{"id":187504,"date":"2024-09-24T12:00:09","date_gmt":"2024-09-24T15:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/?p=187504"},"modified":"2021-09-27T18:36:47","modified_gmt":"2021-09-27T21:36:47","slug":"modalidades-atletismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/","title":{"rendered":"Modalidades do Atletismo nas Olimp\u00edadas"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Introducao_As_Modalidades_do_Atletismo\" >Introdu\u00e7\u00e3o: As Modalidades do Atletismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidades_de_Pista\" >Modalidades de Pista<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Corridas_Rasas_Individuais\" >Corridas Rasas Individuais<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Tipos_de_Corridas_Rasas_Individuais\" >Tipos de Corridas Rasas Individuais<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Corridas_Rasas_de_Curta_Distancia_ou_de_Velocidade\" >Corridas Rasas de Curta Distancia ou de Velocidade<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_Relacionadas_as_Corridas_Rasas_de_Velocidade\" >Regras Relacionadas as Corridas Rasas de Velocidade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Corridas_Rasas_de_Meio-fundo\" >Corridas Rasas de Meio-fundo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_Relacionadas_as_corridas_rasas_de_meio-fundo\" >Regras Relacionadas as corridas rasas de meio-fundo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Corridas_Rasas_de_Fundo\" >Corridas Rasas de Fundo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_Relacionadas_as_Corridas_Rasas_de_Fundo\" >Regras Relacionadas as Corridas Rasas de Fundo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#As_Corridas_Com_Barreiras\" >As Corridas Com Barreiras<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_Relacionadas_as_Corridas_com_Barreiras\" >Regras Relacionadas as Corridas com Barreiras<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Corrida_com_Obstaculo_no_Atletismo\" >Corrida com Obst\u00e1culo no Atletismo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_Relacionadas_as_Corridas_com_Obstaculos\" >Regras Relacionadas as Corridas com Obst\u00e1culos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Corridas_com_Estafetas\" >Corridas com Estafetas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Atletismo_para_provas_de_Estafeta\" >Regras do Atletismo para provas de Estafeta<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_de_Rua_do_Atletismo\" >Modalidade de Rua do Atletismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Marcha_Atletica\" >Marcha Atl\u00e9tica<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_Relacionadas_a_Marcha_Atletica_no_Atletismo\" >Regras Relacionadas a Marcha Atl\u00e9tica no Atletismo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Maratona_no_Atletismo\" >Maratona no Atletismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidades_de_Saltos_do_Atletismo\" >Modalidades de Saltos do Atletismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_de_Salto_em_Altura\" >Modalidade de Salto em Altura<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Salto_em_Altura\" >Regras do Salto em Altura<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_de_Salto_com_Vara_no_Atletismo\" >Modalidade de Salto com Vara no Atletismo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Salto_com_Vara\" >Regras do Salto com Vara<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_de_Salto_em_Comprimento\" >Modalidade de Salto em Comprimento<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Salto_em_Comprimento\" >Regras do Salto em Comprimento<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_de_Triplo_Salto\" >Modalidade de Triplo Salto<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Triplo_Salto\" >Regras do Triplo Salto<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidades_de_Lancamento_no_Atletismo\" >Modalidades de Lan\u00e7amento no Atletismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_Lancamento_de_Peso\" >Modalidade Lan\u00e7amento de Peso<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Lancamento_de_Peso\" >Regras do Lan\u00e7amento de Peso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Etapas_do_Lancamento_de_Peso\" >Etapas do Lan\u00e7amento de Peso<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_Lancamento_de_Disco\" >Modalidade Lan\u00e7amento de Disco<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Lancamento_de_Disco\" >Regras do Lan\u00e7amento de Disco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Fases_do_Lancamento_de_Disco\" >Fases do Lan\u00e7amento de