{"id":70424,"date":"2019-11-14T21:33:20","date_gmt":"2019-11-15T00:33:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/inversao-5x1-voleibol\/"},"modified":"2020-11-13T19:36:16","modified_gmt":"2020-11-13T22:36:16","slug":"inversao-5x1-voleibol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/","title":{"rendered":"Invers\u00e3o do 5&#215;1 no VOLEIBOL"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/#O_QUE_E_INVERSAO_DO_5X1_NO_VOLEIBOL\" >O QUE \u00c9 INVERS\u00c3O DO 5X1 NO VOLEIBOL?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/#QUANDO_USAR_A_INVERSAO_DO_5X1_NO_VOLEIBOL\" >QUANDO USAR A INVERS\u00c3O DO 5X1 NO VOLEIBOL?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/#COMO_FAZER_A_INVERSAO_DO_5X1\" >COMO FAZER A INVERS\u00c3O DO 5X1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/#PARA_QUE_SERVE_A_INVERSAO_DO_5X1_NO_VOLEIBOL\" >PARA QUE SERVE A INVERS\u00c3O DO 5X1 NO VOLEIBOL?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/#GANHO_OFENSIVO_COM_A_INVERSAO_DO_5X1\" >GANHO OFENSIVO COM A INVERS\u00c3O DO 5X1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/#GANHO_DEFENSIVO_COM_A_INVERSAO_DO_5X1\" >GANHO DEFENSIVO COM A INVERS\u00c3O DO 5X1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/#VANTAGENS_DA_INVERSAO_DO_5X1_NO_VOLEI\" >VANTAGENS DA INVERS\u00c3O DO 5X1 NO V\u00d3LEI<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/#Mais_Conteudo_de_Voleibol\" >Mais Conte\u00fado de Voleibol<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_QUE_E_INVERSAO_DO_5X1_NO_VOLEIBOL\"><\/span>O QUE \u00c9 INVERS\u00c3O DO 5X1 NO VOLEIBOL?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">A Invers\u00e3o do 5&#215;1 no <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-desportes\/voleibol-pt-pt\/\">Voleibol<\/a> \u00e9 uma estrat\u00e9gia t\u00e1tica usada para equipas que usam o Sistema T\u00e1tico 5&#215;1 do Voleibol (5 Atacantes e 1 Distribuidor).<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"QUANDO_USAR_A_INVERSAO_DO_5X1_NO_VOLEIBOL\"><\/span>QUANDO USAR A INVERS\u00c3O DO 5X1 NO VOLEIBOL?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">Quando no Rod\u00edzio ou Rota\u00e7\u00e3o da equipa o Distribuidor estiver na posi\u00e7\u00e3o 4 do Rod\u00edzio e o Atacante (Oposto) estiver na posi\u00e7\u00e3o 1 do Rod\u00edzio.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"COMO_FAZER_A_INVERSAO_DO_5X1\"><\/span>COMO FAZER A INVERS\u00c3O DO 5X1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8983\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/inversao-5x1-voleibol.png\" alt=\"Como fazer a Invers\u00e3o do 5x1 no Voleibol\" width=\"560\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/inversao-5x1-voleibol.png 560w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/inversao-5x1-voleibol-300x169.png 300w\" sizes=\"(max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/p>\n<p class=\"western\">A Invers\u00e3o do 5&#215;1 \u00e9 feita com a substitui\u00e7\u00e3o simult\u00e2nea de dois jogadores:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p class=\"western\">O Distribuidor na posi\u00e7\u00e3o 4 \u00e9 substitu\u00eddo por um Atacante reserva;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\">O Atacante (Oposto) na posi\u00e7\u00e3o 1 \u00e9 substitu\u00eddo pelo Distribuidor reserva.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"PARA_QUE_SERVE_A_INVERSAO_DO_5X1_NO_VOLEIBOL\"><\/span>PARA QUE SERVE A INVERS\u00c3O DO 5X1 NO VOLEIBOL?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">A invers\u00e3o do Sistema 5&#215;1 no V\u00f3lei serve para lan\u00e7ar m\u00e3o de uma estrat\u00e9gia que pretende obter um ganho ofensivo e um ganho defensivo para a equipa.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"GANHO_OFENSIVO_COM_A_INVERSAO_DO_5X1\"><\/span>GANHO OFENSIVO COM A INVERS\u00c3O DO 5X1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">Lan\u00e7ando m\u00e3o da invers\u00e3o do 5&#215;1 a equipa vai trocar o Distribuidor que est\u00e1 na rede por mais um Atacante, o que aumenta as possibilidades ofensivas da equipa, pois a equipa passa a ter 3 Atacantes na Zona de Ataque ou Rede.