{"id":62604,"date":"2018-01-10T04:06:51","date_gmt":"2018-01-10T07:06:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/como-se-joga-volei\/"},"modified":"2022-10-14T20:45:50","modified_gmt":"2022-10-14T23:45:50","slug":"como-se-joga-volei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/","title":{"rendered":"Como Se Joga V\u00f3lei: Fundamentos B\u00e1sicos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Introducao_Como_se_Joga_Volei\" >Introdu\u00e7\u00e3o: Como se Joga V\u00f3lei<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Quais_os_Fundamentos_Basicos_do_Volei\" >Quais os Fundamentos B\u00e1sicos do V\u00f3lei?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Fazer_o_Servico_no_Volei\" >Como Fazer o Servi\u00e7o no V\u00f3lei<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Regras_relacionadas_ao_Servico\" >Regras relacionadas ao Servi\u00e7o<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Os_Tipos_de_Servico_do_Volei\" >Os Tipos de Servi\u00e7o do V\u00f3lei<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Fazer_o_Servico_por_Baixo\" >Como Fazer o Servi\u00e7o por Baixo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#A_EXECUCAO_DO_SERVICO_POR_BAIXO\" >A EXECU\u00c7\u00c3O DO SERVI\u00c7O POR BAIXO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Fazer_o_Servico_por_Cima\" >Como Fazer o Servi\u00e7o por Cima<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#A_EXECUCAO_DO_SERVICO_POR_CIMA\" >A EXECU\u00c7\u00c3O DO SERVI\u00c7O POR CIMA<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Fazer_o_Servico_em_Suspensao\" >Como Fazer o Servi\u00e7o em Suspens\u00e3o<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#A_EXECUCAO_DO_SERVICO_EM_SUSPENSAO\" >A EXECU\u00c7\u00c3O DO SERVI\u00c7O EM SUSPENS\u00c3O<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Fazer_a_Rececao_ou_Passe_no_Volei\" >Como Fazer a Rece\u00e7\u00e3o ou Passe no V\u00f3lei<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Fazer_a_Distribuicao_no_Voleibol\" >Como Fazer a Distribui\u00e7\u00e3o no Voleibol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Fazer_o_Ataque_ou_Remate_no_Volei\" >Como Fazer o Ataque ou Remate no V\u00f3lei<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Fazer_a_Amorti_no_Voleibol\" >Como Fazer a Amorti no Voleibol<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Fazer_o_Bloco_no_Voleibol\" >Como Fazer o Bloco no Voleibol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Como_Defender_no_Volei\" >Como Defender no V\u00f3lei<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/#Mais_Conteudo_sobre_Voleibol\" >Mais Conte\u00fado sobre Voleibol<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introducao_Como_se_Joga_Volei\"><\/span>Introdu\u00e7\u00e3o: Como se Joga V\u00f3lei<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Descubra como se joga V\u00f3lei corretamente, as principais t\u00e9cnicas utilizadas no Voleibol, do mais simples Servi\u00e7o at\u00e9 os tipos de Cortada. Mas se voc\u00ea est\u00e1 interessado em saber mais sobre as regras que regem o jogo de V\u00f3lei, <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/principais-regras-voleibol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">clique aqui<\/a>.<\/p>\n<p><!--Ads9--><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_os_Fundamentos_Basicos_do_Volei\"><\/span>Quais os Fundamentos B\u00e1sicos do V\u00f3lei?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os Fundamentos s\u00e3o as t\u00e9cnicas usadas pelos jogadores no jogo de Voleibol. Os principais Fundamentos s\u00e3o o Servi\u00e7o, a Rece\u00e7\u00e3o ou Passe, o Distribui\u00e7\u00e3o, o Ataque (Remate), o Bloco e a Defesa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_o_Servico_no_Volei\"><\/span>Como Fazer o Servi\u00e7o no V\u00f3lei<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Servi\u00e7o \u00e9 um dos principais fundamentos, \u00e9 o ato de colocar a bola em jogo. Na linguagem do Voleibol, o Servi\u00e7o \u00e9 o fundamento que da in\u00edcio a um Rally. Um Servi\u00e7o bem executado \u00e9 aquele que dificulta a Rece\u00e7\u00e3o (Passe) da equipa advers\u00e1ria, far\u00e1 com que os jogadores da equipa receptora tenham que se afastar de suas posi\u00e7\u00f5es e assim tenham mais dificuldade de realizar um Ataque.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cRally no Voleibol s\u00e3o todas as a\u00e7\u00f5es que acontecem no jogo desde o momento que acontece um servi\u00e7o at\u00e9 o momento em que uma equipa marca um ponto. A cada novo servi\u00e7o \u00e9 iniciado um novo Rally.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p>De acordo com as <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/esportes\/voleibol\/resumo-das-regras-do-voleibol-de-quadra-atualizadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Regras do Voleibol <\/a><a href=\"http:\/\/www.fivb.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FIVB<\/a> o jogador servidor deve ficar atr\u00e1s da linha de fundo de seu campo, regi\u00e3o chamada de zona de servi\u00e7o.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_relacionadas_ao_Servico\"><\/span>Regras relacionadas ao Servi\u00e7o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>\u201cA Zona de Servi\u00e7o no Voleibol \u00e9 uma \u00e1rea de 9 metros de largura atr\u00e1s da Linha de Fundo de cada lado do campo.