Disco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_Lancamento_de_Martelo\" >Modalidade Lan\u00e7amento de Martelo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Lancamento_de_Martelo\" >Regras do Lan\u00e7amento de Martelo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Fases_do_Lancamento_de_Martelo\" >Fases do Lan\u00e7amento de Martelo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_Lancamento_de_Dardo\" >Modalidade Lan\u00e7amento de Dardo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-41\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Lancamento_de_Dardo\" >Regras do Lan\u00e7amento de Dardo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-42\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Modalidade_Heptatlo_no_Atletismo\" >Modalidade Heptatlo no Atletismo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-43\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#1o_Dia_de_Provas_no_Heptatlo\" >1\u00ba Dia de Provas no Heptatlo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-44\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#2o_Dia_de_Provas_no_Heptatlo\" >2\u00ba Dia de Provas no Heptatlo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-45\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Pontuacao_no_Heptatlo\" >Pontua\u00e7\u00e3o no Heptatlo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-46\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Regras_do_Heptatlo\" >Regras do Heptatlo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-47\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Mais_sobre_Atletismo\" >Mais sobre Atletismo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-48\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/#Mais_sobre_Deportes_Olimpicos\" >Mais sobre Deportes Ol\u00edmpicos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 lang=\"pt-PT\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introducao_As_Modalidades_do_Atletismo\"><\/span>Introdu\u00e7\u00e3o: As Modalidades do Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"pt-PT\">As Modalidades do Atletismo nas Olimp\u00edadas englobam diversas provas, para homens e para mulheres, em cada uma delas \u00e9 exigido recursos diferentes do atleta, como resist\u00eancia, for\u00e7a, velocidade e impuls\u00e3o.<\/p>\n<p><span lang=\"pt-PT\">O atual programa de Atletismo Ol\u00edmpico compreende as seguintes <\/span><span lang=\"pt-PT\">modalidades<\/span><span lang=\"pt-PT\">.<\/span><\/p>\n<h2 lang=\"pt-PT\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidades_de_Pista\"><\/span>Modalidades de Pista<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As Modalidades de Pista do Atletismo \u00e9 composta pelas corridas. Fazem parte das modalidade de pista do atletismo as seguintes modalidades:<\/p>\n<ul>\n<li>Corridas rasas individuais;<\/li>\n<li>Corridas com barreiras;<\/li>\n<li>Corridas com obst\u00e1culos;<\/li>\n<li>Corridas rasas de estafetas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corridas_Rasas_Individuais\"><\/span>Corridas Rasas Individuais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As Corridas rasas Individuais s\u00e3o modalidade de corrida no Atletismo disputadas na na pista sem obst\u00e1culos ou barreiras.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_Corridas_Rasas_Individuais\"><\/span>Tipos de Corridas Rasas Individuais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As corridas rasas individuais s\u00e3o divididas em tr\u00eas tipos:<\/p>\n<ul>\n<li>Corridas rasas de curta dist\u00e2ncia ou de velocidade;<\/li>\n<li>Corridas rasa de m\u00e9dia dist\u00e2ncia ou de meio-fundo;<\/li>\n<li>Corridas rasas de longa dist\u00e2ncia ou de fundo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 lang=\"pt-PT\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corridas_Rasas_de_Curta_Distancia_ou_de_Velocidade\"><\/span>Corridas Rasas de Curta Distancia ou de Velocidade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"pt-PT\">As corridas rasas individuais de curta dist\u00e2ncia ou de velocidade s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p lang=\"pt-PT\">100 metros rasos;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p lang=\"pt-PT\">200 metros rasos;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p lang=\"pt-PT\">400 metros rasos.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_Relacionadas_as_Corridas_Rasas_de_Velocidade\"><\/span><span lang=\"pt-PT\">Regras Relacionadas as Corridas Rasas <\/span><span lang=\"pt-PT\">de Velocidade<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\n<p lang=\"pt-PT\">Os atletas largam de blocos de partida.