{"id":191099,"date":"2019-10-04T21:21:14","date_gmt":"2019-10-05T00:21:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/tudo-sobre-mma\/"},"modified":"2022-07-01T16:59:43","modified_gmt":"2022-07-01T19:59:43","slug":"tudo-sobre-mma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/","title":{"rendered":"Tudo Sobre MMA: O que Significa, Hist\u00f3ria, Regras e Termos"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#SAIBA_TUDO_SOBRE_MMA\" >SAIBA TUDO SOBRE MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#O_QUE_SIGNIFICA_MMA\" >O QUE SIGNIFICA MMA?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#ONDE_SURGIU_O_MMA\" >ONDE SURGIU O MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#SECULO_XX_DO_VALE_TUDO_AO_MMA\" >S\u00c9CULO XX: DO VALE TUDO AO MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#O_DESAFIO_GRACIE\" >O DESAFIO GRACIE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#A_HISTORIA_DO_MMA\" >A HIST\u00d3RIA DO MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#A_ORIGEM_DO_MMA\" >A ORIGEM DO MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#HISTORIA_DO_MMA_2500_ANOS_MAIS_TARDE\" >HIST\u00d3RIA DO MMA: 2500 ANOS MAIS TARDE<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#HISTORIA_DO_MMA_DESDE_A_PRIMEIRA_GUERRA_MUNDIAL\" >HIST\u00d3RIA DO MMA DESDE A PRIMEIRA GUERRA MUNDIAL<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#O_MMA_MODERNO\" >O MMA MODERNO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#AS_REGRAS_DO_MMA\" >AS REGRAS DO MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#FALTAS_GRAVES_E_PROIBICOES_NO_MMA\" >FALTAS GRAVES E PROIBI\u00c7\u00d5ES NO MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#EQUIPAMENTOS_OBRIGATORIOS_NO_MMA\" >EQUIPAMENTOS OBRIGAT\u00d3RIOS NO MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#ROUNDS_AVALIACAO_E_O_RESULTADO_FINAL_NO_MMA\" >ROUNDS, AVALIA\u00c7\u00c3O E O RESULTADO FINAL NO MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#OS_TERMOS_DO_MMA\" >OS TERMOS DO MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#O_SIGNIFICADO_PARTE_1\" >O SIGNIFICADO, PARTE 1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#SIGNIFICADO_PARTE_2\" >SIGNIFICADO, PARTE 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#SIGNIFICADOS_PARTE_3\" >SIGNIFICADOS, PARTE 3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/#VIDEO_AQUI_VALE_TUDO_%E2%80%93_DOCUMENTARIO_SOBRE_MMA\" >V\u00cdDEO: AQUI VALE TUDO &#8211; DOCUMENT\u00c1RIO SOBRE MMA<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SAIBA_TUDO_SOBRE_MMA\"><\/span>SAIBA TUDO SOBRE MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_QUE_SIGNIFICA_MMA\"><\/span>O QUE SIGNIFICA MMA?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<p>Voc\u00ea sabe o que significa MMA? <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/lutas\/mma\/\">MMA<\/a> vem da sigla inglesa \u201cAMM\u201d que significa Mixed Martial Arts, que em portugu\u00eas quer dizer Artes Marciais Mistas.<\/p>\n<p>\u00c9 uma arte marcial que consistem em lutas em p\u00e9 ou no ch\u00e3o a ser de t\u00e9cnicas de luxa\u00e7\u00e3o e imobiliza\u00e7\u00e3o, bem como de golpes diretos com certas partes do corpo como joelho, punhos cotovelos e p\u00e9s.<\/p>\n<p>O que caracteriza essa modalidade de luta \u00e9 a desnecessidade de usar de apenas um estilo de combate. Ou seja, seja a utilizar de estilos como Muay Thai, pode-se encaixa-la no estilo do MMA.<\/p>\n<p>Por isso \u00e9 chamado de Artes Marciais Mistas.<\/p>\n<p>Vamos ent\u00e3o saber exatamente o que \u00e9 MMA.<\/p>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/?page_id=201055\">Curso de MMA Online<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ONDE_SURGIU_O_MMA\"><\/span>ONDE SURGIU O MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O s\u00e9culo VII a.c nunca foi tanto o centro das aten\u00e7\u00f5es como \u00e9 quando o assunto \u00e9 saber o que \u00e9 MMA. Neste s\u00e9culo, existia um desporto que era disputado nas olimp\u00edadas da Gr\u00e9cia e se chamava Pankration.<\/p>\n<p>Nesse os lutadores se enfrentavam com brutalidade, em uma luta onde o perdedor terminava inconsciente no ch\u00e3o. Segundo pesquisas, descobriu-se que os lutadores mesclavam um estilo de luta parecido com o boxe moderno com a luta livre.