{"id":36587,"date":"2023-10-30T18:58:00","date_gmt":"2023-10-30T21:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/handebol-regras-e-fundamentos\/"},"modified":"2023-10-30T18:59:09","modified_gmt":"2023-10-30T21:59:09","slug":"andebol-regras-fundamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/","title":{"rendered":"Andebol Regras e Fundamentos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Introducao_Andebol_Regras_e_Fundamentos\" >Introdu\u00e7\u00e3o: Andebol Regras e Fundamentos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#As_Principais_Regras_do_Andebol\" >As Principais Regras do Andebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#01_%E2%80%93_Quais_as_medidas_da_Quadra_de_Handebol\" >01 \u2013 Quais as medidas da Quadra de Handebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#02_%E2%80%93_Quanto_tempo_dura_um_Jogo_de_Andebol\" >02 \u2013 Quanto tempo dura um Jogo de Andebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#03_%E2%80%93_Qual_o_numero_de_jogadores_de_uma_equipa_de_Andebol\" >03 \u2013 Qual o n\u00famero de jogadores de uma equipa de Andebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#04_%E2%80%93_Como_sao_feitas_as_Substituicoes_no_Andebol\" >04 \u2013 Como s\u00e3o feitas as Substitui\u00e7\u00f5es no Andebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#05_%E2%80%93_Ao_Guarda-Redes_de_Andebol_e_permitido\" >05 \u2013 Ao Guarda-Redes de Andebol \u00e9 permitido:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Nao_e_permitido_ao_Guarda-Redes_de_Andebol\" >N\u00e3o \u00e9 permitido ao Guarda-Redes de Andebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#06_%E2%80%93_Invasao_da_area_de_Golo_no_Andebol\" >06 \u2013 Invas\u00e3o da \u00e1rea de Golo no Andebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#07_%E2%80%93_Como_Manejar_a_Bola_no_Andebol\" >07 \u2013 Como Manejar a Bola no Andebol:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#08_%E2%80%93_Sao_Faltas_no_Andebol\" >08 \u2013 S\u00e3o Faltas no Andebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#E_considerado_falta_no_Andebol\" >\u00c9 considerado falta no Andebol:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#09_%E2%80%93_O_Lancamento_Lateral_no_Andebol_%E2%80%93_Reposicao_Lateral\" >09 \u2013 O Lan\u00e7amento Lateral no Andebol \u2013 Reposi\u00e7\u00e3o Lateral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#10_%E2%80%93_O_Lancamento_de_Baliza_no_Andebol\" >10 \u2013 O Lan\u00e7amento de Baliza no Andebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#11_%E2%80%93_Lancamento_de_7_Metros_no_Andebol\" >11 \u2013 Lan\u00e7amento de 7 Metros no Andebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Os_Fundamentos_do_Andebol\" >Os Fundamentos do Andebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#O_que_e_e_quais_sao_os_Fundamentos_do_Andebol\" >O que \u00e9 e quais s\u00e3o os Fundamentos do Andebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Fundamento_Empunhadura_no_Andebol\" >Fundamento Empunhadura no Andebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Fundamento_Recepcao_no_Andebol\" >Fundamento Recep\u00e7\u00e3o no Andebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Fundamento_Passe_no_Andebol\" >Fundamento Passe no Andebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Quais_sao_os_Tipos_de_Passe_no_Andebol\" >Quais s\u00e3o os Tipos de Passe no Andebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Fundamento_Arremesso_no_Andebol\" >Fundamento Arremesso no Andebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Quais_sao_os_Tipos_de_Arremessos_no_Andebol\" >Quais s\u00e3o os Tipos de Arremessos no Andebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Fundamento_Drible_no_Andebol\" >Fundamento Drible no Andebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Quais_sao_os_tipos_de_Drible_no_Andebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de Drible no Andebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Os_objetivos_do_Drible_no_Andebol_sao\" >Os objetivos do Drible no Andebol s\u00e3o:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Fundamento_Finta_no_Andebol\" >Fundamento Finta no Andebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Sao_Caracteristicas_Tecnicas_da_Finta_no_Andebol\" >S\u00e3o Caracter\u00edsticas T\u00e9cnicas