{"id":187402,"date":"2020-11-04T16:44:19","date_gmt":"2020-11-04T19:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/?p=187402"},"modified":"2021-07-03T10:55:41","modified_gmt":"2021-07-03T13:55:41","slug":"provas-de-rua-atletismo-olimpico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/","title":{"rendered":"Provas de Rua do Atletismo Ol\u00edmpico"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#As_Provas_de_Rua_do_Atletismo_Olimpico\" >As Provas de Rua do Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#A_Maratona_no_Atletismo\" >A Maratona no Atletismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#Quantos_quilometros_tem_uma_Maratona\" >Quantos quil\u00f3metros tem uma Maratona?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#Mulheres_e_Homens_na_Maratona\" >Mulheres e Homens na Maratona<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#As_Regras_da_Maratona\" >As Regras da Maratona<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#A_Marcha_Atletica\" >A Marcha Atl\u00e9tica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#Regras_da_Marcha_Atletica\" >Regras da Marcha Atl\u00e9tica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#As_Provas_de_Marcha_Atletica\" >As Provas de Marcha Atl\u00e9tica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#O_percurso_da_Marcha_Atletica\" >O percurso da Marcha Atl\u00e9tica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/#Mais_sobre_Atletismo\" >Mais sobre Atletismo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_Provas_de_Rua_do_Atletismo_Olimpico\"><\/span>As Provas de Rua do Atletismo Ol\u00edmpico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>As Provas de Rua do Atletismo Ol\u00edmpico possuem a famosa Maratona e a ex\u00f3tica Marcha atl\u00e9tica.<\/p>\n<p>As provas s\u00e3o realizadas em ruas e avenidas pelos organizadores respons\u00e1veis pelas as provas, por isso n\u00e3o chamadas de \u201cProvas de Rua\u201d.<\/p>\n<p>Os atletas de provas de rua percorrem dist\u00e2ncias muito longas, exigindo f\u00f4lego e muita resist\u00eancia f\u00edsica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_Maratona_no_Atletismo\"><\/span>A Maratona no Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Devido a sua hist\u00f3ria, ligada \u00e0s origens dos jogos ol\u00edmpicos, a Maratona \u00e9, simbolicamente, a \u00faltima prova a ser disputada nos Jogos Ol\u00edmpicos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quantos_quilometros_tem_uma_Maratona\"><\/span>Quantos quil\u00f3metros tem uma Maratona?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>No Atletismo a Maratona \u00e9 a mais tradicional e tamb\u00e9m a corrida mais extensa, com um intenso percurso a ser percorrido de incr\u00edveis 42,195km.<\/p>\n<p>A Maratona \u00e9 disputada em ruas e avenidas de uma cidade, o trajeto \u00e9 previamente demarcado pela organiza\u00e7\u00e3o da competi\u00e7\u00e3o para garantir a seguran\u00e7a dos atletas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mulheres_e_Homens_na_Maratona\"><\/span>Mulheres e Homens na Maratona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Maratona \u00e9 uma prova onde a prova masculina e feminina possui o mesmo percurso.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_Regras_da_Maratona\"><\/span>As Regras da Maratona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-69054\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/provas-rua-maratona.jpg\" alt=\"Provas de Rua do Atletismo Ol\u00edmpico\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/provas-rua-maratona.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/provas-rua-maratona-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Veja abaixo algumas regras oficiais da Maratona, de acordo com a <a href=\"https:\/\/www.worldathletics.org\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">IAAF<\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li>dist\u00e2ncia de 42,195km;<\/li>\n<li>a maratona deve ser disputada em estrada, n\u00e3o \u00e9 permitido\u00a0 nenhum tipo de solo macio;<\/li>\n<li>o sinal de largada \u00e9 feito com uma buzina;<\/li>\n<li>em provas com grande n\u00famero de competidores h\u00e1 avisos de 5 minutos, 3 minutos e 1 minuto;<\/li>\n<li>as estradas utilizadas nas provas de maratona devem permanecer interditadas para ve\u00edculos em todas as dire\u00e7\u00f5es;<\/li>\n<li>o m\u00e1ximo de desn\u00edvel permitido em um percurso de maratona \u00e9 de 1\/1000;<\/li>\n<li>ao longo do percurso da prova deve haver esta\u00e7\u00f5es para hidrata\u00e7\u00e3o, com esponja para refrescamento e descanso dos atletas;<\/li>\n<li>os atletas de maratona n\u00e3o podem desviar do percurso da prova sem autoriza\u00e7\u00e3o dos fiscais;<\/li>\n<li>o atleta que desviar do percurso para encurtar o caminho ser\u00e1 desclassificado;<\/li>\n<li>os atletas de maratona n\u00e3o pode receber nenhum tipo de ajuda externa;<\/li>\n<li>o atleta pode ser retirado da prova por interven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica;<\/li>\n<li>a dist\u00e2ncia entre a linha de partida e a linha de chegada n\u00e3o deve ser maior que a metade do percurso da maratona, ou seja, 22,098km (devido a influ\u00eancia do vento).