{"id":193475,"date":"2017-04-02T06:03:15","date_gmt":"2017-04-02T09:03:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/fundamentos-do-basquetebol-2\/"},"modified":"2022-10-07T15:40:37","modified_gmt":"2022-10-07T18:40:37","slug":"fundamentos-tecnicos-basquete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/","title":{"rendered":"Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol: T\u00e9cnicas do Basquete"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Introducao_Os_Fundamentos_Tecnicos_do_Basquetebol\" >Introdu\u00e7\u00e3o: Os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Quais_sao_os_Fundamentos_Tecnicos_do_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#O_Controle_do_Corpo_no_Basquetebol\" >O Controle do Corpo no Basquetebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#O_Manejo_de_Bola_no_Basquetebol\" >O Manejo de Bola no Basquetebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#O_Drible_no_Basquetebol\" >O Drible no Basquetebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Quais_sao_os_tipos_de_drible_do_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de drible do Basquetebol?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Dicas_para_execucao_do_Drible\" >Dicas para execu\u00e7\u00e3o do Drible<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Para_que_serve_o_Drible\" >Para que serve o Drible?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Fundamentos_do_Basquetebol_Passe\" >Fundamentos do Basquetebol: Passe<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Quais_sao_os_tipos_de_Passe_do_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de Passe do Basquetebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Fundamentos_do_Basquetebol_Arremesso\" >Fundamentos do Basquetebol: Arremesso<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Quais_sao_os_tipos_de_arremesso_no_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de arremesso no Basquetebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Dicas_de_execucao_do_Arremesso_com_uma_das_maos\" >Dicas de execu\u00e7\u00e3o do Arremesso com uma das m\u00e3os:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Arremesso_de_Bandeja_no_Basquetebol\" >Arremesso de\u00a0Bandeja no Basquetebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Quais_sao_Os_Tipos_de_Bandeja_no_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o Os Tipos de Bandeja no Basquetebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#O_Fundamento_Jump_No_Basquetebol\" >O Fundamento Jump No Basquetebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Fundamento_Rebote_no_Basquetebol\" >Fundamento Rebote no Basquetebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Quais_sao_os_tipos_de_Rebote_no_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de Rebote no Basquetebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#Mais_Conteudos_sobre_Basquetebol\" >Mais Conte\u00fados sobre Basquetebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/#VIDEOAULA_FUNDAMENTOS_DO_BASQUETE\" >VIDEOAULA FUNDAMENTOS DO BASQUETE<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introducao_Os_Fundamentos_Tecnicos_do_Basquetebol\"><\/span>Introdu\u00e7\u00e3o: Os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Conhe\u00e7a os principais Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol. O Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica preparou para voc\u00ea uma apresenta\u00e7\u00e3o ilustrada com dicas sobre os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquete, incluindo uma V\u00eddeo Aula sobre as T\u00e9cnicas do <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-desportes\/basquetebol\/\">Basquetebol<\/a>. Boa leitura!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_Fundamentos_Tecnicos_do_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os fundamentos t\u00e9cnicos do Basquetebol s\u00e3o: Controle do Corpo, Manejo de bola, Drible, Passe, Arremesso, Bandeja, Jump e Rebote.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Controle_do_Corpo_no_Basquetebol\"><\/span>O Controle do Corpo no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Controle do Corpo ou Manejo do Corpo \u00e9 muito importante para realizar os movimentos do Basquetebol.<\/p>\n<p>O Controle do Corpo \u00e9 importante tanto nos movimentos de defesa, quanto nos movimentos de ataque e n\u00e3o deve ser desprezado nas aulas de inicia\u00e7\u00e3o ao Basquetebol.