<\/p>\n<p>E usavam de t\u00e9cnicas de luxa\u00e7\u00e3o e imobiliza\u00e7\u00e3o quando a luta ia para o ch\u00e3o.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, o que podemos deduzir \u00e9 que, antigamente, o povo comemorava a vit\u00f3ria de um lutado, cuja vit\u00f3ria seria como em uma luta de MMA nos dias de hoje. Coincid\u00eancia, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SECULO_XX_DO_VALE_TUDO_AO_MMA\"><\/span>S\u00c9CULO XX: DO VALE TUDO AO MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A fam\u00edlia Gracie teve um papel importante na hist\u00f3ria do MMA no Brasil, podemos considerar que foram eles que deram o significado que podemos usar para responder \u00e0 pergunta \u201co que \u00e9 MMA\u201d.<\/p>\n<p>Vamos descobrir. Em 1871, a fam\u00edlia Gracie imigrou da Esc\u00f3cia para o Brasil e se instalaram na prov\u00edncia do Par\u00e1. J\u00e1 por aqui, o filho de George Gracie, Gast\u00e3o Gracie, fez um amigo, um japon\u00eas que morava na mesma regi\u00e3o chamado Mitsuyo Maeda.<\/p>\n<p>Maeda era um conhecido campe\u00e3o de jud\u00f4, no Jap\u00e3o, e em gratid\u00e3o pela ajuda que Gast\u00e3o lhe tinha oferecido, a funda\u00e7\u00e3o de uma col\u00f4nia japonesa aqui no Brasil, ele ensinou ao filho Carlos Gracie, tudo que aprendera sobre jud\u00f4 e jiu-jitsu.<\/p>\n<p>Maeda retornou ao Jap\u00e3o um tempo depois, e Carlos Gracie ficou sem seu mestre. Ele ent\u00e3o passou a ensinar aos irm\u00e3os a arte do jud\u00f4.<\/p>\n<p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-mma\/\">Hist\u00f3ria e Origem do MMA<\/a><\/p>\n<p>Em 1925, Carlos Gracie, acompanhado de seu irm\u00e3o, H\u00e9lio Gracie, partiram para o Rio de Janeiro, onde abriram a primeira acedemos de Jiu-jitsu.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_DESAFIO_GRACIE\"><\/span>O DESAFIO GRACIE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Estamos perto de descobri a resposta para a nossa pergunta, afinal, o que \u00e9 MMA? Bem, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3hy1dmBFlSg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Carlos Gracie<\/a> n\u00e3o estava feliz apenas por ter aberto uma academia de Jiu-jitsu, ele queria fazer mais e pensou em algo que iria mudar de vez a hist\u00f3ria do jiu-jitsu no pa\u00eds.<\/p>\n<p>Come\u00e7ava ao o plano para o grande \u201cDesafio Gracie\u201d. Ap\u00f3s uma s\u00e9ria de publicidade de sua parte a promover o desafio nos jornais. Tudo aquilo come\u00e7ou a dar resultado, iniciava-se a mistura de varias artes marciais em um \u00fanico torneio.<\/p>\n<p>V\u00e1rios lutadores de v\u00e1rios estilos chegaram para aceitar o desafio. As artes marciais como karat\u00ea, boxe, savate, luta livre, capoeira, jud\u00f4 etc. se reuniram para se enfrentar em lutas de vale tudo por todo o Rio de Janeiro.<\/p>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-jiu-jitsu\/\">Tudo sobre Jiu-jitsu<\/a><\/p><\/blockquote>\n<hr \/>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_HISTORIA_DO_MMA\"><\/span>A HIST\u00d3RIA DO MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_ORIGEM_DO_MMA\"><\/span>A ORIGEM DO MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A hist\u00f3ria do MMA tem inicio na Gr\u00e9cia, por volta de 648 a.c, foi incorporado as olimp\u00edadas um desporto de combate chamado pancr\u00e1cio.<\/p>\n<p>Esse desporto foi marcado pelo fato de ser usado tamb\u00e9m com um treino para as tropas militares espartanas, onde os golpes consistiam em socos, chutes e estrangulamento, al\u00e9m de lutas no ch\u00e3o que se seguiam at\u00e9 que um dos lutadores desmaiasse.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"HISTORIA_DO_MMA_2500_ANOS_MAIS_TARDE\"><\/span>HIST\u00d3RIA DO MMA: 2500 ANOS MAIS TARDE<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Por\u00e9m, o MMA n\u00e3o era nem um pouco citado nessa \u00e9poca, pois, ele apenas veio surgiu mais de 2000 anos depois, aqui no nosso pa\u00eds. Mais especificamente no Rio de Janeiro na d\u00e9cada de 20. A hist\u00f3ria do MMA come\u00e7ou assim.