{"id":201618,"date":"2019-07-16T22:50:04","date_gmt":"2019-07-17T01:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/principais-regras-handebol\/"},"modified":"2019-07-16T22:50:04","modified_gmt":"2019-07-17T01:50:04","slug":"principais-regras-handebol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/","title":{"rendered":"Reglas principales del balonmano"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#INTRODUCCION_LAS_PRINCIPALES_REGLAS_DEL_BALONMANO\" >INTRODUCCI\u00d3N: LAS PRINCIPALES REGLAS DEL BALONMANO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#MEDIDAS_DE_LA_PISTA_DE_BALONMANO\" >MEDIDAS DE LA PISTA DE BALONMANO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#DURACION_DE_UN_PARTIDO_DE_BALONMANO\" >DURACI\u00d3N DE UN PARTIDO DE BALONMANO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#NUMERO_DE_JUGADORES_DE_UN_EQUIPO_DE_BALONMANO\" >N\u00daMERO DE JUGADORES DE UN EQUIPO DE BALONMANO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#SUSTITUCIONES_EN_BALONMANO\" >SUSTITUCIONES EN BALONMANO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#LOS_PORTEROS_DE_BALONMANO_NO_PUEDEN\" >LOS PORTEROS DE BALONMANO NO PUEDEN:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#El_portero_puede\" >El portero puede:<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#INVASION_DEL_AREA_DE_META_EN_BALONMANO\" >INVASI\u00d3N DEL \u00c1REA DE META EN BALONMANO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#MANEJO_DEL_BALON_EN_BALONMANO\" >MANEJO DEL BAL\u00d3N EN BALONMANO:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#FALTAS_EN_BALONMANO\" >FALTAS EN BALONMANO:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#TIRO_LATERAL_EN_BALONMANO\" >TIRO LATERAL EN BALONMANO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#SAQUE_DE_PUERTA_EN_BALONMANO\" >SAQUE DE PUERTA EN BALONMANO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#TIRO_DE_7_METROS_EN_BALONMANO\" >TIRO DE 7 METROS EN BALONMANO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/principais-regras-handebol\/#Mas_sobre_balonmano\" >M\u00e1s sobre balonmano<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"INTRODUCCION_LAS_PRINCIPALES_REGLAS_DEL_BALONMANO\"><\/span>INTRODUCCI\u00d3N: LAS PRINCIPALES REGLAS DEL BALONMANO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En este art\u00edculo, <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dicas Educa\u00e7\u00e3o<\/a> F\u00edsica ha preparado un resumen de las principales reglas del balonmano con explicaciones sencillas para que puedas entender todo lo que necesitas saber sobre las reglas del balonmano.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"MEDIDAS_DE_LA_PISTA_DE_BALONMANO\"><\/span>MEDIDAS DE LA PISTA DE BALONMANO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El campo de balonmano es un rect\u00e1ngulo de 20 metros de ancho por 40 metros de largo. Las l\u00edneas y marcas del campo de balonmano son: el \u00e1rea de porter\u00eda, la l\u00ednea de tiros libres, la l\u00ednea de limitaci\u00f3n del portero, la l\u00ednea de 7 metros, las l\u00edneas de sustituci\u00f3n, la l\u00ednea central, la l\u00ednea lateral y la l\u00ednea de fondo. <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DURACION_DE_UN_PARTIDO_DE_BALONMANO\"><\/span>DURACI\u00d3N DE UN PARTIDO DE BALONMANO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Una de las reglas b\u00e1sicas del balonmano es la duraci\u00f3n de un partido de balonmano. Para los jugadores mayores de 16 a\u00f1os, un partido dura dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. Consulta la duraci\u00f3n de un partido de balonmano para otras categor\u00edas:  <\/p>\n<ul>\n<li>Para los jugadores de entre 12 y 16 a\u00f1os, la duraci\u00f3n es de dos tiempos de 25 minutos;<\/li>\n<li>Para los jugadores de entre 8 y 12 a\u00f1os, la duraci\u00f3n es de dos tiempos de 20 minutos;<\/li>\n<li>Si se necesita una pr\u00f3rroga, se juega en dos tiempos de 5 minutos cada uno.