{"id":187635,"date":"2021-02-28T10:00:36","date_gmt":"2021-02-28T13:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/?p=187635"},"modified":"2023-04-03T13:37:29","modified_gmt":"2023-04-03T16:37:29","slug":"regras-da-ginastica-artistica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/","title":{"rendered":"Regras da Gin\u00e1stica Art\u00edstica"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Introducao_Regras_da_Ginastica_Artistica\" >Introdu\u00e7\u00e3o: Regras da Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Entenda_as_regras_da_Ginastica_Artistica\" >Entenda as regras da Gin\u00e1stica Art\u00edstica.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#As_Competicoes_de_Ginastica_Artistica\" >As Competi\u00e7\u00f5es de Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Pontuacao_na_Ginastica_Artistica\" >Pontua\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Equipamentos_na_Ginastica_Artistica\" >Equipamentos na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Juri_na_Ginastica_Artistica\" >J\u00fari na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Aquecimento_na_Ginastica_Artistica\" >Aquecimento na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Pontuacao_na_Ginastica_Artistica-2\" >Pontua\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Nota_de_Dificuldade_na_Ginastica_Artistica\" >Nota de Dificuldade na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Nota_de_Execucao_na_Ginastica_Artistica\" >Nota de Execu\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Bonificacao_na_Ginastica_Artistica\" >Bonifica\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Deducao_na_Ginastica_Artistica\" >Dedu\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Dificuldade_na_Ginastica_Artistica\" >Dificuldade na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Execucao_na_Ginastica_Artistica\" >Execu\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/#Mais_sobre_Ginastica_Artistica\" >Mais sobre Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: left;\" align=\"center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introducao_Regras_da_Ginastica_Artistica\"><\/span>Introdu\u00e7\u00e3o: Regras da Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Presente desde os primeiros Jogos Ol\u00edmpicos da Era Moderna (1896), a <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-desportes\/ginasticas-pt-pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a> desafia os limites do corpo com apresenta\u00e7\u00f5es que demonstram for\u00e7a, precis\u00e3o e muito equil\u00edbrio. A Gin\u00e1stica Art\u00edstica tamb\u00e9m \u00e9 conhecida por \u201cGin\u00e1stica Ol\u00edmpica\u201d, uma modalidade tradicional que se popularizou pelas m\u00e3os do alem\u00e3o Friedrich Ludwig Christoph Jahn (1776 &#8211; 1838) \u2013 o pai da gin\u00e1stica. Mas o desporto \u00e9 disputado de forma diferente entre homens e mulheres. S\u00e3o quatro provas no feminino e seis no masculino.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entenda_as_regras_da_Ginastica_Artistica\"><\/span>Entenda as regras da Gin\u00e1stica Art\u00edstica.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As Regras da Gin\u00e1stica Art\u00edstica Ol\u00edmpica s\u00e3o organizadas pela Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Gin\u00e1stica (<a href=\"http:\/\/www.fig-gymnastics.com\/site\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">FIG<\/a>), \u00f3rg\u00e3o m\u00e1ximo que regula todas as competi\u00e7\u00f5es Internacionais.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_Competicoes_de_Ginastica_Artistica\"><\/span>As Competi\u00e7\u00f5es de Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A FIG orienta as regras da Gin\u00e1stica Art\u00edstica Feminina (GAF) e da Gin\u00e1stica Art\u00edstica Masculina (GAM) com normas diferentes para cada categoria. Al\u00e9m disso, as competi\u00e7\u00f5es Ol\u00edmpicas seguem quatro fases para ambos os g\u00e9neros, que geralmente duram at\u00e9 9 dias:<\/p>\n<ol>\n<li>I &#8211; Eliminat\u00f3rias: todos os ginastas competem.<\/li>\n<li>II &#8211; Finais por Equipa: competem as 8 melhores equipas classificadas nas Eliminat\u00f3rias.<\/li>\n<li>III &#8211; Final Individual: competem os 24 primeiros ginastas classificados nas Eliminat\u00f3rias, sendo no m\u00e1ximo 3 participantes por pa\u00eds.<\/li>\n<li>IV &#8211; Final por Prova: os 8 melhores ginastas classificados nas Eliminat\u00f3rias em cada prova\/aparelho. Ou seja, \u00e9 determinado o melhor ginasta na prova de Barra Fixa, no Solo, etc.<\/li>\n<\/ol>\n<p>As maiores competi\u00e7\u00f5es de Gin\u00e1stica Art\u00edstica acontecem nos Jogos Ol\u00edmpicos, no Campeonato Mundial e na Copa do Mundo de Gin\u00e1stica. A idade m\u00ednima para participa\u00e7\u00e3o em competi\u00e7\u00f5es Ol\u00edmpicas \u00e9 de 16 anos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pontuacao_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>Pontua\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Os ginastas realizam dois conjuntos de exerc\u00edcios: os Obrigat\u00f3rios e os Livres. Dessa maneira, os livres podem ser criados pelo pr\u00f3prio atleta para que consiga pontos extras em sua nota final. Os nove ju\u00edzes levam em considera\u00e7\u00e3o alguns factores como a combina\u00e7\u00e3o dos movimentos, dificuldade, originalidade e execu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Assim, a pontua\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m tem rela\u00e7\u00e3o com a exig\u00eancia dos aparelhos, que vai do n\u00edvel A (mais simples) at\u00e9 o E (mais complexo). Contudo, os ju\u00edzes v\u00e3o deduzindo alguns d\u00e9cimos correspondentes em virtude de faltas cometidas ou elementos obrigat\u00f3rios n\u00e3o executados.