<\/p>\n<p>Nessa \u00e9poca, Carlos Gracie, um mestre em jiu-jitsu, convidou v\u00e1rios lutadores de estilos diferentes com a inten\u00e7\u00e3o de que eles disputariam desafios.<\/p>\n<p>D\u00e9cadas mais tarde, em 1993, o sobrinho de Carlos Gracie, Rorion Gracie, teve a ideia de organizar o que viria a ser o primeiro campeonato de Artes Marciais Mistas (MMA), o UFC (Ultimate Fighting Championship) nos Estados Unidos.<\/p>\n<p>A transmiss\u00e3o deste campeonato bateu recordes de audi\u00eancia na rede fechada e foram sucesso tanto no exterior (for a do Brasil), quanto aqui no Brasil.<\/p>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/faixas-jiu-jitsu\/\">O Sistema de Faixas do Jiu-jitsu<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"HISTORIA_DO_MMA_DESDE_A_PRIMEIRA_GUERRA_MUNDIAL\"><\/span>HIST\u00d3RIA DO MMA DESDE A PRIMEIRA GUERRA MUNDIAL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quando a primeira guerra eclodiu, o mundo ficou tenso. Muitos pa\u00edses iam ao confronto um do outro com o simples intuito de matar seu inimigo.<\/p>\n<p>Toda essa revolta afetou at\u00e9 mesmo quem n\u00e3o participou da guerra, pois, os recursos para mente-la eram muitos, como alimentos e armas.<\/p>\n<p>Quando a primeira guerra acabou, a luta que fora iniciada naquele mesmo s\u00e9culo XIX alguns anos atr\u00e1s, retornou com for\u00e7a. Por\u00e9m, retornou de duas maneiras diferentes.<\/p>\n<p>Essas eram as competi\u00e7\u00f5es reais e as famosas lutas de apresenta\u00e7\u00e3o, cheias de coreografias e exibi\u00e7\u00f5es grandiosas. Foi a partir dela que se originaram as lutas profissionais.<\/p>\n<p>O Jap\u00e3o e o Brasil t\u00eam duas coisas em comum, ambos contribu\u00edram para o surgimento do MMA como conhecemos hoje. O Jap\u00e3o contribuiu, mesmo sem saber, com o Shootwrestling e o Brasil com as lutas de Vale-tudo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_MMA_MODERNO\"><\/span>O MMA MODERNO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Em 1930, Carlos Gracie decidiu que iria reunir uma quantidade de lutadores de diferentes estilos para participar do evento que, mais tarde, passou a ser chamado de \u201cO desafio de Gracie\u201d.<\/p>\n<p>Algo parecido aconteceu no Jap\u00e3o em 1980, quando Antonio Inoki decidiu organizar uma s\u00e9rie de lutas de MMA, que serviram de impulso para a chegada do Shootwrestling.<\/p>\n<p>Logo ap\u00f3s o sucesso do <a href=\"https:\/\/www.ufc.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">UFC<\/a> nos Estados unidos em 1993, o Jap\u00e3o n\u00e3o poderia ficar de for a dessa e um ano mais tarde, em 1994, foi criado o Free Style Japan Championship. Ambos os torneios logo passaram a ser considerados as maiores competi\u00e7\u00f5es de MMA do mundo.<\/p>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-jiu-jitsu\/\">Hist\u00f3ria do Jiu-jitsu<\/a><\/p><\/blockquote>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"AS_REGRAS_DO_MMA\"><\/span>AS REGRAS DO MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<p>As Regras do MMA s\u00e3o muito importantes, pois mesmo a ser considerado por muitos um desporto de pancadaria e viol\u00eancia, o MMA, cada vez mais, tem mostrado profissionalismo e comprometimento em criar e gerenciar regras que beneficiam ambos os lados.<\/p>\n<p>Como todo desporto de combate, principalmente os mais brutais, as regras ditam o que \u00e9 preciso fazer para n\u00e3o acabar a acontecer algum \u201cacidente\u201d durante as lutas.<\/p>\n<p>No Brasil, o MMA \u00e9 conhecido tamb\u00e9m como luta de vale-tudo. Isso \u00e9 proveniente l\u00e1 dos anos 20 e 30, devido a fam\u00edlia Gracie e seu desafio.<\/p>\n<p>As regras do MMA valem para todos e devem ser cumpridas. Est\u00e1 \u00e0 procura de algumas delas? Siga-me neste artigo, pois, eu vou te mostrar o que pode ou n\u00e3o durante as lutas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FALTAS_GRAVES_E_PROIBICOES_NO_MMA\"><\/span>FALTAS GRAVES E PROIBI\u00c7\u00d5ES NO MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8686\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/tudo-sobre-mma.jpg\" alt=\"Tudo sobre MMA. Imagem ilustrativa de uma luta de MMA\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/tudo-sobre-mma.