Category Archives: Fitness

Dicas de Educação Física sobre Fitness e Treinamento físico. Treinamento e exercícios aeróbico, anaeróbico, personal training, treinamento de força, boa forma.

Como Fazer Exercícios em Casa: 7 Exercícios para Iniciantes :)

Introdução: Como fazer exercícios em casa Em como fazer exercícios em casa nós vamos te mostrar 7 exercícios para iniciantes que vão melhorar a saúde cardiovascular, gerenciar o peso, fortalecer os músculos e prevenir problemas nas costas e articulações. Muitas pessoas deixam de lado uma rotina de atividades saudáveis porque não possuem tempo ou dinheiro… Read More »

  • 162
    Shares

Exercícios para Perder Barriga Rapidamente :)

Introdução: Exercícios para perder barriga rapidamente Exercícios para perder barriga rapidamente, emagrecer e ficar com um corpo esbelto é o desejo da maioria das pessoas que investem em dietas e exercícios. Mas um dos maiores desafios nessa jornada é encontrar o melhor exercício físico para perder barriga. Muitas vezes você faz exercícios e chega até… Read More »

  • 174
    Shares

12 Exercícios para Perder Peso: Simples e Infalíveis :)

Introdução: Exercícios para perder peso Se você está procurando exercícios para perder peso para queimar calorias e eliminar o excesso de gordurinhas do corpo para desfilar na praia e usar roupas justas, nós vamos te mostrar como fazer exercício para emagrecer, saiba que existem vários exercícios físicos para emagrecer que você pode realizar e, com… Read More »

  • 148
    Shares

Esteroides anabolizantes podem alterar glicemia, colesterol e triglicerídeos

Esteroides anabolizantes Segundo estudos desenvolvidos por pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), o uso de esteroides anabolizantes pode alterar glicemia, colesterol e triglicerídeos, de forma a influenciar negativamente na saúde de quem faz uso desses anabolizantes. Radicais Livres O estudo da UFRJ também mostrou que os esteroides anabolizantes consumidos em doses altas… Read More »

  • 11
    Shares