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipamentos_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>Equipamentos na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-129618\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/regras-ginastica-artistica-1.jpg\" alt=\"Regras da Gin\u00e1stica Artistica\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/regras-ginastica-artistica-1.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/regras-ginastica-artistica-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Os equipamentos usados na gin\u00e1stica art\u00edstica s\u00e3o utilizados pelos ginastas no decorrer da apresenta\u00e7\u00e3o da s\u00e9rie, os equipamentos servem para auxiliar e proteger durante a execu\u00e7\u00e3o dos movimentos.<\/p>\n<p>Na Gin\u00e1stica Art\u00edstica os ginastas utilizam p\u00f3 de magn\u00e9tico e protector palmar<\/p>\n<ul>\n<li>P\u00f3 de magn\u00e9sio nas m\u00e3os e p\u00e9s, pois facilita na ader\u00eancia do ginasta ao aparelho.<\/li>\n<li>Protector palmar nos exerc\u00edcios nas Barras e Argolas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Juri_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>J\u00fari na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O j\u00fari na gin\u00e1stica art\u00edstica \u00e9 formado por grupos de ju\u00edzes que avaliam as s\u00e9ries apresentadas pelas ginastas.<\/p>\n<ul>\n<li>O j\u00fari de dificuldade \u00e9 composto por 2 ju\u00edzes que examinam a composi\u00e7\u00e3o da rotina e o valor dos elementos que constam.<\/li>\n<li>O j\u00fari de execu\u00e7\u00e3o \u00e9 formado por 5 ju\u00edzes que avaliam a correc\u00e7\u00e3o art\u00edstica e t\u00e9cnica dos movimentos realizados durante as s\u00e9ries.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aquecimento_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>Aquecimento na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Na Gin\u00e1stica Art\u00edstica os ginastas de cada grupo de rota\u00e7\u00e3o tem autoriza\u00e7\u00e3o para fazer um aquecimento, ou seja, treinar de maneira breve alguns elementos antes da apresenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>O aquecimento tem algumas regras espec\u00edficas para cada aparelho.<\/p>\n<p>Vejam as regras:<\/p>\n<ul>\n<li>Saltos: \u00e9 facultada a realiza\u00e7\u00e3o de at\u00e9 dois saltos na etapa classificativa e tr\u00eas saltos na final;<\/li>\n<li>Barras e Paralelas Assim\u00e9tricas: os ginastas recebem 50s, inclu\u00eddo o tempo gasto nos ajustes do aparelho;<\/li>\n<li>E nos demais aparelhos, eles podem utilizar at\u00e9 30s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Na etapa classificativa e nas finais por equipa, o tempo de aquecimento \u00e9 de acordo com a quantidade de ginastas e, a pr\u00f3pria equipa organiza esse per\u00edodo, de maneira que d\u00ea\u00a0 tempo suficiente para todos os ginastas se aquecerem.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pontuacao_na_Ginastica_Artistica-2\"><\/span>Pontua\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A pontua\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica recebe notas de dificuldade e execu\u00e7\u00e3o de acordo com os elementos apresentados na s\u00e9rie.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nota_de_Dificuldade_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>Nota de Dificuldade na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A nota de dificuldade na Gin\u00e1stica Art\u00edstica \u00e9 determinada pelo \u201cj\u00fari de dificuldade\u201d baseado no valor de cada elemento que comp\u00f5e a s\u00e9rie (definido pelo C\u00f3digo de Pontua\u00e7\u00e3o).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nota_de_Execucao_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>Nota de Execu\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A nota de execu\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica \u00e9 determinada pelo \u201cj\u00fari de execu\u00e7\u00e3o\u201d, baseado na correc\u00e7\u00e3o art\u00edstica e na t\u00e9cnica dos movimentos apresentados pelos ginastas, incluindo ainda dedu\u00e7\u00f5es e bonifica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>A soma das notas de dificuldade e execu\u00e7\u00e3o determina a pontua\u00e7\u00e3o final da s\u00e9rie do ginasta.<\/p>\n<p>A avalia\u00e7\u00e3o da pontua\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica \u00e9 feita pelos \u00e1rbitros que avaliam os ginastas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0:<\/p>\n<ul>\n<li>Dificuldade da s\u00e9rie com base nos valores dos elementos que a comp\u00f5em, estabelecidos pelo C\u00f3digo de Pontua\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Execu\u00e7\u00e3o da s\u00e9rie conforme a qualidade e precis\u00e3o t\u00e9cnica dos movimentos realizados pelo ginasta.