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_Tipos_de_Servico_do_Volei\"><\/span>Os Tipos de Servi\u00e7o do V\u00f3lei<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Existem tr\u00eas tipos ou estilos de Servi\u00e7o no voleibol: o Servi\u00e7o por Baixo, o Servi\u00e7o por Cima,e o Servi\u00e7o por cima com salto ou Servi\u00e7o em Suspens\u00e3o (Servi\u00e7o com salto).<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_o_Servico_por_Baixo\"><\/span>Como Fazer o Servi\u00e7o por Baixo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>\u00c9 um tipo de servi\u00e7o mais lento, no qual a bola viaja mais alta sobre a rede. \u00c9 o servi\u00e7o mais indicado para iniciantes no Voleibol.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/saque-por-baixo-no-voleibol.jpeg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/saque-por-baixo-no-voleibol.jpeg\" alt=\"Como fazer o Servi\u00e7o por baixo\" width=\"600\" height=\"332\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_EXECUCAO_DO_SERVICO_POR_BAIXO\"><\/span>A EXECU\u00c7\u00c3O DO SERVI\u00c7O POR BAIXO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Se voc\u00ea for destro, segure a bola em sua m\u00e3o esquerda na altura da sua cintura, com a m\u00e3o direita fechada com o polegar para fora bata na parte inferior da bola com for\u00e7a suficiente para que ela ultrapasse por cima da rede e caia dentro do campo advers\u00e1ria. Se voc\u00ea for canhoto basta fazer o mesmo movimento invertendo as m\u00e3os.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_o_Servico_por_Cima\"><\/span>Como Fazer o Servi\u00e7o por Cima<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>O Servi\u00e7o por cima \u00e9 um servi\u00e7o mais r\u00e1pido e eficiente, usado inclusive por jogadores profissionais.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_EXECUCAO_DO_SERVICO_POR_CIMA\"><\/span>A EXECU\u00c7\u00c3O DO SERVI\u00c7O POR CIMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Segure a o bola com uma ou as duas m\u00e3os, jogue-a para o alto, para cima da cabe\u00e7a, bata na bola com a palma da m\u00e3o.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/saque-porcima-no-voleibol-768x543.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/saque-porcima-no-voleibol-768x543-300x212.jpg\" alt=\"Como fazer o Servi\u00e7o por cima\" width=\"300\" height=\"212\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_o_Servico_em_Suspensao\"><\/span>Como Fazer o Servi\u00e7o em Suspens\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O Servi\u00e7o em Suspens\u00e3o \u00e9 um Servi\u00e7o muito r\u00e1pido e eficiente, o mais usado no n\u00edvel profissional de Voleibol.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_EXECUCAO_DO_SERVICO_EM_SUSPENSAO\"><\/span>A EXECU\u00c7\u00c3O DO SERVI\u00c7O EM SUSPENS\u00c3O<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>O jogador deve ficar alguns passos afastado da linha de fundo, jogar a bola bem alto e para frente, correr, saltar e bater na bola com a palma da m\u00e3o com o maior pot\u00eancia poss\u00edvel.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fundamentos-do-voleibol-saque.jpeg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fundamentos-do-voleibol-saque.jpeg\" alt=\"Como fazer o Servi\u00e7o Viagem no V\u00f3lei\" width=\"600\" height=\"390\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_a_Rececao_ou_Passe_no_Volei\"><\/span>Como Fazer a Rece\u00e7\u00e3o ou Passe no V\u00f3lei<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Rece\u00e7\u00e3o ou Passe \u00e9 um dos Fundamentos b\u00e1sicos do Voleibol, \u00e9 o ato de receber o Servi\u00e7o advers\u00e1rio e passar a bola para o distribui\u00e7\u00e3o da equipa. A Rece\u00e7\u00e3o ou Passe \u00e9 o primeiro dos tr\u00eas toques permitidos para cada equipa.<\/p>\n<p>A t\u00e9cnica mais utilizada no passe \u00e9 a Manchete (ver imagem acima). \u00c9 importante que durante a execu\u00e7\u00e3o da Manchete que a bola seja tocada com o antebra\u00e7o.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fundamentos-do-voleibol-recepcao-passe.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/fundamentos-do-voleibol-recepcao-passe.gif\" alt=\"Como fazer a Rece\u00e7\u00e3o ou Passe no V\u00f3lei\" width=\"600\" height=\"161\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_a_Distribuicao_no_Voleibol\"><\/span>Como Fazer a Distribui\u00e7\u00e3o no Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Distribui\u00e7\u00e3o \u00e9 normalmente o segundo toque dos tr\u00eas toques permitidos para cada equipa. A t\u00e9cnica mais utilizada para realizar uma Distribui\u00e7\u00e3o \u00e9 o Passe por cima (ver imagem). Por\u00e9m, a Distribui\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode ser realizado de Manchete.<\/p>\n<p>O objetivo da Distribui\u00e7\u00e3o \u00e9 levantar a bola pr\u00f3xima a rede para que um companheiro de equipa realize um Ataque.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/levantamento-no-voleibol.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/levantamento-no-voleibol.jpg\" alt=\"Como fazer a Distribui\u00e7\u00e3o no V\u00f3lei\" width=\"600\" height=\"366\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\">Regras relacionadas a Distribui\u00e7ao<\/p>\n<p>\u201cSe o L\u00edbero estiver na Zona de Ataque e fizer uma Distribui\u00e7\u00e3o usando o Passe por cima (voleio), os seus companheiro n\u00e3o podem cortar a bola acima da faixa superior da Rede.