<\/p>\n
REGLA 01: \u00bfCU\u00c1LES SON LAS DIMENSIONES DE LA CANCHA DE BALONMANO?<\/h2>\n
La cancha de Balonmano es un rect\u00e1ngulo que mide 20 metros de ancho por 40 metros de largo. Las l\u00edneas y marcas de la cancha de Balonmano son: el \u00e1rea de porter\u00eda, la l\u00ednea de tiros libres, la l\u00ednea de limitaci\u00f3n de arqueros, la l\u00ednea de 7 metros, las l\u00edneas de cambios, la l\u00ednea central, la l\u00ednea de banda y la l\u00ednea fondo.<\/p>\n
![\"Cancha](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cancha-balonmano.webp\")
<\/figure>\n<\/div>\nREGLA 02: \u00bfCU\u00c1NTO DURA UN PARTIDO DE BALONMANO?<\/h2>\n
De acuerdo con las reglas oficiales de Balonmano, un partido para jugadores mayores de 16 a\u00f1os dura dos mitades de 30 minutos con un descanso de 10 minutos.<\/p>\n
- \n
- Para jugadores entre 12 y 16 a\u00f1os, la duraci\u00f3n es de dos tiempos de 25 minutos.<\/li>\n
- Para jugadores de entre 8 y 12 a\u00f1os, la duraci\u00f3n es dos tiempos de 20 minutos.<\/li>\n
- Si es necesario tiempo extra, se juegan dos mitades de 5 minutos cada una<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 03: LA BOLA DE BALONMANO<\/h2>\n
La pelota de Balonmano tiene 3 tama\u00f1os (circunferencia y peso):<\/p>\n
- \n
- Talla 3: 58 – 60 cm y 425 – 475 g para hombres y equipos juveniles mayores de 16 a\u00f1os.<\/li>\n
- Talla 2: 54 – 56 cm y 325 a 375 g para mujeres mayores de 14 a\u00f1os y equipos masculinos entre 12 y 16 a\u00f1os.<\/li>\n
- Talla 1: 50 – 52 cm y 290 – 330 g para equipos femeninos entre 8 y 14 a\u00f1os y equipos masculinos entre 8 y 12 a\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 04: \u00bfCU\u00c1NTOS JUGADORES FORMAN UN EQUIPO DE BALONMANO?<\/h2>\n
Un equipo de Balonmano consta de 7 jugadores en la cancha y puede tener hasta 7 jugadores suplentes. Para empezar un partido, un equipo debe tener al menos 5 jugadores en la cancha.<\/p>\n
\u00bfC\u00d3MO SE HACEN LOS CAMBIOS EN EL BALONMANO?<\/h3>\n
De acuerdo con las Reglas, las sustituciones son libres, siempre y cuando se realicen en la zona de cambios y el jugador reserva entre a la cancha despu\u00e9s de la salida del jugador que ser\u00e1 reemplazado.<\/p>\n
REGLA 05: EL ARQUERO DE BALONMANO<\/h2>\n
El arquero de Balonmano puede:<\/h3>\n
- \n
- Tocar la pelota con cualquier parte del cuerpo, para defender su arco, dentro del \u00e1rea de porter\u00eda.<\/li>\n
- Moverse con el bal\u00f3n dentro del \u00e1rea de porter\u00eda<\/li>\n
- Salir del \u00e1rea de meta sin la pelota y participar en el juego como un jugador m\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n
El portero de Balonmano no puede:<\/h3>\n
- \n
- Poner en peligro al oponente en un intento defensivo<\/li>\n
- Salir del \u00e1rea de meta con el bal\u00f3n dominado.<\/li>\n
- Tocar la pelota que est\u00e1 parada o rodando en el suelo fuera del \u00e1rea de porter\u00eda, mientras \u00e9l se encuentra dentro del \u00e1rea de porter\u00eda<\/li>\n
- Entrar al \u00e1rea de meta desde el \u00e1rea de juego con el bal\u00f3n dominado.<\/li>\n
- Tocar la pelota con el pie o la pierna debajo de la rodilla cuando se mueva fuera del \u00e1rea de porter\u00eda.<\/li>\n
- Pasar la l\u00ednea de limitaci\u00f3n del portero (l\u00ednea de 4 metros), antes de que el bal\u00f3n haya sido lanzado por un oponente que est\u00e1 ejecutando un lanzamiento de 7 metros.<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 06: \u00c1REA DE PORTER\u00cdA<\/h2>\n
\n![\"\u00c1rea](\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/area-de-porteria-en-el-Balonmano.webp\")
<\/figure>\n<\/div>\nInvasi\u00f3n del \u00e1rea de porter\u00eda en el Balonmano<\/h3>\n
