{"id":191261,"date":"2020-11-09T16:11:13","date_gmt":"2020-11-09T19:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/manobras-bmx\/"},"modified":"2022-07-05T13:19:06","modified_gmt":"2022-07-05T16:19:06","slug":"manobra-ciclismo-bmx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/manobra-ciclismo-bmx\/","title":{"rendered":"Manobras do Ciclismo BMX"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/manobra-ciclismo-bmx\/#Tecnicas_e_Manobras_no_Ciclismo_BMX\" >T\u00e9cnicas e Manobras no Ciclismo BMX<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/manobra-ciclismo-bmx\/#01_-_High_Speed_Manual_no_Ciclismo_BMX\" >01 - High Speed Manual no Ciclismo BMX<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/manobra-ciclismo-bmx\/#02_-_Block_Pass_no_Ciclismo_BMX\" >02 - Block Pass no Ciclismo BMX<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/manobra-ciclismo-bmx\/#03_-_Push_and_Pump_no_Ciclismo_BMX\" >03 - Push and Pump no Ciclismo BMX<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/manobra-ciclismo-bmx\/#04_-_Holeshot_no_Ciclismo_BMX\" >04 - Holeshot no Ciclismo BMX<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/manobra-ciclismo-bmx\/#Veja_Outros_Desportos_Olimpicos\" >Veja Outros Desportos Ol\u00edmpicos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tecnicas_e_Manobras_no_Ciclismo_BMX\"><\/span>T\u00e9cnicas e Manobras no Ciclismo BMX<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Conhe\u00e7a 4 Manobras do Ciclismo BMX, a prova de ciclismo ca\u00e7ula dos Jogos Ol\u00edmpicos.<\/p>\n<h3>01 &#8211; High Speed Manual no Ciclismo BMX<\/h3>\n<p>\u00c9 uma t\u00e9cnica usada para \u00a0transpor um obst\u00e1culo sem desprender a roda traseira do ch\u00e3o, enquanto a da frente se mant\u00e9m no ar, desta forma minimiza o atrito e ganha velocidade com o movimento do corpo.<\/p>\n<p>Os ciclistas chamam\u00a0 esta t\u00e9cnica de enrolar o obst\u00e1culo.<\/p>\n<p>Esta \u00e9 uma\u00a0 t\u00e9cnica mais est\u00e1vel, segura e muitas vezes mais r\u00e1pida do que saltar.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-72193\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bmx-manobras.jpg\" alt=\"Manobras de Ciclismo BMX\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bmx-manobras.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bmx-manobras-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>02 &#8211; Block Pass no Ciclismo BMX<\/h3>\n<p>Tipo de ultrapassagem feita entrando na curva por dentro.<\/p>\n<h3>03 &#8211; Push and Pump no Ciclismo BMX<\/h3>\n<p>\u00c9 um tipo de manobra para ganhar impuls\u00e3o, feita movimentando para frente e para cima para ganhar velocidade e saltar um obst\u00e1culo.<\/p>\n<p>Essa t\u00e9cnica de salto \u00e9\u00a0 usada para ganhar rapidez, \u00e9 uma das caracter\u00edsticas do ciclismo BMX racing, os pilotos conseguem apenas com impulso corporal ganhar mais velocidade nos obst\u00e1culos, saltando e encaixando com suavidade.<\/p>\n<h3>04 &#8211; Holeshot no Ciclismo BMX<\/h3>\n<p>\u00c9 quando um piloto completa a primeira curva na lideran\u00e7a.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Veja_Outros_Desportos_Olimpicos\"><\/span>Veja Outros Desportos Ol\u00edmpicos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/guia-olimpico-pt-pt\/\">Guia Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/bicicleta-de-bmx\/\">Bicicleta de BMX<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ciclismo-bmx-sigla\/\">O que Significa BMX?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ciclismo-bmx\/\">Ciclismo BMX nas Olimp\u00edadas: Guia Completo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-ciclismo-bmx\/\">Regras do Ciclismo BMX<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ciclismo-bmx-olimpiadas\/\">Competi\u00e7\u00f5es de Ciclismo BMX<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/atletismo-olimpiadas\/\">Atletismo nas Olimp\u00edadas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e9cnicas e Manobras no Ciclismo BMX Conhe\u00e7a 4 Manobras do Ciclismo BMX, a prova de ciclismo ca\u00e7ula dos Jogos Ol\u00edmpicos. 01 &#8211; 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