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p lang=\"pt-PT\">Durante as corridas rasas de curta dist\u00e2ncia no atletismo os atletas n\u00e3o podem podem pisar. fora da sua raia ou sair do bloco de largada antes do tiro de partida (queimar a largada), caso isso aconte\u00e7a, o atleta ser\u00e1 eliminado.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p lang=\"pt-PT\">Nos 200 metros e 400 metros as posi\u00e7\u00f5es de largada n\u00e3o s\u00e3o alinhadas, para compensar as curvas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/corrida-rasa-curta.png\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/corrida-rasa-curta.png\" alt=\"Modalidades do Atletismo na Olimp\u00edadas: corridas individuais rasas de velocidade\" width=\"754\" height=\"325\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corridas_Rasas_de_Meio-fundo\"><\/span>Corridas Rasas de Meio-fundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As corridas rasas Meio-fundo s\u00e3o corridas de m\u00e9dia dist\u00e2ncia disputadas na pista de atletismo.<\/p>\n<p>S\u00e3o corridas rasas de meio-fundo:<\/p>\n<ul>\n<li>800 metros rasos;<\/li>\n<li>1500 metros rasos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_Relacionadas_as_corridas_rasas_de_meio-fundo\"><\/span>Regras Relacionadas as corridas rasas de meio-fundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Nos 800 metros os atletas podem sair de suas raias e se misturar na pista ap\u00f3s a primeira curva<\/li>\n<li>Nos 1500 metros os atletas podem sair de suas raias e se misturar na pista logo ap\u00f3s a largada.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corridas_Rasas_de_Fundo\"><\/span>Corridas Rasas de Fundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As corridas rasas de Fundo s\u00e3o corridas de longa dist\u00e2ncias disputadas na pista de atletismo.<\/p>\n<p>S\u00e3o corridas rasas de fundo no Atletismo Ol\u00edmpico:<\/p>\n<ul>\n<li>5000 metros rasos;<\/li>\n<li>10000 metros rasos<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_Relacionadas_as_Corridas_Rasas_de_Fundo\"><\/span>Regras Relacionadas as Corridas Rasas de Fundo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Nas provas de 5.000 metros e 10.000 metros os atletas podem sair de sua raia e se misturar na pista logo ap\u00f3s a largada.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_Corridas_Com_Barreiras\"><\/span>As Corridas Com Barreiras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As Corridas com barreiras s\u00e3o modalidades do atletismo disputadas na pista de atletismo onde os atletas devem saltar diversas barreiras individuais.<\/p>\n<p>As corridas com barreiras disputadas nas Olimp\u00edadas s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>110 metros com barreiras feminino;<\/li>\n<li>110 metros com barreiras masculino;<\/li>\n<li>400 metros com barreiras masculino e feminino.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/100-110-com-barreiras.png\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/100-110-com-barreiras.png\" alt=\"Modalidades de corridas com barreiras no atletismo\" width=\"783\" height=\"376\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_Relacionadas_as_Corridas_com_Barreiras\"><\/span>Regras Relacionadas as Corridas com Barreiras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>\u00c9 permitido aos atletas encostar e derrubar as barreiras durante as corridas.<\/li>\n<li>Os atletas devem permanecer em suas raias nas provas de 100, 110 e 400 metros com barreiras.<\/li>\n<li>Os largam de blocos de partida e n\u00e3o pode \u201cqueimar\u201d a largada.<\/li>\n<li>A altura das Barreiras nas provas de 100 e 110 metros \u00e9 1,06 metros para homens e 0,84 metros para mulheres<\/li>\n<li>Nas provas de 100 e 110 metros os atletas devem passar por 10 barreiras<\/li>\n<li>Na prova de 400 metros a altura das barreiras s\u00e3o de 0,91 metros para homens e de 0,76 metros para mulheres<\/li>\n<li>Na prova de 400 metros os atletas devem passar por 10 barreiras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/400-metros-barreiras.png\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/400-metros-barreiras.png\" alt=\"Modalidades e provas do Atletismo: 400 metros com Barreiras\" width=\"787\" height=\"377\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corrida_com_Obstaculo_no_Atletismo\"><\/span>Corrida com Obst\u00e1culo no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A corrida com obst\u00e1culo do atletismo que faz parte dos Jogos Ol\u00edmpicos \u00e9 a de 3000 metros com obst\u00e1culos. Nessa modalidade os atletas devem saltar cavaletes e fossos d\u2019\u00e1guas.