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/tudo-sobre-mma-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Realmente n\u00e3o importa qual seja o desporto de luta, sempre existir\u00e3o regras que deveriam, obviamente, serem seguidas mesmo que n\u00e3o estivessem sequer citadas em algum lugar.<\/p>\n<p>N\u00e3o \u00e9 justo usar de golpes baixos para vencer uma luta. Mas, \u00e9 necess\u00e1rio ter regras para evitar idiotices assim. Desde a cria\u00e7\u00e3o das regras do MMA, o objetivo tem sido preservar ao m\u00e1ximo o lutador.<\/p>\n<p>N\u00e3o tem como preserv\u00e1-lo totalmente, afinal, \u00e9 uma luta. E nas lutas os dois lados saem machucados. Por\u00e9m, com uma menor gravidade e menos danos s\u00e9rios. Por isso, trago uma lista com as proibi\u00e7\u00f5es e graves faltas presentes no livro de regras:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">-\u00c9 proibido atacar de qualquer forma um oponente ca\u00eddo;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Atacar a garganta;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Segurar na cerca do oct\u00f3gono;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Atacar o oponente ap\u00f3s o final do round;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Deixar o protetor bucal cair intencionalmente;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Simular les\u00f5es e faltas;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Dar cabe\u00e7ada;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Golpes com os dedos no olho do advers\u00e1rio;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Morder ou cuspir no oponente;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Arremessar o oponente contra a lona a agarrar pela cabe\u00e7a ou pesco\u00e7o;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Golpear com o cotovelo sentido cima para baixo;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Qualquer tipo de ataque \u00e0 virilha;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Linguagem de baixo cal\u00e3o.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existem mais de uma centena de proibi\u00e7\u00f5es, por\u00e9m, n\u00e3o posso colocar todas aqui. Por tanto, vamos passar para as outras regras.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EQUIPAMENTOS_OBRIGATORIOS_NO_MMA\"><\/span>EQUIPAMENTOS OBRIGAT\u00d3RIOS NO MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Todos os lutadores precisam, obrigatoriamente, utilizar equipamento obrigat\u00f3rios durante a luta para evitar alguns tipos de les\u00f5es. Ao todo, esses equipamentos obrigat\u00f3rios somam, s\u00e3o eles o protetor bucal, o protetor genital e as luvas.<\/p>\n<p>Os shorts devem ser os autorizados para MMA ou pela comiss\u00e3o da luta. Quanto ao uso de camisas, os homens est\u00e3o proibidos e apenas as mulheres tem permiss\u00e3o para usar.<\/p>\n<p>A luva deve seguir alguns par\u00e2metros \u00e0 risca e fornecida apenas pelo promotor do evento. Os ju\u00edzes tamb\u00e9m precisam analis\u00e1-las para conferir o peso da luva, que deve ser entre 113 a 170 gramas.<\/p>\n<p>Pode acontecer do protetor bucal cair durante a luta, nesses casos, o arbitro pede tempo para que o lutador recoloque o protetor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/faixas-jiu-jitsu\/\">Como Funciona as Faixas do Jiu-jitsu<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"ROUNDS_AVALIACAO_E_O_RESULTADO_FINAL_NO_MMA\"><\/span>ROUNDS, AVALIA\u00c7\u00c3O E O RESULTADO FINAL NO MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cada luta disputada do MMA \u00e9 composta de 3 rounds de aproximadamente 5 minutos, mas, nos combates sancionados os rounds aumentam para 5 e o tempo de cada um continua o mesmo. Durante a luta, \u00e9 dado 1 minuto para que o lutador possa descansar.<\/p>\n<p>Aquele que vence o combate fatura 10 pontos, e seu oponente, o perdedor, apenas 9 pontos ou menos, a depender dos ju\u00edzes. Os ju\u00edzes avaliaram cada golpes, agarramento controle de \u00e1rea e defesa. A levar em considera\u00e7\u00f5es as quedas e os contra-ataques, ou revers\u00f5es.