{"id":193327,"date":"2021-05-17T20:08:13","date_gmt":"2021-05-17T23:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/fundamentos-do-volei-de-praia\/"},"modified":"2022-10-15T07:44:10","modified_gmt":"2022-10-15T10:44:10","slug":"fundamentos-do-volei-de-praia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/","title":{"rendered":"Fundamentos do V\u00f3lei de Praia: Fundamentos T\u00e9cnicos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Fundamentos_do_Volei_de_Praia\" >Fundamentos do V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Servico_no_Volei_de_Praia\" >Servi\u00e7o no V\u00f3lei de Praia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Tipos_de_Servico_do_Volei_de_Praia\" >Tipos de Servi\u00e7o do V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Servico_por_Baixo_no_Volei_de_Praia\" >Servi\u00e7o por Baixo no V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Como_fazer_o_Servico_por_Baixo\" >Como fazer o Servi\u00e7o por Baixo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Servico_por_Cima_no_Volei_de_Praia\" >Servi\u00e7o por Cima no V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Como_fazer_o_Servico_por_Cima\" >Como fazer o Servi\u00e7o por Cima?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Servico_Viagem_no_Volei_de_Praia\" >Servi\u00e7o Viagem no V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Como_fazer_o_Servico_Viagem\" >Como fazer o Servi\u00e7o Viagem?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Rececao_no_Volei_de_Praia\" >Rece\u00e7\u00e3o no V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Distribuicao_no_Volei_de_Praia\" >Distribui\u00e7\u00e3o no V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Ataque_no_Volei_de_Praia\" >Ataque no V\u00f3lei de Praia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Amorti_no_Volei_de_Praia\" >Amorti no V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Bloco_no_Volei_de_Praia\" >Bloco no V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Defesa_no_Volei_de_Praia\" >Defesa no V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Mais_sobre_Volei_de_Praia\" >Mais sobre V\u00f3lei de Praia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fundamentos_do_Volei_de_Praia\"><\/span>Fundamentos do V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os Fundamentos do V\u00f3lei de Praia s\u00e3o o Servi\u00e7o, a Rece\u00e7\u00e3o ou Passe, a distribui\u00e7\u00e3o, o Ataque, o Bloqueio e Defesa.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Servico_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Servi\u00e7o no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Servi\u00e7o \u00e9 uma das principais t\u00e9cnicas do V\u00f3lei de Praia, \u00e9 o ato de colocar a bola em jogo. Na linguagem do Voleibol, o Servi\u00e7o \u00e9 o fundamento que da in\u00edcio a um Rally.<\/p>\n<p>Um Servi\u00e7o bem executado \u00e9 aquele que dificulta a Rece\u00e7\u00e3o (Passe) da equipa advers\u00e1ria, far\u00e1 com que os jogadores da equipa recetora tenham que se afastar de suas posi\u00e7\u00f5es e assim tenham mais dificuldade de realizar um Ataque.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-177665 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/saque-volei-praia.jpg\" alt=\"Fundamentos do V\u00f3lei de Praia: Servi\u00e7o no V\u00f3lei de Praia\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/saque-volei-praia.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/saque-volei-praia-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_Servico_do_Volei_de_Praia\"><\/span>Tipos de Servi\u00e7o do V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Existem tr\u00eas tipos ou estilos de Servi\u00e7o no V\u00f3lei de Praia: o Servi\u00e7o por Baixo, o Servi\u00e7o por Cima e o Servi\u00e7o por cima com salto ou Servi\u00e7o Viagem ao Fundo do Mar (Servi\u00e7o Viagem).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Servico_por_Baixo_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Servi\u00e7o por Baixo no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9 um tipo de servi\u00e7o mais lento, no qual a bola viaja mais alta sobre a rede. \u00c9 o servi\u00e7o mais indicado para iniciantes no V\u00f3lei de Praia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_o_Servico_por_Baixo\"><\/span>Como fazer o Servi\u00e7o por Baixo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Se voc\u00ea for destro, segure a bola em sua m\u00e3o esquerda na altura da sua cintura, com a m\u00e3o direita fechada com o polegar para fora bata na parte inferior da bola com for\u00e7a suficiente para que ela ultrapasse por cima da rede e caia dentro da quadra advers\u00e1ria. Se voc\u00ea for canhoto basta fazer o mesmo movimento invertendo as m\u00e3os.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Servico_por_Cima_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Servi\u00e7o por Cima no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O Servi\u00e7o por cima \u00e9 um servi\u00e7o mais r\u00e1pido e eficiente, usado inclusive por jogadores profissionais.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_o_Servico_por_Cima\"><\/span>Como fazer o Servi\u00e7o por Cima?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Segure a o bola com uma ou as duas m\u00e3os, jogue-a para o alto, para cima da cabe\u00e7a, bata na bola com a palma da m\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Servico_Viagem_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Servi\u00e7o Viagem no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O Servi\u00e7o Viagem um Servi\u00e7o muito r\u00e1pido e eficiente, o mais usado no n\u00edvel profissional de V\u00f3lei de Praia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_fazer_o_Servico_Viagem\"><\/span>Como fazer o Servi\u00e7o Viagem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O jogador deve ficar alguns passos afastado da linha de fundo, jogar a bola bem alto e para frente, correr, saltar e bater na bola com a palma da m\u00e3o com o maior pot\u00eancia poss\u00edvel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rececao_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Rece\u00e7\u00e3o no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-177669 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/recepcao-volei-praia.jpg\" alt=\"Rece\u00e7\u00e3o no V\u00f3lei de Praia\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/recepcao-volei-praia.