{"id":190576,"date":"2022-02-20T10:42:59","date_gmt":"2022-02-20T13:42:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/"},"modified":"2023-11-06T07:24:32","modified_gmt":"2023-11-06T10:24:32","slug":"errores-golpe-de-antebrazo-voleibol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/","title":{"rendered":"5 Errores al hacer Golpe de Antebrazo en el Voleibol"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/#Principales_errores_al_hacer_Golpe_de_Antebrazo_en_el_Voleibol\" >Principales errores al hacer Golpe de Antebrazo en el Voleibol<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/#1_Flexionar_los_codos\" >1) Flexionar los codos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/#2_Hacer_golpe_de_antebrazo_con_las_manos\" >2) Hacer golpe de antebrazo con las manos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/#3_Golpea_fuerte_balon\" >3) Golpea fuerte bal\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/#4_Usar_la_golpe_de_antebrazo_en_el_momento_equivocado\" >4) Usar la golpe de antebrazo en el momento equivocado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/#%C2%BFQue_hacer_si_el_balon_viene_alto\" >\u00bfQu\u00e9 hacer si el bal\u00f3n viene alto?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/#5_Desconcentracion\" >5) Desconcentraci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/errores-golpe-de-antebrazo-voleibol\/#MAS_CONTENIDO_DE_VOLEIBOL\" >M\u00c1S CONTENIDO DE VOLEIBOL<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principales_errores_al_hacer_Golpe_de_Antebrazo_en_el_Voleibol\"><\/span>Principales errores al hacer Golpe de Antebrazo en el Voleibol<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">Observe cu\u00e1les son los principales errores al hacer golpe de antebrazo en el voleibol y <span lang=\"es-ES\">y comprenda c\u00f3mo no cometer un error.<\/span><\/p>\n<h2 class=\"western\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Flexionar_los_codos\"><\/span>1) Flexionar los codos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"western\">Flexionar los codos al momento del golpe de antebrazo es un error muy com\u00fan al hacer la golpe de antebrazo entre los principiantes en el voleibol.<\/p>\n<p class=\"western\">La t\u00e9cnica correcta del golpe de antebrazo consiste en mantener las manos presas una con la otra y el codo fuertemente estirados (extendido)<\/p>\n<p class=\"western\">Observe en la imagen abajo la posici\u00f3n correcta de los brazos y manos durante la t\u00e9cnica de golpe de antebrazo en el voleibol.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-189555 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/errros-manchete-volei-1-1.webp\" alt=\"Errores al hacer Golpe de Antebrazo en el Voleibol\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/errros-manchete-volei-1-1.webp 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/errros-manchete-volei-1-1-300x169.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Hacer_golpe_de_antebrazo_con_las_manos\"><\/span>2) Hacer golpe de antebrazo con las manos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Otro error com\u00fan que cometen los principiantes es creer que la golpe de antebrazo es hecha con las \u201cmanos\u201d. No, mil veces, \u00a1no!<\/p>\n<p>La t\u00e9cnica correcta de golpe de antebrazo consiste en tocar el bal\u00f3n con los \u201cantebrazos\u201d, cerca a la articulaci\u00f3n del pu\u00f1o.<\/p>\n<p>El principal motivo de no usar la mano en la golpe de antebrazo es que las manos no ofrecen una superficie plana, pues est\u00e1 llena de articulaciones y puede ocurrir que el bal\u00f3n salga sin direcci\u00f3n.<\/p>\n<p>Observe en la imagen abajo que el bal\u00f3n toca los antebrazos, nunca en la mano.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-189559 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/errros-manchete-volei-2.webp\" alt=\"Hacer golpe de antebrazo con las manos\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/errros-manchete-volei-2.webp 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/errros-manchete-volei-2-300x169.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Golpea_fuerte_balon\"><\/span>3) <span lang=\"es-ES\">Golpea fuerte<\/span> bal\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tambi\u00e9n es un error de los principiantes hacer el golpe de antebrazo peg\u00e1ndole al bal\u00f3n, y no amorteci\u00e9ndolo.<\/p>\n<p>En la inmensa mayor\u00eda de las situaciones en un juego de voleibol, el bal\u00f3n es atacado o sacado con fuerza y presi\u00f3n suficiente para que la acci\u00f3n del golpe de antebrazo sirva solo para amortiguar y direccionar el bal\u00f3n.<\/p>\n<p>Si el bal\u00f3n viene con fuerza y presi\u00f3n y t\u00fa haces un movimiento de golpear el bal\u00f3n con fuerza en un de golpe de antebrazo, ese bal\u00f3n se ir\u00e1 lejos, \u00f3sea, tu no har\u00e1s un pase o una defensa eficiente.<\/p>\n<p>En el acto del golpe de antebrazo debes amortiguar y direccionar el bal\u00f3n hacia un compa\u00f1ero de equipo.<\/p>\n<p>Esta acci\u00f3n es hecha de forma suave, sin movimiento brusco.