{"id":191143,"date":"2023-10-23T20:35:00","date_gmt":"2023-10-23T23:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/regras-da-capoeira\/"},"modified":"2023-10-24T21:57:17","modified_gmt":"2023-10-25T00:57:17","slug":"regras-da-capoeira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-capoeira\/","title":{"rendered":"REGRAS DA CAPOEIRA: PRINCIPAIS REGRAS E FUNDAMENTOS DA CAPOEIRA"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-capoeira\/#INTRODUCAO_AS_REGRAS_DA_CAPOEIRA\" >INTRODU\u00c7\u00c3O AS REGRAS DA CAPOEIRA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-capoeira\/#PRINCIPAIS_REGRAS_E_FUNDAMENTOS_DA_CAPOEIRA\" >PRINCIPAIS REGRAS E FUNDAMENTOS DA CAPOEIRA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-capoeira\/#OS_INTEGRANTES\" >OS INTEGRANTES<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-capoeira\/#POR_QUE_JOGAR_AO_INVES_DE_LUTAR\" >POR QUE JOGAR AO INV\u00c9S DE LUTAR?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-capoeira\/#EXISTE_VIOLENCIA_NO_MEIO_DA_RODA_DE_CAPOEIRA\" >EXISTE VIOL\u00caNCIA NO MEIO DA RODA DE CAPOEIRA?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-capoeira\/#PRINCIPAIS_REGRAS_DA_CAPOEIRA\" >PRINCIPAIS REGRAS DA CAPOEIRA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-capoeira\/#CONCLUSAO\" >CONCLUS\u00c3O<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"INTRODUCAO_AS_REGRAS_DA_CAPOEIRA\"><\/span>INTRODU\u00c7\u00c3O AS REGRAS DA CAPOEIRA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A capoeira \u00e9 uma arte que consegue unir pessoas de todas as idades, cren\u00e7as e gostos. Uma arte que inspira movimento e liberdade e cria ra\u00edzes no cora\u00e7\u00e3o de seus praticantes. A fazer com que estes nunca se esque\u00e7am dos valores do jogo e da beleza da dan\u00e7a.<\/p>\n<p>Apesar de ser uma luta com muita liberdade e criatividade, existem regras na capoeira que todos os praticantes devem conhecer para n\u00e3o ferir seus princ\u00edpios. S\u00e3o elas que mant\u00e9m a tradi\u00e7\u00e3o viva e o jogo como parte de um contexto que vai al\u00e9m da dan\u00e7a, dos movimentos e da m\u00fasica, pois o respeitos as regras e tradi\u00e7\u00f5es \u00e9 fundamental para ser um capoeirista.<\/p>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tipos-de-capoeira\/\">Tipos de Capoeira Angola e Regional<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"PRINCIPAIS_REGRAS_E_FUNDAMENTOS_DA_CAPOEIRA\"><\/span>PRINCIPAIS REGRAS E FUNDAMENTOS DA CAPOEIRA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como alguns de n\u00f3s sabemos a capoeira \u00e9 formada por diversos elementos, dentre os principais pode-se mencionar a m\u00fasica do berimbau(claro que podemos ter outros instrumentos como forma de acompanhamento), ginga, roda e os diversos movimentos corporais executados pelos seus integrantes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"OS_INTEGRANTES\"><\/span>OS INTEGRANTES<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Uma das principais tend\u00eancias na capoeira \u00e9 que os capoeiristas se revezem durante o jogo, ou seja, todo integrante que est\u00e1 inserido na roda tem que cantar, tocar ou jogar. Portanto a Capoeira tamb\u00e9m \u00e9 integra\u00e7\u00e3o e inclus\u00e3o.<\/p>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-da-capoeira\/\">A Hist\u00f3ria da Capoeira: Como Surgiu a Capoeira<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"POR_QUE_JOGAR_AO_INVES_DE_LUTAR\"><\/span>POR QUE JOGAR AO INV\u00c9S DE LUTAR?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se voc\u00ea frequenta uma roda de capoeira j\u00e1 deve ter percebido que os participantes sempre que se referem \u00e1 arte marcial como a ser um jogo e n\u00e3o uma luta.<\/p>\n<p>Deste modo, o jogo ocorre sempre no interior de um c\u00edrculo que por vezes mede 2,5 metros de raio, a ser denominado como \u201cRoda de Capoeira\u201d.<\/p>\n<blockquote><p>Veja Tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/golpes-de-capoeira\/\">Golpes e Movimentos de Capoeira<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EXISTE_VIOLENCIA_NO_MEIO_DA_RODA_DE_CAPOEIRA\"><\/span>EXISTE VIOL\u00caNCIA NO MEIO DA RODA DE CAPOEIRA?