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"NUMERO_DE_JUGADORES_DE_UN_EQUIPO_DE_BALONMANO\"><\/span>N\u00daMERO DE JUGADORES DE UN EQUIPO DE BALONMANO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un equipo de balonmano est\u00e1 formado por 7 jugadores en pista y hasta 7 suplentes. Para empezar un partido, un equipo debe tener al menos 5 jugadores en la pista. <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SUSTITUCIONES_EN_BALONMANO\"><\/span>SUSTITUCIONES EN BALONMANO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De acuerdo con el Reglamento de Balonmano, las sustituciones son libres, siempre que se realicen en la zona de sustituci\u00f3n y el jugador sustituto s\u00f3lo entre en la cancha despu\u00e9s de que el jugador sustituido haya salido.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LOS_PORTEROS_DE_BALONMANO_NO_PUEDEN\"><\/span>LOS PORTEROS DE BALONMANO NO PUEDEN:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Poner en peligro al adversario en un intento defensivo<\/li>\n<li>Abandonar el \u00e1rea de meta con el bal\u00f3n en la mano<\/li>\n<li>Tocar el bal\u00f3n que est\u00e1 inm\u00f3vil o rodando por el suelo fuera del \u00e1rea de meta, cuando se encuentra dentro de la misma.<\/li>\n<li>Entrar en el \u00e1rea de meta desde la zona de juego con el bal\u00f3n controlado<\/li>\n<li>Tocar el bal\u00f3n con el pie o la pierna por debajo de la rodilla cuando se desplaza fuera del \u00e1rea de meta.<\/li>\n<li>Cruzar la l\u00ednea de limitaci\u00f3n del guardameta (l\u00ednea de 4 metros) antes de que el bal\u00f3n haya salido de la mano de un adversario que ejecuta un tiro de 7 metros.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_portero_puede\"><\/span>El portero puede:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Tocar el bal\u00f3n con cualquier parte del cuerpo para intentar defenderse dentro del \u00e1rea de meta.<\/li>\n<li>Moverse con el bal\u00f3n dentro del \u00e1rea de meta<\/li>\n<li>Abandonar el \u00e1rea de meta sin el bal\u00f3n y, al recibirlo, participar en el juego como jugador de l\u00ednea.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"INVASION_DEL_AREA_DE_META_EN_BALONMANO\"><\/span>INVASI\u00d3N DEL \u00c1REA DE META EN BALONMANO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El \u00e1rea de porter\u00eda en balonmano est\u00e1 restringida a los porteros. Cuando un jugador de l\u00ednea entre en el \u00e1rea de porter\u00eda, ser\u00e1 amonestado: <\/p>\n<ul>\n<li>Saque de meta, cuando un jugador del equipo atacante entra en el \u00e1rea de meta con el bal\u00f3n o entra sin el bal\u00f3n, pero obtiene una ventaja al entrar.<\/li>\n<li>Tiro libre, cuando un jugador del equipo defensor entra en el \u00e1rea de meta y obtiene ventaja,<\/li>\n<li>Tiro de 7 metros, cuando un jugador del equipo defensor penetra en el \u00e1rea de meta e impide una ocasi\u00f3n manifiesta de gol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00abNo est\u00e1 permitido devolver el bal\u00f3n al guardameta de balonmano cuando se encuentra dentro de su \u00e1rea de meta. Se conceder\u00e1 un tiro libre al equipo contrario\u00bb.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"MANEJO_DEL_BALON_EN_BALONMANO\"><\/span>MANEJO DEL BAL\u00d3N EN BALONMANO:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Est\u00e1 permitido lanzar, atrapar, parar, empujar o golpear el bal\u00f3n con las manos (abiertas o cerradas), los brazos, la cabeza, el torso, los muslos y las rodillas.<\/li>\n<li>Mantener el bal\u00f3n un m\u00e1ximo de 3 segundos<\/li>\n<li>Da un m\u00e1ximo de 3 pasos mientras sostienes el bal\u00f3n.<\/li>\n<li>Botar el bal\u00f3n una vez y volver a cogerlo con una o dos manos<\/li>\n<li>Rebota el bal\u00f3n repetidamente con una mano (regate) y luego vuelve a agarrarlo con una o ambas manos<\/li>\n<li>Haz rodar la pelota por el suelo repetidamente con una mano y luego ag\u00e1rrala con una o ambas manos<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/principais-regras-handebol.jpg\" alt=\"Las principales reglas del balonmano\" width=\"700\" height=\"466\"><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FALTAS_EN_BALONMANO\"><\/span>FALTAS EN BALONMANO:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>arrebatar o golpear el bal\u00f3n de las manos del adversario<\/li>\n<li>Empujar o bloquear al adversario con los brazos, las manos o las piernas o utilizar cualquier parte del cuerpo para dislocarlo.<\/li>\n<li>Agarrar a un adversario, aunque siga libre para seguir jugando<\/li>\n<li>Saltar o correr por encima de un adversario.