da Finta no Andebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Quais_sao_os_objetivos_do_Finta_no_Andebol\" >Quais s\u00e3o os objetivos do Finta no Andebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Sao_caracteristicas_para_uma_boa_Finta\" >S\u00e3o caracter\u00edsticas para uma boa Finta:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Quais_sao_os_Tipos_de_Finta_no_Handebol\" >Quais s\u00e3o os Tipos de Finta no Handebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/#Mais_Conteudo_Sobre_Andebol\" >Mais Conte\u00fado Sobre Andebol<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introducao_Andebol_Regras_e_Fundamentos\"><\/span>Introdu\u00e7\u00e3o: Andebol Regras e Fundamentos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Em Andebol Regras e Fundamentos\u00a0o <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/a> preparou um conte\u00fado ilustrado e explicativo sobre as regras e fundamentos do Andebol.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_Principais_Regras_do_Andebol\"><\/span>As Principais Regras do Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"01_%E2%80%93_Quais_as_medidas_da_Quadra_de_Handebol\"><\/span>01 \u2013 Quais as medidas da Quadra de Handebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Quadra de Andebol \u00e9 um ret\u00e2ngulo que mede 20 metros de largura por 40 metros de comprimento. S\u00e3o linhas e marca\u00e7\u00f5es da quadra de Andebol s\u00e3o: a \u00e1rea de Baliza, linha de Lan\u00e7amento livre, linha de limita\u00e7\u00e3o do Guarda-Redes, linha de 7 metros, linhas de substitui\u00e7\u00e3o, linha central, linha lateral e linha de fundo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"02_%E2%80%93_Quanto_tempo_dura_um_Jogo_de_Andebol\"><\/span>02 \u2013 Quanto tempo dura um Jogo de Andebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_1379\">\n<p>De acordo com as regras oficiais do Andebol um jogo para jogadores com idade igual ou maior a 16 anos tem dura\u00e7\u00e3o de dois tempos de 30 minutos com 10 minutos de intervalo.<\/p>\n<ul>\n<li>Para jogadores entre 12 e 16 anos a dura\u00e7\u00e3o \u00e9 de dois tempos de 25 minutos.<\/li>\n<li>Para jogadores entre 8 e 12 anos a dura\u00e7\u00e3o \u00e9 de dois tempos de 20 minutos.<\/li>\n<li>Caso seja necess\u00e1rio um tempo extra (prorroga\u00e7\u00e3o) \u00e9 jogado em dois tempos de 5 minutos cada.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>\n<dl id=\"\">\n<dt><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/duracao-partida-handebol.jpg?x27196\" alt=\"Andebol Regras e Fundamentos\" width=\"779\" height=\"312\" \/><\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"03_%E2%80%93_Qual_o_numero_de_jogadores_de_uma_equipa_de_Andebol\"><\/span>03 \u2013 Qual o n\u00famero de jogadores de uma equipa de Andebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uma Equipa de Andebol \u00e9 formada por 7 jogadores em quadra e pode ter at\u00e9 mais 7 jogadores suplentes. Para iniciar uma partida uma Equipa deve ter pelo menos 5 jogadores em quadra.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"04_%E2%80%93_Como_sao_feitas_as_Substituicoes_no_Andebol\"><\/span>04 \u2013 Como s\u00e3o feitas as Substitui\u00e7\u00f5es no Andebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Segundo as Regras as substitui\u00e7\u00f5es s\u00e3o livres, desde que feitas na zona de substitui\u00e7\u00e3o e que o jogador substituto s\u00f3 entre em quadra ap\u00f3s a sa\u00edda do jogador que ser\u00e1 substitu\u00eddo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"05_%E2%80%93_Ao_Guarda-Redes_de_Andebol_e_permitido\"><\/span>05 \u2013 Ao Guarda-Redes de Andebol \u00e9 permitido:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Tocar a bola com qualquer parte do corpo, numa tentativa de defesa, dentro da \u00e1rea de Golo<\/li>\n<li>Mover-se com a bola dentro da \u00e1rea de Golo<\/li>\n<li>Sair da \u00e1rea de Golo sem a bola e participar do jogo como jogador de linha<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nao_e_permitido_ao_Guarda-Redes_de_Andebol\"><\/span>N\u00e3o \u00e9 permitido ao Guarda-Redes de Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Colocar em perigo o advers\u00e1rio em uma tentativa defensiva.<\/li>\n<li>Sair da \u00e1rea de Golo com a bola dominada.