<\/p>\n<p>Alguns movimentos de Controle do Corpo que devem ser treinados no Basquete s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Giros<\/li>\n<li>Fintas<\/li>\n<li>Corridas com v\u00e1rias mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Correr de frente, correr de costas e correr lateralmente<\/li>\n<li>Paradas Bruscas (interromper bruscamente o deslocamento ap\u00f3s uma corrida, serve para dificultar a marca\u00e7\u00e3o da defesa advers\u00e1ria)<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Manejo_de_Bola_no_Basquetebol\"><\/span>O Manejo de Bola no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Manejo de Bola \u00e9 o Fundamento do Basquetebol que tem como objetivo desenvolver a habilidade de Controle de Bola\u00a0em diversas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Alguns movimento de Manejo de Bola que devem ser treinados no Basquetebol s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Rolar a bola<\/li>\n<li>Quicar a bola<\/li>\n<li>Segurar a bola<\/li>\n<li>Trocar a bola de m\u00e3os<\/li>\n<li>Lan\u00e7ar a bola de um lado para o outro do corpo por cima da cabe\u00e7a<\/li>\n<li>Lan\u00e7ar a bola de tr\u00e1s para frente do corpo por cima da cabe\u00e7a<\/li>\n<li>Lan\u00e7ar ou passar a bola por entre as pernas<\/li>\n<li>Passar a bola envolta do corpo (na altura dos joelhos e na altura da cintura)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para ver mais exemplos de Manejo de Bola no Basquete assista o v\u00eddeo do Prof. Santiago Reais do Canal Basquetebol G\u00f3ias E. C.\u00a0\u21d2 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/GoiasECBASQUETEBOL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Manejo de Bola &#8211; Treinamento de Basquetebol<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Drible_no_Basquetebol\"><\/span>O Drible no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Drible\u00a0\u00e9 um dos Fundamentos do Basquetebol mais utilizados durante uma partida, \u00e9 o ato de quicar a bola com uma das m\u00e3os.<\/p>\n<p>O Drible \u00e9 usado para\u00a0que o jogador de Basquete possa se deslocar com a posse de bola.<\/p>\n<p>Uma dica simples que sempre deve ser observada na execu\u00e7\u00e3o do Drible \u00e9 que o jogador que est\u00e1 Driblando sempre deve manter \u00e0 frente a perna contr\u00e1ria da m\u00e3o que est\u00e1 Driblando:<\/p>\n<ul>\n<li>Drible com a m\u00e3o direita, perna esquerda \u00e0 frente.<\/li>\n<li>Drible com a m\u00e3o esquerda, perna direita \u00e0 frente.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_drible_do_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de drible do Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>1 &#8211; Drible Alto\u00a0\u21d2 Tamb\u00e9m chamado de Drible de Velocidade, pois \u00e9 utilizado quando o jogador de Basquete est\u00e1 sem marca\u00e7\u00e3o e pode se deslocar em velocidade. No Drible Alto a bola \u00e9 impulsionada mais \u00e0 frente do corpo.<\/p>\n<p>2 &#8211; O Drible Baixo\u00a0\u21d2 Tamb\u00e9m chamado de Drible de Prote\u00e7\u00e3o, pois esse tipo de Drible \u00e9 utilizado quando h\u00e1 uma marca\u00e7\u00e3o pr\u00f3xima do jogador que est\u00e1 com a bola, dessa forma ele precisa Driblar para protegendo a bola de seu marcador. Nesse tipo de Drible h\u00e1 uma maior flex\u00e3o das pernas e a bola fica sempre protegida pelo corpo do jogador.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_para_execucao_do_Drible\"><\/span>Dicas para execu\u00e7\u00e3o do Drible<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Drible sempre de cabe\u00e7a erguida (olhando seu marcador e a movimenta\u00e7\u00e3o dos outros jogadores)<\/li>\n<li>Drible empurrando a bola para baixo (n\u00e3o bata na bola)<\/li>\n<li>Durante o Drible n\u00e3o deixe a bola subir al\u00e9m da altura da sua cintura<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol.jpg\">Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol.jpg\" alt=\"Fundamentos do Basquetebol Drible\" width=\"640\" height=\"432\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_que_serve_o_Drible\"><\/span>Para que serve o Drible?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Para se desvencilhar de um marcador<\/li>\n<li>Para ajustar a posi\u00e7\u00e3o do corpo para realizar um arremesso ou passe<\/li>\n<li>Para proteger a bola diante de um marcado<\/li>\n<li>Para se deslocar em velocidade com a bola<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamentos_do_Basquetebol_Passe\"><\/span>Fundamentos do Basquetebol: Passe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Passe no Basquete \u00e9 o ato de lan\u00e7ar a bola para uma jogador da mesma equipa.