{"id":188365,"date":"2024-04-08T06:30:06","date_gmt":"2024-04-08T09:30:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/?p=188365"},"modified":"2024-04-08T06:37:18","modified_gmt":"2024-04-08T09:37:18","slug":"sistema-de-defesa-do-futsal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/","title":{"rendered":"Sistema de Defesa do Futsal: Tipos de Defesa"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Introducao_Sistema_de_Defesa_do_Futsal\" >Introdu\u00e7\u00e3o: Sistema de Defesa do Futsal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Marcacao_Individual_no_Futsal\" >Marca\u00e7\u00e3o Individual no Futsal<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Os_pontos_positivos_da_marcacao_individual_sao\" >Os pontos positivos da marca\u00e7\u00e3o individual s\u00e3o:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Pontos_negativos_da_marcacao_individual\" >Pontos negativos da marca\u00e7\u00e3o individual:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Marcacao_por_Zona_no_Futsal\" >Marca\u00e7\u00e3o por Zona no Futsal<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Pontos_positivos_da_marcacao_por_zona\" >Pontos positivos da marca\u00e7\u00e3o por zona:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Pontos_negativos_da_marcacao_por_zona\" >Pontos negativos da marca\u00e7\u00e3o por zona:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Marcacao_Mista_no_Futsal\" >Marca\u00e7\u00e3o Mista no Futsal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Sistema_Defensivo_3%C3%971_ou_Losango\" >Sistema Defensivo 3&#215;1 ou Losango<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Sistema_Defensivo_2%C3%972_ou_Quadrado\" >Sistema Defensivo 2&#215;2 ou Quadrado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Linhas_Defensivas_e_Sistema_Defensivo_do_Futsal\" >Linhas Defensivas e Sistema Defensivo do Futsal<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Primeira_Linha_Defensiva\" >Primeira Linha Defensiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Segunda_Linha_Defensiva\" >Segunda Linha Defensiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Terceira_Linha_Defensiva\" >Terceira Linha Defensiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Quarta_Linha_Defensiva\" >Quarta Linha Defensiva<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/#Mais_Conteudo_sobre_Futsal\" >Mais Conte\u00fado sobre Futsal<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introducao_Sistema_de_Defesa_do_Futsal\"><\/span>Introdu\u00e7\u00e3o: Sistema de Defesa do Futsal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Conhe\u00e7a o Sistema de Defesa do Futsal. Tipos de Defesa no Futsal: marca\u00e7\u00e3o individual, marca\u00e7\u00e3o por zona, marca\u00e7\u00e3o mista, as linhas de defesa e os sistemas defensivos do <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-desportes\/futsal\/\">Futsal<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Marcacao_Individual_no_Futsal\"><\/span>Marca\u00e7\u00e3o Individual no Futsal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A marca\u00e7\u00e3o individual no Futsal \u00e9 o popular \u201ccada um, marca um\u201d, ou seja, cada jogador ser\u00e1 respons\u00e1vel por marcar um jogador advers\u00e1rio espec\u00edfico da equipa advers\u00e1ria, em qualquer lugar da quadra por onde ele se movimentar.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_pontos_positivos_da_marcacao_individual_sao\"><\/span>Os pontos positivos da marca\u00e7\u00e3o individual s\u00e3o:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>dificulta o pontap\u00e9 de longa distancia;<\/li>\n<li>diminui a op\u00e7\u00e3o de passe;<\/li>\n<li>for\u00e7a o erro advers\u00e1rio;<\/li>\n<li>maior desgaste f\u00edsico dos advers\u00e1rios pela necessidade de maior movimenta\u00e7\u00e3o para sair da marca\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>diminui o tempo de posse de bola do advers\u00e1rio;<\/li>\n<li>diminui o tempo de rea\u00e7\u00e3o do advers\u00e1rio para pensar sobre que jogada realizar.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pontos_negativos_da_marcacao_individual\"><\/span>Pontos negativos da marca\u00e7\u00e3o individual:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>promove grande desgaste f\u00edsico dos defensores para acompanhar \u00e0 movimenta\u00e7\u00e3o dos atacantes;<\/li>\n<li>deixa o meio da quadra aberto facilitando lan\u00e7amentos, infiltra\u00e7\u00f5es e as \u201cbolas nas costas\u201d;<\/li>\n<li>a equipa advers\u00e1ria pode ficar em vantagem num\u00e9rica quando conseguir um drible, dificultando a recupera\u00e7\u00e3o e a cobertura.