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_Relacionadas_as_Corridas_com_Obstaculos\"><\/span>Regras Relacionadas as Corridas com Obst\u00e1culos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>O tamanho do percurso dessa prova do Atletismo \u00e9 de 3.000 metros<\/li>\n<li>A altura do obst\u00e1culo \u00e9 91,4 cent\u00edmetro para os homens e de 71,2 cent\u00edmetros para mulheres<\/li>\n<li>A quantidade de vezes que os atletas saltam os obst\u00e1culos nessa prova \u00e9 de 28 vezes sobre os cavaletes e 7 vezes sobre o fosso d\u2019\u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/3000-metros-obstaculos.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/3000-metros-obstaculos.png\" alt=\"Modalidades de Corridas com Obst\u00e1culos no Atletismo\" width=\"782\" height=\"280\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Corridas_com_Estafetas\"><\/span>Corridas com Estafetas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As corridas de estafetas no atletismo s\u00e3o modalidades disputadas por equipas compostas por quatro atletas. Cada atleta deve percorrer \u00bc da prova.<\/p>\n<p>As modalidades de corridas de estafeta do atletismo que fazem parte do calend\u00e1rio ol\u00edmpico s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Estafeta 4&#215;100 metros masculino e feminino;<\/li>\n<li>4&#215;400 metros masculino e feminino;<\/li>\n<li>4&#215;400 metros misto (equipa composta por dois homens e duas mulheres).<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Atletismo_para_provas_de_Estafeta\"><\/span>Regras do Atletismo para provas de Estafeta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Cada equipa deve carregar um bast\u00e3o do in\u00edcio at\u00e9 o final da prova.<\/li>\n<li>O Bast\u00e3o s\u00f3 pode ser passado numa \u00e1rea chamada de Zona de Transi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Se o Bast\u00e3o cair ou for passado fora da zona de transi\u00e7\u00e3o a equipa ser\u00e1 eliminada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/revezamento-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/revezamento-atletismo.png\" alt=\"Modalidades de corridas de Estafeta no Atletismo\" width=\"822\" height=\"320\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_de_Rua_do_Atletismo\"><\/span>Modalidade de Rua do Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As modalidade de rua do atletismo que fazem parte dos jogos ol\u00edmpicos s\u00e3o a Marcha Atl\u00e9tica e a Maratona.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Marcha_Atletica\"><\/span>Marcha Atl\u00e9tica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Marcha Atl\u00e9tica \u00e9 uma das modalidades mais curiosas ou ex\u00f3ticas do atletismo devido a forma como os atletas correm nessa prova.<\/p>\n<p>As modalidades de Marcha Atl\u00e9tica disputadas no Jogos Ol\u00edmpicos s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>20 km masculino e feminino;<\/li>\n<li>50 km masculino.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_Relacionadas_a_Marcha_Atletica_no_Atletismo\"><\/span>Regras Relacionadas a Marcha Atl\u00e9tica no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Os atletas n\u00e3o podem levantar os 2 p\u00e9s do ch\u00e3o ao mesmo tempo.<\/li>\n<li>A passada deve ser dada primeiramente com o calcanhar e a perna de apoio n\u00e3o pode estar flexionada.<\/li>\n<li>Existem ju\u00edzes que fiscalizam a prova, para que as regras n\u00e3o sejam violadas.<\/li>\n<li>Se um atleta violar as regras por 3 vezes ser\u00e1 eliminado ou sofre uma penaliza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/marcha-atletica-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/marcha-atletica-atletismo.png\" alt=\"Modalidade Marcha Atl\u00e9tica no Atletismo\" width=\"784\" height=\"316\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maratona_no_Atletismo\"><\/span>Maratona no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Maratona \u00e9 uma modalidade de corrida de rua de 42,195 km de dist\u00e2ncia.<\/p>\n<p>Durante o percurso da maratona a marca\u00e7\u00f5es a cada 1 km, para que os atletas se orientem em qual momento da prova est\u00e3o.<\/p>\n<p>A maratona ocorres em estradas com percurso interditados para ve\u00edculos.<\/p>\n<p>O Atleta n\u00e3o pode desviar do percurso e h\u00e1 esta\u00e7\u00f5es de hidrata\u00e7\u00e3o ao longo do percurso da prova.<br \/>\nO atleta de maratona pode ser retirado da prova por interven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>A prova de maratona \u00e9 disputada tanto no masculino quanto no feminino.