{"id":193025,"date":"2022-08-21T21:39:56","date_gmt":"2022-08-22T00:39:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/cpmo-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/"},"modified":"2022-09-16T11:02:12","modified_gmt":"2022-09-16T14:02:12","slug":"como-hacer-un-golpe-de-antebrazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo hacer un Golpe de Antebrazo en el Voleibol?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#%C2%BFComo_hacer_un_Golpe_de_Antebrazo_en_el_Voleibol\" >\u00bfC\u00f3mo hacer un Golpe de Antebrazo en el Voleibol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#1_Posicion_inicial_para_hacer_un_Golpe_de_Antebrazo_en_el_Voleibol\" >1) Posici\u00f3n inicial para hacer un Golpe de Antebrazo en el Voleibol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#2_Union_de_manos_para_el_Golpe_de_Antebrazo\" >2) Uni\u00f3n de manos para el Golpe de Antebrazo<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#21_Mano_sobre_mano\" >2.1) Mano sobre mano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#22_Entrelazar_los_dedos\" >2.2) Entrelazar los dedos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#23_Abrazar_los_dedos\" >2.3) Abrazar los dedos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#3_Posicion_del_brazo\" >3) Posici\u00f3n del brazo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#4_Posicion_de_las_piernas\" >4) Posici\u00f3n de las piernas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#5_Contacto_con_el_balon\" >5) Contacto con el bal\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/#Mas_Contenido_de_Voleibol\" >M\u00e1s Contenido de Voleibol<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 lang=\"es-ES\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_hacer_un_Golpe_de_Antebrazo_en_el_Voleibol\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo hacer un Golpe de Antebrazo en el Voleibol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">Entienda c\u00f3mo hacer un Golpe de Antebrazo em el Voleibol con sencillos consejos que le ayudar\u00e1n a hacer el Golpe de Antebrazo perfectamente.<\/p>\n<h2 lang=\"es-ES\" align=\"left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Posicion_inicial_para_hacer_un_Golpe_de_Antebrazo_en_el_Voleibol\"><\/span>1) Posici\u00f3n inicial para hacer un Golpe de Antebrazo en el Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">Para realizar correctamente un Golpe de Antebrazo en el Voleibol es muy importante la posici\u00f3n inicial, tambi\u00e9n llamada posici\u00f3n de expectativa.<\/p>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192678 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-posicao-inicial.webp\" alt=\"Posici\u00f3n inicial para hacer un Golpe de Antebrazo en el Voleibol\" width=\"700\" height=\"400\" 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sobre mano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">Coloca una mano sobre la otra de forma cruzada y fija los pulgares uno al lado del otro.<\/p>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192682 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-mao-sobre-mao-fundo.webp\" alt=\"Uni\u00f3n de manos para el Golpe de Antebrazo\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-mao-sobre-mao-fundo.webp 700w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-mao-sobre-mao-fundo-550x314.webp 550w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 lang=\"es-ES\" align=\"left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"22_Entrelazar_los_dedos\"><\/span>2.2) Entrelazar los dedos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">Entrelaza cuatro dedos, desde el me\u00f1ique hasta el \u00edndice, y coloca los pulgares, uno al lado del otro, en el dedo \u00edndice.<\/p>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192686 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-entrelacando-fundo.webp\" alt=\"Uni\u00f3n de manos para el Golpe de Antebrazo\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-entrelacando-fundo.webp 700w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-entrelacando-fundo-550x314.webp 550w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 lang=\"es-ES\" align=\"left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"23_Abrazar_los_dedos\"><\/span>2.3) Abrazar los dedos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">Con los cuatro dedos de la mano, desde el me\u00f1ique hasta el \u00edndice, abraza los cuatro dedos de la otra mano y coloca los pulgares, uno al lado del otro, sobre el dedo \u00edndice.<\/p>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192690 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-abracando-fundo2.webp\" alt=\"Uni\u00f3n de manos para el Golpe de Antebrazo\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-abracando-fundo2.webp 700w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-abracando-fundo2-550x314.webp 550w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 lang=\"es-ES\" align=\"left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Posicion_del_brazo\"><\/span>3) Posici\u00f3n del brazo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">La posici\u00f3n de los brazos para hacer una Golpe de Antebrazo en el Voleibol es uno de los principales factores de error.