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Marcacao_por_Zona_no_Futsal\"><\/span>Marca\u00e7\u00e3o por Zona no Futsal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Na marca\u00e7\u00e3o por zona do Futsal cada defensor \u00e9 respons\u00e1vel pela marca\u00e7\u00e3o em um setor da quadra, o jogador advers\u00e1rio que ocupar aquele setor \u00e9 quem ser\u00e1 marcado. Na marca\u00e7\u00e3o por zona o defensor n\u00e3o deve acompanhar o advers\u00e1rio por toda quadra, apenas acompanhar os advers\u00e1rios que entrarem em sua zona de marca\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma marca\u00e7\u00e3o utilizada quando a equipa advers\u00e1ria possui uma boa movimenta\u00e7\u00e3o com troca de passes ou quando a equipa est\u00e1 em vantagem no placar. Para efetuar uma boa marca\u00e7\u00e3o por zona \u00e9 necess\u00e1rio muito treinamento.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pontos_positivos_da_marcacao_por_zona\"><\/span>Pontos positivos da marca\u00e7\u00e3o por zona:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>facilita a cobertura e a recupera\u00e7\u00e3o no caso do drible;<\/li>\n<li>menor desgaste f\u00edsico dos defensores;<\/li>\n<li>proporciona boas possibilidades de contra-ataques;<\/li>\n<li>dificulta a \u201cbola nas costas\u201d e fecha bem o meio da quadra.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pontos_negativos_da_marcacao_por_zona\"><\/span>Pontos negativos da marca\u00e7\u00e3o por zona:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>possibilita o pontap\u00e9 de longa distancia;<\/li>\n<li>aumenta o tempo de posse de bola da equipa advers\u00e1ria;<\/li>\n<li>pode encobrir parcialmente a vis\u00e3o do guarda-rede.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Marcacao_Mista_no_Futsal\"><\/span>Marca\u00e7\u00e3o Mista no Futsal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A marca\u00e7\u00e3o mista \u00e9 aquela que utiliza a marca\u00e7\u00e3o por zona combinada com a marca\u00e7\u00e3o individual, basicamente ela se resume a marca\u00e7\u00e3o de um advers\u00e1rio de forma individual, ao mesmo tempo que os demais jogadores s\u00e3o marcados por zona.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sistema_Defensivo_3%C3%971_ou_Losango\"><\/span>Sistema Defensivo 3&#215;1 ou Losango<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O sistema defensivo 3&#215;1 ou losango \u00e9 a marca\u00e7\u00e3o utilizada contra equipas que utilizam o sistema t\u00e1tico 3&#215;1 ou 3&#215;2. Os alas devem fazer o \u201cbalan\u00e7o\u201d ou o \u201cvai e vem\u201d como os laterais do futebol de campo, o piv\u00f4 deve fechar o meio impedindo que a bola seja lan\u00e7ada ao piv\u00f4 advers\u00e1rio. Se isto acontecer ele deve voltar a fazer \u201csandu\u00edche\u201d no advers\u00e1rio, dobrando a marca\u00e7\u00e3o juntamente com o fixo do seu time. O fixo, al\u00e9m de estar preocupado com o piv\u00f4 advers\u00e1rio, precisa estar atento \u00e0 cobertura dos outros jogadores, pois ele \u00e9 o ultimo homem de defesa (SAAD, 2005).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sistema_Defensivo_2%C3%972_ou_Quadrado\"><\/span>Sistema Defensivo 2&#215;2 ou Quadrado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O sistema defensivo 2&#215;2 ou Quadrado \u00e9 utilizado contra equipas que jogam no sistema t\u00e1tico 2&#215;2 ou 4&#215;0. Dois jogadores ficam posicionados mais \u00e0 frente e mant\u00e9m suas posi\u00e7\u00f5es, s\u00f3 encostam nos advers\u00e1rios que \u201cadentram\u201d sua zona. J\u00e1 os dois jogadores mais recuados v\u00e3o fazer a marca\u00e7\u00e3o dos dois jogadores mais avan\u00e7ados da equipa advers\u00e1ria.