{"id":194803,"date":"2023-03-27T18:42:02","date_gmt":"2023-03-27T21:42:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/conceitos-de-ginastica-geral\/"},"modified":"2023-04-03T20:57:41","modified_gmt":"2023-04-03T23:57:41","slug":"conceitos-de-ginastica-geral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Gin\u00e1stica Geral? Conceitos de Gin\u00e1stica Geral"},"content":{"rendered":"<p>O que \u00e9 Gin\u00e1stica Geral? Conhe\u00e7a os conceitos de gin\u00e1stica geral, sua origem, seus objetivos, caracter\u00edsticas, benef\u00edcios e exemplos de exerc\u00edcios.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#O_que_e_Ginastica_Geral\" >O que \u00e9 Gin\u00e1stica Geral?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#A_Origem_da_Ginastica_Geral\" >A Origem da Gin\u00e1stica Geral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#Caracteristicas_da_Ginastica_Geral\" >Caracter\u00edsticas da Gin\u00e1stica Geral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#Objetivos_da_Ginastica_Geral\" >Objetivos da Gin\u00e1stica Geral<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#Dentre_os_principais_objetivos_da_Ginastica_Geral_podemos_citar_os_seguintes\" >Dentre os principais objetivos da Gin\u00e1stica Geral, podemos citar os seguintes:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#Exemplos_de_Exercicios_de_Ginastica_Geral\" >Exemplos de Exerc\u00edcios de Gin\u00e1stica Geral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#Beneficios_da_Ginastica_Geral\" >Benef\u00edcios da Gin\u00e1stica Geral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#Onde_Praticar_Ginastica_Geral_na_escola\" >Onde Praticar Gin\u00e1stica Geral na escola?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#Ginastica_Geral_na_Pratica\" >Gin\u00e1stica Geral na Pr\u00e1tica<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#Orientacoes_para_as_Atividades_praticas_de_Ginastica_Geral\" >Orienta\u00e7\u00f5es para as Atividades pr\u00e1ticas de Gin\u00e1stica Geral<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/#Mais_Conteudo_de_Ginastica_na_Escola\" >Mais Conte\u00fado de Gin\u00e1stica na Escola<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_Ginastica_Geral\"><\/span>O que \u00e9 Gin\u00e1stica Geral?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Gin\u00e1stica Geral \u00e9 a gin\u00e1stica para todos, a gin\u00e1stica n\u00e3o competitiva, voltada para o lazer, visando o prazer pela pr\u00e1tica, estimulando a criatividade e a liberdade de express\u00e3o corporal. A Gin\u00e1stica geral tem rela\u00e7\u00e3o com o componente l\u00fadico da cultura corporal.<\/p>\n<p>A Gin\u00e1stica Geral \u00e9 a \u00fanica gin\u00e1stica n\u00e3o competitiva que tem um comit\u00ea na FIG (<a href=\"https:\/\/www.gymnastics.sport\/site\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Gin\u00e1stica<\/a>).<\/p>\n<p>A FIG promove o evento chamado de \u201cGymnaestrada Mundial\u201d, que consiste no mais importante festival internacional da modalidade, o qual re\u00fane v\u00e1rios pa\u00edses, de quatro em quatro anos, para realizarem apresenta\u00e7\u00f5es, trocar informa\u00e7\u00f5es sobre os trabalhos de cada um e discutir a \u201cGin\u00e1stica Geral\u201d como importante elemento de aprimoramento humano. Grupos de todas as idades e condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas mostram, em forma de coreografia, a sua forma de praticar a Gin\u00e1stica Geral.<\/p>\n<p>O ideal da Gymnaestrada sintetiza-se na seguinte frase: \u201cOs vencedores na Gymnaestrada s\u00e3o os participantes\u201d<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_Origem_da_Ginastica_Geral\"><\/span>A Origem da Gin\u00e1stica Geral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Segundo Ayoub (2003) a origem da Gin\u00e1stica Geral est\u00e1 relacionada com a trajet\u00f3ria da Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Gin\u00e1stica (FIG), a qual \u201c\u00e9 a mais antiga dentre todas as associa\u00e7\u00f5es esportivas internacionais e foi desenvolvida em uma base democr\u00e1tica \u201c.