En este contenido ver\u00e1s las 11 reglas principales del Balonmano y los fundamentos b\u00e1sicos del Balonmano, incluyendo la Mano, la Recepci\u00f3n, el Pase, el Lanzamiento, el Regate y la Finta. \u00a1Sigue con nosotros! <\/p>\n
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Las principales reglas del balonmano<\/h2>\n
\n01 – \u00bfCu\u00e1les son las dimensiones de la pista de balonmano?<\/h2>\n
En El campo de<\/a> balonmano es un rect\u00e1ngulo de 20 metros de ancho por 40 metros de largo. Las l\u00edneas y marcas del campo de balonmano son: el \u00e1rea de porter\u00eda, la l\u00ednea de tiros libres, la l\u00ednea de limitaci\u00f3n del portero, la l\u00ednea de 7 metros, las l\u00edneas de sustituci\u00f3n, la l\u00ednea central, la l\u00ednea lateral y la l\u00ednea de fondo. <\/p>\n Una de las reglas b\u00e1sicas del balonmano se refiere a la duraci\u00f3n de un partido. Balonmano<\/a>. Para los jugadores mayores de 16 a\u00f1os, un partido dura dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. Consulta la duraci\u00f3n de un partido de balonmano para otras categor\u00edas: <\/p>\n Un equipo de balonmano est\u00e1 formado por 7 jugadores en pista y hasta 7 suplentes. Para empezar un partido, un equipo debe tener al menos 5 jugadores en la pista. <\/p>\n De acuerdo con el Reglamento de Balonmano, las sustituciones son libres, siempre que se realicen en la zona de sustituci\u00f3n y el jugador sustituto s\u00f3lo entre en la cancha despu\u00e9s de que el jugador sustituido haya salido.<\/p>\n El \u00e1rea de porter\u00eda en balonmano est\u00e1 restringida a los porteros. Cuando un jugador de l\u00ednea entre en el \u00e1rea de porter\u00eda, ser\u00e1 amonestado: <\/p>\n \u00abNo est\u00e1 permitido devolver el bal\u00f3n al guardameta de balonmano cuando se encuentra dentro de su \u00e1rea de meta. Se conceder\u00e1 un tiro libre al equipo contrario\u00bb. <\/p>\n<\/blockquote>\n Seg\u00fan el Reglamento de Balonmano, el saque de meta lo ejecuta \u00fanicamente el guardameta y no es necesario el silbato del \u00e1rbitro.<\/p>\n Se efect\u00faa un saque de meta cuando:<\/p>\n El lanzamiento de 7 metros es una de las principales reglas oficiales del balonmano y se concede cada vez que una clara ocasi\u00f3n de gol se ve interrumpida por una falta, un silbato injustificado, una persona que no participa en el juego o cualquier miembro oficial de un equipo.<\/p>\n Para aquellos a los que les guste el contenido en v\u00eddeo, Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica recomienda el v\u00eddeo\u00abReglas del juego: balonmano<\/a>\u00ab, un gran v\u00eddeo sobre las reglas b\u00e1sicas del balonmano disponible en Youtube.<\/p>\n<\/blockquote>\n Hablemos ahora de los Fundamentos del Balonmano: ejecuci\u00f3n de los fundamentos t\u00e9cnicos del Balonmano, caracter\u00edsticas y tipos de agarre, pase, regate, lanzamiento y finta en el Balonmano.<\/p>\n Los fundamentos del balonmano son las t\u00e9cnicas y los movimientos que se utilizan para jugar. Balonmano<\/a>. Los principales Fundamentos T\u00e9cnicos del Balonmano son: Manipulaci\u00f3n, Recepci\u00f3n, Pase, Lanzamiento, Regate y Finta. <\/p>\n El agarre es uno de los fundamentos m\u00e1s b\u00e1sicos del balonmano, el acto de sujetar el bal\u00f3n con una mano. El agarre correcto en balonmano se realiza sujetando el bal\u00f3n en la palma de la mano y presionando hacia abajo con las yemas de los dedos. <\/p>\n Consejo de ejecuci\u00f3n: La presi\u00f3n ejercida por el pulgar y el me\u00f1ique es muy importante para un buen agarre.<\/p>\n La recepci\u00f3n es uno de los fundamentos m\u00e1s sencillos del balonmano, el acto de recibir el bal\u00f3n. La recepci\u00f3n en balonmano debe hacerse siempre con ambas manos paralelas y ligeramente c\u00f3ncavas (en forma de concha) y mirando hacia delante. <\/p>\n Nota: La recepci\u00f3n en balonmano tambi\u00e9n puede hacerse con una mano.<\/p>\n El pase es uno de los principales fundamentos del balonmano. El pase es el acto de lanzar el bal\u00f3n entre jugadores del mismo equipo.<\/p>\n El saque de banda es tambi\u00e9n uno de los principales fundamentos t\u00e9cnicos del balonmano. A trav\u00e9s del saque de banda se marcan los goles en un partido de balonmano. El saque de banda es el acto de lanzar el bal\u00f3n hacia la porter\u00eda del equipo contrario. <\/p>\n El regate es una habilidad b\u00e1sica del balonmano, el acto de botar el bal\u00f3n con una mano sin perder el control del mismo. El regate puede realizarse con el jugador inm\u00f3vil o en movimiento. La funci\u00f3n principal del regate en balonmano es progresar con la posesi\u00f3n del bal\u00f3n. <\/p>\n El regate alto: Se suele utilizar para desplazar al jugador de balonmano a gran velocidad. El regate alto suele emplearse en contraataques. <\/p>\n El regate bajo: El regate bajo se utiliza b\u00e1sicamente para proteger el bal\u00f3n frente a un marcador contrario.