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidades_de_Saltos_do_Atletismo\"><\/span><span style=\"font-family: Liberation Serif, serif;\"><span style=\"font-size: x-large;\"><b>Modalidades<\/b><\/span><\/span> de Saltos do Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>S\u00e3o modalidades de Salto no Atletismo:<\/p>\n<ul>\n<li>Salto em Altura;<\/li>\n<li>Salto com Vara;<\/li>\n<li>Salto em Comprimento;<\/li>\n<li>Triplo Salto.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_de_Salto_em_Altura\"><\/span>Modalidade de Salto em Altura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Salto em Altura consiste em saltar uma barra horizontal apoiada em dois e colocada na maior altura poss\u00edvel.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Salto_em_Altura\"><\/span>Regras do Salto em Altura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>O salto em altura deve ser feito sem a ajuda de nenhum equipamento.<\/li>\n<li>A impuls\u00e3o deve ser feita com as pernas.<\/li>\n<li>\u00c9 permitido encostar na barra, por\u00e9m n\u00e3o \u00e9 permitido derrubar a barra.<\/li>\n<li>A barra possui 4 metros de comprimento.<\/li>\n<li>Os atletas possuem 3 tentativas por salto.<\/li>\n<li>O Atleta que n\u00e3o conseguir um salto v\u00e1lido ap\u00f3s 3 tentativas ser\u00e1 eliminado da competi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Crit\u00e9rios de desempate: saltador com menos tentativas, com menos falta ou salto de desempate.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/salto-altura-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/salto-altura-atletismo.png\" alt=\"Modalidade de Salto em Altura no Atletismo\" width=\"767\" height=\"334\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_de_Salto_com_Vara_no_Atletismo\"><\/span>Modalidade de Salto com Vara no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A modalidade de Salto com Vara no Atletismo consiste em saltar uma barra horizontal, colocada na maior altura poss\u00edvel, a usar uma vara para conseguir mais altura.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Salto_com_Vara\"><\/span>Regras do Salto com Vara<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>O atleta parti de uma pista de 45 metros a segurar a vara.<\/li>\n<li>No final da pista h\u00e1 uma caixa de apoio, onde o atleta deve encaixa a da vara (para n\u00e3o escorregar).<\/li>\n<li>A barra horizontal possui 4,5 metros e possui at\u00e9 2,260 kg e \u00e9 sustentada por dois postes.<\/li>\n<li>Ap\u00f3s a barra h\u00e1 um cal\u00e7\u00e3o de 5&#215;5 metros, para amortecer a queda do atleta.<\/li>\n<li>A vara possui altura, di\u00e2metro e flexibilidade vari\u00e1vel, a escolha do atleta.<\/li>\n<li>Os atletas possuem tr\u00eas tentativas para realizar um salto v\u00e1lido.<\/li>\n<li>Atleta que n\u00e3o conseguir realizar um salto v\u00e1lido em tr\u00eas tentativas ser\u00e1 eliminado.<\/li>\n<li>N\u00e3o \u00e9 permitido derrubar a barra.<\/li>\n<li>O desempate \u00e9 feito pelo menor n\u00famero de tentativas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/salto-vara-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/salto-vara-atletismo.png\" alt=\"Modalidade de Salto com Vara no Atletismo\" width=\"807\" height=\"323\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_de_Salto_em_Comprimento\"><\/span>Modalidade de Salto em Comprimento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Salto em Comprimento consiste em saltar a maior dist\u00e2ncia poss\u00edvel a partir de uma pista e a saltar sobre uma caixa de areia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Salto_em_Comprimento\"><\/span>Regras do Salto em Comprimento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>H\u00e1 uma pista de 40 metros onde o atleta corre para realizar o salto.<\/li>\n<li>O salto deve ser feito sobre uma t\u00e1bua de impuls\u00e3o que fica no final da pista.<\/li>\n<li>H\u00e1 uma faixa na t\u00e1bua de impuls\u00e3o a indicar o limite que o atleta n\u00e3o deve ultrapassar para realizar um salto v\u00e1lido.<\/li>\n<li>Os atletas possuem de 3 a 6 tentativas para realizar um salto v\u00e1lido.<\/li>\n<li>A dist\u00e2ncia \u00e9 marcada no primeiro ponto de contato com atleta na caixa de areia.<\/li>\n<li>O atleta que saltar a maior dist\u00e2ncia vence a prova.<\/li>\n<li>Em caso de empate o saltador com o segundo maior salto vence a prova.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/salto-distancia-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/salto-distancia-atletismo.png\" alt=\"Modalidade Salto em Comprimento no Atletismo\" width=\"769\" height=\"324\" \/><\/a><\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_de_Triplo_Salto\"><\/span>Modalidade de Triplo Salto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A modalidade de Triplo Salto consiste em uma combina\u00e7\u00e3o de tr\u00eas saltos sucessivos e finalizado com uma queda numa caixa de areia.