<\/li>\n<li>Tocar a bola que est\u00e1 parada ou a rolar no solo do lado de fora da \u00e1rea de Golo, a estar ele dentro da \u00e1rea de Golo.<\/li>\n<li>Entrar na \u00e1rea de Golo a vir da \u00e1rea de jogo com a bola dominada.<\/li>\n<li>Tocar a bola com o p\u00e9 ou com a perna abaixo do joelho quando ela estiver a mover-se para fora da \u00e1rea de Golo.<\/li>\n<li>Ultrapassar a linha de limita\u00e7\u00e3o do Guarda-Redes (linha de 4 metros), antes que a bola tenha sa\u00eddo da m\u00e3o do advers\u00e1rio que esteja a executar um Lan\u00e7amento de 7 metros.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"06_%E2%80%93_Invasao_da_area_de_Golo_no_Andebol\"><\/span>06 \u2013 Invas\u00e3o da \u00e1rea de Golo no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A \u00c1rea de Golo no Andebol \u00e9 restrita a atua\u00e7\u00e3o dos Guarda-redes. Quando um jogador de linha entrar na \u00e1rea de golo, ser\u00e1 marcado:<\/p>\n<ul>\n<li>Lan\u00e7amento de Baliza, quando um jogador da Equipa atacante entrar na \u00e1rea de Golo com a bola ou entrar sem a bola, mas conseguir alguma vantagem ao entrar;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento livre, quando um jogador da Equipa defensora entrar na \u00e1rea de Golo e ganhar vantagem;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de 7 metros, quando um jogador da Equipa defensora entrar na \u00e1rea de Golo e impedir uma clara chance de Golo.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u201cN\u00e3o \u00e9 permitido recuar a bola para o Guarda-Redes de Andebol a estar ele dentro de sua \u00e1rea de Golo. Ser\u00e1 marcado um Lan\u00e7amento Livre para Equipa advers\u00e1ria\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"07_%E2%80%93_Como_Manejar_a_Bola_no_Andebol\"><\/span>07 \u2013 Como Manejar a Bola no Andebol:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Lan\u00e7ar, agarrar, parar, empurrar ou Golpear a bola a usar as m\u00e3os (abertas ou fechadas), bra\u00e7os, cabe\u00e7a, tronco, coxas e joelhos<\/li>\n<li>Segurar a bola durante, no m\u00e1ximo 3 segundos<\/li>\n<li>Dar no m\u00e1ximo 3 passos a segurar a bola.<\/li>\n<li>Quicar a bola uma vez e agarr\u00e1-la novamente com uma ou duas m\u00e3os<\/li>\n<li>Quicar a bola repetidamente com uma m\u00e3o (drible) e ent\u00e3o agarr\u00e1-la novamente com uma ou ambas as m\u00e3os<\/li>\n<li>Rolar a bola sobre o solo repetidamente com uma m\u00e3o e ent\u00e3o agarr\u00e1-la com uma ou ambas as m\u00e3os<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"08_%E2%80%93_Sao_Faltas_no_Andebol\"><\/span>08 \u2013 S\u00e3o Faltas no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"E_considerado_falta_no_Andebol\"><\/span>\u00c9 considerado falta no Andebol:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Arrancar ou Golpear a bola das m\u00e3os do advers\u00e1rio<\/li>\n<li>Empurrar ou bloquear o advers\u00e1rio com bra\u00e7os, m\u00e3os ou pernas ou usar qualquer parte do corpo para desloc\u00e1-lo<\/li>\n<li>Agarrar um advers\u00e1rio, mesmo se ele permanecer livre para continuar a jogar.<\/li>\n<li>Saltar ou correr sobre um advers\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"09_%E2%80%93_O_Lancamento_Lateral_no_Andebol_%E2%80%93_Reposicao_Lateral\"><\/span>09 \u2013 O Lan\u00e7amento Lateral no Andebol \u2013 Reposi\u00e7\u00e3o Lateral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>O Lan\u00e7amento Lateral \u00e9 cobrado do local onde a bola saiu da quadra pela linha lateral.<\/li>\n<li>N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio o apito (autoriza\u00e7\u00e3o) do \u00e1rbitro para a execu\u00e7\u00e3o do Lan\u00e7amento Lateral (reposi\u00e7\u00e3o).<\/li>\n<li>O jogador deve permanecer com um p\u00e9 sobre a linha durante o Lan\u00e7amento Lateral (reposi\u00e7\u00e3o).<\/li>\n<li>Os advers\u00e1rios devem respeitar um dist\u00e2ncia m\u00ednima de 3 metros do executante do Lan\u00e7amento Lateral (reposi\u00e7\u00e3o), exceto quando h\u00e1 um Lan\u00e7amento lateral (reposi\u00e7\u00e3o) do lado da \u00e1rea de Baliza e o advers\u00e1rio pode se posicionar a menos de 3 metros para permanecer fora da \u00e1rea.