<\/p>\n<p>\u00c9 um fundamento de ataque usado para deslocamento da equipa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/passe-no-basquetebol.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/passe-no-basquetebol.jpg\" alt=\"Fundamentos do Basquetebol: Passe\" width=\"640\" height=\"461\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_Passe_do_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de Passe do Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>1 &#8211; O Passe de Peito\u00a0\u21d2 O Passe de Peito \u00e9 o tipo de Passe mais comum no Basquete, \u00e9 uma passe para curtas e m\u00e9dias dist\u00e2ncias, \u00e9 uma passe r\u00e1pido e a bola segue uma trajet\u00f3ria reta.<\/p>\n<p>2 &#8211; O Passe Picado ou Quicado\u00a0\u21d2 O Passe Picado no Basquete \u00e9 utilizado em curtas distancias, nesse tipo de passe a bola toca o solo antes de alcan\u00e7ar o companheiro.<\/p>\n<p>3 &#8211; O Passe por cima da Cabe\u00e7a \u21d2 O Passe por cima da cabe\u00e7a no Basquete \u00e9 realizado em crutas distancias, lan\u00e7ando a bola por cima do marcador.<\/p>\n<p>4 &#8211; O Passe de Ombro\u00a0\u21d2 O Passe de Ombro no Basquete \u00e9 utilizado para alcan\u00e7ar longas distancias, muito utilizado em jogadas de contra-ataque, quando se quer realizar um passe longo para pegar a defesa advers\u00e1ria desarrumada.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cAo contr\u00e1rio do Andebol, o passe de ombro no Basquetebol \u00e9 realizado com as duas m\u00e3os.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p>5 \u2013 O Passe de Gancho\u00a0\u21d2 O Passe de Ganho no Basquete \u00e9 utilizado em grandes distancias, \u00e9 uma tipo de passe com pouco precis\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamentos_do_Basquetebol_Arremesso\"><\/span>Fundamentos do Basquetebol: Arremesso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Arremesso no Basquete \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o de ataque que tem como objetivo realizar uma cesta (pontos).<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_arremesso_no_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de arremesso no Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p align=\"left\">1 &#8211; Arremesso com uma das m\u00e3os \u21d2\u00a0\u00c9 o tipo de arremesso mais comum no Basquete.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9 executado colocando a m\u00e3o principal embaixo da bola e a outra m\u00e3o do lado para dar apoio.<\/li>\n<li>A bola deve ser lan\u00e7ada para cesta usando somente a m\u00e3o que est\u00e1 embaixo da bola.<\/li>\n<li>O Arremesso com uma das m\u00e3os tamb\u00e9m pode ser realizado com Salto.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol.jpg\" alt=\"Fundamentos do Basquetebol: Tipos de Arremessos\" width=\"576\" height=\"324\" \/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h4 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_de_execucao_do_Arremesso_com_uma_das_maos\"><\/span>Dicas de execu\u00e7\u00e3o do Arremesso com uma das m\u00e3os:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\">Se voc\u00ea arremessa com a m\u00e3o direita, sua perna direita deve ficar um pouco \u00e0 frente, o mesmo serve para arremesso com a m\u00e3o esquerda<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Flexione um pouco as pernas no in\u00edcio do arremesso<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">O Cotovelo da m\u00e3o que vai arremessa deve ficar apontando para cesta<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Olhe para cesta<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Flexionar o punho no final do arremesso<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Lance bola em uma trajet\u00f3ria parab\u00f3lica<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Arremesso_de_Bandeja_no_Basquetebol\"><\/span>Arremesso de\u00a0Bandeja no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">A Bandeja\u00a0\u00e9 uma dos Fundamentos do Basquetebol mais comuns, \u00e9 um tipo de Arremesso realizado em deslocamento, pr\u00f3ximo a cesta e com salto.<\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol.jpg\" alt=\"Fundamentos do Basquetebol: Bandeja\" width=\"505\" height=\"338\" \/><\/a><\/p>\n<h4 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_Os_Tipos_de_Bandeja_no_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o Os Tipos de Bandeja no Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p align=\"justify\">Bandeja com posse de bola \u21d2\u00a0\u00c9 quando Jogador vem Driblando, se aproxima da cesta, segura a bola, realiza dois passos e salta em dire\u00e7\u00e3o a cesta, lan\u00e7ando a bola.