{"id":194754,"date":"2023-04-03T13:50:43","date_gmt":"2023-04-03T16:50:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/regras-do-futebol-americano\/"},"modified":"2023-04-03T13:59:12","modified_gmt":"2023-04-03T16:59:12","slug":"regras-do-futebol-americano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/","title":{"rendered":"Regras do Futebol Americano"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Conheca_e_Entenda_as_Regras_do_Futebol_Americano\" >Conhe\u00e7a e Entenda as Regras do Futebol Americano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#O_Jogo_de_Futebol_Americano\" >O Jogo de Futebol Americano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#O_Objetivo_do_Futebol_Americano\" >O Objetivo do Futebol Americano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Equipe_de_Futebol_Americano_e_Substituicoes\" >Equipe de Futebol Americano e Substitui\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Os_Arbitros_de_Futebol_Americano\" >Os \u00c1rbitros de Futebol Americano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Campo_de_Futebol_Americano\" >Campo de Futebol Americano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#A_Bola_do_Futebol_Americano\" >A Bola do Futebol Americano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Duracao_do_Jogo_de_Futebol_Americano\" >Dura\u00e7\u00e3o do Jogo de Futebol Americano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Equipamentos_do_Futebol_Americano\" >Equipamentos do Futebol Americano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Regras_NFL_Fundamentos_Basicos_do_Jogo\" >Regras NFL: Fundamentos B\u00e1sicos do Jogo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Posicoes_do_Futebol_Americano\" >Posi\u00e7\u00f5es do Futebol Americano<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Jogadores_de_Ataque\" >Jogadores de Ataque<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Jogadores_de_Defesa\" >Jogadores de Defesa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Jogadores_Especialistas\" >Jogadores Especialistas<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Pontuacao_no_Futebol_Americano\" >Pontua\u00e7\u00e3o no Futebol Americano<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Touchdown_6_pontos\" >Touchdown (6 pontos)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Field_goal_3_pontos\" >Field goal (3 pontos)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Extra_point_1_ou_2_pontos\" >Extra point (1 ou 2 pontos)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#Safety_2_pontos\" >Safety (2 pontos)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-futebol-americano\/#REFERENCIA_BIBLIOGRAFICA\" >REFER\u00caNCIA BIBLIOGR\u00c1FICA<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conheca_e_Entenda_as_Regras_do_Futebol_Americano\"><\/span>Conhe\u00e7a e Entenda as Regras do Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O esporte mais popular dos Estados Unidos tamb\u00e9m \u00e9 o futebol, mas um futebol bem diferente daquele que estamos acostumados. Surgido de uma varia\u00e7\u00e3o do <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-rugby\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rugby<\/a>, o futebol americano exige t\u00e1tica, agilidade e muita for\u00e7a bruta dos jogadores. Quem n\u00e3o est\u00e1 familiarizado com o esporte pode achar tudo muito complicado. Mas preparamos um artigo completo para voc\u00ea entender as Regras do Futebol Americano e saber, definitivamente, o que \u00e9 um touchdown. Confira! \ud83d\ude42<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Jogo_de_Futebol_Americano\"><\/span>O Jogo de Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O futebol americano \u00e9 jogado por dois times, cada um com 11 jogadores em campo por vez. Tamb\u00e9m existem campeonatos de futebol americano feminino na National Football League (<a href=\"https:\/\/www.nfl.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NFL<\/a>), com regras diferenciadas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Objetivo_do_Futebol_Americano\"><\/span>O Objetivo do Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O objetivo b\u00e1sico do jogo \u00e9 levar a bola do seu campo at\u00e9 \u00e0 end zone do time advers\u00e1rio, fazendo um touchdown. A fun\u00e7\u00e3o do time advers\u00e1rio \u00e9 impedir isso. Mas como isso funciona?<\/p>\n<p>O time que est\u00e1 atacando tem quatro jogadas para fazer a bola percorrer, pelo menos, 10 jardas. Isso pode ser feito por ch\u00e3o (chute), correndo com a bola ou em lances a\u00e9reos. Caso n\u00e3o consiga, a bola vai para o time advers\u00e1rio.