{"id":187415,"date":"2020-11-02T15:34:01","date_gmt":"2020-11-02T18:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/?p=187415"},"modified":"2021-07-03T10:57:10","modified_gmt":"2021-07-03T13:57:10","slug":"decatlo-heptatlo-atletismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/","title":{"rendered":"Decatlo e o Heptatlo no Atletismo"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#Decatlo_e_o_Heptatlo_no_Atletismo\" >Decatlo e o Heptatlo no Atletismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#A_Prova_de_Decatlo_no_Atletismo\" >A Prova de Decatlo no Atletismo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#Quais_sao_as_Provas_que_compoes_do_Decatlo\" >Quais s\u00e3o as Provas que comp\u00f5es do Decatlo?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#As_Competicoes_no_Decatlo\" >As Competi\u00e7\u00f5es no Decatlo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#1o_dia_de_Provas_do_Decatlo\" >1\u00ba dia de Provas do Decatlo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#2o_dia_de_Provas_do_Decatlo\" >2\u00ba dia de Provas do Decatlo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#Pontuacao_do_Decatlo\" >Pontua\u00e7\u00e3o do Decatlo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#Regras_do_Decatlo\" >Regras do Decatlo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#A_Prova_Heptatlo_no_Atletismo\" >A Prova Heptatlo no Atletismo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#Pontuacao_no_Heptatlo\" >Pontua\u00e7\u00e3o no Heptatlo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#Regras_do_Heptatlo\" >Regras do Heptatlo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-heptatlo-atletismo\/#Mais_sobre_Atletismo\" >Mais sobre Atletismo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Decatlo_e_o_Heptatlo_no_Atletismo\"><\/span>Decatlo e o Heptatlo no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O Decatlo e o Heptatlo no Atletismo s\u00e3o chamadas de &#8220;provas combinadas&#8221;: o decatlo, modalidade masculina, e o heptatlo, que \u00e9 uma modalidade feminina nas Olimp\u00edadas.<\/p>\n<p>Os atletas de Decatlo e Heptatlo devem demonstrar bastante versatilidade e um \u00f3timo desempenho nas diversas provas que comp\u00f5em essa modalidade do atletismo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_Prova_de_Decatlo_no_Atletismo\"><\/span>A Prova de Decatlo no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Decatlo \u00e9 um conjunto de 10 provas, \u00e9 uma competi\u00e7\u00e3o do Atletismo cuja modalidade \u00e9 exclusivamente masculina nas Olimp\u00edadas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_as_Provas_que_compoes_do_Decatlo\"><\/span>Quais s\u00e3o as Provas que comp\u00f5es do Decatlo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As provas que comp\u00f5e o Decatlo s\u00e3o:<\/p>\n<ol>\n<li>Corrida de 100 metros;<\/li>\n<li>Salto em dist\u00e2ncia;<\/li>\n<li>Salto em altura;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de peso;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de disco;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de dardo;<\/li>\n<li>Salto com vara;<\/li>\n<li>Corrida de 1500 metros;<\/li>\n<li>Corrida de 400 metros;<\/li>\n<li>Corrida de 110 metros com barreira.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_Competicoes_no_Decatlo\"><\/span>As Competi\u00e7\u00f5es no Decatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-66999\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/declato-heotatlo-atletismo.jpg\" alt=\"Decatlo e Heptatlo no Atletismo\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/declato-heotatlo-atletismo.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/declato-heotatlo-atletismo-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>A competi\u00e7\u00e3o de Decatlo \u00e9 disputadas em dois dias, a ser 5 provas em cada dia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1o_dia_de_Provas_do_Decatlo\"><\/span>1\u00ba dia de Provas do Decatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No 1\u00ba dia de provas s\u00e3o disputadas as provas de:<\/p>\n<ul>\n<li>100 metros rasos;<\/li>\n<li>Salto em Comprimento;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de Peso;<\/li>\n<li>Salto em Altura;<\/li>\n<li>400 metros rasos .