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TIRO_LATERAL_EN_BALONMANO\"><\/span>TIRO LATERAL EN BALONMANO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>El saque de banda se efect\u00faa desde el lugar en que el bal\u00f3n abandon\u00f3 el campo por la l\u00ednea lateral.<\/li>\n<li>El silbato del \u00e1rbitro (autorizaci\u00f3n) no es necesario para la ejecuci\u00f3n del saque de banda.<\/li>\n<li>El jugador debe mantener un pie en la l\u00ednea durante el saque de banda.<\/li>\n<li>Los adversarios deber\u00e1n respetar una distancia m\u00ednima de 3 metros del ejecutor del saque de banda, excepto cuando se efect\u00fae un saque de banda desde el lateral del \u00e1rea de meta y el adversario pueda colocarse a menos de 3 metros para permanecer fuera del \u00e1rea.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SAQUE_DE_PUERTA_EN_BALONMANO\"><\/span>SAQUE DE PUERTA EN BALONMANO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seg\u00fan el Reglamento de Balonmano, el saque de meta lo ejecuta \u00fanicamente el guardameta y no es necesario el silbato del \u00e1rbitro.<\/p>\n<p>Se efect\u00faa un saque de meta cuando:<\/p>\n<ul>\n<li>un jugador contrario invade el \u00e1rea de meta<\/li>\n<li>el guardameta toca el bal\u00f3n con la mano en su \u00e1rea de meta o el bal\u00f3n est\u00e1 inm\u00f3vil en el \u00e1rea de meta<\/li>\n<li>un jugador adversario toca el bal\u00f3n que est\u00e1 rodando o inm\u00f3vil en el \u00e1rea de meta<\/li>\n<li>el bal\u00f3n sale fuera de banda despu\u00e9s de haber sido tocado por el guardameta o un adversario<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"TIRO_DE_7_METROS_EN_BALONMANO\"><\/span>TIRO DE 7 METROS EN BALONMANO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El lanzamiento de 7 metros es una de las principales reglas oficiales del balonmano y se concede cada vez que una clara ocasi\u00f3n de gol se ve interrumpida por una falta, un silbato injustificado, una persona que no participa en el juego o cualquier miembro oficial de un equipo.<\/p>\n<ul>\n<li>El lanzamiento de 7 metros deber\u00e1 efectuarse tras el pitido del \u00e1rbitro, antes de que transcurran 3 segundos y con el bal\u00f3n lanzado a la porter\u00eda.<\/li>\n<li>El lanzador del tiro de 7 metros debe permanecer detr\u00e1s de la l\u00ednea de 7 metros<\/li>\n<li>despu\u00e9s del saque de banda, el bal\u00f3n no podr\u00e1 ser tocado por el jugador o un compa\u00f1ero hasta que toque a un adversario o el travesa\u00f1o<\/li>\n<li>los compa\u00f1eros del jugador deber\u00e1n permanecer fuera de la l\u00ednea de tiros libres<\/li>\n<li>los adversarios deber\u00e1n permanecer fuera de la l\u00ednea de tiros libres y a 3 metros de la l\u00ednea de 7 metros<\/li>\n<li>si el guardameta adversario cruza la l\u00ednea de limitaci\u00f3n del guardameta y no se ha marcado gol, deber\u00e1 repetirse el lanzamiento de 7 metros<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mas_sobre_balonmano\"><\/span>M\u00e1s sobre balonmano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>V\u00cdDEO: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/fAzKvxHRPQ8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Principales reglas del balonmano<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/fundamentos-basicos-del-balonmano\/\">Fundamentos b\u00e1sicos del balonmano<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/como-ensinar-handebol\/\">C\u00f3mo ense\u00f1ar balonmano<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/juego-pasivo-balonmano\/\">El juego pasivo en el balonmano<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/saque-banda-balonmano\/\">Tiro lateral en balonmano<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/lanzamiento-de-7-metros-en-balonmano\/\">7 metros Titus en balonmano<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><!--Ads8--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INTRODUCCI\u00d3N: LAS PRINCIPALES REGLAS DEL BALONMANO En este art\u00edculo, Dicas Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica ha preparado un resumen de las principales reglas del balonmano con explicaciones sencillas para que puedas entender todo lo que necesitas saber sobre 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