{"id":193456,"date":"2017-08-28T04:10:51","date_gmt":"2017-08-28T07:10:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/basquete-regras-e-fundamentos-basicos\/"},"modified":"2022-10-07T14:14:27","modified_gmt":"2022-10-07T17:14:27","slug":"basquete-regras-e-fundamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/","title":{"rendered":"Basquete Regras e Fundamentos B\u00e1sicos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Introducao_Basquete_Regras_e_Fundamentos\" >Introdu\u00e7\u00e3o: Basquete Regras e Fundamentos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#01_%E2%80%93_Qual_tamanho_da_quadra_de_Basquetebol\" >01 \u2013 Qual tamanho da quadra de Basquetebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#02_%E2%80%93_QUAL_A_ALTURA_DA_CESTA_DE_BASQUETEBOL\" >02 \u2013 QUAL A ALTURA DA CESTA DE BASQUETEBOL?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#03_%E2%80%93_POR_QUANTOS_JOGADORES_E_FORMADA_UMA_EQUIPA_DE_BASQUETEBOL\" >03 \u2013 POR QUANTOS JOGADORES \u00c9 FORMADA UMA EQUIPA DE BASQUETEBOL?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#04_%E2%80%93_QUAL_A_DURACAO_DE_UMA_PARTIDA_DE_BASQUETEBOL\" >04 \u2013 QUAL A DURA\u00c7\u00c3O DE UMA PARTIDA DE BASQUETEBOL?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#05_%E2%80%93_O_MANEJO_DA_BOLA_NO_BASQUETEBOL\" >05 \u2013 O MANEJO DA\u00a0BOLA NO BASQUETEBOL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#06_%E2%80%93_QUANTOS_PONTOS_VALE_UMA_%E2%80%9CCESTA%E2%80%9D_NO_BASQUETEBOL\" >06 \u2013 QUANTOS PONTOS VALE UMA \u201cCESTA\u201d NO BASQUETEBOL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#07_%E2%80%93_REPOSICAO_DE_BOLA_NO_BASQUETEBOL\" >07 \u2013 REPOSI\u00c7\u00c3O DE BOLA NO BASQUETEBOL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#08_%E2%80%93_VIOLACOES_DAS_REGRAS_DO_BASQUETEBOL\" >08 \u2013 VIOLA\u00c7\u00d5ES DAS REGRAS DO BASQUETEBOL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#09_%E2%80%93_AS_FALTAS_NO_BASQUETEBOL\" >09 \u2013 AS FALTAS NO BASQUETEBOL<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#POSICAO_LEGAL_DE_DEFESA\" >POSI\u00c7\u00c3O LEGAL DE DEFESA<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#10_%E2%80%93_TIPOS_DE_FALTA_DO_BASQUETEBOL\" >10 \u2013 TIPOS DE FALTA DO BASQUETEBOL<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#VIDEO_SOBRE_AS_REGRAS_Basicas_DO_BASQUETEBOL\" >V\u00cdDEO SOBRE AS REGRAS B\u00e1sicas DO BASQUETEBOL<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Os_Fundamentos_Tecnicos_do_Basquetebol\" >Os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#O_Controle_do_Corpo_no_Basquetebol\" >O Controle do Corpo no Basquetebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#O_Manejo_de_Bola_no_Basquetebol\" >O Manejo de Bola no Basquetebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#O_Drible_no_Basquetebol\" >O Drible no Basquetebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Quais_sao_os_tipos_de_drible_do_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de drible do Basquetebol?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Dicas_para_execucao_do_Drible\" >Dicas para execu\u00e7\u00e3o do Drible<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Para_que_serve_o_Drible\" >Para que serve o Drible?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Fundamentos_do_Basquetebol_Passe\" >Fundamentos do Basquetebol: Passe<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Quais_sao_os_tipos_de_Passe_do_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de Passe do Basquetebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Fundamentos_do_Basquetebol_Arremesso\" >Fundamentos do Basquetebol: Arremesso<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Quais_sao_os_tipos_de_arremesso_no_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de arremesso no Basquetebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Dicas_de_execucao_do_Arremesso_com_uma_das_maos\" >Dicas de execu\u00e7\u00e3o do Arremesso com uma das m\u00e3os:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Arremesso_de_Bandeja_no_Basquetebol\" >Arremesso de\u00a0Bandeja no Basquetebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Quais_sao_Os_Tipos_de_Bandeja_no_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o Os Tipos de Bandeja no Basquetebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#O_Fundamento_Jump_No_Basquetebol\" >O Fundamento Jump No Basquetebol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Fundamento_Rebote_no_Basquetebol\" >Fundamento Rebote no Basquetebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/#Quais_sao_os_tipos_de_Rebote_no_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de Rebote no Basquetebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introducao_Basquete_Regras_e_Fundamentos\"><\/span>Introdu\u00e7\u00e3o: Basquete Regras e Fundamentos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Em <strong>Basquete Regras e Fundamentos<\/strong>\u00a0b\u00e1sicos o\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/a>\u00a0<\/strong>apresenta\u00a0<strong>10 Regras B\u00e1sicas do Basquetebol\u00a0<\/strong>e os principais Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol. Boa leitura!