{"id":6118,"date":"2024-01-30T08:45:00","date_gmt":"2024-01-30T11:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/treino-de-futsal-o-rodizio-no-futsal\/"},"modified":"2024-01-30T08:59:55","modified_gmt":"2024-01-30T11:59:55","slug":"treino-de-futsal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/","title":{"rendered":"Treino de Futsal: O Rod\u00edzio no Futsal"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/#O_que_e_Rodizio_no_Futsal\" >O que \u00e9 Rod\u00edzio no Futsal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/#Qual_o_objetivo_do_Rodizio_no_Futsal\" >Qual o objetivo do Rod\u00edzio no Futsal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/#Caracteristicas_do_Rodizio_no_Futsal\" >Caracter\u00edsticas do Rod\u00edzio no Futsal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/#Rodizio_com_3_jogadores_padrao_em_Oito_por_tras\" >Rod\u00edzio com 3 jogadores padr\u00e3o em Oito por tr\u00e1s<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/#Rodizios_com_4_jogadores_Padrao_Ala\" >Rod\u00edzios com 4 jogadores: Padr\u00e3o Ala<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/#Rodizio_com_4_jogadores_Padrao_Redondo\" >Rod\u00edzio com 4 jogadores: Padr\u00e3o Redondo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/#Qual_A_melhor_forma_de_rodizio_no_Futsal\" >Qual A melhor forma de rod\u00edzio no\u00a0Futsal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/#Caracteristicas_dos_jogadores_e_padrao_de_rodizio\" >Caracter\u00edsticas dos jogadores e padr\u00e3o de rod\u00edzio<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_Rodizio_no_Futsal\"><\/span>O que \u00e9 Rod\u00edzio no Futsal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Rod\u00edzio no Futsal s\u00e3o movimenta\u00e7\u00f5es e troca de posi\u00e7\u00f5es de forma organizada e treinada, que cria um padr\u00e3o de movimenta\u00e7\u00e3o para uma equipa de <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-desportes\/futsal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Futsal<\/a>. Em um bom treino de Futsal o\u00a0rod\u00edzio\u00a0\u00e9 fundamental no desenvolvimento t\u00e1tico de uma equipa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qual_o_objetivo_do_Rodizio_no_Futsal\"><\/span>Qual o objetivo do Rod\u00edzio no Futsal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os objetivos do Rod\u00edzio no Futsal s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>criar um padr\u00e3o de movimenta\u00e7\u00e3o dos jogadores quando a equipa tem a posse de bola;<\/li>\n<li>confundir a marca\u00e7\u00e3o da equipa advers\u00e1ria;<\/li>\n<li>provocar erros no posicionamento defensivo da equipa advers\u00e1ria;<\/li>\n<li>abrir espa\u00e7o para infiltra\u00e7\u00e3o da bola e de jogadores na defesa advers\u00e1ria e;<\/li>\n<li>criar espa\u00e7os para finaliza\u00e7\u00f5es, remates ao golo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas_do_Rodizio_no_Futsal\"><\/span>Caracter\u00edsticas do Rod\u00edzio no Futsal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Rod\u00edzio no Futsal \u00e9 uma movimenta\u00e7\u00e3o repetitiva, realizado quando a equipa tem a posse da bola, executada a partir de um esquema t\u00e1tico definido pela equipa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rodizio_com_3_jogadores_padrao_em_Oito_por_tras\"><\/span>Rod\u00edzio com 3 jogadores padr\u00e3o em Oito por tr\u00e1s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Rod\u00edzio com 3 jogadores padr\u00e3o em Oito \u00e9 usado no Sistema T\u00e1tico 3&#215;1 do Futsal, onde o Fixo e os dois Alas se posicionam mais recuados para sa\u00edda de bola conforme o exemplo ilustrado abaixo:<\/p>\n<p>Legenda:<\/p>\n<p>Pontos brancos\u00a0= movimenta\u00e7\u00e3o da bola<\/p>\n<p>Seta amarela\u00a0= movimenta\u00e7\u00e3o do jogador<\/p>\n<ul>\n<li>1\u00ba movimenta\u00e7\u00e3o: O Fixo recebe a bola, passa para o Ala pela esquerda e se movimenta em dire\u00e7\u00e3o a ala esquerda por tr\u00e1s.<\/li>\n<li>2\u00ba movimenta\u00e7\u00e3o: O Ala pela esquerda recebe a bola a se deslocar em dire\u00e7\u00e3o ao centro do terreno, conforme mostra a imagem abaixo:<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-3tras-mov01.png\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-3tras-mov01.png\" alt=\"Treino de Futsal: Rod\u00edzio no Futsal padr\u00e3o Oito por tr\u00e1s\" width=\"640\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>3\u00ba movimenta\u00e7\u00e3o: Na pr\u00f3xima imagem, o\u00a0Ala agora ocupa o centro do terreno de defesa, passa a bola para o Ala pela direita e se movimenta em dire\u00e7\u00e3o a ala direita.