<\/p>\n<p>O time de ataque \u00e9 aquele que tem a posse de bola, enquanto o advers\u00e1rio \u00e9 o time de defesa. H\u00e1 tamb\u00e9m o time de especialistas, jogadores que entram na partida em certas situa\u00e7\u00f5es para lances de chutes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipe_de_Futebol_Americano_e_Substituicoes\"><\/span>Equipe de Futebol Americano e Substitui\u00e7\u00f5es<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De acordo com as normas do futebol americano, essas tr\u00eas unidades (ataque, defesa e especiais) fazem parte da composi\u00e7\u00e3o de cada equipe formada por at\u00e9 53 jogadores, sendo permitidas substitui\u00e7\u00f5es ilimitadas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_Arbitros_de_Futebol_Americano\"><\/span>Os \u00c1rbitros de Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O jogo possui sete \u00e1rbitros, sendo um principal e seis auxiliares. As faltas s\u00e3o indicadas por um pano amarelo jogado por eles em campo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Campo_de_Futebol_Americano\"><\/span>Campo de Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O campo de futebol americano tem formato retangular e mede 120 jardas (109,7 m) de comprimento por 53,33 jardas (48,76 m) de largura. S\u00e3o 20 zonas de 5 jardas marcadas em linha inteira, sendo os m\u00faltiplos de 10 numerados no gramado. As marcas menores indicam 1 jarda (91,44 cm). A end zone, \u00e1rea no final de cada lado do campo, possui 10 jardas.<\/p>\n<p>O objetivo dessa marca\u00e7\u00e3o \u00e9 que os jogadores fiquem bem orientados quanto ao seu posicionamento e ao avan\u00e7o do time por territ\u00f3rio. As regras do futebol americano tamb\u00e9m incluem um \u201cgol\u201d em formato de Y. Cada trave possui em seu topo um len\u00e7o laranja indicando a dire\u00e7\u00e3o do vento.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_Bola_do_Futebol_Americano\"><\/span>A Bola do Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A bola do futebol americano \u00e9 oval e bem parecida com a utilizada no Rugby. \u00c9 feita com couro e possui as medidas 27,9 cm x 17,7 cm. Pesa entre 397 a 425 g.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Duracao_do_Jogo_de_Futebol_Americano\"><\/span>Dura\u00e7\u00e3o do Jogo de Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A partida de futebol americano possui 4 quartos de 15 minutos, totalizando 60 minutos de jogo. Entre o 2\u00ba e 3\u00ba quartos h\u00e1 um intervalo de 12 minutos. Entre os outros tempos o intervalo \u00e9 de 2 minutos. O cron\u00f4metro pode ser parado diversas vezes ao longo da partida, fazendo com que muitos jogos se estendam a algumas horas de dura\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipamentos_do_Futebol_Americano\"><\/span>Equipamentos do Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O futebol americano \u00e9 um esporte de alto impacto e choque, sendo necess\u00e1rios muitos equipamentos de prote\u00e7\u00e3o para garantir a sa\u00fade dos jogadores. Os capacetes e ombreiras s\u00e3o obrigat\u00f3rios, al\u00e9m da prote\u00e7\u00e3o para as pernas, protetores bucais, protetores de bra\u00e7o, entre outros.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_NFL_Fundamentos_Basicos_do_Jogo\"><\/span>Regras NFL: Fundamentos B\u00e1sicos do Jogo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A NFL possui 32 times de futebol americano, incluindo o New England Patriots de Tom Brady, e o Dallas Cowboys, que det\u00e9m a maior torcida dos EUA. Esses times participam do campeonato NFL at\u00e9 chegarem ao Super Bowl, a famosa final do campeonato. Os fundamentos b\u00e1sicos do jogo s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Kick-off: chute dado para iniciar o jogo no come\u00e7o de 1\u00ba e 3\u00ba quartos ou para reiniciar a partida ap\u00f3s um field goal ou touchdown.<\/li>\n<li>Snap: primeiro movimento da partida, quando o Center passa a bola por entre as pernas, para tr\u00e1s.<\/li>\n<li>Intercepta\u00e7\u00e3o: quando o jogador de defesa pega a bola lan\u00e7ada pelo quarterback e recupera a posse de bola.<\/li>\n<li>Fumble: quando o jogador que tinha a posse deixa a bola cair e h\u00e1 uma disputa entre os times por quem a recupera.