<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"01_%E2%80%93_Qual_tamanho_da_quadra_de_Basquetebol\"><\/span>01 \u2013 Qual tamanho da quadra de Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/quadra-basquetebol.png?x27196\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-943 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/quadra-basquetebol.png\" sizes=\"(max-width: 616px) 100vw, 616px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/quadra-basquetebol.png 616w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/quadra-basquetebol-300x172.png 300w\" alt=\"Basquete Regras e Fundamentos b\u00e1sicos: a quadra de Basquete\" width=\"616\" height=\"354\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"western\">De acordo com as Regras do Basquetebol uma\u00a0<strong>quadra de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-desportes\/basquetebol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Basquete<\/a><\/strong>\u00a0tem\u00a0<strong>28<\/strong>\u00a0metros de comprimento por\u00a0<strong>15<\/strong>\u00a0metros de largura.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"western\">Veja detalhes sobre a\u00a0<strong>Quadra de Basquetebol<\/strong>\u00a0no post:\u00a0<a title=\"A Quadra Oficial de Basquetebol: Linhas, medidas e marca\u00e7\u00f5es\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/quadra-oficial-de-basquetebol-linhas-medidas-marcacoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>A QUADRA OFICIAL DE BASQUETEBOL: LINHAS, MEDIDAS E MARCA\u00c7\u00d5ES<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"02_%E2%80%93_QUAL_A_ALTURA_DA_CESTA_DE_BASQUETEBOL\"><\/span>02 \u2013 QUAL A ALTURA DA CESTA DE BASQUETEBOL?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li class=\"western\">A\u00a0<strong>Cesta de Basquetebol<\/strong>\u00a0(aro) fica a uma altura de\u00a0<strong>3,05 metros<\/strong>\u00a0do solo<\/li>\n<li>A\u00a0<strong>tabela de Basquetebol<\/strong>\u00a0fica a uma altura de\u00a0<strong>2,90 metros<\/strong>\u00a0do solo<\/li>\n<li>O di\u00e2metro da\u00a0<strong>cesta de Basquetebol<\/strong>\u00a0(aro) \u00e9 de\u00a0<strong>45 cent\u00edmetros<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cesta-basquetebol.jpg?x27196\" alt=\"Basquete Regras e Fundamentos: altura da cesta de Basquete\" width=\"620\" height=\"340\" \/><\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"03_%E2%80%93_POR_QUANTOS_JOGADORES_E_FORMADA_UMA_EQUIPA_DE_BASQUETEBOL\"><\/span>03 \u2013 POR QUANTOS JOGADORES \u00c9 FORMADA UMA EQUIPA DE BASQUETEBOL?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\">Um equipa de <strong>Basquetebol<\/strong>\u00a0\u00e9 formada por no m\u00e1ximo\u00a0<strong>12 jogadores<\/strong>, sendo\u00a0<strong>5 em quadra<\/strong>\u00a0e at\u00e9 7 reservas.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\">Um treinador, um treinador auxiliar e at\u00e9 5 membros na comiss\u00e3o t\u00e9cnica<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"04_%E2%80%93_QUAL_A_DURACAO_DE_UMA_PARTIDA_DE_BASQUETEBOL\"><\/span>04 \u2013 QUAL A DURA\u00c7\u00c3O DE UMA PARTIDA DE BASQUETEBOL?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\"><strong>Uma partida de Basquetebol \u00e9 dividida em 4 per\u00edodos de 10 minutos cada<\/strong>. Se ao final do \u00faltimo quarto per\u00edodo o jogo estiver empatado, haver\u00e1 uma prolongamento<strong> de 5 minutos<\/strong>\u00a0e quantas forem necess\u00e1rias at\u00e9 que o jogo tenha um vencedor.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"05_%E2%80%93_O_MANEJO_DA_BOLA_NO_BASQUETEBOL\"><\/span>05 \u2013 O MANEJO DA\u00a0BOLA NO BASQUETEBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\"><strong>Durante o jogo de Basquetebol<\/strong>\u00a0a bola pode ser tocada apenas com as\u00a0<strong>m\u00e3os<\/strong>. Pode ser passada, rolada, lan\u00e7ada ou quicada.