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_%E2%80%93_O_Lancamento_de_Baliza_no_Andebol\"><\/span>10 \u2013 O Lan\u00e7amento de Baliza no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De acordo com as Regras oficiais do Andebol o\u00a0Lan\u00e7amento de Baliza \u00e9 cobrado somente pelo Guarda-Redes e n\u00e3o h\u00e1 necessidade do apito do \u00e1rbitro.<\/p>\n<p>\u00c9 marcado um\u00a0Lan\u00e7amento de Meta quando:<\/p>\n<ul>\n<li>um jogador advers\u00e1rio invadir a \u00e1rea de Golo<\/li>\n<li>o Guarda-Redes domina a bola em sua \u00e1rea de Golo ou a bola esta parada dentro da \u00e1rea de Golo<\/li>\n<li>um jogador advers\u00e1rio tocar a bola que est\u00e1 a rolar ou parada dentro \u00e1rea de Golo<\/li>\n<li>a bola sair pela linha de fundo, ap\u00f3s ter sido tocada pelo Guarda-Redes ou por um advers\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_%E2%80%93_Lancamento_de_7_Metros_no_Andebol\"><\/span>11 \u2013 Lan\u00e7amento de 7 Metros no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Lan\u00e7amento de 7 metros \u00e9 uma das principais regras oficiais do Andebol, \u00e9 concedido toda vez que um clara chance de Golo \u00e9 interrompida por um falta, um apito n\u00e3o justificado, por uma pessoa que n\u00e3o participa do jogo ou por qualquer membro oficial de uma Equipa.<\/p>\n<ul>\n<li>O Lan\u00e7amento de 7 metros deve ser executado ap\u00f3s o apito do \u00e1rbitro, em at\u00e9 3 segundos e a arremessar a bola ao Golo.<\/li>\n<li>O executante do Lan\u00e7amento de 7 metros deve permanecer atr\u00e1s a linha de 7 metros.<\/li>\n<li>ap\u00f3s o arremesso a bola n\u00e3o pode ser tocada pelo a executar ou um companheiro da mesma Equipa at\u00e9 que a bola toque em um advers\u00e1rio ou na baliza.<\/li>\n<li>os companheiros do executante devem permanecer fora da linha de Lan\u00e7amento livre.<\/li>\n<li>os advers\u00e1rios devem permanecer fora da linha de Lan\u00e7amento livre e a 3 metros de dist\u00e2ncia da linha de 7 metros.<\/li>\n<li>se o Guarda-Redes advers\u00e1rio cruzar a linha de limita\u00e7\u00e3o do Guarda-Redes e o Golo n\u00e3o foi marcado o Lan\u00e7amento de 7 metros deve ser repetido.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_Fundamentos_do_Andebol\"><\/span>Os Fundamentos do Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_e_quais_sao_os_Fundamentos_do_Andebol\"><\/span>O que \u00e9 e quais s\u00e3o os Fundamentos do Andebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os Fundamentos t\u00e9cnicos do Andebol s\u00e3o as t\u00e9cnicas e movimentos utilizados para jogar Andebol. Os principais Fundamentos T\u00e9cnicos do Andebol s\u00e3o: a Empunhadura, a Recep\u00e7\u00e3o, o Passe, o Arremesso, o Drible e a Finta.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamento_Empunhadura_no_Andebol\"><\/span>Fundamento Empunhadura no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Empunhadura \u00e9 um dos fundamentos mais b\u00e1sicos do Andebol, trata-se do ato de segurar a bola de Andebol com uma das m\u00e3os. A Empunhadura correta no Andebol \u00e9 feita a segurar a bola na palma da m\u00e3o e a apertar (a fazer press\u00e3o) com as pontas dos dedos.<\/p>\n<p><strong>Dica de execu\u00e7\u00e3o<\/strong>: A press\u00e3o exercida pelos dedos polegar e m\u00ednimo \u00e9 muito importante para a realiza\u00e7\u00e3o de uma boa empunhadura.<\/p>\n<div>\n<dl id=\"\">\n<dt><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/empunhadura-handebol.jpg?x27196\" alt=\"Fundamentos do Andebol: Empunhadura\" width=\"620\" height=\"349\" \/><\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamento_Recepcao_no_Andebol\"><\/span>Fundamento Recep\u00e7\u00e3o no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Recep\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos fundamentos mais mais simples do Andebol, trata-se do ato de receber a bola. A Recep\u00e7\u00e3o no Andebol deve ser feita sempre com as duas m\u00e3os paralelas e ligeiramente c\u00f4ncavas (em forma de concha) e voltadas para frente.<\/p>\n<p>Observa\u00e7\u00e3o: A Recep\u00e7\u00e3o no Andebol tamb\u00e9m pode ser feita com uma s\u00f3 m\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamento_Passe_no_Andebol\"><\/span>Fundamento Passe no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Passe \u00e9 um dos principais Fundamentos t\u00e9cnicos do Andebol, o passe \u00e9 o ato de lan\u00e7ar a bola entre os jogadores de uma mesma Equipa.