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_Marcha_Atletica\"><\/span>A Marcha Atl\u00e9tica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A Marcha Atl\u00e9tica \u00e9 uma modalidade do atletismo que consiste em uma sequ\u00eancia de passos em que o atleta deve manter sempre contacto com o solo, com pelo menos um dos p\u00e9s.<\/p>\n<p>A forma de caminhar da Marcha Atl\u00e9tica gera uma movimenta\u00e7\u00e3o corporal diferente e considerada ex\u00f3tica.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_da_Marcha_Atletica\"><\/span>Regras da Marcha Atl\u00e9tica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-69058\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/provas-rua-marcha-atletica.jpg\" alt=\"Marcha Atl\u00e9tica no Atletismo Ol\u00edmpico\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/provas-rua-marcha-atletica.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/provas-rua-marcha-atletica-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Veja abaixo algumas regras obrigat\u00f3rias da Marcha Atl\u00e9tica:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e9 obrigat\u00f3rio manter um dos p\u00e9s sempre no solo;<\/li>\n<li>o joelho da perna que d\u00e1 a passada n\u00e3o pode ser flexionado at\u00e9 que o movimento seja totalmente realizado;<\/li>\n<li>h\u00e1 v\u00e1rios \u00e1rbitros espalhados ao longo dos percursos das provas de Marcha Atl\u00e9tica para verificar se os atletas est\u00e3o competindo de acordo com as regras;<\/li>\n<li>os atletas podem receber at\u00e9 duas advert\u00eancias por descumprimento das regras;<\/li>\n<li>o atleta que receber tr\u00eas advert\u00eancias ser\u00e1 desclassificado da prova.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_Provas_de_Marcha_Atletica\"><\/span>As Provas de Marcha Atl\u00e9tica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>No feminino a prova de Marcha Atl\u00e9tica s\u00e3o disputadas com a dist\u00e2ncia de 20km.<\/p>\n<p>J\u00e1 as provas masculinas s\u00e3o disputadas nas dist\u00e2ncias de 20km a 50km.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_percurso_da_Marcha_Atletica\"><\/span>O percurso da Marcha Atl\u00e9tica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O circuito na rua onde a Marcha Atl\u00e9tica \u00e9 disputada \u00e9 de tem um tamanho m\u00ednimo de 1km e um tamanho m\u00e1ximo de 2,5km.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mais_sobre_Atletismo\"><\/span>Mais sobre Atletismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/maratona-meia-maratona-ultramaratona\/\">Quantos Km tem uma prova de Maratona, Meia-maratona e Ultramaratona?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/marcha-atletica-atletismo\/\">Marcha Atl\u00e9tica no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-rua-atletismo-olimpico\/\">Provas de Rua no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/decatlo-no-atletismo\/\">Decatlo no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/saltos-no-atletismo-olimpico\/\">Saltos no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-campo-no-atletismo-olimpico\/\">Provas de Campo no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/provas-de-corrida-atletismo\/\">Provas de Corrida no Atletismo Ol\u00edmpico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/corridas-do-atletismo-olimpico\/\">Corridas do Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/estafeta-do-atletismo\/\">Corridas de Estafeta no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/corridas-com-barreiras-atletismo\/\">Corridas com Barreiras no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/historia-do-atletismo\/\">Hist\u00f3ria do Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/pt-pt\/corridas-com-obstaculos-no-atletismo-olimpico\/\">Corridas com Obst\u00e1culos no Atletismo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cbat.org.br\/novo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Confedera\u00e7\u00e3o Brasileira de Atletismo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As Provas de Rua do Atletismo Ol\u00edmpico As Provas de Rua do Atletismo Ol\u00edmpico possuem a famosa Maratona e a ex\u00f3tica Marcha atl\u00e9tica. 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