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/manejo-bola-basquetebol.jpeg?x27196\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-1517 size-large aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/manejo-bola-basquetebol-1024x681.jpeg\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/manejo-bola-basquetebol-1024x681.jpeg 1024w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/manejo-bola-basquetebol-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/manejo-bola-basquetebol-768x511.jpeg 768w\" alt=\"Basquete Regras e Fundamentos B\u00e1sicos: viola\u00e7\u00f5es as regras do Basquete\" width=\"648\" height=\"431\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"western\"><strong>No jogo de Basquetebol n\u00e3o \u00e9 permitido:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\"><strong>Correr<\/strong>\u00a0com a bola<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\"><strong>Pontapear<\/strong> a bola<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\"><strong>Bater<\/strong>\u00a0na bola com o\u00a0<strong>punho<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\"><strong>Interceptar<\/strong>\u00a0a bola\u00a0<strong>intencionalmente<\/strong>\u00a0com qualquer parte da\u00a0<strong>perna<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p class=\"western\">\u201c<i>Tocar a bola com a perna de forma\u00a0<strong>n\u00e3o<\/strong>\u00a0<strong>intencional<\/strong>\u00a0n\u00e3o \u00e9 uma viola\u00e7\u00e3o a regra.\u201d<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"06_%E2%80%93_QUANTOS_PONTOS_VALE_UMA_%E2%80%9CCESTA%E2%80%9D_NO_BASQUETEBOL\"><\/span>06 \u2013 QUANTOS PONTOS VALE UMA \u201cCESTA\u201d NO BASQUETEBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Cesta de um\u00a0<strong>Lance Livre<\/strong>\u00a0vale\u00a0<strong>01 ponto<\/strong><\/li>\n<li>Cesta convertida na\u00a0<strong>regi\u00e3o delimitada pela linha de 3<\/strong>\u00a0vale\u00a0<strong>02 pontos<\/strong><\/li>\n<li>Cesta convertida\u00a0<strong>fora da regi\u00e3o delimitada pela linha de 3<\/strong>\u00a0vale\u00a0<strong>03 pontos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"07_%E2%80%93_REPOSICAO_DE_BOLA_NO_BASQUETEBOL\"><\/span>07 \u2013 REPOSI\u00c7\u00c3O DE BOLA NO BASQUETEBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A\u00a0<strong>reposi\u00e7\u00e3o de bola no Basquetebol<\/strong>\u00a0\u00e9 feita fora das linhas limite da quadra e no\u00a0<strong>local mais pr\u00f3ximo<\/strong>\u00a0onde ocorreu a infra\u00e7\u00e3o. O\u00a0<strong>\u00e1rbitro<\/strong>\u00a0deve, obrigatoriamente,\u00a0<strong>entregar a bola<\/strong>\u00a0para o jogador que ir\u00e1 fazer a reposi\u00e7\u00e3o. O jogador ter\u00e1\u00a0<strong>5 segundos<\/strong>\u00a0para realizar a reposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"08_%E2%80%93_VIOLACOES_DAS_REGRAS_DO_BASQUETEBOL\"><\/span>08 \u2013 VIOLA\u00c7\u00d5ES DAS REGRAS DO BASQUETEBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Toda vez que ocorre uma\u00a0<strong>viola\u00e7\u00e3o as regras do Basquetebol<\/strong>\u00a0a bola deve ser concedida ao advers\u00e1rios para reposi\u00e7\u00e3o de bola fora da quadra do local mais pr\u00f3ximo de onde ocorreu a viola\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<figure id=\"attachment_934\" class=\"thumbnail wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/violacoes-regras-do-basquetebol.png?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-934\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/violacoes-regras-do-basquetebol.png\" sizes=\"(max-width: 888px) 100vw, 888px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/violacoes-regras-do-basquetebol.png 888w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/violacoes-regras-do-basquetebol-300x126.png 300w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/violacoes-regras-do-basquetebol-768x323.png 768w\" alt=\"Regras e Fundamentos do Basquete\" width=\"640\" height=\"269\" \/><\/a><\/figure>\n<p><strong>Tipos de viola\u00e7\u00f5es (infra\u00e7\u00f5es) as regras do Basquetebol:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Jogador ou bola fora de quadra<\/strong>\u00a0(jogador ou bola s\u00e3o considerados fora de quadra ao entrarem em contato com solo, objeto ou pessoa fora da quadra)<\/li>\n<li>Jogador realiza\u00a0<strong>dois\u00a0<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/os-fundamentos-do-basquetebol-resumidos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">drible<\/a><\/strong>\u00a0consecutivos<\/li>\n<li>Jogador\u00a0<strong>andar com a bola<\/strong><\/li>\n<li>Jogador permanecer mais de\u00a0<strong>3 segundos<\/strong> dentro da \u00e1rea restrita advers\u00e1ria (Garraf\u00e3o) quando sua equipa tem a posse de bola<\/li>\n<li>Jogador fica mais de\u00a0<strong>5 segundos<\/strong>\u00a0segurando a bola<\/li>\n<li>Permanecer com a posse de bola por mais de\u00a0<strong>8 segundos na quadra de defesa<\/strong><\/li>\n<li>N\u00e3o realizar um arremesso a cesta advers\u00e1ria dentro do tempo limite de\u00a0<strong>24 segundos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Retornar<\/strong>\u00a0a bola da quadra de ataque para a quadra de defesa<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/violacoes-as-regras-do-basquetebol.png?