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"GANHO_DEFENSIVO_COM_A_INVERSAO_DO_5X1\"><\/span>GANHO DEFENSIVO COM A INVERS\u00c3O DO 5X1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">Na invers\u00e3o do Sistema 5&#215;1, sendo o Distribuidor geralmente um dos jogadores de menor estatura de equipa de Voleibol, ao tirar o Distribuidor da Zona de Ataque (posi\u00e7\u00e3o 4) e colocar um Atacante a equipa pode lan\u00e7ar m\u00e3o de um jogador mais alto e, dessa forma, deixa seu Bloco mais forte e mais alto.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VANTAGENS_DA_INVERSAO_DO_5X1_NO_VOLEI\"><\/span>VANTAGENS DA INVERS\u00c3O DO 5X1 NO V\u00d3LEI<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">As principais vantagens da invers\u00e3o do 5&#215;1 no Voleibol s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"western\">Aumento do potencial de ataque da equipa com 3 Atacantes na Zona de Ataque (Rede);<\/li>\n<li class=\"western\">Aumento do potencial de Bloco da equipa com 3 Atacantes bloqueando;<\/li>\n<li class=\"western\">Aumento de diversidade t\u00e1tica ofensiva da equipa com 3 atacantes na rede;<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--Ads9--><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_Conteudo_de_Voleibol\"><\/span>Mais Conte\u00fado de Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>V\u00cdDEO: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zCamGmQRtOU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Invers\u00e3o do 5&#215;1 no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-5x1-voleibol\/\">Sistema T\u00e1tico 5\u00d71 do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-4x2-simples-voleibol\/\">Sistema 4\u00d72 Simples no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-tatico-6x0-voleibol\/\">Sistema T\u00e1tico 6\u00d70 no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistemas-taticos-do-voleibol\/\">Sistemas T\u00e1ticos do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-defensivo-voleibol\/\">Sistema Defensivo do Voleibol<\/a><\/li>\n<li>V\u00cdDEO: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/-V1q6SylnDY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sistemas T\u00e1ticos do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/posicoes-do-voleibol\/\">Posi\u00e7\u00f5es no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-do-voleibol\/\">Hist\u00f3ria do Voleibol no Mundo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/gestos-tecnicos-voleibol\/\">Gestos T\u00e9cnicos do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/curso-voleibol-gratis\/\">Curso de Voleibol Online Gr\u00e1tis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-basicas-voleibol\/\">Regras B\u00e1sicas do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-libero-voleibol\/\">Regras para Libero de Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/campo-voleibol-oficial\/\">Campo de Voleibol Oficial<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-oficiais-voleibol\/\">Regras Oficiais do Voleibol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O QUE \u00c9 INVERS\u00c3O DO 5X1 NO VOLEIBOL? A Invers\u00e3o do 5&#215;1 no Voleibol \u00e9 uma estrat\u00e9gia t\u00e1tica usada para equipas que usam o Sistema T\u00e1tico 5&#215;1 do Voleibol (5 Atacantes e 1 Distribuidor). QUANDO USAR A INVERS\u00c3O DO 5X1 NO VOLEIBOL? Quando no Rod\u00edzio ou Rota\u00e7\u00e3o da equipa o Distribuidor estiver na posi\u00e7\u00e3o 4&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/inversao-5x1-voleibol\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Invers\u00e3o do 5&#215;1 no VOLEIBOL<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[390,401],"tags":[],"class_list":["post-70424","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-modalidades-desportes","category-voleibol-pt-pt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70424\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}