{"id":201616,"date":"2019-09-11T20:38:49","date_gmt":"2019-09-11T23:38:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/golpes-jiu-jitsu\/"},"modified":"2019-09-11T20:38:49","modified_gmt":"2019-09-11T23:38:49","slug":"golpes-jiu-jitsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/","title":{"rendered":"GOLPES DE JIU-JITSU: CONOZCA LAS PRINCIPALES SUMISIONES"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#APRENDER_MOVIMIENTOS_DE_JIU-JITSU\" >APRENDER MOVIMIENTOS DE JIU-JITSU<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#HADAKA_JIME_EN_JIU-JITSU\" >HADAKA JIME EN JIU-JITSU<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#LA_MONTURA_DE_JIU-JITSU\" >LA MONTURA DE JIU-JITSU<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#MOVIMIENTO_DE_LUCHA_DE_BRAZOS_DE_JIU-JITSU\" >MOVIMIENTO DE LUCHA DE BRAZOS DE JIU-JITSU<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#BLOQUEO_DE_BRAZO_EN_JIU-JITSU\" >BLOQUEO DE BRAZO EN JIU-JITSU<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#GUILLOTINA_EN_JIU-JITSU\" >GUILLOTINA EN JIU-JITSU<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#JIU-JITSU_GOLPE_DE_RODILLA_EN_EL_ESTOMAGO\" >JIU-JITSU GOLPE DE RODILLA EN EL EST\u00d3MAGO<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#EL_TIEMPO_PARA_TERMINAR_EN_JIU-JITSU\" >EL TIEMPO PARA TERMINAR EN JIU-JITSU<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#VIDEO_TECNICAS_DE_JIU-JITSU_PARA_PRINCIPIANTES_Y_GRADUADOS\" >V\u00cdDEO: T\u00c9CNICAS DE JIU-JITSU PARA PRINCIPIANTES Y GRADUADOS<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#MAS_CONTENIDOS_SOBRE_PELEAS\" >M\u00c1S CONTENIDOS SOBRE PELEAS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-jiu-jitsu\/#CONCLUSION\" >CONCLUSI\u00d3N<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"APRENDER_MOVIMIENTOS_DE_JIU-JITSU\"><\/span>APRENDER MOVIMIENTOS DE JIU-JITSU<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Todos los deportes de combate tienen sus t\u00e9cnicas y golpes caracter\u00edsticos. Algunos golpes ya se han convertido en esl\u00f3ganes y en una marca registrada <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/lutas\/jiu-jitsu\/\">del jiu-jitsu<\/a>, como el \u00abrear naked choke\u00bb y el \u00abarm lock\u00bb. <\/p>\n<p>A muchos principiantes les cuesta entender algunos movimientos, o incluso cu\u00e1les son, porque hay muchos. Al fin y al cabo, no hay nada malo en saber un poco m\u00e1s sobre el deporte que se practica. <\/p>\n<p>Conocerlas y aplicarlas correctamente s\u00f3lo se consigue entrenando duro y practicando. Pueden marcar la diferencia entre perder o ganar un combate. <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"HADAKA_JIME_EN_JIU-JITSU\"><\/span>HADAKA JIME EN JIU-JITSU<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apuesto a que nunca ha o\u00eddo ese nombre, \u00bfverdad? De hecho, aunque digas que no, esta estafa es muy conocida y seguro que has o\u00eddo hablar de ella. <\/p>\n<p>Se trata del famoso y temido Mata Le\u00e3o, un golpe final que consiste en estrangular al adversario por detr\u00e1s, utilizando los b\u00edceps para cubrir el cuello del adversario.<\/p>\n<blockquote><p>Ver tambi\u00e9n &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/regras-jiu-jitsu\/\">Reglas del Jiu-Jitsu<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"LA_MONTURA_DE_JIU-JITSU\"><\/span>LA MONTURA DE JIU-JITSU<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8296 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/golpes-jiu-jitsu.jpg\" alt=\"Aprenda sobre los golpes de Jiu-Jitsu: hadaka jime, mount, armlock, arm-lock, guillotina, rodilla al vientre y el tiempo para terminar.\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/golpes-jiu-jitsu.jpg 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/golpes-jiu-jitsu-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Puede que sea infantil por mi parte, pero no bromeo cuando digo que hay un alto grado de doble sentido en cada palabra sobre este movimiento de artes marciales. Sin embargo, intentar\u00e9 minimizarlo. <\/p>\n<p>Se trata de un golpe inmovilizador en el que el objetivo es mantener las rodillas y los pies del adversario en el suelo, ya est\u00e9n orientados hacia delante, hacia los lados o hacia atr\u00e1s. Este golpe s\u00f3lo puede validarse si el golpe se aplica \u00fanicamente a uno de los brazos del adversario. <\/p>\n<p>Si el golpe afecta a ambos brazos, no ser\u00e1 v\u00e1lido y el luchador no recibir\u00e1 puntos.