{"id":191258,"date":"2020-11-09T16:01:30","date_gmt":"2020-11-09T19:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pista-ciclismo-bmx\/"},"modified":"2022-07-05T10:52:07","modified_gmt":"2022-07-05T13:52:07","slug":"pista-ciclismo-bmx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/pista-ciclismo-bmx\/","title":{"rendered":"Pista de Ciclismo BMX e seus Obst\u00e1culos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/pista-ciclismo-bmx\/#A_Pista_de_Ciclismo_BMX\" >A Pista de Ciclismo BMX<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/pista-ciclismo-bmx\/#Obstaculos_na_Pista_de_Ciclismo_BMX\" >Obst\u00e1culos na Pista de Ciclismo BMX<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/pista-ciclismo-bmx\/#As_Bossas_no_Ciclismo\" >As Bossas no Ciclismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/pista-ciclismo-bmx\/#Mesa_no_Ciclismo_BMX\" >Mesa no Ciclismo BMX<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/pista-ciclismo-bmx\/#Secao_de_Ritmo_no_Ciclismo_BMX\" >Se\u00e7\u00e3o de Ritmo no Ciclismo BMX<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/pista-ciclismo-bmx\/#Veja_Outros_Desportos_Olimpicos\" >Veja Outros Desportos Ol\u00edmpicos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_Pista_de_Ciclismo_BMX\"><\/span>A Pista de Ciclismo BMX<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Pista de Ciclismo BMX \u00e9 feita de saibro com circuito fechado, por\u00e9m as curvas possuem um asfalto de massa bem fina.<\/p>\n<p>Nos primeiros 10 metros do circuito h\u00e1 uma rampa de largada em declive, com pelo menos 1,5 metros de altura.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s a descida da rampa de largada, tem a reta inicial de pelo menos 40 metros de comprimento com alguns obst\u00e1culos.<\/p>\n<p>Segue com uma curva e, logo ap\u00f3s\u00a0 uma nova reta. A pista deve ter um m\u00ednimo de 3 curvas com pelo menos 5 metros de largura.<\/p>\n<p>Os obst\u00e1culos encontrados nas provas de BMX s\u00e3o rampas e outros tipos de ondula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>A linha de chegada deve ser claramente marcada para indicar o local em que os competidores ser\u00e3o pontuados.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obstaculos_na_Pista_de_Ciclismo_BMX\"><\/span>Obst\u00e1culos na Pista de Ciclismo BMX<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-72174\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bmx-pista-1.jpg\" alt=\"Pista de Ciclismo BMX\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bmx-pista-1.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bmx-pista-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_Bossas_no_Ciclismo\"><\/span>As Bossas no Ciclismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nas corridas de BMX s\u00e3o colocados obst\u00e1culos para dificultar a prova, a\u00a0 Bossa \u00e9 um tipo de obst\u00e1culo em formato de calombo ou ondula\u00e7\u00e3o na pista.<\/p>\n<ul>\n<li>Speed jump ou simples s\u00e3o os que possuem uma \u00fanica bossa, e normalmente passa em acelera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Roller apesar de ser id\u00eantico ao simples, ele\u00a0 \u00e9 menor.<\/li>\n<li>Duplo e no triplo, variam de tamanho tanto na altura como na dist\u00e2ncia entre elas.<\/li>\n<li>Boss \u00e9 um tipo de obst\u00e1culo constitu\u00eddo por duas bossas, por\u00e9m a\u00a0 segunda \u00e9 mais alta que a primeira.<\/li>\n<li>Woopies possuem bossas pequenas reunidas em grupos de 2 ou de 6, formando Packs.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mesa_no_Ciclismo_BMX\"><\/span>Mesa no Ciclismo BMX<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A mesa ou table \u00e9 um tipo de obst\u00e1culo com o topo liso como uma mesa.<\/p>\n<p>O Step up \u00e9 um tipo de obst\u00e1culos que iniciam em forma de mesa e no final t\u00eam uma bossa mais alta.<\/p>\n<p>O step down inicia com uma bossa e terminam em forma de mesa mais rebaixada que a bossa inicial.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Secao_de_Ritmo_no_Ciclismo_BMX\"><\/span>Se\u00e7\u00e3o de Ritmo no Ciclismo BMX<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A se\u00e7\u00e3o de ritmo permitem ao piloto dar ritmo, e fluxo, impulsionando o piloto\u00a0 atrav\u00e9s de uma reta com uma sequ\u00eancia de saltos e obst\u00e1culos curtos, na \u00faltima reta para a chegada.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Veja_Outros_Desportos_Olimpicos\"><\/span>Veja Outros Desportos Ol\u00edmpicos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/guia-olimpico-pt-pt\/\">Guia Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/bicicleta-de-bmx\/\">Bicicleta de BMX<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ciclismo-bmx-sigla\/\">O que Significa BMX?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-ciclismo-bmx\/\">Regras do Ciclismo BMX<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ciclismo-bmx\/\">Ciclismo BMX nas Olimp\u00edadas: Guia Completo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/manobra-ciclismo-bmx\/\">Manobras Ciclismo BMX<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ciclismo-bmx-olimpiadas\/\">Competi\u00e7\u00f5es de Ciclismo BMX<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/atletismo-olimpiadas\/\">Atletismo nas Olimp\u00edadas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Pista de Ciclismo BMX A Pista de Ciclismo BMX \u00e9 feita de saibro com circuito fechado, por\u00e9m as curvas possuem um asfalto de massa bem fina. 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