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Linhas_Defensivas_e_Sistema_Defensivo_do_Futsal\"><\/span>Linhas Defensivas e Sistema Defensivo do Futsal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As linhas defensivas do Futsal est\u00e3o associada a ideia de espa\u00e7o, quanto mais avan\u00e7ada a linha defensiva, menos espa\u00e7o \u00e9 deixado para equipa advers\u00e1ria jogar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/sistema-defensivo-futsal.png\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/sistema-defensivo-futsal.png\" alt=\"Sistema defensivo do Futsal: linhas defensivas do Futsal\" width=\"900\" height=\"480\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Primeira_Linha_Defensiva\"><\/span>Primeira Linha Defensiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A primeira linha defensiva ou linha 1, \u00e9 aquela feita na quadra de defesa do advers\u00e1rio, pr\u00f3xima a meta advers\u00e1ria, a chamada marca\u00e7\u00e3o sob press\u00e3o, com objetivo de sufocar a sa\u00edda de bola da equipa advers\u00e1ria. Dessa forma, a marca\u00e7\u00e3o na primeira linha defensiva \u00e9 um tipo de marca\u00e7\u00e3o que deixa pouco espa\u00e7o para o advers\u00e1rio sair jogando.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Segunda_Linha_Defensiva\"><\/span>Segunda Linha Defensiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A segunda linha defensiva do Futsal ou linha 2 \u00e9 a marca\u00e7\u00e3o meia press\u00e3o. Nessa posicionamento defensivo o guarda-rede tem um pouco mais de espa\u00e7o para a sa\u00edda de bola, por\u00e9m, assim que a bola \u00e9 dominada por um jogador advers\u00e1rio, a equipa avan\u00e7a para primeira linha de defesa, aumentando a press\u00e3o na marca\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Terceira_Linha_Defensiva\"><\/span>Terceira Linha Defensiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A terceira linha defensiva do Futsal ou linha 3 \u00e9 a marca\u00e7\u00e3o meia quadra, pois nesse posicionamento defensivo a equipa se posiciona a partir do meio da quadra, deixando os advers\u00e1rios sem marca\u00e7\u00e3o em sua quadra defensiva, por\u00e9m quando os advers\u00e1rio entram na quadra de ataque, sofrem forte marca\u00e7\u00e3o. O objetivo desse posicionamento defensivo \u00e9 evitar as infiltra\u00e7\u00e3o, \u201cbola nas costas\u201d, fechar o meio da quadra e jogar nos contra-ataques.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quarta_Linha_Defensiva\"><\/span>Quarta Linha Defensiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A quarta linha defensiva do Futsal ou linha 4 \u00e9 um tipo de posicionamento defensivo bastante recuado, feito pr\u00f3ximo a linha de 10 metros na quadra de defesa. Nesse sistema a equipa advers\u00e1ria ter\u00e1 bastante espa\u00e7o para ficar com a bola, por\u00e9m, n\u00e3o ter\u00e3o espa\u00e7os para infiltra\u00e7\u00f5es ou tabelas. O objetivo desse posicionamento defensivo tamb\u00e9m \u00e9 o jogo de contra-ataques.<br \/>\n<!--Ads10--><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_Conteudo_sobre_Futsal\"><\/span>Mais Conte\u00fado sobre Futsal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>V\u00cdDEO: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/HMwxXyKT3wo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sistema de Defesa do Futsal<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistemas-ofensivos-do-futsal\/\">Posicionamento Ofensivo no Futsal<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-3x1-do-futsal\/\">Movimenta\u00e7\u00e3o do Sistema T\u00e1tico 3&#215;1 do Futsal<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistemas-de-jogo-do-futsal\/\">Sistemas de Jogo do Futsal<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o: Sistema de Defesa do Futsal Conhe\u00e7a o Sistema de Defesa do Futsal. Tipos de Defesa no Futsal: marca\u00e7\u00e3o individual, marca\u00e7\u00e3o por zona, marca\u00e7\u00e3o mista, as linhas de defesa e os sistemas defensivos do Futsal. Marca\u00e7\u00e3o Individual no Futsal A marca\u00e7\u00e3o individual no Futsal \u00e9 o popular \u201ccada um, marca um\u201d, ou seja, cada jogador&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/sistema-de-defesa-do-futsal\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Sistema de Defesa do Futsal: Tipos de Defesa<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":199153,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[398,390],"tags":[],"class_list":["post-188365","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futsal","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188365","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188365"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":200217,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188365\/revisions\/200217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}