<\/p>\n<p>O resultado final, segundo as regras do MMA, se d\u00e1 por 5 formas:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">-Finaliza\u00e7\u00e3o;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Nocaute ou Knockout;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Nocaute t\u00e9cnico;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Decis\u00e3o por scorecards;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Desqualifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-jiu-jitsu\/\">As Regras do Jiu-Jitsu<\/a><\/p><\/blockquote>\n<hr \/>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"OS_TERMOS_DO_MMA\"><\/span>OS TERMOS DO MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<hr \/>\n<p>MMA \u00e9 quase uma outra l\u00edngua e, na verdade, pode at\u00e9 ser considerada uma l\u00edngua diferente. A l\u00edngua do desporto de combate.<\/p>\n<p>Se pararmos para prestar bem aten\u00e7\u00e3o, vamos notar que alguns termos do MMA s\u00e3o estranhos, por\u00e9m seus desconhecidos significados os tornam palavras dif\u00edceis de serem entendidas.<\/p>\n<p>No entanto, hoje eu vim para resolver o problema de voc\u00ea e mostrar que os termos s\u00e3o apenas palavras complicadas com significados comuns e objetivos. Sejam bem-vindos ao dicion\u00e1rio do MMA.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_SIGNIFICADO_PARTE_1\"><\/span>O SIGNIFICADO, PARTE 1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vamos come\u00e7ar pelas palavras mais f\u00e1ceis:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">-MMA: Refere-se ao estilo de artes marciais que mistura v\u00e1rias modalidades de lutas em uma \u00fanica, a ser que a sigla significa Artes Marciais Mistas;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">&#8211;<a href=\"https:\/\/www.ufc.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">UFC<\/a>: Significa Ultimate Fighting Championship, a maior organiza\u00e7\u00e3o de MMA do mundo;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Oct\u00f3gono: Local onde as lutas de MMA s\u00e3o disputadas;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Troca\u00e7\u00e3o: Basicamente refere-se as t\u00e9cnicas desferidas no advers\u00e1rio diretamente como os golpes de contund\u00eancia, como cabe\u00e7adas, joelhadas, socos, chutes e cotoveladas;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Finaliza\u00e7\u00e3o: Pode ser um golpe dado como finaliza\u00e7\u00e3o em um advers\u00e1rio ou mesmo um dos m\u00e9todos de finaliza\u00e7\u00e3o da luta como desist\u00eancia ou nocaute.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Raspagem: \u00c9 quando o lutador que estar por baixo no ch\u00e3o consegue realizar uma invers\u00e3o de posi\u00e7\u00e3o. Isso durante a luta no ch\u00e3o;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Striker: \u00c9 o lutador que prefere lutar em p\u00e9;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-TUF: \u00c9 a abrevia\u00e7\u00e3o de \u201cThe Ultimate Fighter;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Upset: Esse termo \u00e9 usado para quando algu\u00e9m que voc\u00ea esperasse que fosse vencer acaba por perder a luta.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pois \u00e9, nosso dicion\u00e1rio do MMA est\u00e1 a reunir muitos termos bastante complicados e abrevia\u00e7\u00f5es. Vamos continuar na parte 2.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SIGNIFICADO_PARTE_2\"><\/span>SIGNIFICADO, PARTE 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vamos continuar a nossa lista, porque ainda temos muitos termos para falar.