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-947 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/violacoes-as-regras-do-basquetebol.png\" sizes=\"(max-width: 604px) 100vw, 604px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/violacoes-as-regras-do-basquetebol.png 604w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/violacoes-as-regras-do-basquetebol-300x139.png 300w\" alt=\"Principais Regras e Fundamentos do Basquete: viola\u00e7\u00f5es as regras\" width=\"604\" height=\"280\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote><p>\u201cUm\u00a0<strong>jogador<\/strong>\u00a0na\u00a0<strong>zona de defesa<\/strong>\u00a0n\u00e3o pode\u00a0<strong>interferir<\/strong>\u00a0em um\u00a0<strong>arremesso<\/strong>\u00a0advers\u00e1rio que est\u00e1 em\u00a0<strong>trajet\u00f3ria descendente<\/strong>, nem\u00a0<strong>tocar o aro ou a cesta<\/strong>, caso isso ocorra, ser\u00e1 convertido ponto para equipa advers\u00e1ria de acordo com a posi\u00e7\u00e3o ou situa\u00e7\u00e3o em que o arremesso foi realizado.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"09_%E2%80%93_AS_FALTAS_NO_BASQUETEBOL\"><\/span>09 \u2013 AS FALTAS NO BASQUETEBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Faltas s\u00e3o infra\u00e7\u00f5es as\u00a0<strong>regras do Basquetebol<\/strong>\u00a0referentes a um contato f\u00edsico ou atitude antidesportiva.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-pessoais-no-basquetebol.png?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-932\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-pessoais-no-basquetebol.png\" sizes=\"(max-width: 897px) 100vw, 897px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-pessoais-no-basquetebol.png 897w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-pessoais-no-basquetebol-300x132.png 300w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-pessoais-no-basquetebol-768x339.png 768w\" alt=\"Regras e Fundamentos do Basquete: Faltas no Basquetebol\" width=\"640\" height=\"283\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"POSICAO_LEGAL_DE_DEFESA\"><\/span>POSI\u00c7\u00c3O LEGAL DE DEFESA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Um jogador ocupa uma\u00a0<strong>posi\u00e7\u00e3o legal de defesa<\/strong>\u00a0quando est\u00e1 de frente para o advers\u00e1ria, com os p\u00e9s no solo e ocupando um espa\u00e7o cil\u00edndrico.<\/p>\n<p><strong>\u00c9 considerado falta no Basquetebol:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Provoca\u00a0<strong>contato<\/strong>\u00a0com um advers\u00e1rio que est\u00e1 em posi\u00e7\u00e3o legal de defesa (falta de ataque)<\/li>\n<li><strong>Bloquear<\/strong>\u00a0ou\u00a0<strong>obstruir<\/strong>\u00a0um advers\u00e1rio estando fora da sua posi\u00e7\u00e3o legal de defesa<\/li>\n<li>Realizar <strong>carga<\/strong>\u00a0(<strong>empurrar<\/strong>) o advers\u00e1rio<\/li>\n<li><strong>Tocar<\/strong>\u00a0o advers\u00e1rio com as\u00a0<strong>m\u00e3os<\/strong>\u00a0restringindo seus movimentos<\/li>\n<li><strong>Agarrar<\/strong>\u00a0o advers\u00e1rio em qualquer parte do corpo<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_%E2%80%93_TIPOS_DE_FALTA_DO_BASQUETEBOL\"><\/span>10 \u2013 TIPOS DE FALTA DO BASQUETEBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_936\" class=\"thumbnail wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/tipos-faltas-basquetebol.png?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-936\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/tipos-faltas-basquetebol.png\" sizes=\"(max-width: 882px) 100vw, 882px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/tipos-faltas-basquetebol.png 882w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/tipos-faltas-basquetebol-300x133.png 300w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/tipos-faltas-basquetebol-768x341.png 768w\" alt=\"Basquete Regras e Fundamentos: Falta no Basquetebol\" width=\"640\" height=\"284\" \/><\/a><\/figure>\n<ul>\n<li><strong>Falta pessoal<\/strong>: \u00e9 um contato f\u00edsico ilegal com o advers\u00e1rio<\/li>\n<li><strong>Falta dupla<\/strong>: \u00e9 quando dois jogadores advers\u00e1rios cometem um falta pessoal ao mesmo tempo. A falta ser\u00e1 anotada pela mesa e o jogo se reiniciar\u00e1 normalmente sem nenhum penalidade para as equipas.