<\/p>\n<p>A sua origem foi em 1881 com a denomina\u00e7\u00e3o de Federa\u00e7\u00e3o Europ\u00e9ia de Gin\u00e1stica , ap\u00f3s a filia\u00e7\u00e3o dos EUA em 1921, passou a ser denominada de FIG. A frente da presid\u00eancia o belga Nicolas J. Cuperus, \u201cdemonstrava mais interesse pelos festivais de gin\u00e1stica do que pelas competi\u00e7\u00f5es\u201d. Tal interesse foi de fundamental import\u00e2ncia para que em 1953, realizasse o Festival Internacional de Gin\u00e1stica inspirada nas \u201cLingi\u00e1das\u201d que acontecia na Su\u00e9cia. Este festival teve o nome de \u201cGymnaestrada\u201d (atualmente \u201cWorld Gymnaestrada\u201d). Ap\u00f3s este festival \u201cv\u00e1rios representantes de diferentes pa\u00edses da faixa central da Europa , que tem muita tradi\u00e7\u00e3o no campo de Gin\u00e1stica, come\u00e7aram a pressionar mais intensamente a FIG, a fim de que essa institui\u00e7\u00e3o voltasse a olhar com mais dedica\u00e7\u00e3o para a gin\u00e1stica fora do \u00e2mbito competitivo\u201d (Ayoub, 2003, p.44).<\/p>\n<p>Em consequ\u00eancia desta press\u00e3o em 1979 foi criado um Comiss\u00e3o de Trabalho de Gin\u00e1stica Geral e , cinco anos mais tarde , foi oficializado o Comit\u00ea T\u00e9cnico de GG- atualmente chamada de Gin\u00e1stica Geral &#8211; da FIG com a finalidade de um modalidade n\u00e3o competitiva. Uma das miss\u00f5es do Comit\u00ea T\u00e9cnico da Gin\u00e1stica Geral tem sido a divulga\u00e7\u00e3o desta modalidade nos outros continentes.<\/p>\n<p>Tal trabalho est\u00e1 sendo realizado por meio de cursos, publica\u00e7\u00f5es e especialmente , por meio da Gymanaestrada Mundial, o evento oficial mais tradicional da FIG \u00e1rea da Gin\u00e1stica Geral. (AYOUB, 2003, p.45) Neste evento as manifesta\u00e7\u00f5es apresentadas s\u00e3o relacionadas com a esfera da gin\u00e1stica orientada para lazer e engloba programas de atividades no campo da gin\u00e1stica ( com e sem aparelhos), dan\u00e7a e jogos, conforme as prefer\u00eancias nacionais e culturais. (FIG APUD AYOUB, 2003, p.46).<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Caracteristicas_da_Ginastica_Geral\"><\/span>Caracter\u00edsticas da Gin\u00e1stica Geral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>S\u00e3o caracter\u00edsticas da Gin\u00e1stica Geral:<\/p>\n<ul>\n<li>Ludicidade;<\/li>\n<li>Lazer;<\/li>\n<li>Diversidade;<\/li>\n<li>Criatividade;<\/li>\n<li>Liberdade de express\u00e3o;<\/li>\n<li>Intera\u00e7\u00e3o social;<\/li>\n<li>Coletividade com respeito a individualidade;<\/li>\n<li>Utiliza\u00e7\u00e3o opcional de aparelhos;<\/li>\n<li>Possibilidade de utiliza\u00e7\u00e3o de materiais alternativos;<\/li>\n<li>Compartilhamento de aprendizagem;<\/li>\n<li>N\u00e3o competitividade.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cEssa \u00e9 uma modalidade bastante abrangente que, fundamentada nas atividades gin\u00e1sticas como (Gin. Art\u00edstica, Gin. R\u00edtmica, Gin. Acrob\u00e1tica, Gin. Aer\u00f3bica e Gin. de Trampolim), valendo-se tamb\u00e9m de v\u00e1rios tipos de manifesta\u00e7\u00f5es, tais como: dan\u00e7as, express\u00f5es folcl\u00f3ricas e jogos, expressos atrav\u00e9s de atividades livres e criativas, objetiva promover o lazer saud\u00e1vel, proporcionando bem estar f\u00edsico, ps\u00edquico e social aos praticantes, favorecendo a performance coletiva, respeitando as individualidades, em busca da auto-supera\u00e7\u00e3o pessoal, sem qualquer tipo de limita\u00e7\u00e3o para a sua pratica, seja quando \u00e0s possibilidades de execu\u00e7\u00e3o, sexo ou idade, ou ainda quanto \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o de elementos materiais, musicais e coreogr\u00e1ficos, havendo a preocupa\u00e7\u00e3o de apresentar neste contexto, aspectos da cultura nacional, sempre sem fins competitivos.