<\/p>\n<h3 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Triplo_Salto\"><\/span>Regras do Triplo Salto<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Existe uma pista de corrida que possuem entre 40 e 45 metros.<\/li>\n<li>Ao final dessa pista h\u00e1 uma t\u00e1bua de impuls\u00e3o.<\/li>\n<li>Na t\u00e1bua de impuls\u00e3o a uma faixa a indicar o ponto limite onde deve ser realizado o primeiro salto.<\/li>\n<li>A pista onde ser\u00e3o realizados os saltos (logo ap\u00f3s a t\u00e1bua de impuls\u00e3o) possui 11 metros no feminino e 13 metros no masculino.<\/li>\n<li>Cada atleta possui tr\u00eas tentativas para realizar um salto v\u00e1lido.<\/li>\n<li>O atleta deve realizar os dois primeiros saltos com o mesmo p\u00e9 e o terceiro salto com o outro p\u00e9.<\/li>\n<li>Desempate \u00e9 feito pelo menor n\u00famero de tentativas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/salto-tripo-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/salto-tripo-atletismo.png\" alt=\"Modalidade Triplo Salto no Atletismo\" width=\"750\" height=\"325\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidades_de_Lancamento_no_Atletismo\"><\/span>Modalidades de Lan\u00e7amento no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Essas s\u00e3o chamadas provas de for\u00e7a, nela os atletas devem arremessar ou lan\u00e7ar os objetos de modo que alcancem uma longa dist\u00e2ncia.<\/p>\n<p>Veja abaixo todas as provas de Lan\u00e7amento no Atletismo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_Lancamento_de_Peso\"><\/span>Modalidade Lan\u00e7amento de Peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Lan\u00e7amento de Peso consiste em arremessar uma bola de metal, a maior dist\u00e2ncia poss\u00edvel, a partir de uma \u00e1rea de lan\u00e7amento.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Lancamento_de_Peso\"><\/span>Regras do Lan\u00e7amento de Peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>A bola de metal possui 7,2 kg e 12cm de di\u00e2metro no masculino e 4 kg e 9 cm de di\u00e2metro no feminino.<\/li>\n<li>A \u00e1rea de arremesso \u00e9 um c\u00edrculo que possui 2,135 metros de di\u00e2metros.<\/li>\n<li>O atleta n\u00e3o pode ultrapassar ou pisar nos limites da \u00e1rea de arremesso.<\/li>\n<li>O arremesso deve ser feito dentro da \u00e1rea demarcada.<\/li>\n<li>O atleta s\u00f3 pode sair da \u00e1rea de arremesso ap\u00f3s a bola de metal tocar o campo.<\/li>\n<li>A dist\u00e2ncia alcan\u00e7ada \u00e9 medida da borda da \u00e1rea de arremesso at\u00e9 o ponto onde a bola de metal caiu no solo.<\/li>\n<li>Os atletas possuem de 3 a 6 tentativas de arremesso.<\/li>\n<li>O desempate \u00e9 feito pela segunda maior marca alcan\u00e7ada.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapas_do_Lancamento_de_Peso\"><\/span>Etapas do Lan\u00e7amento de Peso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Apoiar o peso entre o pesco\u00e7o e o ombro e na base dos dedos.<\/li>\n<li>Afastar as pernas, flexionar os joelhos e apoio o peso do corpo sobre uma das pernas.<\/li>\n<li>Fazer o deslocamento (sem giro na inicia\u00e7\u00e3o desportiva e com giro no desporto de alto rendimento).<\/li>\n<li>Realizar o arremesso.<\/li>\n<li>Fazer a recupera\u00e7\u00e3o para evitar sair da \u00e1rea de arremesso.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/arremesso-peso-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/arremesso-peso-atletismo.png\" alt=\"Modalidade de Lan\u00e7amento de Peso no Atletismo\" width=\"725\" height=\"320\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_Lancamento_de_Disco\"><\/span>Modalidade Lan\u00e7amento de Disco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A modalidade Lan\u00e7amento de Disco consiste em lan\u00e7ar um disco de metal a maior dist\u00e2ncia poss\u00edvel, a partir de uma \u00e1rea de lan\u00e7amento, em dire\u00e7\u00e3o a \u00e1rea de lan\u00e7amento no campo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Lancamento_de_Disco\"><\/span>Regras do Lan\u00e7amento de Disco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>O disco possui 2 kg no masculino e 1 kg no feminino.<\/li>\n<li>A \u00e1rea de lan\u00e7amento possui 2,5 metros de di\u00e2metro e \u00e9 envolvida por uma gaiola de prote\u00e7\u00e3o que possui 4 metros de altura.<\/li>\n<li>N\u00e3o \u00e9 permitido pisar ou ultrapassar as bordas da \u00e1rea de lan\u00e7amento antes que o disco toque no campo.