<\/li>\n<li><strong>Falta T\u00e9cnica<\/strong>: \u00e9 marcada a partir de um comportamento inadequado dos jogadores ou comiss\u00e3o t\u00e9cnica da equipa\n<ul>\n<li>O jogador que cometer duas faltas t\u00e9cnica ser\u00e1 desqualificado do jogo<\/li>\n<li>Se a falta t\u00e9cnica for cometida por um jogador ela contar\u00e1 como falta individual e coletiva da equipa<\/li>\n<li>Se forma cometida por um membro do banco n\u00e3o contar\u00e1 como falta coletiva<\/li>\n<li>Ser\u00e1 concedido um lance livre mais reposi\u00e7\u00e3o de bola para a equipa advers\u00e1ria<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Falta Antidesportiva<\/strong>: \u00e9 uma falta intencional que fere o esp\u00edrito das regras do jogo\n<ul>\n<li>O jogador que cometer duas faltas antidesportiva ser\u00e1 desqualificado do jogo<\/li>\n<li>ser\u00e1 concedido lances livres mais reposi\u00e7\u00e3o de bola para equipa advers\u00e1ria.\n<ul>\n<li>Se a falta foi cometida em um jogador que n\u00e3o estava em ato de arremesso, a equipa ter\u00e1 direito a 2 lances livre.<\/li>\n<li>Se a falta foi cometida em um jogador que estava no ato de arremesso, o arremesso ser\u00e1 convertido e a equipa ter\u00e1 mais 1 lance livre.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Falta Desqualificante<\/strong>: \u00e9 uma falta explicitamente antidesportiva.\n<ul>\n<li>O jogador ser\u00e1\u00a0<strong>desqualificado<\/strong><\/li>\n<li>Se a falta foi cometida em um jogador que n\u00e3o estava em ato de arremesso, a equipa ter\u00e1 direito a <strong>2 lances livre<\/strong>\u00a0mais reposi\u00e7\u00e3o de bola<\/li>\n<li>Se a falta \u00e9 sem contacto:\u00a0<strong>2 lances livres<\/strong><\/li>\n<li>Se a falta \u00e9 cometida sobre um jogador no ato de lan\u00e7amento: a cesta \u00e9 convertida e, adicionalmente, 1 lance livre.<\/li>\n<li>Se a falta \u00e9 cometida sobre um jogador no ato de arremesso e a cesta n\u00e3o \u00e9 convertida: 2 ou 3 lances livres de acordo com a posi\u00e7\u00e3o do arremesso.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>\u201cDe acordo com as\u00a0<strong>Regras do Basquetebol<\/strong>\u00a0se um jogador que cometer\u00a0<strong>5 faltas<\/strong>\u00a0deve ser informado por um \u00e1rbitro e deve\u00a0<strong>abandonar<\/strong>o jogo de imediato. Deve ser\u00a0<strong>substitu\u00eddo<\/strong>\u00a0em at\u00e9 30 segundos.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<figure id=\"attachment_933\" class=\"thumbnail wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-especiais-basquetebol.png?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-933\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-especiais-basquetebol.png\" sizes=\"(max-width: 897px) 100vw, 897px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-especiais-basquetebol.png 897w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-especiais-basquetebol-300x129.png 300w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/faltas-especiais-basquetebol-768x331.png 768w\" alt=\"Basquete Regras e Fundamentos: Tipos de Falta\" width=\"649\" height=\"280\" \/><\/a><\/figure>\n<blockquote>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VIDEO_SOBRE_AS_REGRAS_Basicas_DO_BASQUETEBOL\"><\/span>V\u00cdDEO SOBRE AS REGRAS B\u00e1sicas DO BASQUETEBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Para voc\u00ea que gosta de conte\u00fados em forma de v\u00eddeo, o\u00a0<strong>Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/strong>\u00a0recomenda o v\u00eddeo &gt;&gt;\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=jm7RNnBDhbQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Regras do Jogo: Basquete<\/a>.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_Fundamentos_Tecnicos_do_Basquetebol\"><\/span>Os Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Controle_do_Corpo_no_Basquetebol\"><\/span>O Controle do Corpo no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0<strong>Controle<\/strong>\u00a0<strong>do<\/strong>\u00a0<strong>Corpo<\/strong>\u00a0ou\u00a0<strong>Manejo<\/strong>\u00a0<strong>do<\/strong>\u00a0<strong>Corpo<\/strong>\u00a0\u00e9 muito importante para realizar os movimentos do Basquetebol. O Controle do Corpo \u00e9 importante tanto nos movimentos de defesa, quanto nos movimentos de ataque e n\u00e3o deve ser desprezado nas aulas de inicia\u00e7\u00e3o ao Basquetebol.<\/p>\n<p>Alguns movimentos de\u00a0<strong>Controle do Corpo<\/strong>\u00a0que devem ser\u00a0<strong>treinados<\/strong>\u00a0no Basquete s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Giros<\/li>\n<li>Fintas<\/li>\n<li>Corridas com v\u00e1rias mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Correr de frente, correr de costas e correr lateralmente<\/li>\n<li>Paradas Bruscas (interromper bruscamente o deslocamento ap\u00f3s uma corrida, serve para dificultar a marca\u00e7\u00e3o da defesa advers\u00e1ria)<\/li>\n<\/ul>\n<figure style=\"width: 620px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/controle-do-corpo-no-basquetebol.jpg?x27196\" alt=\"Principais Regras e Fundamentos do Basquete: o manejo do