El \u00e1rea de porter\u00eda en el Balonmano est\u00e1 restringida al uso exclusivo del portero. Cuando un jugador de campo ingresa al \u00e1rea de porter\u00eda, se cobrar\u00e1:<\/p>\n
- \n
- Saque de puerta, cuando un jugador del equipo atacante ingresa al \u00e1rea de porter\u00eda con el bal\u00f3n o entra sin el bal\u00f3n, pero obtiene alguna ventaja al ingresar<\/li>\n
- Tiro libre, cuando un jugador del equipo defensor ingresa al \u00e1rea de porter\u00eda y obtiene alguna ventaja.<\/li>\n
- Tiro de 7 metros cuando un jugador del equipo defensor ingresa al \u00e1rea de porter\u00eda y evita una posibilidad clara de gol.<\/li>\n<\/ul>\n
\u201cNo est\u00e1 permitido retroceder el bal\u00f3n al portero de Balonmano cuando est\u00e1 dentro de su \u00e1rea de porter\u00eda. Se marcar\u00e1 un tiro libre para el equipo contrario \u00ab<\/p>\n
Cuando se controla la pelota en el Balonmano, se permite:<\/h3>\n
- \n
- Lanzar, agarrar, detener, empujar o golpear la pelota con las manos (abiertas o cerradas), brazos, cabeza, torso, muslos y rodillas.<\/li>\n
- Sostener la pelota por un m\u00e1ximo de 3 segundos.<\/li>\n
- Dar un m\u00e1ximo de 3 pasos mientras sostiene la pelota.<\/li>\n
- Hacer rebotar la pelota una vez y volver a agarrarla con una o dos manos.<\/li>\n
- Rebotar la pelota varias veces con una mano (regate) y luego volver a agarrarla con una o ambas manos.<\/li>\n
- Rodar la pelota sobre el suelo repetidamente con una mano y luego agarrarla con una o ambas manos.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00abNo est\u00e1 permitido tocar la pelota con el pie o la pierna debajo de la rodilla, a menos que la pelota sea lanzada por un oponente\u00bb.<\/p>\n
REGLA 07: MANEJO DEL BAL\u00d3N Y JUEGO PASIVO<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 es el juego pasivo en el Balonmano?<\/h3>\n
De acuerdo con las Reglas, el Juego Pasivo es cuando un equipo en posesi\u00f3n de la pelota no ataca ni lanza la pelota a la porter\u00eda contraria. Tambi\u00e9n es Juego Pasivo retrasar un saque de salida, un tiro libre, un saque de banda o un saque de meta.<\/p>\n
REGLA 08: FALTAS EN EL BALONMANO<\/h2>\n
Lo siguiente no se considera una falta en el Balonmano:<\/p>\n
- \n
- Usar una mano abierta para quitar la pelota de la mano del oponente.<\/li>\n
- Hacer contacto corporal con un oponente con los brazos flexionados.<\/li>\n
- Usar el torso para bloquear al oponente en la disputa por la posici\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n
Se considera una falta en el Balonmano:<\/p>\n
- \n
- Quitar o golpear la pelota que est\u00e1 en las manos del oponente.<\/li>\n
- Empujar o bloquear al oponente con los brazos, manos o piernas o usar cualquier parte del cuerpo para desplazarlo.<\/li>\n
- Agarrar a un oponente, incluso si el oponente puede seguir jugando.<\/li>\n
- Saltar o correr sobre un oponente.<\/li>\n<\/ul>\n
Exclusi\u00f3n por 2 minutos en el Balonmano<\/h3>\n
Se cobra exclusi\u00f3n por 2 minutos en las siguientes faltas:<\/p>\n
- \n
- Violaciones cometidas con alta intensidad o contra un oponente que corre a alta velocidad.<\/li>\n
- Agarrar a un oponente por un largo tiempo o derribarlo<\/li>\n
- Faltas contra la cabeza, garganta o cuello.<\/li>\n
- Golpes fuertes contra el torso o el brazo que efect\u00faa el lanzamiento<\/li>\n
- Intentar hacer que el oponente pierda el control corporal<\/li>\n
- Saltar o correr con gran velocidad contra un oponente<\/li>\n
- Reclamos, involucrando gritos con gestos acalorados o comportamiento provocativo.<\/li>\n
- Cuando hay una decisi\u00f3n contra el equipo que est\u00e1 con el bal\u00f3n y el jugador en posesi\u00f3n de la pelota no la pone inmediatamente a disposici\u00f3n del oponente, liber\u00e1ndola o apoy\u00e1ndola en el suelo<\/li>\n