<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2o_dia_de_Provas_do_Decatlo\"><\/span>2\u00ba dia de Provas do Decatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>No 1\u00ba dia de provas s\u00e3o disputadas as provas de:<\/p>\n<ul>\n<li>110 metros com barreiras;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de Disco;<\/li>\n<li>Salto com Vara;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de Dardo;<\/li>\n<li>1500 metros.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pontuacao_do_Decatlo\"><\/span>Pontua\u00e7\u00e3o do Decatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Os atletas do Decatlo recebem pontos por seu desempenho em cada uma das provas, de acordo com uma tabela elaborada pela Associa\u00e7\u00e3o Internacional de Federa\u00e7\u00f5es de Atletismo (<a href=\"https:\/\/www.worldathletics.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">IAAF<\/a>).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Decatlo\"><\/span>Regras do Decatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As regras para cada prova do Decatlo s\u00e3o as mesmas das modalidades que integram o Decatlo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_Prova_Heptatlo_no_Atletismo\"><\/span>A Prova Heptatlo no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-67005\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/heptatlo-decatlo-atletismo.jpg\" alt=\"Heptatlo e Decatlo no Atletismo\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/heptatlo-decatlo-atletismo.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/heptatlo-decatlo-atletismo-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>O heptatlo no Atletismo \u00e9 uma modalidade nos Jogos Ol\u00edmpicos que, que exige muito versatilidades das atletas, cuja competi\u00e7\u00e3o \u00e9 exclusivamente feminina, e \u00e9 composta por sete provas combinadas.<\/p>\n<p>As provas que comp\u00f5em heptatlo:<\/p>\n<ol>\n<li>Corrida de 110m com barreira;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de Peso;<\/li>\n<li>Lan\u00e7amento de Dardo;<\/li>\n<li>Salto em Altura;<\/li>\n<li>Salto em Comprimento;<\/li>\n<li>Corrida de 200m;<\/li>\n<li>Corrida de 800m.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pontuacao_no_Heptatlo\"><\/span>Pontua\u00e7\u00e3o no Heptatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Os atletas do Heptatlo recebem pontos por seu desempenho em cada uma das provas, de acordo com uma <a href=\"https:\/\/www.ten7events.com\/w7pts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tabela<\/a> elaborada pela Associa\u00e7\u00e3o Internacional de Federa\u00e7\u00f5es de Atletismo (IAAF).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_Heptatlo\"><\/span>Regras do Heptatlo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As regras do heptatlo s\u00e3o as mesmas das modalidades que o integram.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_sobre_Atletismo\"><\/span>Mais sobre Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/maratona-meia-maratona-ultramaratona\/\">Quantos Km tem uma prova de Maratona, Meia-maratona e Ultramaratona?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/marcha-atletica-atletismo\/\">Marcha Atl\u00e9tica no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/\">Provas de Rua no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-no-atletismo\/\">Decatlo no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/saltos-no-atletismo-olimpico\/\">Saltos no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-campo-no-atletismo-olimpico\/\">Provas de Campo no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-corrida-atletismo\/\">Provas de Corrida no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/corridas-do-atletismo-olimpico\/\">Corridas do Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/estafeta-do-atletismo\/\">Corridas de Estafeta no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/corridas-com-barreiras-atletismo\/\">Corridas com Barreiras no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-do-atletismo\/\">Hist\u00f3ria do Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/corridas-com-obstaculos-no-atletismo-olimpico\/\">Corridas com Obst\u00e1culos no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cbat.org.br\/novo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de Atletismo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Decatlo e o Heptatlo no Atletismo O Decatlo e o Heptatlo no Atletismo s\u00e3o chamadas de &#8220;provas combinadas&#8221;: o decatlo, modalidade masculina, e o heptatlo, que \u00e9 uma modalidade feminina nas Olimp\u00edadas. 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