corpo\" width=\"620\" height=\"349\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Principais Regras e Fundamentos do Basquete: o manejo do corpo<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Manejo_de_Bola_no_Basquetebol\"><\/span>O Manejo de Bola no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0<strong>Manejo de Bola<\/strong>\u00a0\u00e9 o Fundamento do Basquetebol que tem como objetivo desenvolver a habilidade de\u00a0<strong>Controle de Bola<\/strong>\u00a0em diversas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Alguns movimento de\u00a0<strong>Manejo de Bola<\/strong>\u00a0que devem ser\u00a0<strong>treinados<\/strong>\u00a0no\u00a0<strong>Basquetebol<\/strong>\u00a0s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Rolar a bola<\/li>\n<li>Quicar a bola<\/li>\n<li>Segurar a bola<\/li>\n<li>Trocar a bola de m\u00e3os<\/li>\n<li>Lan\u00e7ar a bola de um lado para o outro do corpo por cima da cabe\u00e7a<\/li>\n<li>Lan\u00e7ar a bola de tr\u00e1s para frente do corpo por cima da cabe\u00e7a<\/li>\n<li>Lan\u00e7ar ou passar a bola por entre as pernas<\/li>\n<li>Passar a bola envolta do corpo (na altura dos joelhos e na altura da cintura)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para ver mais\u00a0<strong>exemplos de Manejo de Bola<\/strong>\u00a0no Basquete assista o v\u00eddeo do Prof. Santiago Reais do Canal Basquetebol G\u00f3ias E. C.\u00a0\u21d2\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/GoiasECBASQUETEBOL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Manejo de Bola \u2013 Treinamento de Basquetebol<\/strong><\/a><br \/>\n<iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pROIUTSP8YU\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Drible_no_Basquetebol\"><\/span>O Drible no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0<strong>Drible<\/strong>\u00a0\u00e9 um dos Fundamentos do Basquetebol mais utilizados durante uma partida, \u00e9 o ato de\u00a0<strong>quicar a bola<\/strong>\u00a0com uma das m\u00e3os. O\u00a0<strong>Drible<\/strong>\u00a0\u00e9 usado para\u00a0que o jogador de Basquete possa se deslocar com a posse de bola.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol.jpg?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3078 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol.jpg 800w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol-300x203.jpg 300w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol-768x518.jpg 768w\" alt=\"Regras e Fundamentos do Basquete: o Drible\" width=\"640\" height=\"432\" \/><\/a><\/p>\n<p>Uma\u00a0<strong>dica simples<\/strong>\u00a0que sempre deve ser observada na\u00a0<strong>execu\u00e7\u00e3o do Drible<\/strong>\u00a0\u00e9 que o jogador que est\u00e1 Driblando sempre deve manter \u00e0 frente a perna contr\u00e1ria da m\u00e3o que est\u00e1 Driblando:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Drible com a m\u00e3o direita, perna esquerda \u00e0 frente.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Drible com a m\u00e3o esquerda, perna direita \u00e0 frente.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_drible_do_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de drible do Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>1 \u2013 Drible Alto\u00a0\u21d2<\/strong>\u00a0Tamb\u00e9m chamado de\u00a0<strong>Drible de Velocidade<\/strong>, pois \u00e9 utilizado quando o jogador de Basquete est\u00e1 sem marca\u00e7\u00e3o e pode se deslocar em velocidade. No Drible Alto a bola \u00e9 impulsionada mais \u00e0 frente do corpo.<\/p>\n<p><strong>2 \u2013 O Drible Baixo\u00a0\u21d2<\/strong>\u00a0Tamb\u00e9m chamado de\u00a0<strong>Drible de Prote\u00e7\u00e3o<\/strong>, pois esse tipo de Drible \u00e9 utilizado quando h\u00e1 uma marca\u00e7\u00e3o pr\u00f3xima do jogador que est\u00e1 com a bola, dessa forma ele precisa Driblar para protegendo a bola de seu marcador. Nesse tipo de Drible h\u00e1 uma maior flex\u00e3o das pernas e a bola fica sempre protegida pelo corpo do jogador.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_para_execucao_do_Drible\"><\/span>Dicas para execu\u00e7\u00e3o do Drible<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Drible sempre de cabe\u00e7a erguida (olhando seu marcador e a movimenta\u00e7\u00e3o dos outros jogadores)<\/li>\n<li>Drible empurrando a bola para baixo (n\u00e3o bata na bola)<\/li>\n<li>Durante o Drible n\u00e3o deixe a bola subir al\u00e9m da altura da sua cintura<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_que_serve_o_Drible\"><\/span>Para que serve o Drible?