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7505\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/regras-capoeira.jpeg\" alt=\"Principais Regras da Capoeira\" width=\"550\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/regras-capoeira.jpeg 550w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/regras-capoeira-300x200.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/p>\n<p>Por mais que os integrantes costumem se referi \u00e1 capoeira como a ser um jogo, todos n\u00f3s sabemos que tamb\u00e9m se trata de uma luta. E voc\u00ea pode estar a pensar: \u201cSe \u00e9 uma luta ent\u00e3o uma hora ou outra algu\u00e9m ir\u00e1 se zangar\u201d.<\/p>\n<p>A verdade \u00e9 que \u00e9 muito dif\u00edcil, n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel, mas \u00e9 raro no ambiente da capoeira. Na maioria dos casos os confrontos s\u00e3o realizados de forma passiva, pois na roda de capoeira existe o que costumamos chamar de mandamentos ou regras da capoeira.<\/p>\n<blockquote><p>Veja Tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/capoeira-regional\/\">A Capoeira Regional<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"PRINCIPAIS_REGRAS_DA_CAPOEIRA\"><\/span>PRINCIPAIS REGRAS DA CAPOEIRA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Respeitar o mestre acima de tudo e guardar sua disciplina durante os treinos;<\/li>\n<li>Sempre manter a vigil\u00e2ncia de forma permanente em todo o ambiente;<\/li>\n<li>Jamais perca de vista os movimentos do seu parceiro;<\/li>\n<li>Mantenha sempre a calma durante toda e qualquer situa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Zelar pela seguran\u00e7a de todos os companheiros de treino;<\/li>\n<li>Jamais utilizar os conhecimentos que foram adquiridos na roda em brincadeiras ou poss\u00edveis agress\u00f5es na rua;<\/li>\n<li>Sempre obedecer ao comando do berimbau durante a pr\u00e1tica capoeirista;<\/li>\n<li>Praticar todos os dias os movimentos que j\u00e1 foram apreendidos ao longo dos treinos;<\/li>\n<li>N\u00e3o se afastar ou virar de costas para o seu parceiro.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; \u00a0<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/capoeira-angola\/\">A Capoeira Angola do Mestre Pastinha<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONCLUSAO\"><\/span>CONCLUS\u00c3O<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Espero ter ajudado voc\u00ea a entender um pouco melhor as regras da capoeira, essas foram algumas das mais importantes que eu consegui organizar de forma resumida e did\u00e1tica para que voc\u00ea possa aprender e colocar em pr\u00e1tica.<\/p>\n<p>Ainda existem v\u00e1rias e tudo vai de acordo com a filosofia dos grupos, encontre um grupo que mais se ad\u00e9qua ao seu perfil e v\u00e1 jogar capoeira!<\/p>\n<p>Lembre-se que \u00e9 de suma import\u00e2ncia manter o respeito tanto com os integrantes da roda quanto com terceiros.<\/p>\n<p>Jamais use das t\u00e9cnicas que voc\u00ea aprendeu no ambiente amig\u00e1vel da capoeira para promover brigas ou simplesmente de m\u00e1 f\u00e9 para prejudicar terceiros.<\/p>\n<p>A roda de capoeira \u00e9 um local s\u00e9rio que por vezes pode promover um bem estar para a sua sa\u00fade mental e f\u00edsica.<\/p>\n<blockquote><p>Veja mais &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-capoeira\/\">Capoeira: Origem, Regras, Estilos e Golpes<\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INTRODU\u00c7\u00c3O AS REGRAS DA CAPOEIRA A capoeira \u00e9 uma arte que consegue unir pessoas de todas as idades, cren\u00e7as e gostos. Uma arte que inspira movimento e liberdade e cria ra\u00edzes no cora\u00e7\u00e3o de seus praticantes. A fazer com que estes nunca se esque\u00e7am dos valores do jogo e da beleza da dan\u00e7a. Apesar de&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-capoeira\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">REGRAS DA CAPOEIRA: PRINCIPAIS REGRAS E FUNDAMENTOS DA CAPOEIRA<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":197094,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[456,389],"tags":[],"class_list":["post-191143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-capoeira-pt-pt","category-ed-fisica-escolar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191143\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/197094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}