<\/p>\n La finta en balonmano se realiza cuando un jugador en posesi\u00f3n del bal\u00f3n amenaza con moverse en una direcci\u00f3n determinada con el fin de enga\u00f1ar y desequilibrar al marcador contrario y moverse en otra direcci\u00f3n.<\/p>\n Introducci\u00f3n: Reglas y fundamentos del balonmano En Reglas y fundamentos del balonmano Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica ha preparado contenidos ilustrados y explicativos sobre las reglas y fundamentos del balonmano. En este contenido ver\u00e1s las 11 reglas principales del Balonmano y los fundamentos b\u00e1sicos del Balonmano, incluyendo la Mano, la Recepci\u00f3n, el Pase, el Lanzamiento, el Regate… Leer m\u00e1s »Reglas y fundamentos del balonmano<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":197416,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[384,370],"tags":[],"class_list":["post-36568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-balonmano","category-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36568"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":201636,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36568\/revisions\/201636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/197416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}02 – \u00bfCu\u00e1nto dura un partido de BALONMANO?<\/h2>\n
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![\"Reglas](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/duracao-partida-handebol.jpg?x27196\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n
03 – \u00bfCu\u00e1l es el n\u00famero de jugadores de un equipo de balonmano?<\/h2>\n
![\"CU\u00c1NTOS](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/numero-jogadores-handebol.jpg?x27196\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n
04 – \u00bfC\u00f3mo se realizan las sustituciones en balonmano?<\/h2>\n
05 – PORTERO DE BALONMANO no permitido:<\/h2>\n
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El portero puede:<\/h4>\n
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06 – Invasi\u00f3n del \u00e1rea de meta en Balonmano<\/h2>\n
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07 – MANEJO DEL BAL\u00d3N EN BALONMANO:<\/h2>\n
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08 – Faltas en balonmano:<\/h2>\n
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![\"Reglas](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/faltas-handebol.jpg\")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n
09 – Tiro lateral en BALONMANO<\/h2>\n
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10 – Tiro a puerta en BALONMANO<\/h2>\n
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11 – El tiro de 7 metros en BALONMANO<\/h2>\n
![\"Reglas](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/tiro-sete-metros-handebol.jpg\")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n
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reglas b\u00e1sicas del videof\u00fatbol<\/h4>\n
\nFundamentos del balonmano<\/h2>\n
\n\u00bfQu\u00e9 son los fundamentos del balonmano?<\/h2>\n
Fundamentos del agarre en balonmano<\/h2>\n
![\"Fundamentos](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/empunhadura-handebol.jpg?x27196\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n
Fundamentos de la recepci\u00f3n de balonmano<\/h2>\n
Fundamentos del pase en balonmano<\/h2>\n
![\"Fundamentos](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/passe-handebol.jpg?x27196\")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n
\u00bfCu\u00e1les son los tipos de pase en balonmano?<\/h4>\n
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Fundamentos del lanzamiento en balonmano<\/h2>\n
![\"Fundamentos](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/fundamentos-handebol-capa-1.jpg?x27196\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n
\u00bfCu\u00e1les son los tipos de tiros en balonmano?<\/h3>\n
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Fundamentos del regate en balonmano<\/h2>\n
![\"Fundamentos](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/drible-handebol.jpg\")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n
\u00bfCu\u00e1les son los tipos de regate en balonmano?<\/h3>\n
Los objetivos del regate en balonmano son:<\/h3>\n
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Fundaci\u00f3n Finta en Balonmano<\/h2>\n
Caracter\u00edsticas t\u00e9cnicas de la finta en balonmano<\/h3>\n
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\u00bfCu\u00e1les son los objetivos de la Finta en el balonmano?<\/h3>\n
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Estas son las caracter\u00edsticas de una buena Finta:<\/h3>\n
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\u00bfCu\u00e1les son los tipos de fintas en balonmano?<\/h3>\n
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M\u00e1s sobre balonmano<\/h2>\n
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