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Para se desvencilhar de um marcador<\/li>\n<li>Para ajustar a posi\u00e7\u00e3o do corpo para realizar um arremesso ou passe<\/li>\n<li>Para proteger a bola diante de um marcado<\/li>\n<li>Para se deslocar em velocidade com a bola<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamentos_do_Basquetebol_Passe\"><\/span>Fundamentos do Basquetebol: Passe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0<strong>Passe no Basquete<\/strong> \u00e9 o ato de lan\u00e7ar a bola para um jogador da mesma equipa. \u00c9 um fundamento de ataque usado para deslocamento da equipa.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/passe-no-basquetebol.jpg?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3079 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/passe-no-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/passe-no-basquetebol.jpg 810w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/passe-no-basquetebol-300x216.jpg 300w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/passe-no-basquetebol-768x554.jpg 768w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/passe-no-basquetebol-474x342.jpg 474w\" alt=\"Basquete Regras e Fundamentos: Passe\" width=\"640\" height=\"461\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_Passe_do_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de Passe do Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><strong>1 \u2013 O Passe de Peito\u00a0\u21d2<\/strong> O Passe de Peito \u00e9 o tipo de Passe mais comum no Basquete, \u00e9 um passe para curtas e m\u00e9dias dist\u00e2ncias, \u00e9 um passe r\u00e1pido e a bola segue uma trajet\u00f3ria reta.<\/p>\n<p><strong>2 \u2013 O Passe Picado ou Quicado\u00a0\u21d2<\/strong>\u00a0O Passe Picado no Basquete \u00e9 utilizado em curtas distancias, nesse tipo de passe a bola toca o solo antes de alcan\u00e7ar o companheiro.<\/p>\n<p><strong>3 \u2013 O Passe por cima da Cabe\u00e7a \u21d2<\/strong> O Passe por cima da cabe\u00e7a no Basquete \u00e9 realizado em curtas distancias, lan\u00e7ando a bola por cima do marcador.<\/p>\n<p><strong>4 \u2013 O Passe de Ombro\u00a0\u21d2<\/strong>\u00a0O Passe de Ombro no Basquete \u00e9 utilizado para alcan\u00e7ar longas distancias, muito utilizado em jogadas de contra-ataque, quando se quer realizar um passe longo para pegar a defesa advers\u00e1ria desarrumada.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cAo contr\u00e1rio do Handebol, o passe de ombro no Basquetebol \u00e9 realizado com as duas m\u00e3os.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>5 \u2013 O Passe de Gancho\u00a0\u21d2<\/strong> O Passe de Ganho no Basquete \u00e9 utilizado em grandes distancias, \u00e9 um tipo de passe com pouco precis\u00e3o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamentos_do_Basquetebol_Arremesso\"><\/span>Fundamentos do Basquetebol: Arremesso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0<strong>Arremesso<\/strong>\u00a0no Basquete \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o de ataque que tem como objetivo realizar uma cesta (pontos).<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_arremesso_no_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de arremesso no Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p align=\"left\"><strong>1 \u2013 Arremesso com uma das m\u00e3os \u21d2<\/strong>\u00a0\u00c9 o tipo de arremesso mais comum no Basquete. \u00c9 executado colocando a m\u00e3o principal embaixo da bola e a outra m\u00e3o do lado para dar apoio. A bola deve ser lan\u00e7ada para cesta usando somente a m\u00e3o que est\u00e1 embaixo da bola. O Arremesso com uma das m\u00e3os tamb\u00e9m pode ser realizado com Salto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol.jpg?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3084 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol.jpg 576w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol-300x169.jpg 300w\" alt=\"Principais Regras e Fundamentos do Basquete: Tipos de Arremessos\" width=\"576\" height=\"324\" \/><\/a><\/p>\n<h4 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_de_execucao_do_Arremesso_com_uma_das_maos\"><\/span>Dicas de execu\u00e7\u00e3o do Arremesso com uma das m\u00e3os:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\">Se voc\u00ea arremessa com a\u00a0<strong>m\u00e3o direita<\/strong>, sua\u00a0<strong>perna direita<\/strong>\u00a0deve ficar um pouco \u00e0 frente, o mesmo serve para arremesso com a m\u00e3o esquerda<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Flexione<\/strong>\u00a0um pouco as pernas no in\u00edcio do arremesso<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">O\u00a0<strong>Cotovelo<\/strong>\u00a0da m\u00e3o que vai arremessa deve ficar apontando para cesta<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\"><strong>Olhe para cesta<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Flexionar o punho no final do arremesso<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Lance bola em uma\u00a0<strong>trajet\u00f3ria parab\u00f3lica<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Arremesso_de_Bandeja_no_Basquetebol\"><\/span>Arremesso de\u00a0Bandeja no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">A\u00a0<strong>Bandeja<\/strong>\u00a0\u00e9 uma dos Fundamentos do Basquetebol mais comuns, \u00e9 um tipo de\u00a0<strong>Arremesso <\/strong>realizado em\u00a0<strong>deslocamento<\/strong>, pr\u00f3ximo a cesta e com salto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol.jpg?