<\/p>\n<blockquote><p>Ver tambi\u00e9n &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/faixas-jiu-jitsu\/\">Bandas y Grados en Jiu-jitsu<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"MOVIMIENTO_DE_LUCHA_DE_BRAZOS_DE_JIU-JITSU\"><\/span>MOVIMIENTO DE LUCHA DE BRAZOS DE JIU-JITSU<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es uno de los golpes m\u00e1s conocidos, incluso por quienes no practican este deporte. Su fama se debe a su menci\u00f3n en competiciones de otros estilos de combate, como la lucha libre y la UFC. <\/p>\n<p>B\u00e1sicamente, el <a href=\"https:\/\/youtu.be\/OUAsRYtU05c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arm Lock<\/a> consiste en agarrar el brazo de tu oponente con las piernas y sujetarlo fuertemente con los pu\u00f1os, como una palanca, pero con las caderas hasta que tu oponente se rinda o est\u00e9 acabado.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"BLOQUEO_DE_BRAZO_EN_JIU-JITSU\"><\/span>BLOQUEO DE BRAZO EN JIU-JITSU<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vamos a hablar del hermano cercano del armlock, pero es m\u00e1s peligroso y arriesgado, ya que tu oponente podr\u00eda acabar con un brazo roto. As\u00ed que pi\u00e9nsatelo antes de recurrir a un movimiento de jiu-jitsu tan peligroso. <\/p>\n<p>En estos golpes, el luchador agarra el brazo de su oponente con las piernas, agarra su pu\u00f1o con las manos y hace palanca con fuerza en las caderas hasta acabar con su oponente.<\/p>\n<blockquote><p>V\u00e9ase tambi\u00e9n &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/regras-do-mma\/\">Reglas de la MMA<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"GUILLOTINA_EN_JIU-JITSU\"><\/span>GUILLOTINA EN JIU-JITSU<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>No se preocupe, nadie va a cortarle la cabeza a nadie con una hoja afilada. Este movimiento de jiu-jitsu es simplemente un movimiento en el que el luchador envuelve uno de sus brazos alrededor de la cabeza de su oponente mientras est\u00e1 en guardia. <\/p>\n<p>El otro brazo completa y cierra el bloqueo. Por \u00faltimo, se utilizan las caderas para rematar al adversario ejerciendo presi\u00f3n sobre su cabeza. <\/p>\n<blockquote><p>Ver tambi\u00e9n &#8211; <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/tudo-sobre-jiu-jitsu\/\">Todo sobre el jiu-jitsu: historia, reglas, golpes y cinturones<\/a><\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"JIU-JITSU_GOLPE_DE_RODILLA_EN_EL_ESTOMAGO\"><\/span>JIU-JITSU GOLPE DE RODILLA EN EL EST\u00d3MAGO<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pasemos a otros golpes de jiu-jitsu en los que uno de los luchadores est\u00e1 encima del otro, en este caso el golpe de rodilla al vientre se produce cuando uno de los luchadores est\u00e1 literalmente encima del otro.<\/p>\n<p>El luchador que est\u00e1 de pie sobre el adversario ca\u00eddo coloca la rodilla sobre su est\u00f3mago, manteniendo la otra pierna flexionada y los pies en el suelo. Tambi\u00e9n se sujeta el cuello, los brazos o el cintur\u00f3n del adversario. El objetivo es dominarlo  <\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EL_TIEMPO_PARA_TERMINAR_EN_JIU-JITSU\"><\/span>EL TIEMPO PARA TERMINAR EN JIU-JITSU<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esta parte es crucial en una pelea. El luchador debe hacer que su oponente se rinda. Para ello es necesario un golpe perfectamente ejecutado, normalmente un giro o un estrangulamiento del que sea imposible escapar.  <\/p>\n<p>Cuando el luchador escucha el hermoso sonido de tres palmadas sobre el tatami, es declarado vencedor.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"VIDEO_TECNICAS_DE_JIU-JITSU_PARA_PRINCIPIANTES_Y_GRADUADOS\"><\/span>V\u00cdDEO: T\u00c9CNICAS DE JIU-JITSU PARA PRINCIPIANTES Y GRADUADOS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><iframe title=\"7 T\u00e9cnicas de Jiu Jitsu Para Iniciantes e Graduados\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ulfCXnwDu_o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"MAS_CONTENIDOS_SOBRE_PELEAS\"><\/span>M\u00c1S CONTENIDOS SOBRE PELEAS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u21d2<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpes-de-muay-thai\/\">Golpes b\u00e1sicos de Muay Thai<\/a><\/p>\n<p><strong>\u21d2<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/historia-jiu-jitsu\/\">La Historia del Jiu-Jitsu en el Mundo<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CONCLUSION\"><\/span>CONCLUSI\u00d3N<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los golpes de jiu-jitsu deben practicarse muy bien para evitar que se produzcan situaciones graves durante los combates. Un luchador inexperto en un golpe, al intentar aplicarlo, puede lesionar gravemente a su oponente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>APRENDER MOVIMIENTOS DE JIU-JITSU Todos los deportes de combate tienen sus t\u00e9cnicas y golpes caracter\u00edsticos. Algunos golpes ya se han convertido en esl\u00f3ganes y en una marca registrada del jiu-jitsu, como el \u00abrear naked choke\u00bb y el \u00abarm lock\u00bb. A muchos principiantes les cuesta entender algunos movimientos, o incluso cu\u00e1les son, porque hay muchos. 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