<\/p>\n<p>Obs: en algunas situaciones en el juego de voleibol ser\u00e1 necesario golpear el bal\u00f3n con fuerza de golpe de antebrazo, como en la acci\u00f3n de devolver el bal\u00f3n para la cancha adversaria o de hacer una colocaci<span lang=\"es-ES\">\u00f3n<\/span> de golpe de antebrazo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Usar_la_golpe_de_antebrazo_en_el_momento_equivocado\"><\/span>4) Usar la golpe de antebrazo en el momento equivocado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para que una golpe de antebrazo pueda ser realizada, el bal\u00f3n debe estar debajo de la altura de tu pecho, al realizar una golpe de antebrazo con el bal\u00f3n a la altura o por encima de la altura del pecho, la posibilidad de que cometas un error es muy grande.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_hacer_si_el_balon_viene_alto\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 hacer si el bal\u00f3n viene alto?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si el bal\u00f3n viene alto tienes dos opciones:<\/p>\n<p>1. Usar otra t\u00e9cnica para realizar el pase o la defensa, como la t\u00e9cnica de \u201ctoque\u201d. Observe aqu\u00ed nuestro art\u00edculo sobre t\u00e9cnicas de defensa en el voleibol.<\/p>\n<p>2. Tratar de dar pasos hacia atr\u00e1s, para que el bal\u00f3n pierda altura y consigas realizar la t\u00e9cnica correcta de golpe de antebrazo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Desconcentracion\"><\/span>5) Desconcentraci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El golpe de antebrazo es b\u00e1sicamente una t\u00e9cnica utilizada para pases y defensas en el voleibol. No conseguir\u00e1s ajustar la t\u00e9cnica de golpe de antebrazo para realizar un buen pase o realizar una defensa sin un alto nivel de concentraci\u00f3n en el juego.<\/p>\n<p>Antes de un pase o una defensa de golpe de antebrazo qu\u00e9date en \u201cposici\u00f3n de expectativa\u201d, \u00f3sea posici\u00f3n de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n total en el bal\u00f3n y en el juego.<\/p>\n<p>Observa abajo una imagen de posici\u00f3n de expectativa antes de realizar un pase o una defensa en el voleibol.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-189563 size-full\" src=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/errros-manchete-volei-5.webp\" alt=\"Golpe de antebrazo\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/errros-manchete-volei-5.webp 640w, https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/errros-manchete-volei-5-300x169.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Para colocarte en posici\u00f3n de expectativa debes:<\/p>\n<ul>\n<li>Mantener los pies alejados para mantener el equilibrio;<\/li>\n<li>Flexionar un poco las rodillas;<\/li>\n<li>Mantener la mirada siempre en el bal\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"MAS_CONTENIDO_DE_VOLEIBOL\"><\/span>M\u00c1S CONTENIDO DE VOLEIBOL<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/penetracion-voleibol\/\">Penetraci\u00f3n en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/reglas-ataque-voleibol\/regras-ataque-voleibol-2\/\">Reglas de Ataque del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/fundamentos-del-voleibol\/\">Fundamentos T\u00e9cnicos del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/posiciones-voleibol\/\">Posiciones del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/sistema-5x1-voleibol\/\">Sistema 5\u00d71 del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/sistemas-tacticos-voleibol\/\">Sistemas T\u00e1cticos del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/sistema-6x0-voleibol\/\">Sistema 6\u00d70 del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/sistema-4x2-con-infiltrado\/\">Sistema 4\u00d72 com Infiltrado del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/cancha-voleibol\/\">Cancha de Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/sistema-4x2-simple-voleibol\/\">Sistema 4\u00d72 Simple del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/reglas-voleibol\/\">Reglas del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/reglas-libero-voleibol\/\">Reglas para Libero de Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/sustitucion-voleibol\/\">Sustituci\u00f3n en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/youtu.be\/ki_ZTZhDFZI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Video Historia del Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/youtu.be\/CHpfDBqISDk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">VIDEO Rotaci\u00f3n en el Voleibol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dicaseducacaofisica.info\/es\/historia-del-voleibol\/\">Historia del Voleibol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Principales errores al hacer Golpe de Antebrazo en el Voleibol Observe cu\u00e1les son los principales errores al hacer golpe de antebrazo en el voleibol y y comprenda c\u00f3mo no cometer un error. 1) Flexionar los codos Flexionar los codos al momento del golpe de antebrazo es un error muy com\u00fan al hacer la golpe de&hellip;&nbsp;<a 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