<\/li>\n<li>O lan\u00e7amento deve ser feito em dire\u00e7\u00e3o ao campo, dentro da \u00e1rea demarcada.<\/li>\n<li>Os atletas possui de 3 a 6 tentativas de lan\u00e7amento.<\/li>\n<li>O desempate \u00e9 feito pela segunda melhor marca alcan\u00e7ada.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fases_do_Lancamento_de_Disco\"><\/span>Fases do Lan\u00e7amento de Disco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Empunhadura.<\/li>\n<li>Posi\u00e7\u00e3o inicial.<\/li>\n<li>Balan\u00e7o.<\/li>\n<li>Giro (t\u00e9cnica avan\u00e7ada).<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento.<\/li>\n<li>Revers\u00e3o ou recupera\u00e7\u00e3o para n\u00e3o sair da \u00e1rea de lan\u00e7amento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/arremesso-disco-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/arremesso-disco-atletismo.png\" alt=\"Modalidade Lan\u00e7amento de Disco no Atletismo\" width=\"729\" height=\"327\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_Lancamento_de_Martelo\"><\/span>Modalidade Lan\u00e7amento de Martelo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A modalidade lan\u00e7amento de martelo no Atletismo consiste em lan\u00e7ar o implemento martelo, a maior dist\u00e2ncia poss\u00edvel, em dire\u00e7\u00e3o a \u00e1rea demarcada de lan\u00e7amento no campo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Lancamento_de_Martelo\"><\/span>Regras do Lan\u00e7amento de Martelo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>O martelo \u00e9 formado por uma esfera de metal presa em um cabo de a\u00e7o e uma manopla onde o atleta segura o implemento.<\/li>\n<li>O conjunto que forma o martelo possui, no m\u00e1ximo, 1,2 metros de comprimento.<\/li>\n<li>O martelo possui 7,2 kg no masculino e 4 kg no feminino.<\/li>\n<li>A \u00e1rea de lan\u00e7amento \u00e9 um c\u00edrculo que possui 2,135 metros de di\u00e2metro.<\/li>\n<li>Envolta do c\u00edrculo de lan\u00e7amento h\u00e1 uma gaiola de prote\u00e7\u00e3o com 10 metros de altura.<\/li>\n<li>O atleta n\u00e3o pode pisar na borda ou ultrapassar a borda da \u00e1rea de lan\u00e7amento at\u00e9 que o martelo toque no campo.<\/li>\n<li>O atleta n\u00e3o pode demorar mais que 1 minuto para realizar o lan\u00e7amento.<\/li>\n<li>O lan\u00e7amento deve ser feito dentro do \u00e2ngulo de lan\u00e7amento demarcado no campo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fases_do_Lancamento_de_Martelo\"><\/span>Fases do Lan\u00e7amento de Martelo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Posi\u00e7\u00e3o inicial e empunhadura.<\/li>\n<li>Molinete (giro do martelo sobre a cabe\u00e7a).<\/li>\n<li>Giro.<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento.<\/li>\n<li>Revers\u00e3o ou recupera\u00e7\u00e3o para n\u00e3o sair do c\u00edrculo de lan\u00e7amento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/arremesso-martelo-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/arremesso-martelo-atletismo.png\" alt=\"Modalidade Lan\u00e7amento de Martelo no Atletismo\" width=\"487\" height=\"243\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_Lancamento_de_Dardo\"><\/span>Modalidade Lan\u00e7amento de Dardo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A modalidade lan\u00e7amento de dardo no Atletismo consiste em lan\u00e7ar o implemento dardo, a maior dist\u00e2ncia poss\u00edvel, em dire\u00e7\u00e3o a \u00e1rea de lan\u00e7amento no campo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Lancamento_de_Dardo\"><\/span>Regras do Lan\u00e7amento de Dardo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Os Dardos s\u00e3o feitos de metal, vibra de vidro ou fibra de carbono.<\/li>\n<li>H\u00e1 cordas envolvendo os dardos bem no centro de gravidade (onde o atleta segura o dardo).<\/li>\n<li>O Dardo possui 2,7 metros e 800 gramas no masculino e 2,3 metros e 600 gramas no feminino.<\/li>\n<li>Existe uma pista de lan\u00e7amento que mede de 30 a 36,5 metros de comprimento.<\/li>\n<li>Os atletas possuem 3 tentativas de lan\u00e7amento.<\/li>\n<li>Pisar ou ultrapassar a linha limite de lan\u00e7amento desclassifica o atleta.<\/li>\n<li>O dardo deve cair com a ponta da frente no campo.<\/li>\n<li>O lan\u00e7amento deve ser feito dentro da \u00e1rea demarcada no campo.<\/li>\n<li>A dist\u00e2ncia \u00e9 medida do limite da \u00e1rea de lan\u00e7amento at\u00e9 o ponto que o dardo fincou no campo.<\/li>\n<li>O desempate \u00e9 feito a partir da segunda melhor marca.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/arremesso-dardo-atletismo.