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_o_Ataque_ou_Remate_no_Volei\"><\/span>Como Fazer o Ataque ou Remate no V\u00f3lei<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Ataque \u00e9, na maioria da vezes, o terceiro toque na bola permitido a cada equipa. A t\u00e9cnica mais utilizada na realiza\u00e7\u00e3o do Ataque \u00e9 o Remate. Geralmente o Ataque \u00e9 feito saltando e batendo na bola com a palma da m\u00e3o, com a maior for\u00e7a poss\u00edvel e para baixo.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/ataque-cortada-no-voleibol.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/ataque-cortada-no-voleibol.jpg\" alt=\"Como fazer o Ataque ou Remate no V\u00f3lei\" width=\"565\" height=\"350\" \/><\/a><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_a_Amorti_no_Voleibol\"><\/span>Como Fazer a Amorti no Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O Amorti \u00e9 um tipo de ataque que n\u00e3o utilizar a for\u00e7a, \u00e9 quando um jogador salta para realizar um ataque e, ao inv\u00e9s de realizar um Cortada, da um toque na bola com a ponta dos dedos com objetivo de desviar do Bloco advers\u00e1rio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_o_Bloco_no_Voleibol\"><\/span>Como Fazer o Bloco no Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Bloco (ver imagem) \u00e9 um fundamento de defesa que tem como objetivo blocar o Ataque e enviar a bola de volta para o campo advers\u00e1rio.<\/p>\n<p>O Bloco pode ser individual (realizado por um jogador), duplo (realizado por dois jogadores) ou triplo (realizado por tr\u00eas jogadores).<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/bloqueio-no-voleibol.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/bloqueio-no-voleibol.jpeg\" alt=\"Como fazer o Bloco no V\u00f3lei\" width=\"300\" height=\"245\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Regras Relacionadas ao Bloco<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 proibido Blocar o Servi\u00e7o advers\u00e1rio\u201d<\/p>\n<p>\u201cO L\u00edbero n\u00e3o pode blocar ou tentar blocar\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Defender_no_Volei\"><\/span>Como Defender no V\u00f3lei<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Defesa \u00e9 um fundamento que pode ser realizado com qualquer parte do corpo, inclusive os p\u00e9s. O objetivo da Defesa \u00e9 impedir o exito do Ataque (cortada ou Largada) da equipa advers\u00e1ria.<\/p>\n<p>A Defesa \u00e9 um fundamento t\u00e3o importante no Voleibol que existe jogador especialista em defesa, o L\u00edbero.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/defesa-no-voleibol.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/defesa-no-voleibol.jpeg\" alt=\"Como realizar a Defesa no V\u00f4lei\" width=\"350\" height=\"308\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_Conteudo_sobre_Voleibol\"><\/span>Mais Conte\u00fado sobre Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>V\u00cdDEO:\u00a0<a href=\"https:\/\/youtu.be\/IIBE6Q7sNTM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Servi\u00e7o em Suspens\u00e3o no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/servico-em-suspensao-no-voleibol\/\">Como fazer Servi\u00e7o em Suspens\u00e3o no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-fazer-remate-no-voleibol\/\">Como fazer Remate no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/passe-por-cima-no-voleibol\/\">Passe por Cima no Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/gestos-tecnicos-voleibol\/\">Gestos T\u00e9cnicos do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/curso-voleibol-gratis\/\">Curso de Voleibol Online Gr\u00e1tis<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-basicas-voleibol\/\">Regras B\u00e1sicas do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-libero-voleibol\/\">Regras para L\u00edbero de Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/campo-voleibol-oficial\/\">Campo de Voleibol Oficial<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-voleibol\/\">Fundamentos T\u00e9cnicos do Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-oficiais-voleibol\/\">Regras Oficiais do Voleibol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o: Como se Joga V\u00f3lei Descubra como se joga V\u00f3lei corretamente, as principais t\u00e9cnicas utilizadas no Voleibol, do mais simples Servi\u00e7o at\u00e9 os tipos de Cortada. Mas se voc\u00ea est\u00e1 interessado em saber mais sobre as regras que regem o jogo de V\u00f3lei, clique aqui. Quais os Fundamentos B\u00e1sicos do V\u00f3lei? Os Fundamentos s\u00e3o as&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-se-joga-volei\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Como Se Joga V\u00f3lei: Fundamentos B\u00e1sicos<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[401,390],"tags":[],"class_list":["post-62604","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-voleibol-pt-pt","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62604"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62604\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}