<\/li>\n<li>4\u00ba movimenta\u00e7\u00e3o: Ao mesmo tempo o\u00a0Ala pela direita recebe a bola a se deslocar para o centro do terreno de jogo e pode dar continuidade ao rod\u00edzio:<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-3tras-mov02.png\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-3tras-mov02.png\" alt=\"Treino de Futsal: Rod\u00edzio padr\u00e3o Oito por tr\u00e1s\" width=\"640\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Leia tamb\u00e9m:<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/posicoes-do-futsal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> As Posi\u00e7\u00f5es dos Jogadores de Futsal<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>IMPORTANTE! Observou que o Piv\u00f4 est\u00e1 posicionado e a se movimentar no terreno de ataque? O jogador que est\u00e1 com a bola deve sempre olhar a movimenta\u00e7\u00e3o do Piv\u00f4 e de seus companheiros. Caso o Piv\u00f4 ou outro jogador da equipa apare\u00e7a desmarcado em uma posi\u00e7\u00e3o favor\u00e1vel para um jogada de ataque ou finaliza\u00e7\u00e3o ao golo, essa jogada ter\u00e1 prioridade em rela\u00e7\u00e3o ao prosseguimento do rod\u00edzio. Veja o exemplo abaixo:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-3tras-mov04.png\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-3tras-mov04.png\" alt=\"Treino de Futsal: Rod\u00edzio e jogadas ofensivas a partir do rod\u00edzio com 3 jogadores padr\u00e3o Oito\" width=\"640\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rodizios_com_4_jogadores_Padrao_Ala\"><\/span>Rod\u00edzios com 4 jogadores: Padr\u00e3o Ala<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esse padr\u00e3o de rod\u00edzio n\u00f3s vamos chamar de padr\u00e3o pela\u00a0Ala, devido a movimenta\u00e7\u00e3o dos jogadores, nesse tipo de rod\u00edzio que ocupam sempre uma mesma ala (lateral do terreno). Esse tipo de Rod\u00edzio \u00e9 utilizado no Sistema T\u00e1tico 2&#215;2 do Futsal. No sistema 2&#215;2, h\u00e1 dois jogadores posicionados na defesa (Ala e Fixo) e dois jogadores posicionados no terreno de ataque (Ala e Piv\u00f4) . Vejo o exemplo ilustrado abaixo:<\/p>\n<ul>\n<li>1\u00ba movimenta\u00e7\u00e3o: O Fixo recebe a bola, passa para o jogador posicionado na ala esquerda e se movimenta para o meio do terreno e para ala direita no terreno de ataque.\u00a0Ao mesmo tempo o jogador que ocupava a ala direita no ataque, recua para ocupar a\u00a0posi\u00e7\u00e3o do Fixo no terreno de defesa.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-ala-mov01.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-ala-mov01.png\" alt=\"Treino de Futsal: Rod\u00edzio no Futsal pela ala \" width=\"640\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>2\u00ba movimenta\u00e7\u00e3o: O Ala pela esquerda recebeu a bola, passa para o Ala pela direita e se movimenta para o meio\u00a0do terreno e depois para a ala esquerda no terreno de ataque. Ao mesmo tempo o Piv\u00f4 que estava posicionado no terreno de ataque, recua para ocupar ao posi\u00e7\u00e3o do Ala esquerda no terreno de defesa.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-ala-mov02.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-ala-mov02.png\" alt=\"Rod\u00edzio no Futsal: treino e movimenta\u00e7\u00f5es com 4 jogadores\" width=\"640\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>E assim o rod\u00edzio segue sempre no mesmo padr\u00e3o ilustrado nas imagens acima.<\/li>\n<li>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/taticas-de-futsal-posicoes-sistemas-taticos-do-futsal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">T\u00e1tica de Futsal: Posi\u00e7\u00f5es e Sistemas T\u00e1ticos do Futsal<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>ATEN\u00c7\u00c3O! \u00c9 sempre bom lembrar que o jogador que recebe a bola deve primeiro olhar a movimenta\u00e7\u00e3o de seus companheiros. Caso um jogador da equipa apare\u00e7a desmarcado em uma posi\u00e7\u00e3o favor\u00e1vel para um jogada de ataque, uma tabela, uma assist\u00eancia ou finaliza\u00e7\u00e3o ao golo, essa jogada ter\u00e1 prioridade em rela\u00e7\u00e3o ao prosseguimento do rod\u00edzio. Veja um exemplo abaixo:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-ala-mov03.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-ala-mov03.png\" alt=\"Rod\u00edzio no Futsal: Jogadas ofensivas sistema 2x2\" width=\"640\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rodizio_com_4_jogadores_Padrao_Redondo\"><\/span>Rod\u00edzio com 4 jogadores: Padr\u00e3o Redondo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esse sistema de rod\u00edzio n\u00f3s vamos chamar de Padr\u00e3o Redondo. Nesse tipo de Rod\u00edzio do Futsal\u00a0todos os jogadores est\u00e3o em movimenta\u00e7\u00e3o constantemente e intensa. Esse padr\u00e3o de movimenta\u00e7\u00e3o t\u00e1tica exige dos atletas um \u00f3timo preparo f\u00edsico e t\u00e9cnico para uma boa execu\u00e7\u00e3o. Veja o exemplo na ilustra\u00e7\u00e3o abaixo:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov01.