<\/p>\n<div>\n<dl id=\"attachment_1307\">\n<dt><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/passe-handebol.jpg?x27196\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/passe-handebol.jpg?x27196\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/passe-handebol.jpg 550w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/passe-handebol-300x212.jpg 300w\" alt=\"Fundamentos B\u00e1sicos do Andebol: Passe\" width=\"640\" height=\"451\" \/><\/a><\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_Tipos_de_Passe_no_Andebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os Tipos de Passe no Andebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Passe acima do ombro: conhecido como Passe de Ombro, \u00e9 o passe mais utilizado num jogo de Andebol, pode ser feito em trajet\u00f3ria reta ou parab\u00f3lica.<\/li>\n<li>Passe em prona\u00e7\u00e3o: O Passe em Prona\u00e7\u00e3o no Andebol feito a segurar a bola com a palma da m\u00e3o apontada para baixo e a realizar um giro do punho para fora. Pode ser feito com direc\u00e7\u00e3o lateral ou para tr\u00e1s.<\/li>\n<li>Passe por de tr\u00e1s da cabe\u00e7a: O passe por tr\u00e1s da cabe\u00e7a no Andebol \u00e9 executado exatamente como diz o nome, a lan\u00e7ar a bola \u201cpor tr\u00e1s da cabe\u00e7a\u201d, pode ser feito em dire\u00e7\u00e3o lateral ou diagonal.<\/li>\n<li>Passe por de tr\u00e1s do corpo: O passe por tr\u00e1s do corpo \u00e9 feito a lan\u00e7ar a bola por tr\u00e1s do corpo, pode ser feito em dire\u00e7\u00e3o lateral ou diagonal.<\/li>\n<li>Passe para tr\u00e1s: \u00c9 o passe feito na altura da cabe\u00e7a com extens\u00e3o do punho a jogar a bola para tr\u00e1s.<\/li>\n<li>Passe quicado: \u00c9 quando a bola toca o solo da quadra uma vez antes de ser recebida pelo companheiro de Equipa. Esse tipo de passe \u00e9 utilizado para desviar a bola de um marcado advers\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamento_Arremesso_no_Andebol\"><\/span>Fundamento Arremesso no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Arremesso \u00e9 tamb\u00e9m um dos principais Fundamentos T\u00e9cnicos do Andebol, \u00e9 atrav\u00e9s do arremesso que se marca os Golos em um jogo de Andebol. O Arremesso \u00e9 o ato de lan\u00e7ar a bola em direc\u00e7\u00e3o ao Golo (meta) da Equipa advers\u00e1ria.<\/p>\n<div>\n<dl id=\"\">\n<dt><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/fundamentos-handebol-capa-1.jpg?x27196\" alt=\"Fundamento Arremesso no Andebol\" width=\"634\" height=\"412\" \/><\/dt>\n<\/dl>\n<\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_Tipos_de_Arremessos_no_Andebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os Tipos de Arremessos no Andebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Arremesso com apoio \u2013 \u00c9 o tipo de arremesso no Andebol onde um ou os dois p\u00e9s est\u00e3o em contacto com o solo no momento da execu\u00e7\u00e3o do arremesso.<\/li>\n<li>Arremesso em suspens\u00e3o \u2013 Nesse tipo de Arremesso o jogador de Andebol realiza um salto e fica com o corpo completamente suspenso no ar no momento da execu\u00e7\u00e3o do arremesso.<\/li>\n<li>Arremesso com queda \u2013 \u00c9 o tipo de Arremesso no Andebol onde o jogador projeta uma queda ap\u00f3s o arremesso. Ao for\u00e7ar uma queda o jogador de Andebol projeta o corpo e consegue colocar mais pot\u00eancia no arremesso. \u00c9 um tipo de arremesso muito utilizado entre os piv\u00f4s no Andebol.<\/li>\n<li>Arremesso com rolamento \u2013 \u00c9 o tipo de Arremesso onde ap\u00f3s o jogador lan\u00e7ar a bola, ele realizado um rolamento, normalmente um rolamento de ombro. \u00c9 um tipo de arremesso comummente utilizado pelos \u201cPontas\u201d no Andebol.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamento_Drible_no_Andebol\"><\/span>Fundamento Drible no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Drible \u00e9 um fundamento b\u00e1sico do Andebol, trata-se do ato de quicar a bola com uma das m\u00e3os sem perder o dom\u00ednio da bola. O Drible pode ser feito com o jogador parado ou em movimento. A principal fun\u00e7\u00e3o do drible no Andebol \u00e9 a progress\u00e3o com posse de bola.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_Drible_no_Andebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de Drible no Andebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>O Drible Alto: \u00c9 muito usado para deslocamento em velocidade do jogador de Andebol. O Drible alto \u00e9 bastante utilizado em contra-ataques.