{"id":193451,"date":"2017-09-23T21:09:57","date_gmt":"2017-09-24T00:09:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/aprenda-como-jogar-basquete\/"},"modified":"2022-10-14T13:41:41","modified_gmt":"2022-10-14T16:41:41","slug":"como-jogar-basquete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/","title":{"rendered":"Como Jogar Basquete: Fundamentos B\u00e1sicos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Introducao_Como_Jogar_Basquete\" >Introdu\u00e7\u00e3o: Como Jogar Basquete<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#O_que_e_Basquete\" >O que \u00e9 Basquete?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Qual_o_Objetivo_do_Basquete\" >Qual o Objetivo do Basquete?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Quem_inventou_o_Basquete\" >Quem inventou o Basquete?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Quais_as_Caracteristicas_do_Basquete\" >Quais as Caracter\u00edsticas do Basquete?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Como_Se_Joga_Basquetebol\" >Como Se Joga Basquetebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Quais_sao_os_Fundamentos_Basicos_do_Basquete\" >Quais s\u00e3o os Fundamentos B\u00e1sicos do Basquete?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Como_Realizar_o_Controle_do_Corpo_no_Basquete\" >Como Realizar o Controle do Corpo no Basquete<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Como_fazer_o_Manejo_de_Bola_no_Basquete\" >Como fazer o Manejo de Bola no Basquete<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Como_Fazer_o_Drible_no_Basquete\" >Como Fazer o Drible no Basquete<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Fundamentos_do_Basquetebol_Passe\" >Fundamentos do Basquetebol: Passe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Como_Fazer_o_Arremesso_no_Basquete\" >Como Fazer o Arremesso no Basquete<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Quais_sao_os_tipos_de_arremesso_no_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de arremesso no Basquetebol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Dicas_de_execucao_do_Arremesso_com_uma_das_maos\" >Dicas de execu\u00e7\u00e3o do Arremesso com uma das m\u00e3os:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Como_Fazer_a_Bandeja_no_Basquete\" >Como Fazer a Bandeja no Basquete<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Quais_sao_Os_Tipos_de_Bandeja_no_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o Os Tipos de Bandeja no Basquetebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Como_Fazer_Jump_No_Basquete\" >Como Fazer Jump No Basquete<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Como_Fazer_o_Rebote_no_Basquetebol\" >Como Fazer o Rebote no Basquetebol<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Quais_sao_os_tipos_de_Rebote_no_Basquetebol\" >Quais s\u00e3o os tipos de Rebote no Basquetebol?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/#Mais_Conteudo_sobre_Basquete\" >Mais Conte\u00fado sobre Basquete<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introducao_Como_Jogar_Basquete\"><\/span>Introdu\u00e7\u00e3o: Como Jogar Basquete<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nesse artigo o <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/a> vai responde uma pergunta recorrente:\u00a0como jogar Basquete? Sim, parece bobo, parece \u00f3bvio, mas quest\u00f5es como &#8220;O que \u00e9 Basquete&#8221;, &#8220;qual o objetivo do Basquete&#8221;, &#8220;quem inventou o Basquete&#8221;, &#8220;quais as caracter\u00edsticas do Basquete&#8221; e &#8220;como se joga Basquetebol&#8221; s\u00e3o feitas todos os dias por milhares de pessoas todos os dias na internet. Ent\u00e3o, vamos responder cada uma delas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_Basquete\"><\/span>O que \u00e9 Basquete?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-desportes\/basquetebol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Basquete<\/a> \u00e9 um desporto coletivo, jogado por equipas de 5 jogadores em seu formato mais usual. O Basquete \u00e9 jogado com uma bola \u00e1spera que quica bastante, em uma quadra, com marca\u00e7\u00f5es espec\u00edficas e possui duas tabelas com uma cesta em cada lado da quadra.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qual_o_Objetivo_do_Basquete\"><\/span>Qual o Objetivo do Basquete?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O objetivo do Basquete \u00e9 fazer &#8220;cestas&#8221;, ou seja, acertar a bola dentro da cesta defendida pela equipa advers\u00e1ria. Tudo isso deve ser feito respeitando as <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/regras-basicas-do-basquetebol-atuais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Regras do Basquetebol<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quem_inventou_o_Basquete\"><\/span>Quem inventou o Basquete?