\u201d<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Objetivos_da_Ginastica_Geral\"><\/span>Objetivos da Gin\u00e1stica Geral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O objetivo da Gin\u00e1stica Geral \u00e9 promover o lazer saud\u00e1vel, proporcionando bem estar f\u00edsico, ps\u00edquico e social aos praticantes, favorecendo a performance coletiva, por\u00e9m, respeitando as individualidades, em busca da autossupera\u00e7\u00e3o pessoal, sem qualquer tipo de limita\u00e7\u00e3o para a sua pr\u00e1tica, seja quanto \u00e0s possibilidades de execu\u00e7\u00e3o, sexo ou idade, ou ainda quanto \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o de elementos materiais, musicais e coreogr\u00e1ficos, sempre sem fins competitivos.<\/p>\n<h3 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dentre_os_principais_objetivos_da_Ginastica_Geral_podemos_citar_os_seguintes\"><\/span>Dentre os principais objetivos da Gin\u00e1stica Geral, podemos citar os seguintes:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Oportunizar a participa\u00e7\u00e3o do maior n\u00famero de pessoas em atividade f\u00edsicas de lazer fundamentadas nas atividade g\u00edmnicas;<\/li>\n<li>Integrar varias possibilidade de manifesta\u00e7\u00f5es corporais \u00e0s atividades g\u00edmnicas;<\/li>\n<li>Oportunizar a autossupera\u00e7\u00e3o sociocultural entre os participantes ativos ou n\u00e3o;<\/li>\n<li>Manter e desenvolver o bem estar f\u00edsico e ps\u00edquico pessoal;<\/li>\n<li>Promover uma melhor compreens\u00e3o entre os indiv\u00edduos e os povos em geral;<\/li>\n<li>Oportunizar a valoriza\u00e7\u00e3o do trabalho coletivo, sem deixar de valorizar a individualidade neste contexto;<\/li>\n<li>Realizar eventos que proporcionem experi\u00eancias de beleza est\u00e9tica a partir dos movimentos apresentados tanto aos participantes ativos quanto aos espectadores;<\/li>\n<li>Desenvolver a cultura atrav\u00e9s das manifesta\u00e7\u00f5es folcl\u00f3ricas;<\/li>\n<li>Mostrar nos eventos as tend\u00eancias da gin\u00e1stica.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Exemplos_de_Exercicios_de_Ginastica_Geral\"><\/span>Exemplos de Exerc<span style=\"font-family: Liberation Serif, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><b>\u00edcios de<\/b><\/span><\/span> Gin\u00e1stica Geral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-194557\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/exercicios-ginastica-geral.webp\" alt=\"Exerc\u00edcios de gin\u00e1stica geral\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/exercicios-ginastica-geral.webp 700w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/exercicios-ginastica-geral-550x314.webp 550w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>Alguns exemplos ou exerc\u00edcios de gin\u00e1stica Geral s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>saltos;<\/li>\n<li>estrelas;<\/li>\n<li>rondadas;<\/li>\n<li>piruetas;<\/li>\n<li>rolamentos;<\/li>\n<li>paradas de m\u00e3o;<\/li>\n<li>pontes;<\/li>\n<li>forma\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>pir\u00e2mides humanas;<\/li>\n<li>malabares;<\/li>\n<li>tecidos;<\/li>\n<li>acrobacias;<\/li>\n<li>contorcionismo;<\/li>\n<li>equilibrismo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_da_Ginastica_Geral\"><\/span>Benef\u00edcios da Gin\u00e1stica Geral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os benef\u00edcios da Gin\u00e1stica Geral s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>melhora a sa\u00fade;<\/li>\n<li>melhora a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica;<\/li>\n<li>melhora a integra\u00e7\u00e3o social;<\/li>\n<li>despertando o interesse pessoal para a atividade f\u00edsica;<\/li>\n<li>promovendo o bem estar f\u00edsico e psicol\u00f3gico;<\/li>\n<li>promove oportunidade de express\u00e3o;<\/li>\n<li>estimula a criatividade.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onde_Praticar_Ginastica_Geral_na_escola\"><\/span>Onde Praticar Gin\u00e1stica Geral na escola?