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/recepcao-volei-praia-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>A Rece\u00e7\u00e3o ou Passe \u00e9 um dos Fundamentos principais do V\u00f3lei de Praia, \u00e9 o ato de receber o Servi\u00e7o advers\u00e1rio e passar a bola para o distribuidor da equipa. A Rece\u00e7\u00e3o ou Passe \u00e9 o primeiro dos tr\u00eas toques permitidos para cada equipa.<\/p>\n<p>A t\u00e9cnica mais utilizada no passe \u00e9 a Manchete. \u00c9 importante que durante a execu\u00e7\u00e3o da Manchete que a bola seja tocada com o antebra\u00e7o.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Distribuicao_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Distribui\u00e7\u00e3o no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-177673 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/levantamento-volei-praia.jpg\" alt=\"Distribui\u00e7\u00e3o no V\u00f3lei de Praia\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/levantamento-volei-praia.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/levantamento-volei-praia-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>A Distribui\u00e7\u00e3o \u00e9 normalmente o segundo toque dos tr\u00eas toques permitidos para cada equipa. A t\u00e9cnica mais utilizada para realizar uma Distribui\u00e7\u00e3o \u00e9 o Passe por cima (ver imagem).<\/p>\n<p>No V\u00f3lei de Praia a Distribui\u00e7\u00e3o de Manchete tamb\u00e9m \u00e9 muito utilizado.<\/p>\n<p>O objetivo da Distribui\u00e7\u00e3o \u00e9 levantar a bola pr\u00f3xima a rede para que o companheiro de equipa realize um Ataque.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ataque_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Ataque no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-177677 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/ataque-volei-praia.jpg\" alt=\"Ataque no V\u00f3lei de Praia\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/ataque-volei-praia.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/ataque-volei-praia-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>O Ataque no V\u00f3lei de Praia \u00e9, na maioria da vezes, o terceiro toque na bola permitido a cada equipa. A t\u00e9cnica mais utilizada na realiza\u00e7\u00e3o do Ataque \u00e9 a Remate. Geralmente o Ataque \u00e9 feito saltando e batendo na bola com a palma da m\u00e3o, com a maior for\u00e7a poss\u00edvel e para baixo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Amorti_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Amorti no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>O Amorti \u00e9 uma t\u00e9cnica de ataque muito utilizada no V\u00f3lei de Praia.<\/p>\n<p>O Amorti \u00e9 um tipo de ataque que n\u00e3o utilizar a for\u00e7a, \u00e9 quando um jogador salta para realizar um ataque e, ao inv\u00e9s de realizar um Remate, da um toque na bola com a ponta dos dedos com objetivo de desviar do Bloco advers\u00e1rio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bloco_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Bloco no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-177681 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/bloqueio-volei-praia.png\" alt=\"Bloqueio no V\u00f3lei de Praia\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/bloqueio-volei-praia.png 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/bloqueio-volei-praia-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>O Bloco \u00e9 um fundamento de defesa que tem como objetivo bloquear o Ataque e enviar a bola de volta para campo advers\u00e1rio.<\/p>\n<p>O Bloco no V\u00f3lei de Praia \u00e9 sempre individual, por isso \u00e9 muito mais dif\u00edcil realizar um Bloco no V\u00f3lei de Praia, do que no V\u00f3lei de campo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Defesa_no_Volei_de_Praia\"><\/span>Defesa no V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Defesa no V\u00f3lei de Praia \u00e9 um fundamento que pode ser realizado de Manchete, de Passe por cima ou com apenas um bra\u00e7o.<\/p>\n<p>O objetivo da Defesa \u00e9 impedir o exito do Ataque (Remate ou Amorti) da equipa advers\u00e1ria.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_sobre_Volei_de_Praia\"><\/span>Mais sobre V\u00f3lei de Praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>V\u00cdDEO: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/u4f7g3sRIus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fundamentos do V\u00f4lei de Praia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/voleibol-de-praia-olimpiadas\/\">V\u00f3lei de Praia nas Olimp\u00edadas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/pontuacao-no-volei-de-praia\/\">Pontua\u00e7\u00e3o no V\u00f4lei de Praia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/emanuel-volei-praia\/\">Emanuel do V\u00f4lei de Praia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/agatha-do-volei-de-praia\/\">\u00c1gatha do V\u00f4lei de Praia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ricardo-volei-praia\/\">Ricardo do V\u00f4lei de Praia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-volei-praia\/\">Regras do V\u00f4lei e Praia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-do-volei-de-praia\/\">Hist\u00f3ria do V\u00f4lei de Praia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fundamentos do V\u00f3lei de Praia Os Fundamentos do V\u00f3lei de Praia s\u00e3o o Servi\u00e7o, a Rece\u00e7\u00e3o ou Passe, a distribui\u00e7\u00e3o, o Ataque, o Bloqueio e Defesa. Servi\u00e7o no V\u00f3lei de Praia O Servi\u00e7o \u00e9 uma das principais t\u00e9cnicas do V\u00f3lei de Praia, \u00e9 o ato de colocar a bola em jogo. 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