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0Basquetebol\u00a0foi criado por\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zjgRdOT6tG8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">James\u00a0Naismith<\/a>, filho de dois imigrantes escoceses no Canad\u00e1, que dava aulas de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/a>\u00a0na Associa\u00e7\u00e3o Crist\u00e3 de Mo\u00e7os em\u00a0Springfield\u00a0nos Estados Unidos em\u00a01891,\u00a0onde James Naismith ensinava\u00a0Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica. O diretor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Dr. Luther Gulick, pediu para\u00a0James Naismith\u00a0para criar um\u00a0novo jogo\u00a0que os estudantes pudessem jogar em\u00a0local fechado, durante o\u00a0inverno, para manter os atletas em atividade, e que fosse seguro, ou seja, com pouco contato f\u00edsico para evitar les\u00f5es.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_as_Caracteristicas_do_Basquete\"><\/span>Quais as Caracter\u00edsticas do Basquete?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>O Basquete \u00e9 um desporto de muita t\u00e9cnica que exige agilidade na movimenta\u00e7\u00e3o corporal e habilidade no manejo da bola com bastante precis\u00e3o e controle.<\/li>\n<li>\u00c9 caracter\u00edstica do Basquete os resultados com placares altos, entre 50 e 100 pontos por equipa, devido a pontua\u00e7\u00e3o destinada a cada &#8220;cesta&#8221; convertida, que variam entre 1 e 3 pontos.<\/li>\n<li>O Basquetebol tamb\u00e9m \u00e9 um desporto onde suas regras n\u00e3o permitem muito contato f\u00edsico entre os advers\u00e1rios, valorizando a t\u00e9cnica do jogo e n\u00e3o a for\u00e7a f\u00edsica.<\/li>\n<li>O Basquete tamb\u00e9m tem como caracter\u00edsticas jogadores de grande estatura f\u00edsica, pois esse fator facilita na execu\u00e7\u00e3o dos arremessos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Se_Joga_Basquetebol\"><\/span>Como Se Joga Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para saber jogar Basquete \u00e9 preciso conhecer seus <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/os-fundamentos-do-basquetebol-resumidos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fundamentos T\u00e9cnicos<\/a> e suas regras b\u00e1sica. Vamos falar agora dos fundamentos t\u00e9cnicos b\u00e1sicos para jogar Basquetebol.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/como-jogar-basquete.jpeg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/como-jogar-basquete.jpeg\" alt=\"Como se joga Basquete\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_Fundamentos_Basicos_do_Basquete\"><\/span>Quais s\u00e3o os Fundamentos B\u00e1sicos do Basquete?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os\u00a0fundamentos B\u00e1sicos do Basquete\u00a0s\u00e3o:\u00a0Controle do Corpo,\u00a0Manejo de bola,\u00a0Drible, Passe,\u00a0Arremesso,\u00a0Bandeja,\u00a0Jump e Rebote.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Realizar_o_Controle_do_Corpo_no_Basquete\"><\/span>Como Realizar o Controle do Corpo no Basquete<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0Controle\u00a0do\u00a0Corpo\u00a0ou\u00a0Manejo\u00a0do\u00a0Corpo\u00a0\u00e9 muito importante para realizar os movimentos do Basquetebol. Alguns movimentos de\u00a0Controle do Corpo\u00a0que devem ser\u00a0treinados\u00a0no Basquete s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Giros<\/li>\n<li>Fintas<\/li>\n<li>Corridas com v\u00e1rias mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Correr de frente, correr de costas e correr lateralmente<\/li>\n<li>Paradas Bruscas (interromper bruscamente o deslocamento ap\u00f3s uma corrida, serve para dificultar a marca\u00e7\u00e3o da defesa advers\u00e1ria)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[quads id=8]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_o_Manejo_de_Bola_no_Basquete\"><\/span>Como fazer o Manejo de Bola no Basquete<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para jogar Basquete voc\u00ea tem que saber sobre\u00a0Manejo de Bola, que\u00a0tem como objetivo desenvolver a habilidade de\u00a0Controle de Bola\u00a0em diversas situa\u00e7\u00f5es.\u00a0Alguns movimento de\u00a0Manejo de Bola\u00a0que devem ser\u00a0treinados\u00a0no\u00a0Basquetebol\u00a0s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Rolar a bola<\/li>\n<li>Quicar a bola<\/li>\n<li>Segurar a bola<\/li>\n<li>trocar a bola de m\u00e3os<\/li>\n<li>lan\u00e7ar a bola de um lado para o outro do corpo por cima da cabe\u00e7a<\/li>\n<li>lan\u00e7ar a bola de tr\u00e1s para frente do corpo por cima da cabe\u00e7a<\/li>\n<li>lan\u00e7ar ou passar a bola por entre as pernas<\/li>\n<li>passar a bola envolta do corpo (na altura dos joelhos e na altura da cintura)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para ver mais\u00a0exemplos de Manejo de Bola\u00a0no Basquete assista o v\u00eddeo do Prof. Santiago Reais do Canal Basquetebol G\u00f3ias E. C.