<\/p>\n<p align=\"justify\">Bandeja sem a posse da bola \u21d2\u00a0\u00c9 quando o jogador recebe a bola j\u00e1 pr\u00f3ximo a cesta e faz a Bandeja sem realizar o Drible.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Fundamento_Jump_No_Basquetebol\"><\/span>O Fundamento Jump No Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">O Jump \u00e9 um tipo de Arremesso do Basquete realizado com Salto. O Jump pode ser realizado em deslocamento ou parado e a bola deve ser lan\u00e7ada no momento que o jogador atinge a maior altura no salto.<\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol.jpg\" alt=\"Fundamentos do Basquetebol: Jump\" width=\"629\" height=\"459\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamento_Rebote_no_Basquetebol\"><\/span>Fundamento Rebote no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Rebote no Basquete \u00e9 o ato de pegar a bola ap\u00f3s um Arremesso n\u00e3o convertido.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol.jpg\" alt=\"Fundamentos do Basquetebol: Rebote\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_Rebote_no_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de Rebote no Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Rebote Defensivo \u21d2 Tamb\u00e9m chamado de Rebote de Defesa \u00e9 quando um jogador da equipa que est\u00e1 defendendo pega o Rebote ap\u00f3s um Arremesso n\u00e3o convertido da equipa advers\u00e1ria.<\/p>\n<p>Rebote Ofensivo \u21d2 Tamb\u00e9m chamado de Rebote de Ataque \u00e9 quando um jogador da equipa que est\u00e1 atacando pega o Rebote ap\u00f3s um Arremesso n\u00e3o convertido da sua pr\u00f3pria equipa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_Conteudos_sobre_Basquetebol\"><\/span>Mais Conte\u00fados sobre Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/resumo-das-regras-oficiais-do-basquetebol-atualizadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Resumo das Regras Oficiais do Basquete<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/drible-no-basquete\/\">O que \u00e9 Drible no Basquete<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/regras-e-fundamentos-do-basquete-_\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Regras e os Fundamentos do Basquete<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/quadra-de-basquetebol\/\">Quadra de Basquetebol Oficial<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/resumo-da-historia-do-basquetebol-no-brasil-e-no-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">A Hist\u00f3ria do Basquetebol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/basquetebol-conceitos\/\">O que \u00e9 Basquete?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VIDEOAULA_FUNDAMENTOS_DO_BASQUETE\"><\/span>VIDEOAULA FUNDAMENTOS DO BASQUETE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Assista a V\u00eddeo Aula sobre as T\u00e9cnicas do Basquetebol do <a href=\"http:\/\/bit.ly\/inscricao-def\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Canal Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=U__pOs4dAJE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/videoaula-fundamentos-basquete.png\" alt=\"Videoaula Fundamentos do Basquetebol\" width=\"639\" height=\"359\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o: Os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol Conhe\u00e7a os principais Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol. O Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica preparou para voc\u00ea uma apresenta\u00e7\u00e3o ilustrada com dicas sobre os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquete, incluindo uma V\u00eddeo Aula sobre as T\u00e9cnicas do Basquetebol. Boa leitura! Quais s\u00e3o os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol? Os fundamentos t\u00e9cnicos do Basquetebol s\u00e3o:&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol: T\u00e9cnicas do Basquete<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[393,390],"tags":[],"class_list":["post-193475","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-basquetebol","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193475","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193475"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193475\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}