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">-Clinch: \u00c9 uma posi\u00e7\u00e3o na qual o lutador de MMA luta com o p\u00e9. Uma curiosidade \u00e9 que o Clinch \u00e9 proibido no boxe;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Cornermen: S\u00e3o as pessoas respons\u00e1veis por auxiliar o lutador no ringue nos intervalos entre cada round;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Coach: Significa ver t\u00e9cnico;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-IBF: \u00c9 uma sigla, cujo significado \u00e9 Internacional Boxing Federation;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Infighting: \u00e9 uma luta a curta dist\u00e2ncia, onde n\u00e3o ocorre o agarramento;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Heya: Significa ver dojo;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Hook: Significa ver gancho;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Knockdown: Evento em que o lutador acaba por ser derrubado atrav\u00e9s de um golpe de troca\u00e7\u00e3o, mas, consegue voltar a levantar antes do termino do tempo de nocaute;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-OMB: Significa Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Boxe;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Quedar: \u00c9 quando o lutador derrubar o advers\u00e1rio;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aumentamos mais um pouquinho a nossa lista de termos para o nosso dicion\u00e1rio do MMA.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SIGNIFICADOS_PARTE_3\"><\/span>SIGNIFICADOS, PARTE 3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O dicion\u00e1rio do MMA \u00e9 bem vasto e os termos beir\u00e3o o cem, o que acha de conhecermos mais alguns deles?<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">-Yuko: Ocorre quando o lutador consegue projetar seu oponente e ele que cai de lado, cujo objetivo \u00e9 imobilizar o oponente por 15 segundo. A ser mais usado para um desempate.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Double Leg: \u00c9 uma esp\u00e9cie de golpe onde o lutador, ao sofrer uma queda, agarra as duas pernas do oponente e as ergue, a fazer com que ele caia de costas na lona;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Morrer no g\u00e1s: \u00c9 um termo usado pelos treinadores para indicar que o oponente est\u00e1 cansado ou sem folego e que esse \u00e9 o momento perfeito para atacar.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Maria tatame ou Maria Oct\u00f3gono: S\u00e3o as meninas que sempre est\u00e3o presentes em eventos de artes marciais e que n\u00e3o entendem absolutamente nada do desporto. A estar presentes apenas para olhar os lutadores;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Ground and Pound: \u00c9 quando o lutador fica por cima do advers\u00e1rio, em uma luta no ch\u00e3o, a desferir golpes intermitentes.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">-Corner ou Cornerman: \u00c9 assim que s\u00e3o chamados os treinadores e parceiros que ficam a instruir o lutador dentro do oct\u00f3gono durante as lutas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Veja tamb\u00e9m &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ufc\/\">O que \u00e9 UFC<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VIDEO_AQUI_VALE_TUDO_%E2%80%93_DOCUMENTARIO_SOBRE_MMA\"><\/span>V\u00cdDEO: AQUI VALE TUDO &#8211; DOCUMENT\u00c1RIO SOBRE MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe title=\"&quot;Aqui Vale Tudo&quot;, Document\u00e1rio sobre MMA, de Riccardo Migliore\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BmwPk59JCzI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen title=\"\"Aqui Vale Tudo\", Document\u00e1rio sobre MMA, de Riccardo Migliore\"><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SAIBA TUDO SOBRE MMA O QUE SIGNIFICA MMA? Voc\u00ea sabe o que significa MMA? MMA vem da sigla inglesa \u201cAMM\u201d que significa Mixed Martial Arts, que em portugu\u00eas quer dizer Artes Marciais Mistas. \u00c9 uma arte marcial que consistem em lutas em p\u00e9 ou no ch\u00e3o a ser de t\u00e9cnicas de luxa\u00e7\u00e3o e imobiliza\u00e7\u00e3o, bem&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/tudo-sobre-mma\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Tudo Sobre MMA: O que Significa, Hist\u00f3ria, Regras e Termos<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[448,451],"tags":[],"class_list":["post-191099","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lutas-pt-pt","category-mma-pt-pt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191099"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191099\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}