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/arremesso-dardo-atletismo.png\" alt=\"Modalidade de Lan\u00e7amento de Dardo no Atletismo\" width=\"817\" height=\"298\" \/><\/a><\/p>\n<h3 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Modalidade_Heptatlo_no_Atletismo\"><\/span>Modalidade Heptatlo no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A modalidade Heptatlo no Atletismo \u00e9 uma competi\u00e7\u00e3o disputada em dois dias, exclusiva para mulheres e composta por sete provas.<\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1o_Dia_de_Provas_no_Heptatlo\"><\/span>1\u00ba Dia de Provas no Heptatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>S\u00e3o quatro provas disputadas no 1\u00ba dia de provas do Heptatlo:<\/p>\n<ol>\n<li>100 metros com barreiras;<\/li>\n<li>Salto em Altura;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de Peso;<\/li>\n<li>200 metros rasos.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2o_Dia_de_Provas_no_Heptatlo\"><\/span>2\u00ba Dia de Provas no Heptatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>No segundo dia de provas do Heptatlo s\u00e3o disputadas tr\u00eas provas:<\/p>\n<ol>\n<li>Salto em Comprimento;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de Dardo;<\/li>\n<li>800 metros rasos.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pontuacao_no_Heptatlo\"><\/span>Pontua\u00e7\u00e3o no Heptatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Os atletas do Heptatlo recebem pontos por seu desempenho em cada uma das provas, de acordo com uma <a href=\"https:\/\/www.ten7events.com\/w7pts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tabela<\/a> elaborada pela Associa\u00e7\u00e3o Internacional de Federa\u00e7\u00f5es de Atletismo (IAAF).<\/p>\n<h3 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Heptatlo\"><\/span>Regras do Heptatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As regras do heptatlo s\u00e3o as mesmas das modalidades que o integram.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_sobre_Atletismo\"><\/span>Mais sobre Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/saltos-no-atletismo-olimpico\/\">Saltos no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/heptatlo-no-atletismo-provas-combinadas\/\">Heptatlo no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-no-atletismo\/\">Decatlo no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-combinadas-do-atletismo\/\">Provas Combinadas do Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-campo-no-atletismo-olimpico\/\">Provas de Campo no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-corrida-atletismo\/\">Provas de Pista no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/corridas-do-atletismo-olimpico\/\">Corridas Rasas no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/estafeta-do-atletismo\/\">Corridas de Revezamento no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/corridas-com-barreiras-atletismo\/\">Corridas com Barreiras no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/resumo-da-historia-do-atletismo\/\">Hist\u00f3ria do Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/corridas-com-obstaculos-no-atletismo-olimpico\/\">Corridas com Obst\u00e1culos no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cbat.org.br\/novo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de Atletismo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_sobre_Deportes_Olimpicos\"><\/span>Mais sobre Deportes Ol\u00edmpicos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/guia-olimpico-pt-pt\/\">Guia Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/ciclismo-bmx\/\">Ciclismo BMX &#8211; Guia Completo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introdu\u00e7\u00e3o: As Modalidades do Atletismo As Modalidades do Atletismo nas Olimp\u00edadas englobam diversas provas, para homens e para mulheres, em cada uma delas \u00e9 exigido recursos diferentes do atleta, como resist\u00eancia, for\u00e7a, velocidade e impuls\u00e3o. O atual programa de Atletismo Ol\u00edmpico compreende as seguintes modalidades. Modalidades de Pista As Modalidades de Pista do Atletismo \u00e9&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/modalidades-atletismo\/\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Modalidades do Atletismo nas Olimp\u00edadas<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":200506,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[391,390],"tags":[],"class_list":["post-187504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atletismo-pt-pt","category-modalidades-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187504"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187504\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/200506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}