<\/p>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-192694\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-abracando-fundo.webp\" alt=\"Posi\u00e7\u00e3o dos bra\u00e7os para fazer uma manchete no Voleibol\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-abracando-fundo.webp 700w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-abracando-fundo-550x314.webp 550w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">Para colocar los brazos correctamente, mantenga SIEMPRE los codos rectos (extendidos).<\/p>\n<h2 lang=\"es-ES\" align=\"left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Posicion_de_las_piernas\"><\/span>4) Posici\u00f3n de las piernas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">Al hacer el Golpe de Antebrazo en Voleibol, adem\u00e1s de mantener las piernas separadas, debemos doblar las rodillas para mantener la movilidad del cuerpo y poder colocarnos correctamente all\u00e1 donde vaya el bal\u00f3n.<\/p>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192698 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-posicao-pernas.webp\" alt=\"Posici\u00f3n de las piernas en el golpe de antebrazo en el voleibol\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-posicao-pernas.webp 700w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/manchete-posicao-pernas-550x314.webp 550w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">Es posible hacer el cabezazo en Voleibol sin doblar las rodillas, cuando el bal\u00f3n viene m\u00e1s alto.<\/p>\n<h2 lang=\"es-ES\" align=\"left\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Contacto_con_el_balon\"><\/span>5) Contacto con el bal\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p lang=\"es-ES\" align=\"left\">Jugar el Golpe de Antebrazo tocando el bal\u00f3n en el lugar correcto es fundamental. Para ello, haz contacto con el bal\u00f3n SIEMPRE con el antebrazo. Nunca hago contacto con las manos o el brazo. Eso es un error.<\/p>\n<p align=\"left\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192702 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/contato-bola-manchete-volei.webp\" alt=\"Contacto con el bal\u00f3n en el golpe de antebrazo en el Voleibol\" width=\"700\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/contato-bola-manchete-volei.webp 700w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/contato-bola-manchete-volei-550x314.webp 550w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mas_Contenido_de_Voleibol\"><\/span>M\u00e1s Contenido de Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/falta-de-pantalla-en-el-voleibol\/\">Falta de Pantalla en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/falta-de-rotacion-en-el-voleibol\/\">Falta de Rotaci\u00f3n en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/falta-de-posicion-en-el-voleibol\/\">Falta de Posici\u00f3n en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/red-de-voleibol\/\">\u00bfQu\u00e9 altura tiene la red de Voleibol?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/elementos-tecnicos-del-voleibol\/\">Elementos T\u00e9cnicos del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/jugadores-equipo-voleibol\/\">\u00bfCu\u00e1ntos Jugadores tiene un Equipo de Voleibol?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/colocacion-voleibol\/\">Colocaci\u00f3n en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/golpe-antebrazo-voleibol\/\">Golpe de Antebrazo en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/bloqueo-voleibol\/\">Bloqueo en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/saque-voleibol\/\">Saque en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/posiciones-voleibol\/\">Posiciones del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/reglas-voleibol\/\">Reglas del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/reglas-libero-voleibol\/\">Reglas para Libero de Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/sustitucion-voleibol\/\">Sustituci\u00f3n en el Voleibol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo hacer un Golpe de Antebrazo en el Voleibol? Entienda c\u00f3mo hacer un Golpe de Antebrazo em el Voleibol con sencillos consejos que le ayudar\u00e1n a hacer el Golpe de Antebrazo perfectamente. 1) Posici\u00f3n inicial para hacer un Golpe de Antebrazo en el Voleibol Para realizar correctamente un Golpe de Antebrazo en el Voleibol es&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/como-hacer-un-golpe-de-antebrazo\/\" rel=\"bookmark\">Leer m\u00e1s &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">\u00bfC\u00f3mo hacer un Golpe de Antebrazo en el Voleibol?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":192710,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[370,385],"tags":[],"class_list":["post-193025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desportes","category-voleibol"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}