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Gin\u00e1stica Geral pode ser praticada em locais que tenham um espa\u00e7o m\u00ednimo para realiza\u00e7\u00e3o dos movimentos, por\u00e9m, devido ao risco de queda ou de movimentos que podem levar a les\u00f5es, \u00e9 necess\u00e1rio um cuidado com a seguran\u00e7a, como a coloca\u00e7\u00e3o de colch\u00f5es ou tatames e o acompanhamento de um profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ginastica_Geral_na_Pratica\"><\/span>Gin\u00e1stica Geral na Pr<span style=\"font-family: Liberation Serif, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><b>\u00e1tica<\/b><\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Veja abaixo algumas dicas de planos de aula de Gin\u00e1stica Geral para a Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica escolar.<\/p>\n<p>Dimens\u00f5es do conhecimento trabalhadas: conceitos, procedimentais e atitudinais.<\/p>\n<p>1. Iniciar a aula com um aquecimento utilizando movimentos de equil\u00edbrio; pedir para os alunos se equilibrarem em dois apoios, excetuando a posi\u00e7\u00e3o convencional de dois p\u00e9s. Em seguida, tr\u00eas apoios, um apoio, etc. A partir da quantidade de apoios solicitada pelo professor o aluno pode criar diferentes formas de se equilibrar.<\/p>\n<p>2. Desenvolver atividades explorando os equil\u00edbrios gin\u00e1sticos. Pedir aos alunos que fiquem em posi\u00e7\u00f5es de equil\u00edbrio comuns, como: avi\u00e3o, vela, parada de m\u00e3os, entre outros. Para alguns equil\u00edbrios mais complexos, pode-se abrir m\u00e3o do aux\u00edlio do colega.<\/p>\n<p>3. Com a utiliza\u00e7\u00e3o de colchonetes suspensos por bancos, propor exerc\u00edcios de rolamento para frente (com as pernas flexionadas, com as pernas afastadas, com as pernas unidas e estendidas, passando por dentro de um arco), rolamento para tr\u00e1s, roda e parada de m\u00e3o. O professor deve fazer as interven\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para facilitar a realiza\u00e7\u00e3o dos movimentos, com total seguran\u00e7a para os alunos.<\/p>\n<p>4. Com a utiliza\u00e7\u00e3o de um banco, propor aos alunos que realizem saltos sobre o banco (transpondo-o), dando aten\u00e7\u00e3o especial para a postura e finaliza\u00e7\u00e3o. Na sequ\u00eancia dessa atividade, o professor deve desafiar os alunos a fazerem alguns saltos pr\u00f3prios da gin\u00e1stica: grupado, com as pernas afastadas lateralmente, tesoura, com as pernas afastadas para frente e para tr\u00e1s, entre outros.<\/p>\n<p>5. O professor pode, ainda, trabalhar elementos g\u00edmnicos como giros, ondas, saltitos, poses, etc., com o intuito de oferecer condi\u00e7\u00f5es para os alunos explorarem suas possibilidades por meio dos movimentos gin\u00e1sticos mais b\u00e1sicos. Essa atividade pode ser realizada a partir da brincadeira do \u201cSiga o Mestre\u201d, em que os alunos devem utilizar os elementos gin\u00e1sticos vistos at\u00e9 aqui, ou outros, de acordo com a criatividade de cada um, tudo de uma forma l\u00fadica.<\/p>\n<p>6. Propor aos alunos a realiza\u00e7\u00e3o de combina\u00e7\u00f5es dos exerc\u00edcios j\u00e1 realizados. Alguns exemplos podem ser:<\/p>\n<ul>\n<li>uma corrida, um salto e uma pose;<\/li>\n<li>corrida, giro, salto e pose;<\/li>\n<li>corrida, salto, rolamento e pose;<\/li>\n<li>saltito, salto, equil\u00edbrio e pose.<\/li>\n<\/ul>\n<p>7. Reunir os alunos para um feedback sobre o trabalhado at\u00e9 o momento. Como tarefa para a pr\u00f3xima aula, todos devem pesquisar sobre Gin\u00e1stica Geral ou Gin\u00e1stica Geral e trazer um conceito particular, que se formar\u00e1 ap\u00f3s a pesquisa. Ap\u00f3s o trabalho de pesquisa, cada aluno deve apresentar, oralmente, o seu conceito pesquisado sobre a Gin\u00e1stica Geral aos demais colegas. O professor pode conduzir as discuss\u00f5es sobre o assunto.<\/p>\n<p>8. Desafiar os alunos, individualmente, a montarem uma s\u00e9rie de gin\u00e1stica, contando com tr\u00eas exerc\u00edcios diferentes. Seguidamente, formar duplas e propor que unam suas s\u00e9ries j\u00e1 montadas anteriormente. Depois, juntar trios e seguir o mesmo procedimento. Cada trio deve demonstrar suas s\u00e9ries para a turma.<\/p>\n<p>9. Promover uma conversa com os alunos, pedindo sugest\u00f5es de materiais que poderiam ser usados para a montagem de s\u00e9ries de Gin\u00e1stica Geral. Dar o exemplo de guarda-chuvas coloridos, que podem transformar uma apresenta\u00e7\u00e3o em algo muito atrativo.