\u00a0\u21d2\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/GoiasECBASQUETEBOL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Manejo de Bola \u2013 Treinamento de Basquetebol<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_o_Drible_no_Basquete\"><\/span>Como Fazer o Drible no Basquete<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0Drible\u00a0\u00e9 um dos Fundamentos do Basquetebol mais utilizados durante uma partida, \u00e9 o ato de\u00a0quicar a bola\u00a0com uma das m\u00e3os. O\u00a0Drible\u00a0\u00e9 usado para\u00a0que o jogador de Basquete possa se deslocar com a posse de bola.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol.jpg?x27196\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol.jpg?x27196\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol.jpg 800w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol-300x203.jpg 300w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/drible-no-basquetebol-768x518.jpg 768w\" alt=\"Como Fazer o Drible no Basquete\" width=\"640\" height=\"432\" \/><\/a><\/p>\n<p>Uma\u00a0dica simples\u00a0que sempre deve ser observada na\u00a0execu\u00e7\u00e3o do Drible\u00a0\u00e9 que o jogador que est\u00e1 Driblando sempre deve manter \u00e0 frente a perna contr\u00e1ria da m\u00e3o que est\u00e1 Driblando:<\/p>\n<ul>\n<li>Drible com a m\u00e3o direita, perna esquerda \u00e0 frente.<\/li>\n<li>Drible com a m\u00e3o esquerda, perna direita \u00e0 frente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Veja tamb\u00e9m =&gt; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-do-basquetebol-completo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Todas as Regras do Basquete<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamentos_do_Basquetebol_Passe\"><\/span>Fundamentos do Basquetebol: Passe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Passe no Basquete \u00e9 o ato de lan\u00e7ar a bola para uma jogador da mesma equipa. \u00c9 um fundamento de ataque usado para deslocamento da equipa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_o_Arremesso_no_Basquete\"><\/span>Como Fazer o Arremesso no Basquete<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0Arremesso\u00a0no Basquete \u00e9 uma a\u00e7\u00e3o de ataque que tem como objetivo realizar uma cesta (pontos).<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_arremesso_no_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de arremesso no Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p align=\"left\">1 \u2013 Arremesso com uma das m\u00e3os \u21d2\u00a0\u00c9 o tipo de arremesso mais comum no Basquete. \u00c9 executado colocando a m\u00e3o principal embaixo da bola e a outra m\u00e3o do lado para dar apoio. A bola deve ser lan\u00e7ada para cesta usando somente a m\u00e3o que est\u00e1 embaixo da bola. O Arremesso com uma das m\u00e3os tamb\u00e9m pode ser realizado com Salto.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol.jpg?x27196\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol.jpg 576w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/arremesso-com-uma-mao-basquetebol-300x169.jpg 300w\" alt=\"Como Fazer o Arremesso no Basquete\" width=\"576\" height=\"324\" \/><\/a><\/p>\n<h4 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_de_execucao_do_Arremesso_com_uma_das_maos\"><\/span>Dicas de execu\u00e7\u00e3o do Arremesso com uma das m\u00e3os:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\">Se voc\u00ea arremessa com a\u00a0m\u00e3o direita, sua\u00a0perna direita\u00a0deve ficar um pouco \u00e0 frente, o mesmo serve para arremesso com a m\u00e3o esquerda<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Flexione\u00a0um pouco as pernas no in\u00edcio do arremesso<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">O\u00a0Cotovelo\u00a0da m\u00e3o que vai arremessa deve ficar apontando para cesta<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Olhe para cesta<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Flexionar o punho no final do arremesso<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"justify\">Lance bola em uma\u00a0trajet\u00f3ria parab\u00f3lica<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_a_Bandeja_no_Basquete\"><\/span>Como Fazer a Bandeja no Basquete<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">A\u00a0Bandeja\u00a0\u00e9 uma dos Fundamentos do Basquetebol mais comuns, \u00e9 um tipo de\u00a0Arremesso realizado em\u00a0deslocamento, pr\u00f3ximo a cesta e com salto.<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol.jpg?