<\/p>\n<p>O Drible Baixo: O Drible baixo \u00e9 basicamente usado para proteger a bola diante de um marcador advers\u00e1rio.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_objetivos_do_Drible_no_Andebol_sao\"><\/span>Os objetivos do Drible no Andebol s\u00e3o:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>fintar a defesa.<\/li>\n<li>sair da marca\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>conquistar uma posi\u00e7\u00e3o de arremesso mais favor\u00e1vel.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamento_Finta_no_Andebol\"><\/span>Fundamento Finta no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Finta no Andebol \u00e9 executada quando um jogador com a posse da bola, amea\u00e7a realizar um movimento em determinada direc\u00e7\u00e3o para enganar e desequilibrar a marca\u00e7\u00e3o do advers\u00e1rio e realizar o movimento em outra dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sao_Caracteristicas_Tecnicas_da_Finta_no_Andebol\"><\/span>S\u00e3o Caracter\u00edsticas T\u00e9cnicas da Finta no Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Deslocamento (mudar de um ponto para o outro da quadra)<\/li>\n<li>Mudan\u00e7a de dire\u00e7\u00e3o (se deslocar em dire\u00e7\u00f5es diferentes)<\/li>\n<li>Troca de Ritmo (do lento para o r\u00e1pido e do r\u00e1pido para o lento)<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_objetivos_do_Finta_no_Andebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os objetivos do Finta no Andebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Passar pela marca\u00e7\u00e3o de um advers\u00e1rio.<\/li>\n<li>Desequilibrar um advers\u00e1rio direto.<\/li>\n<li>Desviar a aten\u00e7\u00e3o do advers\u00e1rio.<\/li>\n<li>Ganhar superioridade num\u00e9rica em rela\u00e7\u00e3o a Equipa advers\u00e1ria.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sao_caracteristicas_para_uma_boa_Finta\"><\/span>S\u00e3o caracter\u00edsticas para uma boa Finta:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Ter uma boa velocidade de rea\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Ter uma bola velocidade de deslocamento.<\/li>\n<li>Ter um bom equil\u00edbrio.<\/li>\n<li>Ser \u00e1gil nas mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_Tipos_de_Finta_no_Handebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os Tipos de Finta no Handebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Finta de Arremesso.<\/li>\n<li>Finta de Passe.<\/li>\n<li>Finta com deslocamento para direita.<\/li>\n<li>Finta com deslocamento para esquerda.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_Conteudo_Sobre_Andebol\"><\/span>Mais Conte\u00fado Sobre Andebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-do-andebol\/\">Hist\u00f3ria do Andebol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/posicoes-do-handebol\/\">Posi\u00e7\u00f5es do Andebol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-andebol\/\">Regras Oficiais do Andebol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/quadra-andebol\/\">Quadra de Andebol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/jogo-passivo-no-andebol\/\">Jogo Passivo no Andebol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o: Andebol Regras e Fundamentos Em Andebol Regras e Fundamentos\u00a0o Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica preparou um conte\u00fado ilustrado e explicativo sobre as regras e fundamentos do Andebol. As Principais Regras do Andebol 01 \u2013 Quais as medidas da Quadra de Handebol? A Quadra de Andebol \u00e9 um ret\u00e2ngulo que mede 20 metros de largura por 40&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/andebol-regras-fundamentos\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Andebol Regras e Fundamentos<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":197415,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[400,390],"tags":[],"class_list":["post-36587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-andebol","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36587"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36587\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/197415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}