- Obstruir el acceso a la pelota que fue al \u00e1rea de sustituci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 09: GOL EN EL BALONMANO<\/h2>\n
Se marca un gol cuando toda la pelota pasa por completo el ancho de la l\u00ednea de gol.<\/p>\n
REGLA 10: SAQUE DE PARTIDA EN EL BALONMANO<\/h2>\n
- \n
- El saque de partida se lleva a cabo al comienzo de la primera y segunda mitad del juego y despu\u00e9s de marcar un gol.<\/li>\n
- En caso de tiempo extra, se debe realizar un nuevo sorteo.<\/li>\n
- El saque de partida debe ser cobrado desde el centro de la cancha, despu\u00e9s del silbato del \u00e1rbitro dentro de 3 segundos.<\/li>\n
- El jugador que lo realiza debe tener un pie en la l\u00ednea central.<\/li>\n
- Todos los jugadores del equipo que inician el saque de partida deben estar en su campo de juego.<\/li>\n
- En el de saque de partida despu\u00e9s de un gol, los jugadores del equipo contrario no necesitan permanecer en su campo de juego, sin embargo, deben respetar una distancia de 3 metros para reanudar el juego.<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 11: SAQUE DE BANDA EN EL BALONMANO<\/h2>\n
- \n
- El saque de banda se cobra desde el lugar donde la pelota sali\u00f3 de la cancha a trav\u00e9s de la l\u00ednea de banda.<\/li>\n
- El silbato del \u00e1rbitro (autorizaci\u00f3n) no es necesario para la ejecuci\u00f3n del saque de banda<\/li>\n
- El jugador debe permanecer con un pie en la l\u00ednea de banda durante el Tiro lateral.<\/li>\n
- Los oponentes deben respetar una distancia m\u00ednima de 3 metros de la cobranza lateral, excepto cuando hay un saque de banda al lado del \u00e1rea de porter\u00eda y el oponente puede posicionarse a menos de 3 metros para permanecer fuera del \u00e1rea.<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 12: SAQUE DE META EN EL BALONMANO<\/h2>\n
De acuerdo con las Reglas Oficiales del Balonmano, el saque de meta solo lo realiza el portero y no es necesario el silbato del \u00e1rbitro.<\/p>\n
Se cobra un saque de meta cuando:<\/p>\n
- \n
- un jugador contrario invade el \u00e1rea de porter\u00eda;<\/li>\n
- el portero domina el bal\u00f3n en su \u00e1rea de gol o el bal\u00f3n se detiene dentro del \u00e1rea de gol;<\/li>\n
- un jugador contrario toca la pelota que est\u00e1 rodando o parada dentro del \u00e1rea de porter\u00eda;<\/li>\n
- el bal\u00f3n sale de la l\u00ednea de fondo despu\u00e9s de ser tocado por el portero o un oponente;<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 13: TIRO LIBRE EN EL BALONMANO<\/h2>\n
- \n
- Se debe cobrar un tiro libre siempre que haya una violaci\u00f3n de las reglas, ya sea una violaci\u00f3n de conducci\u00f3n del bal\u00f3n o una falta.<\/li>\n
- No es necesario que el \u00e1rbitro autorice con el silbato la cobranza del tiro libre, que debe ser cobrada del lugar donde ocurri\u00f3 la infracci\u00f3n.<\/li>\n
- Los oponentes deben respetar una distancia de 3 metros de la cobranza.<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 14: LANZAMIENTO DE 7 METROS EN EL BALONMANO<\/h2>\n
El lanzamiento de 7 metros es una de las principales reglas oficiales del Balonmano, se otorga cada vez que una posibilidad clara de gol es interrumpida por una falta, un silbato injustificado, por una persona que no participa en el juego o por cualquier miembro oficial de un equipo.<\/p>\n
- \n
- El lanzamiento de 7 metros debe ejecutarse despu\u00e9s del silbato del \u00e1rbitro, dentro de los 3 primeros segundos y arrojar el bal\u00f3n a la porter\u00eda.<\/li>\n
- El jugador que cobrar\u00e1 el lanzamiento de 7 metros debe permanecer detr\u00e1s de la l\u00ednea de 7 metros.<\/li>\n