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 505px) 100vw, 505px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol.jpg 505w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/bandeja-no-basquetebol-300x201.jpg 300w\" alt=\"Como Fazer a Bandeja no Basquete\" width=\"505\" height=\"338\" \/><\/a><\/p>\n<h4 align=\"justify\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_Os_Tipos_de_Bandeja_no_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o Os Tipos de Bandeja no Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p align=\"justify\">Bandeja com posse de bola \u21d2\u00a0\u00c9 quando Jogador vem Driblando, se aproxima da cesta, segura a bola, realiza dois passos e salta em dire\u00e7\u00e3o a cesta, lan\u00e7ando a bola.<\/p>\n<p align=\"justify\">Bandeja sem a posse da bola \u21d2\u00a0\u00c9 quando o jogador recebe a bola j\u00e1 pr\u00f3ximo a cesta e faz a Bandeja sem realizar o Drible.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_Jump_No_Basquete\"><\/span>Como Fazer Jump No Basquete<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"justify\">O\u00a0Jump\u00a0\u00e9 um tipo de Arremesso do Basquete realizado com\u00a0Salto. O Jump pode ser realizado em deslocamento ou parado e a bola deve ser lan\u00e7ada no momento que o jogador atinge a maior altura no salto.<\/p>\n<p align=\"justify\"><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol.jpg?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 629px) 100vw, 629px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol.jpg 629w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/jump-no-basquetebol-300x219.jpg 300w\" alt=\"Como Fazer o Jump no Basquete\" width=\"629\" height=\"459\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_Fazer_o_Rebote_no_Basquetebol\"><\/span>Como Fazer o Rebote no Basquetebol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O\u00a0Rebote\u00a0\u00e9 um fundamentos importante para aprender jogar Basquete, ele \u00e9 o ato de pegar a bola ap\u00f3s um Arremesso\u00a0n\u00e3o convertido. O que acontece constantemente em um jogo de Basquete.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol.jpg?x27196\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol.jpg\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol.jpg 660w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/rebote-no-basquetebol-300x200.jpg 300w\" alt=\"Como fazer o Rebote no Basquete\" width=\"660\" height=\"440\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_tipos_de_Rebote_no_Basquetebol\"><\/span>Quais s\u00e3o os tipos de Rebote no Basquetebol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Rebote Defensivo \u21d2 Tamb\u00e9m chamado de Rebote de Defesa \u00e9 quando um jogador da equipa que est\u00e1 defendendo pega o Rebote ap\u00f3s um Arremesso n\u00e3o convertido da equipa advers\u00e1ria.<\/p>\n<p>Rebote Ofensivo \u21d2 Tamb\u00e9m chamado de Rebote de Ataque \u00e9 quando um jogador da equipa que est\u00e1 atacando pega o Rebote ap\u00f3s um Arremesso n\u00e3o convertido da sua pr\u00f3pria equipa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_Conteudo_sobre_Basquete\"><\/span>Mais Conte\u00fado sobre Basquete<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/youtu.be\/e36sfmb0M_o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">V\u00eddeo Regras do Basquete<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-tecnicos-basquete\/\">Fundamentos do Basquete<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-do-basquetebol\/\">Hist\u00f3ria do Basquete<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/quadra-de-basquetebol\/\">A Quadra de Basquete<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/drible-no-basquete\/\">Tipo de Drible no Basquete<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/basquetebol-conceitos\/\">Conceitos e Inicia\u00e7\u00e3o ao basquete<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o: Como Jogar Basquete Nesse artigo o Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica vai responde uma pergunta recorrente:\u00a0como jogar Basquete? Sim, parece bobo, parece \u00f3bvio, mas quest\u00f5es como &#8220;O que \u00e9 Basquete&#8221;, &#8220;qual o objetivo do Basquete&#8221;, &#8220;quem inventou o Basquete&#8221;, &#8220;quais as caracter\u00edsticas do Basquete&#8221; e &#8220;como se joga Basquetebol&#8221; s\u00e3o feitas todos os dias por milhares&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/como-jogar-basquete\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Como Jogar Basquete: Fundamentos B\u00e1sicos<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[393,390],"tags":[],"class_list":["post-193451","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-basquetebol","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193451"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193451\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}