<\/p>\n<p>10. Formar tr\u00eas ou quatro grupos com a turma, sendo que cada grupo escolhe um material (diferente dos convencionais da gin\u00e1stica) para ser usado (o professor pode fazer um sorteio para ser mais democr\u00e1tico). O pr\u00f3ximo passo ser\u00e1 a escolha da m\u00fasica a ser usada. Auxiliar os alunos na montagem de uma apresenta\u00e7\u00e3o de Gin\u00e1stica Geral, em que os grupos participar\u00e3o juntos, cada qual com o seu material. A s\u00e9rie deve ser montada alternando a execu\u00e7\u00e3o de cada grupo, dentro de uma mesma coreografia. Depois de pronta a coreografia, o professor pode marcar uma data para apresent\u00e1-la a toda a escola.<\/p>\n<h3 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Orientacoes_para_as_Atividades_praticas_de_Ginastica_Geral\"><\/span>Orienta\u00e7\u00f5es para as Atividades pr<span style=\"font-family: Liberation Serif, serif;\"><span style=\"font-size: large;\"><b>\u00e1ticas<\/b><\/span><\/span> de Gin\u00e1stica Geral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Para a escolha da m\u00fasica, o professor deve orientar para que n\u00e3o seja uma m\u00fasica \u201cda moda\u201d, pois al\u00e9m de n\u00e3o ser apropriada para o ambiente escolar, a m\u00fasica deve transcender os modismos da ind\u00fastria cultural, valorizando produ\u00e7\u00f5es art\u00edsticas mais ricas. A emo\u00e7\u00e3o de uma apresenta\u00e7\u00e3o de gin\u00e1stica geral \u00e9 sentida n\u00e3o s\u00f3 pelos \u201colhos\u201d, mas tamb\u00e9m pelos \u201couvidos\u201d, podemos entender a import\u00e2ncia que a m\u00fasica representa para uma coreografia. Por esses motivos, \u00e9 necess\u00e1rio se tomar muito cuidado na hora dessa defini\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Com rela\u00e7\u00e3o ao vestu\u00e1rio, por se tratar de uma escola, onde o objetivo maior \u00e9 a participa\u00e7\u00e3o de todos, pode-se usar o pr\u00f3prio uniforme, realizando apenas algumas modifica\u00e7\u00f5es no mesmo. Ou, ainda, estabelecer uma roupa f\u00e1cil para todos, como cal\u00e7a e blusa preta, por exemplo. Essa escolha facilita a vida do professor e dos pais, al\u00e9m de diminuir os empecilhos para a participa\u00e7\u00e3o de todos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Algumas sugest\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o podem ser trabalhadas com as crian\u00e7as. Veja algumas dicas para facilitar o trabalho com a coreografia:<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/ginastica-geral-formacoes-1.webp\" alt=\"Forma\u00e7\u00e3o para atividade de gin\u00e1stica geral na escola\" width=\"615\" height=\"351\" name=\"Figura1\" align=\"bottom\" border=\"0\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_Conteudo_de_Ginastica_na_Escola\"><\/span>Mais Conte\u00fado de Gin\u00e1stica na Escola<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ginastica-de-conscientizacao-corporal\/\">Gin\u00e1stica de Conscientiza\u00e7\u00e3o Corporal<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ginastica-de-condicionamento-fisico\/\">Gin\u00e1stica de Condicionamento F\u00edsico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/plano-de-aula-de-ginastica-geral\/\">Plano de Aula de Gin\u00e1stica Geral<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/ginastica-bncc-educacao-fisica\/\">Gin\u00e1stica na BNCC Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que \u00e9 Gin\u00e1stica Geral? Conhe\u00e7a os conceitos de gin\u00e1stica geral, sua origem, seus objetivos, caracter\u00edsticas, benef\u00edcios e exemplos de exerc\u00edcios. O que \u00e9 Gin\u00e1stica Geral? A Gin\u00e1stica Geral \u00e9 a gin\u00e1stica para todos, a gin\u00e1stica n\u00e3o competitiva, voltada para o lazer, visando o prazer pela pr\u00e1tica, estimulando a criatividade e a liberdade de express\u00e3o&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/conceitos-de-ginastica-geral\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">O que \u00e9 Gin\u00e1stica Geral? 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