{"id":195473,"date":"2023-04-25T21:08:11","date_gmt":"2023-04-26T00:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/?p=195473"},"modified":"2023-04-25T21:08:11","modified_gmt":"2023-04-26T00:08:11","slug":"saque-de-pendulo-en-voleibol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/saque-de-pendulo-en-voleibol\/","title":{"rendered":"Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol: \u00bfComo hacer?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/saque-de-pendulo-en-voleibol\/#Saque_de_Pendulo_en_Voleibol\" >Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/saque-de-pendulo-en-voleibol\/#%C2%BFComo_hacer_el_Saque_de_Pendulo_en_Voleibol\" >\u00bfC\u00f3mo hacer el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/saque-de-pendulo-en-voleibol\/#1_-_Posicion_inicial_para_el_Saque_de_Pendulo_en_Voleibol\" >1 - Posici\u00f3n inicial para el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/saque-de-pendulo-en-voleibol\/#2_-_Lanzamiento_del_balon_para_el_Saque_de_Pendulo_en_Voleibol\" >2 - Lanzamiento del bal\u00f3n para el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/saque-de-pendulo-en-voleibol\/#3_-_Golpear_el_balon_en_el_Saque_de_Pendulo_em_Voleibol\" >3 - Golpear el bal\u00f3n en el Saque de P\u00e9ndulo em Voleibol<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/saque-de-pendulo-en-voleibol\/#MAS_CONTENIDO_DE_Voleibol\" >M\u00c1S CONTENIDO DE Voleibol<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saque_de_Pendulo_en_Voleibol\"><\/span>Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"left\">Aprende a hacer el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol en tres sencillos pasos. Desde la posici\u00f3n inicial hasta el golpeo en el bal\u00f3n.<\/p>\n<h2 align=\"left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_hacer_el_Saque_de_Pendulo_en_Voleibol\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo hacer el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p align=\"left\">Vea a continuaci\u00f3n los tres pasos para realizar correctamente el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol.<\/p>\n<h3 align=\"left\">1 &#8211; Posici\u00f3n inicial para el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol<\/h3>\n<p align=\"left\">As\u00ed es como debe ser la posici\u00f3n inicial para realizar el Saque de P\u00e9ndulo em Voleibol.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">Col\u00f3quese cerca o ligeramente alejado de la l\u00ednea de fondo de la cancha de Voleibol.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">Coloca el pie de apoyo delante de ti (si eres diestro, el pie de apoyo es el izquierdo, si eres izquierdo, el pie de apoyo es el derecho).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">Sujeta el bal\u00f3n a la altura de la cintura.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"left\">Vea a continuaci\u00f3n la colocaci\u00f3n inicial para el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saque-por-baixo-posicao-inicial.webp\" alt=\"Posici\u00f3n inicial para el saque bajo en Voleibol\" \/><\/p>\n<h3 align=\"left\">2 &#8211; Lanzamiento del bal\u00f3n para el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol<\/h3>\n<p align=\"left\">Ahora observa c\u00f3mo se debe lanzar el bal\u00f3n para ejecutar el Saque de P\u00e9ndulo de Voleibol.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">Realiza el lanzamiento corto con la mano que no ejecutar\u00e1 el golpe de saque.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">El lanzamiento no debe sobrepasar la altura de la cara.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">Lanza el bal\u00f3n con la mano contraria a la que va a golpear el bal\u00f3n (quien golpea con la mano derecha, lanza con la mano izquierda).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 align=\"left\">3 &#8211; Golpear el bal\u00f3n en el Saque de P\u00e9ndulo em Voleibol<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<p align=\"left\">La mano que golpear\u00e1 el bal\u00f3n debe salir de detr\u00e1s del cuerpo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p align=\"left\">Golpea el bal\u00f3n con la palma cerrada, (o abierta con el pulgar hacia dentro) cerca de la articulaci\u00f3n de la mu\u00f1eca, o de lado, sobre el pulgar.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"left\">Vea a continuaci\u00f3n una ilustraci\u00f3n completa de un saque bajos en Voleibol:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/saque-por-baixo.webp\" alt=\"Saque Bajo en Voleibol\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"MAS_CONTENIDO_DE_Voleibol\"><\/span>M\u00c1S CONTENIDO DE Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/fundamentos-del-voleibol\/\">Fundamentos T\u00e9cnicos del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/inversion-5x1-voleibol\/\">Inversi\u00f3n del Sistema 5\u00d71 en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/sistema-4x2-con-infiltrado\/\">Sistema 4\u00d72 con Infiltraci\u00f3n del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/reglas-libero-voleibol\/\">Reglas para el Libero<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/posiciones-voleibol\/\">Posiciones del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/rotacion-voleibol\/\">Rotaci\u00f3n en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/reglas-oficiales-voleibol\/\">Reglas Oficiales del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/youtu.be\/ki_ZTZhDFZI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Video Historia del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/cancha-voleibol\/\">La Cancha de Voleibol Oficial<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/youtu.be\/-V1q6SylnDY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">VIDEO Sistemas T\u00e1ticos del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/historia-del-voleibol\/\">Historia del Voleibol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol Aprende a hacer el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol en tres sencillos pasos. Desde la posici\u00f3n inicial hasta el golpeo en el bal\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo hacer el Saque de P\u00e9ndulo en Voleibol? 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