode ser feito de Manchete ou com apenas um bra\u00e7o. O jogador salta em dire\u00e7\u00e3o a bola, faz a defesa e depois usa o rolamento para finalizar o movimento com seguran\u00e7a.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"MERGULHO_OU_PEIXINHO\"><\/span>MERGULHO OU PEIXINHO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 uma t\u00e9cnica de defesa de \u201csacrif\u00edcio\u201d do Voleibol, usada par defender a bola que est\u00e1 longe do corpo e muito pr\u00f3xima de tocar no solo. O jogador da um solto bem pr\u00f3ximo ao solo, muitas vezes desliza pelo solo e a defesa \u00e9 feita usando apenas uma m\u00e3o.<\/p>\n<p>Quando a t\u00e9cnica do Peixinho ou Mergulho \u00e9 utilizada o jogador pode tocar na bola com as m\u00e3os fechadas (punho fechado) ou com a m\u00e3o aberta, encostando a m\u00e3o no solo da quadra e fazendo com que a bola bata na parte de tr\u00e1s da palma da m\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DEFESA_COM_O_PE_NO_VOLEIBOL\"><\/span>DEFESA COM O P\u00c9 NO VOLEIBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A defesa com o p\u00e9 j\u00e1 \u00e9 permitida h\u00e1 muitos anos pelas regras do Voleibol, por\u00e9m, ela s\u00f3 deve ser usada em casos especiais, onde a utiliza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os n\u00e3o trar\u00e1 nenhum vantagem t\u00e9cnica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SISTEMA_DEFENSIVO_E_O_LIBERO_NO_VOLEIBOL\"><\/span>SISTEMA DEFENSIVO E O LIBERO NO VOLEIBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A partir de 1993, quando a <a href=\"https:\/\/www.fivb.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FIVB<\/a> introduziu o jogador Libero no Voleibol os sistema de defesa do Voleibol passou adapta\u00e7\u00f5es a essa nova posi\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que o Libero \u00e9 um jogador especialista em defesa e que, pelas regras do V\u00f3lei, s\u00f3 pode atuar nas posi\u00e7\u00f5es de fundo do campo.<\/p>\n<p>Abaixo veremos alguns sistemas de defesa do Voleibol com e sem o Libero.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SISTEMAS_DEFENSIVOS_DE_RECECAO_DE_SERVICO\"><\/span>SISTEMAS DEFENSIVOS DE RECE\u00c7\u00c3O DE SERVI\u00c7O<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9980 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sistema-defensivo-voleibol-1.png\" alt=\"Sistema Defensivo do Voleibol de Rece\u00e7\u00e3o de Servi\u00e7o\" width=\"640\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sistema-defensivo-voleibol-1.png 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/sistema-defensivo-voleibol-1-300x206.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>\u00c9 importante lembrar que os jogadores de Voleibol devem respeitar um rod\u00edzio durante todo jogo e, sendo assim, as t\u00e1ticas de Defesa do Voleibol devem respeitar a regra do Rod\u00edzio.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sistema_de_Defesa_do_Voleibol_em_W\"><\/span>Sistema de Defesa do Voleibol em W<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Sistema de defesa usado em equipas iniciantes no Voleibol.<\/li>\n<li>Mais utilizado no Sistema T\u00e1tico 6&#215;0 (para iniciantes).<\/li>\n<li>5 jogadores se posicionaram em formato de W para receber o Servi\u00e7o.<\/li>\n<li>O sexto jogador que fica de fora da Rece\u00e7\u00e3o \u00e9 o Distribuidor.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>IMPORTANTE<\/strong>!<\/p>\n<p>O Distribuidor \u00e9 o respons\u00e1vel pelo Distribui\u00e7\u00e3o e, portanto, pelo segundo toque da equipa, sendo assim, n\u00e3o faz sentido que ele participe da Rece\u00e7\u00e3o do Servi\u00e7o em nenhum sistema de defesa do Voleibol.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sistema_de_Defesa_do_Voleibol_em_Semicirculo\"><\/span>Sistema de Defesa do Voleibol em Semic\u00edrculo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Cada jogador ser\u00e1 respons\u00e1vel por defender uma \u00e1rea a sua frente at\u00e9 a rede e a suas costa a at\u00e9 a linha de fundo do campo.<\/li>\n<li>Nesse sistema a equipa pode fazer a Rece\u00e7\u00e3o do Servi\u00e7o com 4 ou 5 jogador.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sistema_de_Defesa_do_Volei_com_4_Jogadores\"><\/span>Sistema de Defesa do V\u00f3lei com 4 Jogadores<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>4 jogadores se posicionam para fazer a Rece\u00e7\u00e3o do Servi\u00e7o em formato de semic\u00edrculo.<\/li>\n<li>O Distribuidor e um Atacante especialista ficam liberados da Rece\u00e7\u00e3o para se dedicarem ao ataque.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sistema_Defensivo_do_Voleibol_com_3_jogadores\"><\/span>Sistema Defensivo do Voleibol com 3 jogadores<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Sistema Defensivo do V\u00f3lei usado por equipas de alto n\u00edvel.<\/li>\n<li>3 jogadores se posicionam em formato de \u201cV\u201d ou de \u201cV invertido\u201d para rececionar o Servi\u00e7o.<\/li>\n<li>O Libero \u00e9 utilizado nesse sistema defensivo.<\/li>\n<li>O Distribuidor, o atacante especialista (Oposto) e o atacante de meio (Central) ficam liberados da Rece\u00e7\u00e3o do Servi\u00e7o nesse sistema de defesa do V\u00f3lei.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sistema_de_Defesa_com_2_Jogadores_no_Volei\"><\/span>Sistema de Defesa com 2 Jogadores no V\u00f3lei<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Usado por equipas de alto n\u00edvel que n\u00e3o utilizam o Libero (rar\u00edssimo).