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov01.png\" alt=\"Rod\u00edzio no Futsal padr\u00e3o redondo\" width=\"640\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>1\u00ba movimenta\u00e7\u00e3o: O Fixo recebe a bola no terreno de defesa do lado direito, passa a bola para o Ala do lado esquerdo do terreno de defesa e se movimenta pelo corredor (lateral) para ocupar a ala direita no terreno de ataque\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Ao mesmo tempo, o jogador que ocupava a ala direita no terreno de ataque se movimentar\u00e1 para ocupar a ala esquerda no terreno de ataque<\/li>\n<li>Ao mesmo tempo o jogador que ocupava a ala esquerda no terreno de ataque, recuar\u00e1 para ocupar a ala esquerda no terreno de defesa<\/li>\n<li>Ao mesmo tempo o jogador que ocupava a ala esquerda no terreno de defesa e que recebeu o passe, se deslocar\u00e1 com a posse de bola em dire\u00e7\u00e3o a ala direita do terreno de defesa<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Ap\u00f3s a rota\u00e7\u00e3o completa dos quatro jogadores a equipa estaria posicionada como na imagem abaixo e recome\u00e7aria o rod\u00edzio.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov02.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rodizio-futsal-redondo-mov02.png\" alt=\"Treino de Futsal: Rod\u00edzio padr\u00e3o redondo e movimenta\u00e7\u00f5es\" width=\"640\" height=\"400\" \/><\/a><\/p>\n<p>Perceberam a movimenta\u00e7\u00e3o constante e simult\u00e2nea dos 4 jogadores de linha a partir do primeiro passe? Mas n\u00e3o se esque\u00e7am! A prioridade dessa movimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 a realiza\u00e7\u00e3o do rod\u00edzio em si, e sim abrir espa\u00e7o na defesa advers\u00e1ria para uma infiltra\u00e7\u00e3o, passe em tabela ou assist\u00eancia ofensiva, com o objetivo de finalizar ao golo advers\u00e1rio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qual_A_melhor_forma_de_rodizio_no_Futsal\"><\/span>Qual A melhor forma de rod\u00edzio no\u00a0Futsal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como saber a melhor forma de rod\u00edzio para uma equipa de Futsal? A dica \u00e9 simples: treino e teste! Treine e teste todas as formas de rod\u00edzio no Futsal, veja a qual padr\u00e3o de movimenta\u00e7\u00e3o sua equipa se adapta melhor. N\u00e3o adianta voc\u00ea gostar do padr\u00e3o redondo e sua equipa n\u00e3o se adaptar a ele, por exemplo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas_dos_jogadores_e_padrao_de_rodizio\"><\/span>Caracter\u00edsticas dos jogadores e padr\u00e3o de rod\u00edzio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Existe alguns caracter\u00edsticas dos jogadores de uma equipa de Futsal que podem ajudar a escolher o padr\u00e3o de rod\u00edzio da equipa. Por exemplo: Uma equipa que tem aquele piv\u00f4 t\u00edpico, forte, de pouca movimenta\u00e7\u00e3o, mas que protege e segura bem a bola e finaliza bem, fatalmente deve usar o Padr\u00e3o Oito, pois \u00e9 padr\u00e3o mais indicado para jogar com um piv\u00f4 com essas caracter\u00edstica.<\/p>\n<p>Existem outros padr\u00f5es de rod\u00edzio no Futsal, basicamente s\u00e3o varia\u00e7\u00f5es desses tr\u00eas tipos de rod\u00edzio que mostramos acima. Se voc\u00ea quer saber mais sobre outros tipos de rod\u00edzio, deixe nos coment\u00e1rios que publicaremos outro conte\u00fado sobre esse tema.<\/p>\n<p><!--Ads10--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que \u00e9 Rod\u00edzio no Futsal? O Rod\u00edzio no Futsal s\u00e3o movimenta\u00e7\u00f5es e troca de posi\u00e7\u00f5es de forma organizada e treinada, que cria um padr\u00e3o de movimenta\u00e7\u00e3o para uma equipa de Futsal. Em um bom treino de Futsal o\u00a0rod\u00edzio\u00a0\u00e9 fundamental no desenvolvimento t\u00e1tico de uma equipa. Qual o objetivo do Rod\u00edzio no Futsal? Os objetivos&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/treino-de-futsal\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Treino de Futsal: O Rod\u00edzio no Futsal<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":198541,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[398,390],"tags":[],"class_list":["post-6118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futsal","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6118\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}