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3080 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 505px) 100vw, 505px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol.jpg 505w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol-300x201.jpg 300w\" alt=\"Basquete Regras e Fundamentos: Bandeja\" width=\"505\" height=\"338\" \/><\/a><\/p>\n<h4 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_Os_Tipos_de_Bandeja_no_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o Os Tipos de Bandeja no Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p align=\"justify\"><strong>Bandeja com posse de bola \u21d2<\/strong>\u00a0\u00c9 quando Jogador vem Driblando, se aproxima da cesta, segura a bola, realiza dois passos e salta em dire\u00e7\u00e3o a cesta, lan\u00e7ando a bola.<\/p>\n<p align=\"justify\"><strong>Bandeja sem a posse da bola \u21d2<\/strong>\u00a0\u00c9 quando o jogador recebe a bola j\u00e1 pr\u00f3ximo a cesta e faz a Bandeja sem realizar o Drible.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_Fundamento_Jump_No_Basquetebol\"><\/span>O Fundamento Jump No Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">O\u00a0<strong>Jump<\/strong>\u00a0\u00e9 um tipo de Arremesso do Basquete realizado com\u00a0<strong>Salto<\/strong>. O Jump pode ser realizado em deslocamento ou parado e a bola deve ser lan\u00e7ada no momento que o jogador atinge a maior altura no salto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol.jpg?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3081 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 629px) 100vw, 629px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol.jpg 629w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol-300x219.jpg 300w\" alt=\"Regras e Fundamentos do Basquete: Jump\" width=\"629\" height=\"459\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamento_Rebote_no_Basquetebol\"><\/span>Fundamento Rebote no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0<strong>Rebote<\/strong>\u00a0no Basquete \u00e9 o ato de pegar a bola ap\u00f3s um Arremesso\u00a0<strong>n\u00e3o convertido<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol.jpg?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3082 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol.jpg 660w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol-300x200.jpg 300w\" alt=\"Basquete Regras e Fundamentos: Rebote\" width=\"660\" height=\"440\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_Rebote_no_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de Rebote no Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><strong>Rebote Defensivo \u21d2<\/strong> Tamb\u00e9m chamado de Rebote de Defesa \u00e9 quando um jogador da equipa que est\u00e1 defendendo pega o Rebote ap\u00f3s um Arremesso n\u00e3o convertido da equipa advers\u00e1ria.<\/p>\n<p><strong>Rebote Ofensivo \u21d2<\/strong> Tamb\u00e9m chamado de Rebote de Ataque \u00e9 quando um jogador da equipa que est\u00e1 atacando pega o Rebote ap\u00f3s um Arremesso n\u00e3o convertido da sua pr\u00f3pria equipa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o: Basquete Regras e Fundamentos Em Basquete Regras e Fundamentos\u00a0b\u00e1sicos o\u00a0Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica\u00a0apresenta\u00a010 Regras B\u00e1sicas do Basquetebol\u00a0e os principais Fundamentos T\u00e9cnicos do Basquetebol. Boa leitura! 01 \u2013 Qual tamanho da quadra de Basquetebol? De acordo com as Regras do Basquetebol uma\u00a0quadra de\u00a0Basquete\u00a0tem\u00a028\u00a0metros de comprimento por\u00a015\u00a0metros de largura. Veja detalhes sobre a\u00a0Quadra de Basquetebol\u00a0no post:\u00a0A QUADRA&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/basquete-regras-e-fundamentos\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Basquete Regras e Fundamentos B\u00e1sicos<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[393,390],"tags":[],"class_list":["post-193456","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-basquetebol","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193456"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193456\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}