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posicoes_do_Futebol_Americano\"><\/span>Posi\u00e7\u00f5es do Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O futebol americano \u00e9 um jogo que demanda estrat\u00e9gia e exige especializa\u00e7\u00e3o de posi\u00e7\u00e3o do membro da equipe. Assim, geralmente cada jogador atua somente em sua unidade. Entenda cada posi\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jogadores_de_Ataque\"><\/span>Jogadores de Ataque<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quarterback: \u00c9 o jogador mais importante do time. Geralmente \u00e9 respons\u00e1vel por liderar os outros jogadores em campo e convocar as jogadas t\u00e9cnicas.<\/p>\n<p>Center: Jogador que faz o snap e bloqueia os defensores.<\/p>\n<p>Guards: Ficam ao lado do center e bloqueiam os defensores vindo pelo meio do campo. Eles protegem o quarterback e abrem espa\u00e7o para a corrida.<\/p>\n<p>Tackles: S\u00e3o respons\u00e1veis pelo bloqueio dos defensores que chegam pelos lados e ficam pr\u00f3ximos aos guards.<\/p>\n<p>Running Backs: Posicionam-se atr\u00e1s ou ao lado do quarterback e t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de correr com a bola ou receber passes.<\/p>\n<p>Wide Receivers: Recebem os passes nas laterais do ataque.<\/p>\n<p>Tight End: Fica posicionado ao lado do tackle e s\u00e3o jogadores que podem atuar tanto bloqueando como recebendo passes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jogadores_de_Defesa\"><\/span>Jogadores de Defesa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tackles e Ends: Ficam posicionados em frente aos guards e tackles advers\u00e1rios. Eles t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de parar o jogo e ajudar os quarterbacks.<\/p>\n<p>Linebackers: Ficam um pouco atr\u00e1s da linha com o objetivo de parar o jogo corrido e os passes curtos.<\/p>\n<p>Cornerbacks e Safeties: S\u00e3o os jogadores mais r\u00e1pidos do time. Seu objetivo \u00e9 marcar os wide receivers e anular o ataque a\u00e9reo advers\u00e1rio.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jogadores_Especialistas\"><\/span>Jogadores Especialistas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Long Snapper: Tem a fun\u00e7\u00e3o de realizar os kick-offs, incluindo chutar a bola para o outro time ap\u00f3s um gol ou touchdown.<\/p>\n<p>Kicker: Realiza os chutes de precis\u00e3o.<\/p>\n<p>Punter: Respons\u00e1vel por chutar a bola em situa\u00e7\u00f5es onde n\u00e3o h\u00e1 muita probabilidade do time progredir.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pontuacao_no_Futebol_Americano\"><\/span>Pontua\u00e7\u00e3o no Futebol Americano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Touchdown_6_pontos\"><\/span>Touchdown (6 pontos)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Um touchdown \u00e9 marcado quando um time cruza a linha de gol da equipe advers\u00e1ria com a bola, ou quando pega ou recebe a bola na end zone.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Field_goal_3_pontos\"><\/span>Field goal (3 pontos)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Quando o kicker est\u00e1 perto o suficiente da zona final e chuta a bola entre os postes verticais.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Extra_point_1_ou_2_pontos\"><\/span>Extra point (1 ou 2 pontos)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Um ponto extra \u00e9 ganho ao chutar a bola entre os postes depois de um touchdown (semelhante a uma convers\u00e3o no rugby). Dois pontos s\u00e3o ganhos ao levar a bola para a end zone novamente.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Safety_2_pontos\"><\/span>Safety (2 pontos)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O time da defesa pode ganhar 2 pontos se executar um tackle (derrubar) no membro da equipe ofensiva com a bola em sua pr\u00f3pria end zone.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"REFERENCIA_BIBLIOGRAFICA\"><\/span>REFER\u00caNCIA BIBLIOGR\u00c1FICA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span lang=\"en-US\">NFL. <\/span><span lang=\"en-US\">Official Playing Rules of National Football League<\/span><span lang=\"en-US\">. <\/span>Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/nflcommunications.com\/Documents\/2017%20Rulebook.pdf&gt;. Acesso em: 24\/03\/2018<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhe\u00e7a e Entenda as Regras do Futebol Americano O esporte mais popular dos Estados Unidos tamb\u00e9m \u00e9 o futebol, mas um futebol bem diferente daquele que estamos acostumados. Surgido de uma varia\u00e7\u00e3o do Rugby, o futebol americano exige t\u00e1tica, agilidade e muita for\u00e7a bruta dos jogadores. 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