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bonificacao_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>Bonifica\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Durante a apresenta\u00e7\u00e3o das s\u00e9ries, os ginastas podem combinar diferentes elementos em sequ\u00eancia e realizar elementos vistos pelos \u00e1rbitros como sendo de grande dificuldade.<\/p>\n<p>Nesses casos, o j\u00fari pode dar bonifica\u00e7\u00f5es aos atletas, conforme as normas estabelecidas pelo C\u00f3digo de Pontua\u00e7\u00e3o da modalidade.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deducao_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>Dedu\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Dedu\u00e7\u00f5es na gin\u00e1stica art\u00edstica normalmente est\u00e3o relacionadas a problemas de execu\u00e7\u00e3o dos elementos durante a s\u00e9rie.<\/p>\n<p>Durante a execu\u00e7\u00e3o de suas s\u00e9ries, os ginastas realizam movimentos imprecisos que acarretam uma dedu\u00e7\u00e3o na sua pontua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>As falhas mais comuns nas s\u00e9ries de Gin\u00e1stica Art\u00edstica s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Desequil\u00edbrios;<\/li>\n<li>Postura do corpo durante a execu\u00e7\u00e3o dos elementos;<\/li>\n<li>Passos largos;<\/li>\n<li>Quedas nas sa\u00eddas e aterrissagens;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Quedas do aparelho.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Essas falhas cometidas pelos ginastas durante a execu\u00e7\u00e3o da s\u00e9rie provoca a dedu\u00e7\u00e3o em sua nota.<\/p>\n<p>O J\u00fari avalia a apresenta\u00e7\u00e3o dos Ginastas conforme a execu\u00e7\u00e3o nos elementos que dever\u00e1 ser perfeita e, de forma t\u00e9cnica e formal.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dificuldade_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>Dificuldade na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dificuldade na Gin\u00e1stica Art\u00edstica diz respeito a dificuldade de execu\u00e7\u00e3o de determinado elemento que comp\u00f5e a s\u00e9rie que vai ser apresentada, ou seja, o n\u00edvel t\u00e9cnico exigido para determinado elemento da s\u00e9rie.<\/p>\n<p>A nota de dificuldade e a nota de execu\u00e7\u00e3o constam na pontua\u00e7\u00e3o final dos ginastas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Execucao_na_Ginastica_Artistica\"><\/span>Execu\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A execu\u00e7\u00e3o na Gin\u00e1stica Art\u00edstica \u00e9 o exacto momento que o ginasta \u00e9 avaliado pelo j\u00fari ap\u00f3s executar um elemento durante a apresenta\u00e7\u00e3o da s\u00e9rie.<\/p>\n<p>O j\u00fari avalia na execu\u00e7\u00e3o da s\u00e9rie a correc\u00e7\u00e3o art\u00edstica, t\u00e9cnica e os elementos usados durante as s\u00e9ries.<\/p>\n<p>Baseado nas directrizes presentes no C\u00f3digo de Pontua\u00e7\u00e3o, o j\u00fari confere os movimentos apresentados com os requisitos de execu\u00e7\u00e3o definidos pelo documento, a aplicar devidamente as dedu\u00e7\u00f5es e bonifica\u00e7\u00f5es conforme a dificuldade.<\/p>\n<p>A soma da nota de execu\u00e7\u00e3o e da nota de dificuldade define a pontua\u00e7\u00e3o final do ginasta.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_sobre_Ginastica_Artistica\"><\/span>Mais sobre Gin\u00e1stica Art\u00edstica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/aparelhos-da-ginastica-artistica\/\">Aparelhos da Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/ginastica-bncc-educacao-fisica\/\">As Gin\u00e1sticas na BNCC da Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ginasticas-artistica\/\">O que \u00e9 Gin\u00e1stica Art\u00edstica?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ginastica-artistica-nas-olimpiadas-guia-completo\/\">Gin\u00e1stica Art\u00edstica nas Olimp\u00edadas<\/a><\/li>\n<li>V\u00cdDEO: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/6nfbbKKNBD4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gin\u00e1stica Art\u00edstica Brasileira<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o: Regras da Gin\u00e1stica Art\u00edstica Presente desde os primeiros Jogos Ol\u00edmpicos da Era Moderna (1896), a Gin\u00e1stica Art\u00edstica desafia os limites do corpo com apresenta\u00e7\u00f5es que demonstram for\u00e7a, precis\u00e3o e muito equil\u00edbrio. A Gin\u00e1stica Art\u00edstica tamb\u00e9m \u00e9 conhecida por \u201cGin\u00e1stica Ol\u00edmpica\u201d, uma modalidade tradicional que se popularizou pelas m\u00e3os do alem\u00e3o Friedrich Ludwig Christoph Jahn&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/regras-da-ginastica-artistica\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Regras da Gin\u00e1stica Art\u00edstica<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[399,453],"tags":[],"class_list":["post-187635","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ginasticas-pt-pt","category-guia-olimpico-pt-pt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187635\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}