- despu\u00e9s del tiro, la pelota no puede ser tocada por el jugador que ejecut\u00f3 el lanzamiento o un compa\u00f1ero de equipo hasta que la pelota toque a un oponente o al poste.<\/li>\n
- los compa\u00f1eros del ejecutante deben permanecer fuera de la l\u00ednea de tiros libres.<\/li>\n
- los oponentes deben permanecer fuera de la l\u00ednea de tiros libres y a 3 metros de la l\u00ednea de 7 metros.<\/li>\n
- si el portero contrario cruza la l\u00ednea l\u00edmite del portero y no se marc\u00f3 el gol, se debe repetir el lanzamiento de 7 metros.<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 15: INSTRUCCIONES PARA EJECUTAR LANZAMIENTOS<\/h2>\n
Antes de ejecutar el lanzamiento, el jugador debe estar en la posici\u00f3n correcta descrita para el tiro. La pelota debe estar en la mano del jugador.<\/p>\n
REGLA 16: CASTIGOS EN EL BALONMANO<\/h2>\n
- \n
- Advertencia (tarjeta amarilla: un jugador solo puede recibir una advertencia, despu\u00e9s de lo cual debe ser exclusi\u00f3n o descalificado);<\/li>\n
- Exclusi\u00f3n de 2 minutos (la tercera exclusi\u00f3n del mismo jugador tambi\u00e9n implicar\u00e1 su expulsi\u00f3n);<\/li>\n
- Descalificaci\u00f3n (tarjeta roja – la descalificaci\u00f3n siempre implica una exclusi\u00f3n por 2 minutos para el equipo);<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 17: \u00c1RBITROS DE BALONMANO<\/h2>\n
- \n
- Dos \u00e1rbitros con igual autoridad deben estar a cargo de cada mitad.<\/li>\n
- Los \u00e1rbitros controlan la conducta de los jugadores y los oficiales del equipo desde el momento en que ingresan a las inmediaciones de la cancha hasta que se van.<\/li>\n
- Es su responsabilidad asegurarse de que el juego se practique de acuerdo con las reglas, y deben penalizar cualquier infracci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n
REGLA 18: SECRETARIO Y CRONOMETRADOR<\/h2>\n
En principio, el cronometrador tiene la responsabilidad principal de cuidar el tiempo de juego, los tiempos muertos y el tiempo de exclusi\u00f3n de los jugadores excluidos.<\/p>\n
El secretario tiene la responsabilidad principal de cuidar la lista de jugadores, la hoja de puntaje, la entrada de jugadores que llegaron despu\u00e9s de que el juego comenz\u00f3 y la entrada de jugadores que no est\u00e1n autorizados a participar.<\/p>\n
V\u00cdDEO REGLAS DEL BALONMANO<\/h2>\n
Vea el video Reglas de Balonmano<\/a> del canal DEF.<\/p>\n
M\u00c1S CONTENIDO DE BALONMANO<\/h2>\n
- \n
- Fundamentos T\u00e9cnicos del Balonmano<\/a><\/li>\n
- La Cancha de Balonmano<\/a><\/li>\n
- Posiciones del Balonmano<\/a><\/li>\n
- Sistemas Defensivos del Balonmano<\/a><\/li>\n
- Historia del Balonmano en el Mundo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
REGLAS DEL JUEGO DE BALONMANO Conoce las principales Reglas del Juego del Balonmano, lo que est\u00e1 permitido y lo que no est\u00e1 permitido en el Balonmano. En este contenido explicaremos las 18 reglas del juego de balonmano de forma sencilla y objetiva. \u00a1Buena lectura!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":194143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[384,370],"tags":[],"class_list":["post-194137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-balonmano","category-desportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=194137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194137\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/194143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=194137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=194137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=194137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- La Cancha de Balonmano<\/a><\/li>\n
- Fundamentos T\u00e9cnicos del Balonmano<\/a><\/li>\n