<\/li>\n<li>Usados tamb\u00e9m por equipas que recebem o Servi\u00e7o apenas com o Libero e um Zonas 4 (Entrada ou Ponteiro) passador.<\/li>\n<li>Em uma equipa sem Libero, os Zonas 4 (Entrada ou Ponteiro)s far\u00e3o a Rece\u00e7\u00e3o do Servi\u00e7o, deixando o Distribuidor, os dois Centrais e o Oposto concentrados apenas em atacar.<\/li>\n<li>J\u00e1 em uma equipa com Libero, ele e um Zonas 4 (Entrada ou Ponteiro) far\u00e3o a Rece\u00e7\u00e3o e o Distribuidor, o Central, o outro Ponta e o Oposto se concentrar\u00e3o apenas em atacar.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SISTEMA_DE_DEFESA_DE_ATAQUES_DO_VOLEIBOL\"><\/span>SISTEMA DE DEFESA DE ATAQUES DO VOLEIBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bloco_Simples\"><\/span>Bloco Simples<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Os outros dois jogadores de rede que n\u00e3o participam do Bloco v\u00e3o recuar para defender uma largada ou uma bola que rebater no Bloco.<\/li>\n<li>Os 3 jogadores de fundo se posicionar\u00e3o em formato de \u201cV\u201d, para defender ataques que podem vir na diagonal ou paralela (dependendo da posi\u00e7\u00e3o do Bloco).<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bloco_Duplo\"><\/span>Bloco Duplo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Se o Bloco fechar a diagonal, o jogador que est\u00e1 na rede e n\u00e3o participa do Bloco deve se posicionar para defender uma eventual largada e os jogadores de fundo devem se posicionar para defender o ataque na paralela e na diagonal longa.<\/li>\n<li>Se o Bloco fechar a paralela, o jogar que est\u00e1 no fundo atr\u00e1s do Bloco deve se posicionar para defender uma eventual largada, o jogador que est\u00e1 na rede e n\u00e3o participa do Bloco deve se posicionar para defender a diagonal curta, junto com outro jogador de fundo para defender a diagonal longo, e o outro jogador de fundo deve se posicionar apara defender a paralela longa.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bloco_Triplo\"><\/span>Bloco Triplo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Se o Bloco Triplo fechar o meio da rede, os 3 jogadores de fundo se posicionar\u00e3o em formato de \u201cV\u201d, para defender diagonais curtas e largadas.<\/li>\n<li>Se o Bloco Triplo fechar a entrada ou sa\u00edda de rede, o jogador que estiver atr\u00e1s do Bloco se posicionar\u00e1 para defender uma eventual largada, os outros dois jogadores se posicionar\u00e3o para defender as bolas em diagonal.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_Conteudos_sobre_Voleibol\"><\/span>Mais Conte\u00fados sobre Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>V\u00cdDEO \u2013 <a href=\"https:\/\/youtu.be\/g10xlgefYjE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sistema Defensivo do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-5x1-voleibol\/\">Sistema T\u00e1tico 5\u00d71 do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-4x2-simples-voleibol\/\">Sistema 4\u00d72 Simples no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-tatico-6x0-voleibol\/\">Sistema T\u00e1tico 6\u00d70 no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistemas-taticos-do-voleibol\/\">Sistemas T\u00e1ticos do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/distribuidor-volei\/\">Distribuidor no Voleibol<\/a><\/li>\n<li>V\u00cdDEO: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/-V1q6SylnDY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sistemas T\u00e1ticos do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/posicoes-do-voleibol\/\">Posi\u00e7\u00f5es no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-do-voleibol\/\">Hist\u00f3ria do Voleibol no Mundo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/gestos-tecnicos-voleibol\/\">Gestos T\u00e9cnicos do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/curso-voleibol-gratis\/\">Curso de Voleibol Online Gr\u00e1tis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-basicas-voleibol\/\">Regras B\u00e1sicas do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-libero-voleibol\/\">Regras para Libero de Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/campo-voleibol-oficial\/\">Campo de Voleibol Oficial<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-oficiais-voleibol\/\">Regras Oficiais do Voleibol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SISTEMA DEFENSIVO DO VOLEIBOL E T\u00c9CNICAS DE DEFESA O sistema defensivo e as t\u00e9cnicas de defesa do Voleibol s\u00e3o muito importantes em uma partida de Voleibol. Neste conte\u00fado explicaremos detalhadamente a forma\u00e7\u00e3o do sistema defensivo do Voleibol, todas as principais t\u00e9cnicas de defesa do Voleibol, o sistema de recep\u00e7\u00e3o de saque e os sistemas de&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Sistema Defensivo do Voleibol e T\u00e9cnicas de Defesa<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":197003,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[401,390],"tags":[],"class_list":["post-75650","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voleibol-pt-pt","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75650"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":200576,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75650\/revisions\/200576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/197003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}